Autisme, yang dikenali secara perubatan sebagai Autism Spectrum Disorder atau ASD, kadang-kadang juga dikenali sebagai Asperger's Syndrome atau PDD-NOS. Gangguan ini mempunyai kesan yang berbeza pada setiap orang. Sebilangan orang dengan autisme menghadapi lebih banyak cabaran dalam hubungan romantis, sementara yang lain menarik diri sama sekali. Sekiranya anda menjalin hubungan dengan seseorang yang autistik, anda mungkin bingung tentang bagaimana menangani beberapa perkara yang sudah anda hadapi dengan betul. Kemudian, anda boleh mula mencari cara untuk meningkatkan kualiti komunikasi anda dengan teman lelaki anda, seperti menjangkakan cabaran sosial, menerima tingkah laku berulang, tetap tenang ketika marah, dan mendengar ketika teman lelaki anda ingin bercakap.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Memahami Teman lelaki Anda Lebih Baik
Langkah 1. Ketahui lebih lanjut mengenai autisme
Dengan memperkaya pandangan anda mengenai keadaan dan cabaran yang mungkin dialami teman lelaki anda, anda akan lebih memahami keadaan yang dihadapinya setiap hari. Pengetahuan ini dapat membantu anda untuk lebih sabar, mencari cara yang lebih baik untuk berkomunikasi dengannya, dan bahkan meningkatkan kualiti hubungan anda.
- Baca definisi umum mengenai autisme.
- Fokus pada buku dan artikel yang ditulis oleh orang autistik kerana mereka mengalami kehidupan orang autistik secara langsung.
- Berhati-hati semasa memilih sumber bacaan. Beberapa kumpulan autisme mendakwa bahawa mereka bercakap atas nama orang autistik, walaupun mereka bekerja keras untuk membungkam orang autistik.
Langkah 2. Menyedari cabaran komunikasi
Orang autistik umumnya mempunyai masalah untuk berkomunikasi dan juga orang yang tidak autistik. Beberapa bentuk ungkapan mungkin terlalu penuh makna dan sukar difahami dan ditanggapi. Ini boleh menyebabkan salah faham dan masalah dalam hubungan. Untuk mengelakkan masalah seperti itu, cubalah bersikap lurus mungkin ketika bercakap dengan teman lelaki anda.
- Contohnya, andaikan anda mengatakan, "Gina menghantar pesanan ringkas kepada saya lebih awal." Anda mungkin mengharapkan dia menjawab, "Teks apa?" Namun, teman lelaki anda mungkin tidak memahami maksud anda kerana anda tidak bertanya kepadanya. Sebaliknya, mungkin lebih baik untuk bertanya, "Adakah anda ingin tahu apa yang dihantar oleh Gina hari ini?" atau hanya menyampaikan kata-kata rakan anda.
- Setiap orang yang autistik berbeza. Anda harus belajar dan menyesuaikan diri semasa mengenali teman lelaki anda dengan lebih baik.
Langkah 3. Jangkakan cabaran sosial
Situasi sosial yang menyeronokkan atau senang bagi anda mungkin sukar bagi teman lelaki anda untuk menangani dan memberi tekanan kepadanya. Keriuhan dan kekacauan beberapa situasi sosial boleh menyebabkan teman lelaki anda merasa tidak selesa dan menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian pada apa yang seseorang katakan. Teman lelaki anda juga mungkin sukar untuk memperkenalkan dirinya atau bercakap kecil.
- Cuba tulis surat kepada teman lelaki anda mengenai peranannya dalam acara sosial. Gunakan bahasa yang jelas dan bincangkan satu persatu masalah. Contohnya, anda boleh menulis surat yang memfokuskan mengapa anda mahu dia menghadiri pesta bersama anda.
