Mengasuh anak dengan Attention Concentration Disorder dan Hyperactivity (GPPH) tidaklah mudah kerana memerlukan teknik disiplin khas yang tidak sama dengan kanak-kanak lain. Sekiranya teknik keibubapaan tidak dibezakan, anda boleh memaafkan tingkah laku anak anda atau menghukumnya dengan teruk. Anda mempunyai tugas yang sukar untuk mengimbangi kedua-dua ekstrem ini. Pakar dalam pendidikan kanak-kanak dengan ADHD telah mengesahkan bahawa mendisiplinkan kanak-kanak yang mempunyai masalah ini adalah tugas yang mencabar. Walau bagaimanapun, ibu bapa, penjaga, guru, dan pihak yang berkaitan dapat mendisiplinkan anak-anak dengan ADHD melalui kesabaran dan ketekunan.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menetapkan Rutin dan Tetapan
Langkah 1. Tentukan keperluan terpenting dalam jadual dan susunan keluarga anda
Kanak-kanak dengan ADHD menghadapi kesukaran untuk membuat rancangan, memikirkan prosedur, mengurus masa, dan tugas harian yang lain. Sistem pengawalseliaan yang sangat tersusun sangat diperlukan dalam kehidupan seharian keluarga. Dengan kata lain, menetapkan rutin dapat mengelakkan perlunya mendisiplinkan anak anda sejak awal kerana dia cenderung berkelakuan tidak baik.
- Sebilangan besar tindakan kanak-kanak mungkin berpunca dari kurangnya organisasi, yang menyebabkan kekacauan total. Sebagai contoh, beberapa masalah terbesar antara ibu bapa dan anak-anak dengan ADHD berkaitan dengan pekerjaan rumah tangga, membersihkan bilik tidur, dan membuat kerja rumah. Perang dapat dielakkan jika anak berada di persekitaran dengan struktur dan susunan yang kuat yang membina tabiat baik sebagai asas kemampuannya untuk mencapai kejayaan.
- Biasanya, tugas harian merangkumi rutin pagi, waktu untuk kerja rumah, waktu tidur, dan penggunaan alat seperti permainan video.
- Pastikan anda membuat kehendak anda dengan jelas. "Bersihkan bilik anda" adalah perintah yang tidak jelas dan seorang kanak-kanak dengan ADHD mungkin keliru tentang di mana hendak memulakan dan cara bekerja tanpa kehilangan fokus. Adalah idea yang baik untuk menguraikan tugas anak anda menjadi beberapa bahagian yang pendek dan jelas, seperti "membersihkan mainan anda", "membersihkan karpet", "membersihkan kandang hamster", "menyusun pakaian di dalam almari".
Langkah 2. Tetapkan rutin dan peraturan yang jelas
Pastikan anda mempunyai peraturan dan harapan yang jelas untuk seisi keluarga. Kanak-kanak dengan ADHD mungkin tidak memahami petunjuk yang tidak jelas. Jelaskan dengan tepat apa yang anda harapkan dan apa yang harus dia lakukan setiap hari.
- Setelah rutin harian selama seminggu dibuat, hantar jadual di bilik anak. Anda boleh menggunakan papan putih dan menambah warna, pelekat, dan aspek hiasan lain. Terangkan dan tunjukkan semuanya mengikut jadual supaya anak dapat memahaminya secara berbeza.
- Tetapkan rutin untuk semua tugas harian, termasuk melakukan kerja rumah, yang cenderung menjadi masalah besar bagi kebanyakan kanak-kanak dengan ADHD. Pastikan anak anda memasukkan tugas kerja rumah dalam jadual dan bahawa ada masa dan tempat yang tetap untuk melakukannya. Pastikan anda memeriksa kerja rumah anak anda sebelum melakukannya dan periksa semula apabila anda selesai.
