Buasir, kadang-kadang disebut buasir, adalah penyakit di kawasan dubur. Penyakit ini biasa berlaku - menyerang 75% daripada kita - tetapi biasanya tidak serius, dan cenderung hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, keadaan ini boleh menjadi sangat menyakitkan sehingga sembuh dengan sendirinya. Berikut adalah beberapa petua untuk menghilangkan buasir dengan cepat.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Mengenalpasti Buasir
Langkah 1. Kenali tanda-tanda
Sekiranya anda fikir anda mempunyai buasir, penting untuk mengetahui gejala penyakit ini. Berikut adalah tanda-tanda buasir dalaman dan luaran.
- Buasir dalaman: Gejala buasir dalaman yang paling jelas adalah pendarahan dari dubur bersamaan dengan pergerakan usus. Anda akan melihat darah merah terang ketika membersihkan diri, selepas buang air besar. Dalam kebanyakan kes, keadaan ini tidak menyakitkan.
- Buasir luar: Buasir luaran boleh menyebabkan gatal dan terbakar di kawasan dubur. Keadaan ini sering menyebabkan kesakitan, dan kadang-kadang berdarah, terutama ketika dibersihkan setelah buang air besar. Kadang-kadang, buasir luaran menjadikan duduk sangat tidak selesa.
Langkah 2. Fahami keadaan lain yang mungkin berlaku
Walaupun buasir biasanya tidak serius, pendarahan rektum boleh disebabkan oleh keadaan kesihatan yang lebih serius, termasuk kanser dubur, rektum atau usus besar; diverticulitis; atau jangkitan bakteria. Sekiranya anda mengalami pendarahan rektum jenis baru, segera hubungi doktor anda supaya anda dapat didiagnosis dan dirawat.
Langkah 3. Memahami buasir
Buasir adalah urat yang membengkak dan meradang di kawasan dubur atau dubur. Ini terjadi kerana peningkatan tekanan di sekitar pelvis dan kawasan dubur. Sembelit dan cirit-birit kronik adalah penyebab biasa buasir. Wanita pada peringkat kehamilan kemudian juga terdedah kepada penyakit ini, begitu juga dengan orang yang mempunyai berat badan berlebihan. Seks dubur kadang-kadang juga boleh menyebabkan buasir, dan luka boleh menjadi dalaman atau luaran.
- Buasir dalaman: Buasir dalaman berlaku di dalam rektum. Sekiranya dia cukup besar, atau cukup dekat dengan dubur, dia mungkin menonjol ketika dia mengalami pergerakan usus.
- Buasir luar: Buasir luar berlaku di kawasan sekitar bukaan dubur. Sekiranya kerengsaan cukup parah dan benjolan di bawah kulit, lama-kelamaan ia boleh menjadi benjolan yang sangat keras. Keadaan ini dipanggil buasir trombosis.
Bahagian 2 dari 4: Menghilangkan Buasir
Langkah 1. Ketahui rawatan di rumah untuk buasir
Dalam kebanyakan kes, buasir dapat dirawat di rumah, menggunakan kaedah yang menenangkan atau mengurangkan rasa sakit, radang, bengkak, gatal dan tekanan. Bahagian ini menerangkan beberapa langkah yang boleh anda lakukan di rumah untuk melegakan penyakit ini.
Langkah 2. Bersihkan kawasan yang terjejas
Walaupun menyakitkan untuk membasmi kawasan dubur dengan buasir, salah satu langkah paling penting yang boleh anda lakukan untuk memulakan penyembuhan adalah menjaga kebersihan kawasan tersebut. Bersihkan dengan lembut menggunakan kain lembut, air suam dan sabun lembut. Bilas dengan baik, dan tepuk hingga kering menggunakan kain lap bersih atau kertas tandas yang sangat lembut.
Anda juga boleh mencuba menggunakan tuala wanita lembap, yang jauh lebih lembut daripada kertas tandas kering. Banyak jenama mengandungi lidah buaya atau lozenges lain
Langkah 3. Gunakan rawatan topikal
Beberapa rawatan topikal dapat melegakan pembengkakan dan kesakitan buasir. Sebilangannya boleh dibeli di kedai ubat, dan ada juga di dapur anda. Berikut adalah beberapa yang mesti anda cuba:
- Krim dan salap: Sediakan penyediaan H, krim hidrokortison, krim untuk ruam lampin, atau produk yang mengandungi analgesik topikal seperti lidocaine atau benzocaine.