- Bekerjasama dalam menjadikan situasi sosial lebih selesa untuknya. Mungkin dia boleh mengendalikan pesta itu jika dia dapat keluar dari keramaian pesta setiap setengah jam atau jika kamu menetapkan waktu ketika kalian dapat pulang lebih awal sehingga dia tahu dia tidak perlu lagi berada di pesta itu.
Langkah 4. Bincangkan cabaran fizikal
Beberapa orang autistik tidak suka disentuh atau tidak tahu kapan harus memberi kasih sayang fizikal. Oleh itu, teman lelaki anda mungkin tidak tahu bila anda mahu dipeluk olehnya atau dia mungkin tidak menyukainya apabila anda menyentuhnya secara tiba-tiba. Bincangkan perkara seperti ini dengannya agar anda dapat menjalin hubungan fizikal yang lebih baik.
Contohnya, setelah terjadi sesuatu yang menjengkelkan, anda mungkin berkata, “Saya benar-benar kesal sekarang. Boleh awak peluk? Saya akan baik-baik saja setelah dipeluk."
Langkah 5. Terima tingkah laku berulang
Sebilangan orang dengan autisme mungkin mempunyai rutin yang membantu mereka merasa lebih baik. Sekiranya rutin ini terganggu, mereka mungkin merasa gelisah dan jengkel. Cuba fahami rutinitas teman lelaki anda yang membantunya merasa lebih selesa. Lakukan yang terbaik untuk mengelakkan gangguan rutin.
- Contohnya, jika teman lelaki anda berjalan setiap jam 7 malam, hormati waktunya dan jangan menghalangnya daripada melakukan rutin biasa.
- Rangsangan diri seperti mengepakkan tangan atau memperhatikan cahaya adalah gejala autisme yang biasa. Pertimbangkan tindakan sedemikian penting, walaupun anda tidak faham mengapa teman lelaki anda melakukannya.
Langkah 6. Tanyakan keperluan teman lelaki anda
Setiap orang yang autistik berbeza. Teman lelaki anda mungkin mempunyai beberapa cabaran yang sangat spesifik yang tidak dihadapi oleh orang autistik lain. Cuba ajukan beberapa soalan untuk memahami cabaran dan pilihannya dengan lebih baik. Ini akan membantu anda memberi perhatian lebih kepada keperluan mereka.
- Sebagai contoh, anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Saya ingin tahu apa yang mengganggu anda supaya saya dapat memberi perhatian lebih. Menurut anda apa masalahnya dengan autisme?"
- Pastikan anda bertanya mengenai had peribadi mereka ketika dihubungi. Contohnya, adakah dia terganggu untuk dipeluk? Adakah anda harus memberitahunya terlebih dahulu jika anda mahu memeluknya?
Langkah 7. Ketahui komorbiditi
Orang autistik mungkin mengalami kegelisahan, kemurungan, dan penyakit mental yang lain. Orang kurang upaya, terutama mereka yang mempunyai masalah memproses emosi dan komunikasi (termasuk orang autistik) lebih berisiko mengalami keganasan seksual daripada mereka yang merawat mereka dalam pelbagai peranan. atau yang lain, dan ini boleh menyebabkan gangguan pasca trauma. Anda mesti peka dan menyokong teman lelaki anda dalam menghadapi cabaran.
Sekiranya dia mendapat rawatan yang kasar, dia mungkin tidak mahu berkongsi maklumatnya dengan anda. Cara terbaik untuk menolongnya adalah menghormati keinginannya untuk tidak mendedahkan perincian tentang apa yang berlaku dan dengan lembut menawarkan untuk membawanya ke doktor (tanpa memaksanya) jika dia sangat tertekan
Langkah 8. Singkirkan stereotaip
Terdapat banyak stereotaip mengenai autisme, seperti orang autis yang tidak dapat merasakan cinta atau emosi, tetapi mereka tidak benar. Orang autistik mempunyai pelbagai emosi seperti orang lain. Namun, mereka menyatakannya dengan cara yang berbeza.