Langkah 3. Pecahkan tugas besar kepada bahagian yang lebih kecil
Ibu bapa harus memahami bahawa penyelewengan yang sering menemani anak dengan ADHD biasanya kerana dia letih secara visual. Oleh itu, projek besar seperti membersihkan bilik dan melipat dan menyusun pakaian di dalam almari harus dipecah menjadi tugas yang lebih kecil, hanya satu tugas pada satu masa.
- Contoh pakaian kemas, minta anak mula mencari semua kaus kaki dan kemudian menyusunnya di almari. Anda boleh membuat permainan dengan memainkan CD dan mencabar anak itu untuk menyelesaikan tugas mencari semua kaus kaki dan memasukkannya ke dalam laci yang betul ketika lagu pertama berakhir. Setelah tugas selesai dan anda memujinya dengan tepat, anda boleh meminta anak itu mengambil dan menyusun pakaiannya yang lain, seperti pakaian dalam, baju tidur, dan sebagainya, sehingga tugas itu selesai.
- Memecahkan projek menjadi tugas yang lebih kecil dari masa ke masa bukan sahaja dapat mengelakkan tingkah laku buruk yang mengecewakan, tetapi juga memberi ibu bapa banyak peluang untuk maklum balas positif dan memberi peluang kepada anak-anak untuk mengalami kejayaan.
- Mungkin anda masih perlu membimbing rutin anak anda. ADHD menyukarkan kanak-kanak untuk fokus, tidak terganggu, dan terus melakukan tugas yang membosankan. Itu tidak bermaksud anak-anak boleh dibebaskan dari tugas. Namun, mengharapkan anak-anak dapat melakukannya sendiri juga tidak realistik, walaupun kemungkinan ada. Itu sangat bergantung pada anak. Yang terbaik adalah mengerjakan tugas bersama-sama dan menjadikannya pengalaman positif, daripada mengharapkan terlalu banyak dan mengubah pengalaman menjadi sumber kekecewaan dan pertengkaran.
Langkah 4. Susun semua yang ada di tempatnya
Rutin akan mengembangkan kebiasaan yang bertahan seumur hidup, tetapi ada juga kebutuhan untuk sistem pengaturan untuk mendukung rutin ini. Tolong anak mengatur biliknya. Ingat bahawa seorang kanak-kanak dengan ADHD merasa terharu kerana dia memperhatikan semuanya sekaligus, jadi jika anak itu dapat mengkategorikan barangnya, dia akan mudah mengatasi rangsangan berlebihan.
- Kanak-kanak dengan ADHD boleh menggunakan kotak simpanan, rak, penyangkut dinding dan seumpamanya untuk membantu mengatur barang ke dalam kategori dan mengurangkan kekacauan di dalam bilik.
- Penggunaan pengekodan warna, gambar, dan label rak juga membantu mengurangkan tekanan visual. Ingatlah bahawa kerana seorang kanak-kanak dengan ADHD merasa terharu dengan melihat banyak hal sekaligus, dia akan dapat mengatasi rangsangan berlebihan dengan peraturan.
- Menyingkirkan barang yang tidak diperlukan. Sebagai tambahan kepada susunan keseluruhan perkara, menyingkirkan barang yang mengganggu akan membantu menjadikan suasana lebih tenang. Ini tidak bermaksud bahawa bilik kanak-kanak harus dikosongkan. Walau bagaimanapun, menyingkirkan mainan yang dia lupakan, pakaian yang tidak terpakai, membersihkan rak barang kemas yang tidak begitu menarik akan membuat ruang lebih selesa.
Langkah 5. Dapatkan perhatian anak
Sebagai orang dewasa, anda perlu memastikan bahawa anak anda memberi perhatian sebelum anda memberi arahan, pesanan, atau permintaan. Sekiranya dia tidak memperhatikan, dia tidak akan ada hubungannya. Setelah dia mula mengerjakan tugas, jangan mengalihkan perhatiannya dengan memberikan pesanan tambahan atau membicarakan sesuatu yang mengalihkan perhatiannya.
- Pastikan anak melihat anda dan anda membuat kontak mata. Walaupun ini tidak menjamin perhatian penuh anak anda, kemungkinan besar mesej anda akan disampaikan.