- Menggunakan witch hazel: Sertakan pad ubat yang disebut witch hazel, yang mengandungi sifat astringen. Anda juga boleh membeli air witch hazel dan memasangnya ke kawasan dubur menggunakan bola kapas atau pelindung lembut.
- Aloe Vera: Aloe vera berfungsi untuk melincirkan dan menenangkan. Anda boleh membeli gel lidah buaya di kedai ubat. Sekiranya anda mempunyai tanaman lidah buaya, pecahkan sekeping kecil, urut sehingga gel dalaman keluar, dan sapukan ke kawasan yang terkena.
Langkah 4. Sapukan pes garam Epsom dan gliserin
Campurkan 2 sudu besar (30 ml) garam Epsom dengan 2 sudu besar (30 ml) gliserin. Sapukan pes ini ke kain kasa dan kemudian sapukan ke kawasan yang terkena. Biarkan selama 15-20 minit.
Anda boleh menggunakan pes ini setiap 4-6 jam sehingga rasa sakit yang anda alami hilang
Langkah 5. Memenuhi keperluan cecair badan
Minum air secukupnya akan melembutkan najis anda, menjadikannya lebih mudah berlalu dan mengurangkan dorongan untuk mendorong, yang berpotensi membuat buasir anda menjadi lebih teruk. Sekiranya anda mengesyaki buasir di dubur, tingkatkan pengambilan air anda, lapan hingga sepuluh gelas air sehari.
Langkah 6. Makan lebih banyak serat
Fiber adalah satu lagi pelembut najis yang sangat baik. Anda boleh menambahkannya ke dalam diet anda dengan memakan makanan yang tinggi serat, dan mengambil makanan tambahan serat, atau kedua-duanya.
- Makan lebih banyak kacang, bijirin penuh, biji-bijian, sayur-sayuran dan buah-buahan.
- Sebagai alternatif, anda boleh mencuba suplemen serat psyllium di farmasi seperti Citrucel atau Metamucil.
Langkah 7. Rendam dalam tab mandi sitz
Mandi sitz adalah mandian hangat untuk kawasan perineal. Air suam juga melegakan buasir, memberi kelegaan dan membantu penyembuhan. Anda boleh membeli tab mandi kecil (sering disebut mandi sitz) yang terletak di atas tempat duduk tandas, atau hanya menggunakan tab mandi anda. Inilah cara melegakan buasir menggunakan mandian sitz:
- Isi tab mandi dengan air suam beberapa inci. Sekiranya anda menggunakan tandas mandi tandas, isikan ke titik yang diarahkan. Pastikan air suam, tidak panas.
- Tambahkan ubat penenang dan penyembuh, jika anda mahu. Air suam sahaja akan menenangkan, tetapi anda juga boleh mendapatkan ubat penenang dengan menambahkan garam meja, garam epsom, chamomile, yarrow, dan calendula yang diketahui dapat menyembuhkan buasir.
- Rendam lebih kurang 20 minit. Lakukan mandi sitz 20 minit selepas buang air besar. Sekiranya boleh, lakukan dua atau tiga mandi sehari sehingga buasir sembuh.
- Keringkan kawasan perineal dengan tuala lembut.
Langkah 8. Sapukan pek ais atau kompres sejuk
Selsema akan mengurangkan pembengkakan, keradangan dan kesakitan. Letakkan pek ais atau kompres di kawasan rektum selama 15 minit. Ulangi dua hingga tiga kali sehari.
Bahagian 3 dari 4: Mencegah Buasir
Langkah 1. Mencegah buasir muncul semula
Setelah buasir sembuh, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya kembali. Beberapa cadangan rawatan juga berlaku untuk pencegahan, seperti menjaga diet tinggi serat dan minum banyak air. Berikut adalah beberapa idea lain.
Langkah 2. Sekiranya anda merasa harus buang air besar, lakukan segera
Kadang-kadang ada kalanya anda mengalami masa yang salah untuk membuang air besar. Walau bagaimanapun, menunda ini boleh menyebabkan masalah. Apabila anda menangguhkannya, kotoran anda mengering dan menggenang di rektum anda, yang boleh menyebabkan tekanan tambahan. Kemudian, apabila anda menggunakan tandas, anda akan mengalami tekanan. Oleh itu, apabila anda merasa ingin buang air besar, jangan tunggu. Cari tandas dan jangan menunda-nunda lagi!