- Sokong orang autistik dengan menunjukkan betapa salah anggapan mengenai keadaan orang autistik ketika anda menghadapi keadaan tersebut. Cuba katakan sesuatu seperti, "Saya tahu bahawa … itu dianggap autistik, tetapi sebenarnya …."
- Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa orang autis mungkin mempunyai keupayaan emosi yang lebih dalam dan lebih kuat daripada orang biasa.
Bahagian 2 dari 3: Menangani Perbezaan dalam Berkomunikasi
Langkah 1. Bersedia untuk mendapatkan jawapan yang jujur
Kadang kala orang yang saling peduli akan berbohong untuk kebaikan atau menutup kebenaran dengan kata-kata manis kerana tidak memperdulikan perasaan pasangan mereka. Orang autistik mungkin tidak melakukan perkara-perkara ini. Sebaliknya, anda mungkin mendapat jawapan yang sangat jujur dari teman lelaki anda. Jawapan ini tidak bertujuan untuk menyinggung perasaan anda, tetapi itulah cara teman lelaki anda berkomunikasi.
- Contohnya, jika anda bertanya, "Adakah saya cantik tanpa bahagian atas kuning?" Anda mungkin mengharapkan dia berkata, "Ya." Namun, orang autistik akan bertindak balas dengan "tidak" jika mereka tidak menganggap anda cantik. Oleh itu, anda mungkin tidak mahu mengemukakan soalan yang jawapannya mungkin mengganggu atau mengganggu anda.
- Ingat bahawa kejujuran adalah cara teman lelaki anda untuk menolong anda.
Langkah 2. Jawab soalan
Oleh kerana sebilangan orang autistik sukar memahami sarkasme atau komunikasi nonliteral yang lain, anda mungkin perlu menghadapi situasi di mana teman lelaki atau teman wanita anda menanyakan pelbagai soalan kepada anda. Jangan kecewa jika itu berlaku. Ingatlah bahawa dia bertanya kerana dia peduli dan ingin memahami anda.
Langkah 3. Kongsi perasaan anda
Ingat bahawa gerak isyarat dan komunikasi nonverbal lain mungkin sukar difahami oleh orang autistik. Daripada cuba berkomunikasi dengan teman lelaki anda menggunakan komunikasi nonverbal, kongsi perasaan dan fikiran anda. Dengan menyampaikan perasaan atau fikiran anda, dan bukannya berusaha membuat teman lelaki anda meneka, anda mungkin dapat mengelakkan situasi yang tidak selesa atau bahkan perbalahan.
- Contohnya, apabila orang yang tidak autistik seperti anda mengelak dari memandang mata seseorang, secara amnya ia adalah bentuk ketidak minat atau kegusaran. Walau bagaimanapun, bagi orang yang menderita autisme, mengelak daripada melihat seseorang di mata adalah perkara biasa dan secara amnya bukan tanda apa-apa. Sangat berguna untuk mengatakan, "Saya sangat tertekan hari ini," atau, "Saya mengalami hari yang sangat buruk."
- Sekiranya dia melakukan sesuatu yang mengganggu anda, memberitahunya. Memberi petunjuk atau berdiam diri dan kemudian marah kepadanya tidak akan membantu. Bersikap berterus terang sehingga dia dapat memahami dan membuat perubahan. Contohnya, "Jangan makan sambil mencuba. Suaranya sangat menjengkelkan."
Langkah 4. Kongsi harapan anda dengan teman lelaki anda tentang bagaimana dia akan bertindak balas terhadap anda
Sebilangan orang autistik tidak pasti bagaimana bertindak balas terhadap situasi tertentu. Namun, anda dapat menolong teman lelaki anda memahami keperluan anda dan harapan anda terhadapnya mengenai tindak balasnya dalam situasi seperti ini.