- Kemarahan, kekecewaan, atau kata-kata negatif akan segera disedari. Ini adalah mekanisme pertahanan diri. Seorang kanak-kanak dengan ADHD cenderung membuat orang kecewa dan takut dikritik kerana tidak dapat mengawal sesuatu. Contohnya, menjerit tidak akan dapat membuat si anak memberi perhatian.
- Kanak-kanak dengan ADHD bertindak balas dengan baik terhadap sesuatu yang menarik, tidak dijangka, dan berubah-ubah. Anda dapat menarik perhatiannya dengan membuang umpan, terutama jika Anda menariknya sebelum melanjutkan permintaan. Jenaka akan berfungsi juga. Pola memanggil dan memberi respons atau bertepuk tangan juga akan menarik perhatiannya. Ini semua cara yang biasanya berfungsi untuk menjaga minat anak-anak.
- Anak-anak dengan ADHD sukar untuk fokus, jadi apabila anak anda menunjukkan fokus, biarkan dia mengekalkan fokus itu dengan tidak mengalihkan perhatian atau mengalihkan perhatiannya dari tugas yang sedang dilakukan.
Langkah 6. Libatkan anak dalam aktiviti fizikal
Kanak-kanak dengan ADHD akan bertindak balas dengan lebih baik apabila menggunakan badan mereka secara fizikal dengan aktiviti yang memberikan rangsangan yang diperlukan oleh otak mereka.
- Kanak-kanak dengan ADHD harus melakukan pelbagai aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 3-4 hari seminggu. Pilihan terbaik adalah seni mempertahankan diri, berenang, menari, gimnastik, dan sukan lain dengan pelbagai pergerakan badan.
- Anda juga boleh meminta anak anda melakukan aktiviti fizikal pada hari-hari tanpa jadual latihan, seperti menunggang buaian, berbasikal, bermain di taman, dll.
Kaedah 2 dari 4: Mengambil Pendekatan Positif
Langkah 1. Beri maklum balas positif
Anda boleh memulakan dengan ganjaran fizikal (pelekat, barang pecah belah, mainan kecil) untuk kejayaan setiap anak. Lama kelamaan, anda secara beransur-ansur dapat mengurangkan ganjaran dan memberi pujian sesekali ("Hebat!" Atau pelukan), tetapi terus memberikan maklum balas positif setelah anak anda mengembangkan tabiat baik yang terus menuju kejayaan.
Menjaga anak anda senang dengan apa yang dia lakukan adalah strategi utama untuk mengelakkan diri dari mendisiplinkannya sejak awal
Langkah 2. Tunjukkan sikap rasional
Gunakan nada suara yang tegas dan rendah ketika mendisiplinkan anak anda. Ucapkan sesedikit mungkin kata semasa memberi arahan dengan suara yang tegas dan tanpa emosi. Semakin banyak yang anda katakan, semakin kurang anak anda akan ingat.
- Ada seorang pakar yang memperingatkan orang tua untuk "bertindak, jangan mengoceh!" Mengajar anak dengan ADHD tidak ada gunanya, sementara akibat yang kuat sangat berpengaruh.
- Jangan bertindak balas terhadap tingkah laku anak anda dengan emosi. Sekiranya anda marah atau berteriak, anak anda akan menjadi semakin gelisah, dan dia akan yakin bahawa dia adalah budak jahat yang tidak pernah dapat melakukan sesuatu dengan betul. Di samping itu, kanak-kanak itu mungkin juga menganggap dia mempunyai kawalan kerana anda kehilangan kesegaran.
Langkah 3. Bertindak secara langsung terhadap tingkah laku
Kanak-kanak dengan ADHD memerlukan disiplin yang lebih besar daripada kanak-kanak lain, tidak kurang. Walaupun mungkin menggoda untuk membiarkan anak anda sendiri tanpa mendisiplinkan tingkah laku, anda sebenarnya hanya meningkatkan kemungkinan tingkah laku itu berterusan.