Langkah 3. Jangan menghabiskan terlalu banyak masa di tandas
Menghabiskan masa yang lama untuk duduk di tandas memberi tekanan pada kawasan dubur. Jangan meluangkan masa lebih dari 10 minit di tandas dengan tekanan. Sekiranya anda sembelit, bersihkan, rehat, minum air, jalan-jalan, dan cuba lagi pada waktu yang lain.
Langkah 4. Menurunkan berat badan
Sekiranya berat badan berlebihan adalah penyebab buasir anda, menurunkan berat badan dapat membantu. Bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan cadangan mengenai berat badan yang perlu anda kurangkan dan cara sihat untuk melakukannya.
Langkah 5. Dapatkan lebih banyak senaman
Latihan merangsang fungsi usus, yang memudahkan buang air besar. Cubalah senaman aerobik sederhana selama 20 minit sehari; berjalan adalah tempat yang baik untuk memulakan. Sekiranya anda mempunyai pekerjaan biasa, cari titik permulaan untuk bangun dan berjalan-jalan beberapa kali setiap jam. Melakukan lebih banyak senaman juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Langkah 6. Lakukan perubahan diet untuk membantu melembutkan najis anda
Najis yang lebih lembut bermaksud kurang tegang, kurang tekanan pada kawasan dubur dan kurang menghabiskan masa untuk duduk di tandas. Perubahan diet bermaksud menambahkan dan menghilangkan atau mengurangkan pengambilan makanan tertentu. Anda mungkin perlu bereksperimen dengan diet anda sebelum mencari keseimbangan yang sesuai untuk anda. Berikut adalah beberapa contoh:
- Makanan untuk ditambahkan: banyak air, prun atau jus prun, biji rami hancur, makanan dengan asid lemak omega, sayuran hijau, sayur-sayuran dan buah-buahan mentah
- Makanan untuk dihentikan atau dikurangkan: makanan goreng, karbohidrat halus, produk tenusu, natrium.
Langkah 7. Lakukan perubahan diet untuk menyokong kesihatan saluran darah anda
Konsumsi makanan dan rempah yang mengandungi sebatian untuk menyokong kesihatan vena dengan menguatkan dinding saluran darah. Sebilangan makanan dan rempah berikut juga mengurangkan keradangan, dan memberikan manfaat tambahan. Contohnya merangkumi:
- Flavonoid (terdapat dalam buah sitrus, beri hitam, ceri dan buah-buahan dan sayur-sayuran lain)
- Penyapu daging
- Kastanye kuda
- Gingko biloba
- Calendula.
Bahagian 4 dari 4: Bilakah Minta Bantuan Perubatan
Langkah 1. Ketahui bila hendak memanggil doktor
Ubat di rumah akan menyembuhkan kebanyakan buasir. Namun, ada kalanya menolong diri sendiri tidak mencukupi, anda memerlukan rawatan perubatan. Perhatikan gejala anda untuk menentukan sama ada anda harus mendapatkan bantuan perubatan. Cari tanda berikut:
- Tempoh simptom: Pendarahan dan kesakitan biasanya hilang selepas 2-3 hari. Hubungi doktor anda sekiranya gejala ini berlanjutan lebih lama dari seminggu.
- Masa simptom: Buasir pendarahan biasanya hanya berlaku dengan pergerakan usus. Sekiranya anda mengalami pendarahan rektum pada waktu lain, hubungi doktor anda.
- Perubahan simptom: Perubahan gejala anda mungkin menyebabkan keadaan anda semakin buruk. Ini juga bermaksud bahawa ada perkara lain yang perlu diselidiki. Sekiranya warna pendarahan buasir anda berubah dari cahaya menjadi merah gelap, hubungi doktor anda secepat mungkin.
- Keterukan gejala: Sekiranya anda menggunakan ubat rumah, buasir anda akan menjadi semakin baik. Sekiranya gejala bertambah buruk, atau teruk, hubungi doktor anda.
Petua
Sebilangan orang yang menderita buasir merasa duduk di atas bantal atau bantal berbentuk donat untuk membantu menghilangkan rasa sakit
Amaran
- Sekiranya anda membuang najis berwarna marun atau hitam, segera hubungi doktor anda. Ini boleh menjadi tanda masalah serius lain pada saluran pencernaan anda.
- Pesakit kencing manis tidak boleh menggunakan Persediaan H, atau produk lain yang mengandungi vasokonstriktor seperti phenylephrine.
- Sekiranya anda menghidap diabetes, jangan gunakan produk yang mengandungi hidrokortison, kerana steroid ini dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