Contohnya, bayangkan anda kecewa dan apabila anda memberitahu teman lelaki anda tentang hari anda di tempat kerja, dia cuba memberi anda nasihat mengenai pekerjaan anda. Cukup katakan seperti, "Saya bersyukur anda mahu menolong saya, tetapi saya sangat memerlukan anda mendengar ketika saya memberitahu anda tentang hari saya."
Bahagian 3 dari 3: Bekerjasama
Langkah 1. Bersikap terbuka untuk mengambil inisiatif lebih kerap
Orang autis kadang-kadang menghadapi masalah untuk mengambil inisiatif atau tidak tahu apa yang harus dilakukan, dan tidak pasti sama ada tindakan mereka sesuai atau tidak. Anda boleh membuat perkara lebih mudah dengan memulakan perkara yang anda mahu berlaku, sama ada menggoda atau mencium.
Langkah 2. Bercakap dengannya sebelum membincangkan autisme dengan orang lain
Sebilangan orang dengan autisme cukup terbuka mengenai kekurangan mereka, sementara yang lain lebih suka berkongsi keadaan mereka dengan beberapa orang sahaja. Bercakap dengannya tentang bagaimana perasaannya mengenai diagnosis perubatannya dan dengan siapa dia fikir anda boleh bercakap.
Langkah 3. Tangani perselisihan dengan tenang mungkin
Bincangkan perasaan dan fikiran anda dengan teman lelaki anda dengan tenang dan berterus terang. Walaupun anda berhak untuk merasa marah atau terluka, pendekatan yang tenang dan langsung akan lebih efektif daripada reaksi emosi. Menjadi emosional boleh membuat teman lelaki anda keliru tentang mengapa anda kecewa.
- Elakkan membuat pernyataan yang berfokus kepadanya seperti, "Anda tidak pernah," "Anda tidak," "Anda seharusnya," dll.
- Sebagai gantinya, buat pernyataan yang memberi tumpuan kepada anda seperti, "Saya rasa," "Saya rasa," "Saya akan," dll. Ini adalah pendekatan yang berguna untuk semua orang (bukan hanya orang autistik).
Langkah 4. Dengarkan teman lelaki anda
Untuk memahami pandangan teman lelaki anda, anda harus mendengar dan membuat teman wanita anda merasa seperti dia didengar. Pastikan anda meluangkan masa untuk berhenti dan mendengar teman lelaki anda semasa dia bercakap. Jangan berpusing semasa dia bercakap. Dengarkan saja dan cuba fahami apa yang dia katakan sebelum menjawab.
Langkah 5. Kenali perasaan teman lelaki anda
Mengakui perasaan atau kebimbangan orang lain bermaksud anda tidak menganggapnya sebagai sesuatu yang tidak diingini. Walaupun anda menganggap pandangan teman lelaki anda tidak sempurna, anda harus menerima apa yang dia katakan untuk menjaga hubungan komunikasi terbuka dalam hubungan anda.
- Fahami terlebih dahulu sebelum memberi respons. Sekiranya anda tidak mengerti mengapa ketika dia merasakan sesuatu, tanyakan kepadanya, dan dengarkan dengan teliti responsnya.
- Sebagai contoh, bukannya menjawab dengan, "Mengapa anda marah dengan apa yang berlaku semalam?" Katakan, "Saya tahu mengapa anda marah dengan apa yang berlaku semalam."
Langkah 6. Sokong harga dirinya
Orang autistik umumnya mempunyai masalah dengan harga diri mereka kerana mereka boleh disebut sebagai beban kerana autisme atau tingkah laku mereka yang tidak biasa. Tawarkan sokongan dan jaminan kepadanya, terutama pada hari-hari terberatnya.
Galakkan dia untuk mendapatkan pertolongan jika dia menunjukkan tanda-tanda kemurungan atau sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri
Langkah 7. Terimalah dia sebagaimana adanya
Autisme adalah sebahagian daripada pengalaman, keperibadian, dan kehidupan teman lelaki anda. Itu tidak akan berubah. Cintailah siapa dia, termasuk autisme yang dia ada.
