Tekanan nadi adalah perbezaan antara tekanan sistolik dan diastolik, yang umumnya ditunjukkan sebagai dua nombor yang mewakili tekanan darah anda (misalnya, 120/80). Nombor teratas (nilai yang lebih besar) adalah tekanan sistolik, yang mewakili tekanan di arteri ketika jantung menghantar darah ketika menguncup (degupan jantung). Nombor yang lebih rendah (yang merupakan nilai yang lebih kecil) adalah tekanan diastolik, dan mewakili tekanan di arteri antara kontraksi (antara degupan jantung). Pengukuran ini membantu menentukan sama ada anda mengalami masalah kardiovaskular dan jantung, seperti strok. Tekanan nadi ditentukan dari dua nilai (nilai sistolik dan diastolik) yang diukur ketika tekanan darah diambil, yang kemudian dijumpai untuk perbezaan antara dua nombor tersebut.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengukur Tekanan Darah
Langkah 1. Ukur tekanan darah anda
Pengukuran tekanan darah tradisional boleh dilakukan dengan alat pengukur tekanan darah, stetoskop, dan sphygmomanometer analog. Menggunakan alat ini memerlukan latihan, arahan dan pengalaman. Sebilangan orang pergi ke farmasi untuk mengukur tekanan darah mereka menggunakan mesin pengukur automatik.
- Semasa membeli monitor tekanan darah di rumah, pastikan manset (yang sesuai di lengan) pas di tangan, monitor mudah dibaca, dan berpatutan. Banyak produk insurans dapat membantu anda membeli alat ini. Sebilangan besar alat ini berfungsi secara automatik. Anda hanya melampirkan manset, tekan mula dan tunggu hasilnya dipaparkan.
- Jauhkan dari gula, kafein, dan tekanan berlebihan sebelum mengukur tekanan darah. Ketiga-tiga perkara ini akan meningkatkan tekanan darah sehingga hasilnya tidak tepat.
- Sekiranya anda masih mahu mengukur tekanan darah anda di rumah, lakukan tiga kali berturut-turut untuk memastikan hasilnya betul. Pastikan anda duduk dengan selesa, santai, dan lengan yang diukur berada pada atau hampir dengan tahap jantung.
- Ingat bahawa semua mesin perlu dikalibrasi. Untuk menentukan ketepatan peranti anda, periksa dengan klinik doktor anda setahun sekali dan bandingkan hasilnya dengan alat ukur doktor.
Langkah 2. Catat nombor diastolik dan sistolik anda
Contohnya, bacaan tekanan darah anda ialah 110/68. Catat nombor ini di buku nota atau telefon bimbit sehingga anda dapat mengesan perubahan tekanan darah anda.
Tekanan darah boleh berubah-ubah sepanjang hari, jadi sebaiknya mengukurnya sepanjang hari (ambil selama dua atau tiga minggu untuk hasil yang tepat) dan rata-rata hasilnya
Langkah 3. Kurangkan nombor sistolik dari nombor diastolik untuk mendapatkan tekanan nadi anda
Contohnya, tolak 110 x 68 sehingga tekanan nadi anda 110 - 68 = 42.
Bahagian 2 dari 2: Mentafsirkan Hasil Pengukuran
Langkah 1. Lihat apakah hasil tekanan nadi anda berada dalam jarak yang selamat
Walaupun orang mempunyai tekanan nadi yang sedikit berbeza kerana perbezaan usia dan jantina, dunia perubatan telah menetapkan skala asas yang diterima umum.
40 mmHg, tekanan nadi dengan nombor 40 bermaksud normal, sementara 40 hingga 60 berada dalam lingkungan sihat
Langkah 2. Berjumpa doktor sekiranya tekanan nadi anda melebihi 60 mmHg
Tekanan nadi melebihi 60 dianggap sebagai faktor risiko keadaan kardiovaskular seperti strok, dan masalah kardiovaskular biasa seperti hipertensi. Tekanan nadi yang sangat tinggi boleh bermakna injap jantung anda tidak berfungsi secara normal untuk mencegah aliran balik darah dan jantung anda tidak mengepam darah ke hadapan dengan berkesan (regurgitasi injap).
- Hipertensi sistolik terpencil berlaku apabila tekanan darah meningkat di atas 140 dan tekanan diastolik tetap sama (di bawah 90 mmHg). Terdapat banyak ubat yang boleh diresepkan oleh doktor untuk merawat keadaan ini.
- Tekanan fizikal dan emosi sering menyebabkan peningkatan tekanan nadi yang ketara. Tekanan dapat meningkatkan tekanan nadi dengan ketara.
Langkah 3. Hubungi doktor anda sekiranya tekanan nadi di bawah 40 mmHg
Tekanan nadi di bawah 40 dapat menunjukkan jantung yang tidak berfungsi dengan baik. Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan masalah ini.
- Regurgitasi aorta berlaku apabila injap aorta terganggu kerana aliran balik darah ke ventrikel kiri. Ini akan mengurangkan tekanan diastolik. Sekiranya anda mengalami keadaan ini, anda akan memerlukan pembedahan.
- Kegagalan jantung, kegagalan buah pinggang, diabetes mellitus dan kekurangan sodium plasma boleh menyebabkan tekanan darah rendah. Lawati doktor untuk diagnosis tertentu.