- Seperti semua perkara dalam hidup, masalah hanya akan bertambah besar dan lebih buruk jika tidak diendahkan. Jadi pertaruhan terbaik anda adalah menangani tingkah laku bermasalah ketika mereka pertama kali muncul dan kemudian dan di sana. Tegakkan disiplin sebaik sahaja anak anda berkelakuan tidak baik sehingga dia dapat mengaitkan tingkah laku itu dengan disiplin dan tindak balas anda. Dengan cara ini, dia akan belajar bahawa setiap tingkah laku mempunyai akibat, dengan harapan dia akan menghentikan tingkah laku buruk itu.
- Kanak-kanak dengan ADHD sangat impulsif dan biasanya tidak mempertimbangkan akibat dari tindakan mereka. Dia sering tidak menyedari bahawa apa yang dia lakukan itu salah. Sekiranya tidak ada akibatnya, masalahnya hanya akan bertambah buruk, dan kitarannya akan berlanjutan. Oleh itu, kanak-kanak itu memerlukan orang dewasa untuk membantunya melihat ini dan mengetahui apa yang salah dengan tingkah lakunya dan kemungkinan akibatnya sekiranya dia meneruskan tingkah laku tersebut.
- Terimalah bahawa kanak-kanak dengan ADHD hanya memerlukan lebih banyak kesabaran, bimbingan, dan latihan. Sekiranya anda membandingkan anak ADHD dengan anak "biasa", anda hanya akan merasa lebih kecewa. Anda harus menumpukan lebih banyak masa, tenaga, dan pemikiran untuk menangani anak dengan masalah seperti ini. Berhenti membandingkannya dengan anak-anak lain yang "lebih mudah" diuruskan. Ini sangat penting untuk mencapai interaksi dan hasil yang positif dan lebih produktif.
Langkah 4. Beri dorongan positif
Ibu bapa kanak-kanak dengan ADHD lebih berjaya menerapkan disiplin dengan memberi penghargaan kepada tingkah laku yang baik daripada menghukum tingkah laku buruk. Daripada menghukum anak anda apabila dia melakukan sesuatu yang salah, puji dia ketika dia melakukan sesuatu yang betul.
- Banyak ibu bapa berjaya mengubah tingkah laku buruk, seperti cara mereka makan di meja makan, dengan memberi tumpuan kepada peneguhan positif dan memberi penghargaan kepada anak-anak mereka ketika mereka melakukan sesuatu dengan betul. Daripada mengkritik cara dia duduk di meja atau mengunyah makanannya, cubalah memujinya ketika dia menggunakan sudu dan garpu dengan betul dan ketika dia mendengar dengan baik. Ini akan membantu anak untuk memperhatikan apa yang sedang dilakukannya untuk mendapat pujian.
- Perhatikan nisbahnya. Pastikan anak anda mendapat lebih banyak maklum balas positif daripada maklum balas negatif. Anda mungkin harus berusaha lebih keras untuk melihat setiap tingkah laku yang baik, tetapi faedah memuji akan lebih berharga daripada menghukum.
Langkah 5. Membangunkan sistem galakan positif
Ada banyak muslihat untuk menginspirasi tingkah laku yang lebih baik, kerana rasa manis gula-gula lebih enak daripada rasa pedas cabai. Contohnya, jika anak itu sudah berpakaian dan duduk di meja makan untuk sarapan pada waktu yang ditentukan, dia boleh memilih sarapan yang diinginkannya. Menawarkan pilihan adalah cara positif untuk mendorong tingkah laku yang baik.
- Pertimbangkan untuk mewujudkan sistem tingkah laku positif yang membolehkan anak anda memperoleh ganjaran, seperti bonus elaun, perjalanan, atau sesuatu yang serupa. Dengan tetapan yang sama, tingkah laku buruk mengakibatkan kehilangan mata, tetapi mata tersebut dapat diperoleh kembali dengan tugas tambahan atau aktiviti serupa.
