Menjadi orang yang pendiam mempunyai banyak kelebihan dan kekurangan. Ramai orang berpendapat bahawa orang yang pendiam adalah seseorang yang terlalu pemalu atau tidak berminat dengan sesuatu; namun, perkara tersebut biasanya tidak berlaku. Menjadi orang yang pendiam bukanlah perubahan sosial, tetapi perubahan peribadi. Dengan sedikit latihan, anda boleh menjadi orang yang pendiam, sambil tetap berkawan lama dan menjadi diri sendiri.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Menjadi Orang yang Tenang
Langkah 1. Cari rakan yang memahami anda
Kesalahpahaman yang biasa dimiliki orang mengenai orang yang pendiam ialah orang yang pendiam tidak mempunyai kawan. Ini tidak benar. Sebenarnya, ada beberapa orang pendiam yang merasa lebih senang untuk menjalin persahabatan yang kuat kerana ketika mereka bercakap, mereka cenderung untuk memberi tumpuan kepada orang lain daripada membuat perbincangan kecil atau bercakap tentang diri mereka sendiri.
- Anda tidak perlu mencari rakan yang pendiam, tetapi pastikan rakan di sekeliling anda dapat memahami dan memahami sifat pendiam anda.
- Carilah orang yang faham dan faham. Sekiranya anda tidak mengenali sesiapa di kalangan sosial anda yang memahami orang yang pendiam, berbincanglah dengan orang baru.
Langkah 2. Amalkan kesedaran diri
Orang yang tenang biasanya merasakan bahawa mereka dapat merasakan perasaan mereka dengan lebih mendalam sebagai akibat dari keperibadian mereka yang tenang. Untuk mengembangkan kesedaran diri, anda perlu memahami dan memahami perasaan anda terhadap orang, idea, atau topik tertentu. Dengan kesedaran diri, akan lebih mudah bagi anda untuk menjalani kehidupan.
- Setiap hari, luangkan masa untuk introspeksi. Sekiranya anda ingin menjadi orang yang lebih terpelihara dan introspektif, anda perlu meluangkan masa untuk meninjau dan memikirkan hari anda.
- Ketahui pengalaman hidup yang paling bermakna atau paling menyedihkan. Kemudian, fikirkan bagaimana pengalaman hidup itu mempengaruhi anda.
- Semasa anda bercakap dengan orang yang dekat dengan anda, tanyakan pendapat mereka yang jujur mengenai tingkah laku dan idea anda. Biarkan mereka tahu bahawa anda ingin lebih menyedari diri anda dan cara anda berfikir dan bertindak. Juga katakan bahawa anda berpendapat perspektif orang lain akan sangat membantu dalam penilaian diri anda.
Langkah 3. Kembangkan minat anda
Orang yang tenang biasanya menghabiskan banyak masa untuk mengembangkan minat mereka. Ini tentunya bukan sesuatu yang harus dilakukan oleh semua orang yang pendiam, tetapi pengembangan minat adalah salah satu ciri orang yang pendiam. Ini akan menjadikan anda seorang yang lebih realistik dan selesa dalam keperibadian anda yang tenang.
- Fikirkan masa kecil anda. Apa yang paling anda gemari? Sekiranya anda suka melukis atau melukis, mungkin anda boleh belajar seni. Sekiranya anda gemar menulis dan membaca, ikuti kelas menulis. Perkara-perkara yang paling bermakna bagi anda sebagai anak mungkin masih ada di fikiran anda, tidak dapat dilihat.
- Sekiranya anda masih menghadapi masalah untuk mencari minat, fikirkan semua perkara dalam hidup yang menggembirakan rasa ingin tahu anda. Apakah beberapa perkara yang menggembirakan anda dalam kehidupan seharian?