- Sistem titik dapat membantu memberi motivasi kepada anak-anak yang harus mereka patuhi. Sekiranya anak anda tidak mempunyai keinginan untuk merapikan mainan sebelum tidur, dia mungkin termotivasi untuk melakukannya jika dia tahu bahawa ada mata untuk memperoleh hadiah. Bahagian terbaik mengenai rancangan seperti ini ialah ibu bapa tidak akan terdengar buruk jika anak tidak mendapat hadiah. Dengan kata lain, anak itu mempunyai takdirnya sendiri dan dia mesti bertanggungjawab terhadap pilihan yang dibuat.
- Perhatikan bahawa sistem mata lebih berjaya apabila ditentukan dengan jelas dengan senarai semak, jadual, dan tarikh akhir.
-
Ketahuilah bahawa senarai semak dan jadual mempunyai batasan. GPPH menyukarkan anak-anak melakukan tugasan, bahkan untuk anak-anak yang bermotivasi. Sekiranya harapan anda terlalu tinggi atau tidak sesuai, anak itu mungkin tidak berjaya dan sistemnya tidak akan berguna.
- Sebagai contoh, seorang kanak-kanak yang mempunyai kesukaran untuk membuat kerja rumah karangan dan menghabiskan banyak masa untuk mengerjakannya sehingga dia terlepas jadual latihan biola mungkin merasa sangat sukar untuk memperoleh mata.
- Contoh lain, kanak-kanak yang mempunyai kesukaran besar dengan senarai semak tingkah laku mungkin tidak akan pernah mendapat bintang emas yang mencukupi untuk layak mendapat hadiah. Tanpa dorongan positif, dia akan bertindak bukannya mempercayai sistem.
Langkah 6. Cubalah membingkai semuanya dengan positif, bukan negatif
Daripada menyuruh anak anda berhenti berkelakuan buruk, beritahu dia apa yang harus dilakukan. Secara umum, kanak-kanak dengan ADHD tidak dapat segera memikirkan tingkah laku yang baik untuk menggantikan tingkah laku buruk mereka, jadi akan lebih sukar bagi mereka untuk berhenti. Tugas anda sebagai mentor adalah untuk mengingatkan anda tentang tingkah laku baik yang diharapkan. Juga, anak anda dengan ADHD tidak mendengar sepenuhnya "tidak" dalam ayat anda, jadi otaknya mungkin tidak memproses apa yang anda katakan dengan betul. Sebagai contoh:
- Daripada mengatakan, "Jangan melompat di sofa," katakan, "Ayo, duduk di sofa."
- "Bentukkan kucing dengan lembut," tidak, "Jangan tarik ekor kucing."
- "Duduk manis!" bukan "Jangan lari."
- Berfokus pada positif juga sangat penting ketika menetapkan peraturan keluarga. Daripada membuat peraturan "tidak bermain bola di dalam rumah", cubalah "bermain bola di luar rumah". Anda mungkin lebih berjaya dengan peraturan "berjalan perlahan di ruang tamu", dan bukannya "jangan lari!"
Langkah 7. Elakkan terlalu memperhatikan tingkah laku buruk
Perhatian - baik atau buruk - adalah hadiah untuk anak dengan ADHD. Oleh itu, anda harus lebih memperhatikan ketika dia berkelakuan baik, tetapi hadkan perhatian anda kepada tingkah laku buruk kerana ia juga dapat dilihat oleh anak sebagai hadiah.
- Contohnya, jika anak anda masih bermain pada waktu tidur, letakkan dia di tempat tidur dengan tenang tetapi tegas tanpa berpelukan dan perhatian. Anda boleh merampas mainannya, tetapi jangan membicarakannya dengan segera kerana mereka akan merasa "dihargai" oleh perhatian atau peraturannya boleh diperdebatkan. Sekiranya anda terbiasa tidak memberi "hadiah" ketika anak anda berkelakuan buruk, lama kelamaan kesan salah hadiah akan semakin pudar.
- Sekiranya anak anda memotong buku mewarna mereka, ambil gunting dan bukunya. Sekiranya anda harus mengatakan sesuatu, cukup katakan, "Kami memotong kertas, bukan buku."
Kaedah 3 dari 4: Menguatkan Konsekuensi dan Konsistensi
Langkah 1. Jadilah orang dewasa yang mengawal anak
Ibu bapa harus terkawal, tetapi biasanya, kegigihan tuntutan anak dapat mematahkan tekad ibu bapa.
- Contohnya, anak anda mungkin meminta soda lima atau enam kali dalam tiga minit, semasa anda sedang menelefon atau menjaga saudara kandung bayi, atau memasak. Kadang-kadang anda tergoda (dan lebih mudah) menyerah, "Ya, baiklah, tapi diam dan jangan ganggu ibu." Walau bagaimanapun, mesej yang disampaikan adalah bahawa kegigihan akan menang dan dia, anak, terkawal, bukan ibu bapa.
- Kanak-kanak dengan ADHD tidak memahami disiplin permisif. Dia memerlukan bimbingan dan batasan yang tegas dan penuh kasih. Perbincangan panjang mengenai peraturan dan sebab di sebalik peraturan tersebut tidak akan berjaya. Sebilangan ibu bapa berasa selesa dengan pendekatan ini untuk langkah pertama. Namun, menerapkan peraturan dengan tegas, konsisten, dan penuh kasih sayang tidak kasar atau kejam.
Langkah 2. Pastikan ada akibat daripada tingkah laku buruk
Peraturan asasnya adalah bahawa disiplin mesti konsisten, segera, dan kuat. Hukuman yang diberikan mesti menggambarkan tingkah laku buruk kanak-kanak itu.
- Jangan mengurung anak anda di biliknya sebagai hukuman. Sebilangan besar kanak-kanak dengan ADHD dengan mudah mengalihkan perhatian mereka kepada mainan dan barang di bilik mereka, dan mereka akan merasa gembira. Akhirnya, "hukuman" menjadi pahala. Selain itu, mengurung anak di bilik berasingan tidak ada kaitan dengan kesalahan tertentu, dan dia akan merasa sukar untuk mengaitkan tingkah laku yang tidak berulang dengan hukuman.
- Akibatnya juga mesti segera. Contohnya, jika anak anda disuruh meletakkan basikalnya dan masuk ke dalam rumah tetapi terus menunggang, jangan katakan bahawa dia tidak boleh menunggang esok. Akibat kelewatan tidak mempunyai makna atau tidak ada makna bagi seorang kanak-kanak dengan ADHD kerana dia cenderung tinggal di "sini dan sekarang", dan apa yang berlaku semalam tidak mempunyai makna sebenarnya untuk hari ini. Akibatnya, pendekatan ini tidak bermakna pada hari berikutnya apabila akibatnya berlaku dan anak tidak dapat mengaitkannya dengan tingkah laku apa pun. Sebaliknya, sita basikal anak dengan segera dan terangkan bahawa anda akan membincangkan syarat mendapatkannya kemudian.
Langkah 3. Jadilah ibu bapa yang konsisten
Ibu bapa akan mendapat keputusan yang lebih baik sekiranya mereka selalu memberi reaksi yang konsisten. Contohnya, jika anda menggunakan sistem mata, berikan dan tarik mata dengan cepat dan konsisten. Elakkan bertindak sesuka hati, terutamanya jika anda marah atau marah. Kanak-kanak akan belajar untuk berkelakuan baik dari masa ke masa dan melalui pembelajaran dan galakan yang berterusan.
- Sentiasa mematuhi kata-kata atau ancaman anda. Jangan terlalu banyak memberi amaran atau ancaman kosong. Sekiranya anda memberi banyak peluang atau amaran, berikan akibat pada amaran terakhir, kedua, atau ketiga, disertai dengan hukuman atau disiplin yang dijanjikan. Jika tidak, anak anda akan terus menguji anda untuk melihat berapa banyak peluang yang dia dapat.