Langkah 4. Ketahui cara menangani situasi sosial
Sekiranya anda seorang yang pendiam, anda akan merasa terintimidasi oleh kebanyakan situasi sosial. Sebilangan orang akan merasa terancam ketika mereka pergi membeli-belah kerana mereka harus berinteraksi dengan orang yang tidak dikenali. Nasib baik, ada cara yang lebih mudah dan kurang tekanan untuk menangani situasi sosial. Antara lain adalah:
- memakai fon telinga atau fon kepala semasa berjalan, menaiki bas / kereta api, atau menjelajahi kedai-kedai
- mengelakkan orang yang kelihatan sedih atau terganggu
- elakkan atau hentikan perbincangan kecil dengan orang yang tidak sopan
Bahagian 2 dari 2: Bercakap dengan Orang yang Tidak Diketahui
Langkah 1. Cari persekitaran yang selesa
Sekiranya anda seorang yang pendiam, anda mungkin tidak akan berasa selesa untuk membincangkan hal peribadi di pusat membeli-belah atau kafeteria yang sibuk. Orang yang tenang biasanya lebih suka bercakap dalam suasana yang tenang dan santai. Sekiranya boleh, cari tempat yang selesa untuk anda bercakap terlebih dahulu.
- Tempat yang menggila biasanya tidak kondusif untuk percakapan yang mendalam dan reflektif. Kebisingan tempat ini boleh memaksa anda dan orang lain untuk bercakap dengan lebih kuat dan lebih langsung. Bagi sesetengah orang, ini tidak selesa.
- Ada juga orang yang merasakan bahawa tempat yang terlalu panas boleh merosakkan kemampuan berfikir.
- Fahami jenis tempat yang anda suka. Kemudian, lakukan perbualan di dalam atau di sekitar tempat tersebut.
Langkah 2. Latih kemahiran mendengar anda
Orang yang tenang biasanya pendengar yang baik. Ini kerana orang yang mempunyai keperibadian yang tenang biasanya lebih suka berfikir dan memproses maklumat sebelum bercakap lebih jauh. Orang yang tidak tenang biasanya akan bertanya kepada orang yang tenang ketika mereka memerlukan pertolongan atau nasihat.
- Dengarkan kata-kata orang lain dengan teliti.
- Tentukan bila anda akan menjawab dan apakah jawapan anda. Jawapan pendek.
- Sebelum menjawab apa-apa, fikirkanlah terlebih dahulu.
- Sekiranya anda memerlukan sedikit masa untuk berfikir sebelum menjawab, katakan: "Hmm. Ya, saya mempunyai pendapat, tetapi saya perlu berfikir terlebih dahulu."
Langkah 3. Kemukakan banyak soalan
Orang yang tenang biasanya meminta untuk mengetahui lebih banyak mengenai orang lain. Dengan mengemukakan soalan, anda boleh bercakap dengan orang lain tanpa perlu berbual tanpa henti mengenai perkara yang tidak penting, yang tidak disukai oleh orang yang pendiam.
- Sebaliknya, ajukan soalan yang mempunyai jawapan terbuka. Jangan tanya soalan yang dapat dijawab dengan ya / tidak. Dengarkan dengan teliti apa yang orang lain katakan, kemudian ajukan soalan mendalam tentang apa yang dia katakan dengan usaha yang baik untuk mengenali orang itu dengan lebih mendalam.
- Daripada bertanya, "Anda dari Surabaya?" Ajukan pertanyaan yang sudah lama dijawab, seperti "Sekolah di Surabaya, tidak bagus?"
Langkah 4. Jadilah diri sendiri
Ingat, anda tidak perlu malu untuk diam. Sebenarnya, di beberapa negara, berdiam diri dianggap sebagai sifat yang baik! Selain itu, jika anda kurang bercakap dan mendengar lebih banyak, anda juga akan mengelakkan orang mengejek secara tidak sengaja. Apabila anda akhirnya bertemu dengan orang yang "cergas", interaksi anda juga akan lebih bermakna.
Petua
- Sentiasa menjadi diri sendiri.
- Cari zon selesa anda. Anda mungkin perlu mengimbangi keperibadian anda yang tenang dengan keperluan anda untuk berinteraksi dengan orang lain, seperti di tempat kerja atau sekolah. Cari cara untuk tetap selesa dengan orang lain, tetapi tetap menjadi diri sendiri.