- Pastikan kedua ibu bapa mempunyai pemahaman yang sama mengenai rancangan disiplin. Agar tingkah laku diubah, anak mesti mendapat sambutan yang sama dari kedua ibu bapa.
- Konsistensi juga bermaksud bahawa kanak-kanak mengetahui risiko tingkah laku buruk, tidak kira di mana mereka berada. Kadang-kadang ibu bapa takut menghukum anak mereka di khalayak ramai kerana bimbang tentang apa yang difikirkan oleh orang lain, tetapi penting untuk menunjukkan kepada anak-anak bahawa tingkah laku tertentu mempunyai akibat di mana sahaja mereka berlaku.
- Pastikan anda berkoordinasi dengan sekolah, tutor atau penyedia jagaan harian anda untuk memastikan semua pengasuh dan mentor melaksanakan akibat yang konsisten, segera, dan kuat. Jangan biarkan anak menerima mesej yang berbeza.
Langkah 4. Elakkan berdebat dengan anak
Cubalah untuk tidak berdebat dengan anak anda atau tidak ingin tahu. Kanak-kanak harus tahu bahawa anda bertanggungjawab, tempoh.
- Apabila anda berdebat dengan anak anda atau kelihatan tidak tegas, pesannya adalah bahawa anda memperlakukan anak anda sebagai rakan sebaya yang berpeluang memenangi hujah. Dalam fikiran anak, itu adalah alasan untuk terus mendorong dan berdebat dan melawan anda.
- Jadilah spesifik mengenai arahan dan jelaskan bahawa mereka mesti dipatuhi.
Langkah 5. Terapkan sistem perangkap
Setrap dapat memberi peluang kepada anak-anak untuk menang sendiri. Daripada meneruskan perbalahan dan melihat siapa yang lebih marah, cari tempat untuk anak duduk atau berdiri sehingga dia tenang dan bersedia untuk membincangkan masalahnya. Jangan memarahi anak anda ketika dia dibawa masuk, beri dia masa dan ruang supaya dia dapat mengawal dirinya sendiri. Tekankan bahawa ditangkap bukan hukuman, melainkan peluang untuk memulai dari awal.
Setrap adalah hukuman yang berkesan untuk kanak-kanak dengan ADHD. Setraps dapat digunakan dengan segera untuk membantu anak-anak melihat bagaimana hubungannya dengan tingkah laku. Kanak-kanak dengan ADHD tidak suka duduk diam, jadi ini adalah tindak balas yang sangat berkesan terhadap tingkah laku buruk
Langkah 6. Belajar untuk menjangka masalah dan merancang ke depan
Bincangkan masalah anda dengan anak anda dan buatlah rancangan agar dia dapat berdisiplin. Ini sangat berguna untuk mengendalikan kanak-kanak di tempat awam. Bincangkan apa ganjaran dan hukuman yang akan dikenakan, kemudian minta anak mengulangi rancangan itu dengan lantang.
Sebagai contoh, jika anda keluar makan malam sebagai keluarga, ganjaran untuk tingkah laku yang baik adalah kebebasan memilih pencuci mulut, sementara akibat dari tingkah laku buruk akan segera tidur sebaik sahaja anda pulang. Sekiranya anak anda mula bertingkah laku di restoran, peringatan lembut ("Apa ganjaran untuk tingkah laku yang baik malam ini?") Diikuti dengan komen kasar kedua jika perlu ("Anda mahu tidur awal malam ini?") Harus membantu membawa anak kembali patuh
Langkah 7. Maafkan dengan cepat
Sentiasa ingatkan anak anda bahawa anda mencintainya tidak kira apa dan bahawa dia adalah anak yang baik, tetapi ada akibatnya untuk setiap tindakan.
Kaedah 4 dari 4: Memahami dan Mengendalikan GPPH
Langkah 1. Fahami bahawa kanak-kanak dengan ADHD berbeza dengan kanak-kanak lain
Kanak-kanak dengan ADHD boleh menjadi seorang yang mencabar, agresif, tidak berdisiplin, tidak menyukai peraturan, sangat emosional, bersemangat, dan tidak suka dibatasi. Pada masa lalu, doktor menganggap bahawa kanak-kanak dengan tingkah laku seperti itu adalah mangsa asuhan yang buruk, tetapi pada awal abad ke-20, para penyelidik mula melihat bahawa penyebab ADHD berada di otak.
- Para saintis yang mengkaji struktur otak kanak-kanak dengan ADHD melaporkan bahawa beberapa bahagian otak mereka lebih kecil daripada biasa. Salah satunya adalah ganglia basal yang mengatur pergerakan otot dan memberitahu otot kapan fungsinya diperlukan untuk aktiviti tertentu dan kapan berehat. Bagi kebanyakan kita, ketika duduk, tangan dan kaki tidak perlu bergerak, tetapi ganglia basal yang kurang berkesan pada kanak-kanak dengan ADHD tidak dapat mencegah aktiviti berlebihan, jadi duduk diam sangat sukar baginya.
- Dengan kata lain, kanak-kanak dengan ADHD kekurangan rangsangan di otak dan mempunyai kawalan impuls yang tidak mencukupi sehingga mereka bekerja lebih keras atau "bertindak" untuk mendapatkan simulasi yang mereka perlukan.
- Setelah ibu bapa menyedari bahawa anak mereka tidak nakal atau keras kepala, dan bahawa otak mereka hanya memproses sesuatu secara berbeza kerana ADHD, mereka dapat menangani tingkah laku itu dengan lebih mudah. Pemahaman baru yang penuh kasih sayang ini memberi kesabaran dan kemahuan kepada ibu bapa untuk memikirkan semula cara mereka menangani anak-anak mereka.
Langkah 2. Fahami sebab lain mengapa kanak-kanak dengan ADHD berkelakuan buruk
Terdapat beberapa masalah lain yang boleh menambah masalah yang dihadapi oleh ibu bapa kanak-kanak yang didiagnosis dengan ADHD, iaitu gangguan lain.
- Sebagai contoh, kira-kira 20% kanak-kanak dengan ADHD juga mempunyai gangguan bipolar atau kemurungan, sementara lebih daripada 33% mempunyai gangguan tingkah laku atau terdedah kepada pemberontakan. Ramai kanak-kanak dengan ADHD juga mengalami gangguan pembelajaran atau masalah kegelisahan.
- Gangguan atau masalah selain ADHD boleh menyulitkan tugas mendisiplinkan anak. Ini ditambah dengan berbagai ubat dengan kemungkinan kesan sampingan yang harus dipertimbangkan ketika berusaha mengatur perilaku anak.
Langkah 3. Jangan kecewa jika anak anda tidak bertindak "normal"
Normalitas tidak dapat diukur secara nyata, dan konsep "tingkah laku normal" itu sendiri adalah relatif dan subjektif. ADHD adalah gangguan dan kanak-kanak memerlukan peringatan tambahan dan pelbagai jenis tempat penginapan. Namun begitu, kanak-kanak dengan ADHD tidak berbeza dengan orang yang cacat penglihatan yang memerlukan cermin mata dan orang kurang upaya yang memerlukan alat pendengaran.
ADHD anak anda "normal" dalam versi. ADHD adalah gangguan yang dapat diatasi dengan berkesan, dan anak dapat menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia
Apa yang Boleh Anda Harapkan Secara Realistik?
- Sekiranya anda mencuba beberapa strategi ini, anda seharusnya dapat melihat peningkatan dalam tingkah laku anak anda, seperti kurang senang atau dapat menyelesaikan tugas kecil yang anda minta.
- Perhatikan bahawa strategi ini tidak akan menghilangkan tingkah laku yang berkaitan dengan diagnosis anak, seperti tidak dapat memberi tumpuan atau mempunyai banyak tenaga.
- Anda mungkin perlu bereksperimen untuk melihat strategi disiplin apa yang paling sesuai untuk anak anda. Contohnya, sebilangan kanak-kanak akan bertindak balas dengan baik terhadap daya serapan sementara yang lain tidak.
