Frostbite adalah kecederaan cepat yang berlaku ketika suhu udara berada di bawah beku. Walaupun kecederaan ini sering kali ringan, radang dingin dapat berkembang menjadi kecederaan yang lebih teruk dan kekal jika tidak dirawat. Frostbite lebih mudah dirawat pada peringkat awal, jadi perhatikan gejala awalnya dengan teliti. Ketahui cara mengenali gejala awal ini untuk mengelakkan diri anda dan orang lain daripada mengalami radang dingin yang menyakitkan dan berbahaya.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Awas Gejala Awal Frostbite
Langkah 1. Pantau semua kulit yang terdedah
Gejala awal radang dingin akan muncul pada kulit anda, biasanya dalam bentuk kemerahan yang menyakitkan dan tidak selesa.
- Perhatikan kulit putih atau kelabu kekuningan yang mati rasa, atau terasa kaku atau lilin.
- Dalam beberapa kes yang teruk, kulit boleh menjadi biru, berbintik-bintik atau bintik-bintik.
Langkah 2. Ketahuilah bahawa radang dingin sering tidak disedari oleh penghidapnya
Oleh itu, awasi semua kulit yang terkena pada diri sendiri dan orang lain ketika berada di luar dalam cuaca sejuk.
- Ramai orang "menanggung" gejala radang dingin kerana pada mulanya nampaknya tidak serius.
- Periksa keadaan dengan rakan atau saudara setiap 10-20 minit secara lisan atau visual.
Langkah 3. Jangan abaikan rasa gatal atau gatal yang tidak hilang
Walaupun sensasi ini kelihatan remeh, sebenarnya kedua-duanya adalah tanda radang dingin. Ketahui sensasi fizikal yang tidak biasa.
- Khususnya, perhatikan sensasi tusukan lembut yang terus mati rasa. Sekali lagi, ini menunjukkan radang dingin.
- Keperitan dan aliran darah ke hujung kaki menunjukkan bahawa badan anda berusaha melawan radang dingin, tetapi gagal memastikan bahagian kaki anda cukup panas.
Langkah 4. Kenali tanda-tanda awal radang dingin
Terdapat beberapa tanda yang menunjukkan bahawa radang dingin akan datang sebelum ia menjadi lebih teruk. Frostbite ringan boleh menyebabkan kerosakan pada kulit manakala radang dingin yang teruk boleh merosakkan saraf dan tisu di bawah kulit secara kekal.
- Kenali gejala radang dingin secepat mungkin untuk mengelakkan kerosakan kekal dari radang dingin.
- Khususnya, perhatikan perkembangan kemerahan kulit, dan kulit yang terasa sejuk apabila disentuh atau jengkel.
Langkah 5. Awasi frostnip
Frostnip, yang merupakan pemutihan dan kebas pada kulit, adalah simtomatik dan mendahului tahap radang dingin yang berbahaya.
- Frostnip biasanya berlaku pada telinga, hidung, pipi, jari dan jari kaki.
- Walaupun tidak berbahaya, frostnip menunjukkan bahawa kulit dan tisu penghidapnya mula terpengaruh oleh cuaca, dan penghidapnya mesti kembali ke persekitaran yang hangat.
Kaedah 2 dari 3: Mengenali dan Mengubati Selsema
Langkah 1. Perhatikan gejala atau memburuknya radang dingin
Frostbite ringan boleh dicirikan dengan menjadikan kulit merah menjadi putih dan pucat. Walaupun kulit terasa lembut, kristal ais mula terbentuk di dalam kulit. Anda mungkin melihat lepuh pada kulit ketika radang dingin memburuk.
- Sebaliknya, kulit mula terasa panas. Ini sebenarnya adalah gejala serius yang menunjukkan bahawa penghidapnya mula mengalami kes radang dingin.
- Berhati-hatilah untuk memburuk di luar radang dingin yang ringan kerana ini bermaksud kerosakan kekal telah bermula.
- Kehilangan kesakitan atau ketidakselesaan adalah perkembangan kecederaan yang sangat serius.
- Menggelapkan kulit dan pengerasan tisu menunjukkan kerosakan kekal pada kulit yang cedera dan beberapa tisu yang mendasari.
Langkah 2. Rawat radang dingin secepat mungkin
Artikel Cara Merawat Frostbite memberikan perincian yang serupa dalam menentukan keparahan radang dingin, termasuk langkah-langkah khusus untuk memanaskan semula kawasan dengan selamat dan bagaimana mendapatkan bantuan profesional.
- Bawa pesakit keluar dari kesejukan.
- Sebaik-baiknya, pergi ke hospital untuk dirawat oleh doktor profesional.
Langkah 3. Panaskan semula kawasan yang cedera dengan berhati-hati
Jangan dedahkan kawasan yang cedera yang telah dipanaskan semula ke cuaca sejuk. Kulit, saraf, dan tisu badan akan rosak jika terus terdedah kepada perubahan suhu yang melampau berulang kali.
- Cara paling selamat untuk memanaskan radang dingin jari, jika masih di luar rumah, adalah dengan panas badan. Contohnya, letakkan radang dingin di ketiak anda untuk mengelakkan terdedah kepada udara sejuk.
- Frostbite dapat dipanaskan semula dengan air suam, hanya jika radang dingin dapat dipastikan tidak lagi terdedah kepada udara sejuk.
- Sekiranya boleh, panaskan kawasan radang dingin secepat mungkin, kerana semakin besar kawasan radang dingin, semakin teruk kerosakan yang akan ditimbulkannya.
Langkah 4. Panaskan kawasan radang dingin menggunakan air suam
Gunakan air yang hangat apabila disentuh, sekitar 40.5 ° C.
- Berikan analgesik kepada penderita radang dingin, termasuk ibuprofen, acetaminophen, dan aspirin.
- Sekiranya anda terpaksa menunda pemanasan semula kawasan radang dingin, bersihkan, keringkan, dan lindungi kawasan radang dingin (idealnya, gunakan kompres steril).
Langkah 5. Ketahui apa yang harus dilakukan apabila anda mengenali radang dingin
Semasa anda menentukan kehadiran radang dingin pada kulit, terdapat beberapa langkah pencegahan yang dapat anda lakukan untuk mengurangkan risiko kerosakan pada kawasan radang dingin.,
- Jangan gunakan sumber haba buatan (seperti pad pemanasan atau lampu, relau atau perapian, atau radiator) untuk memanaskan badan dengan radang dingin. Kawasan radang dingin mati rasa sehingga mudah terbakar.
- Jangan berjalan dengan kaki atau kaki yang mempunyai radang dingin. Kecuali anda benar-benar harus keluar dari kesejukan, jangan mengambil risiko berjalan dengan radang dingin.
- Jangan sentuh kawasan radang dingin. Mengurut kawasan yang terkena radang dingin hanya akan menambah kerosakan.
- Jangan gosok salji di kawasan radang dingin. Walaupun menggoda untuk mendapatkan radang dingin di kawasan radang dingin untuk mengurangkan rasa tidak selesa, jangan biarkan ia berlarutan. Pendedahan pada suhu beku akan memperburuk kerosakan.
- Jangan letakkan lepuh yang muncul di kawasan radang dingin untuk mengelakkan jangkitan.
Langkah 6. Pantau radang dingin untuk hipotermia
Oleh kerana hipotermia adalah keadaan perubatan yang serius yang disebabkan oleh pendedahan kepada selesema yang melampau, cari gejala hipotermia pada orang yang mengalami radang dingin.
- Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya nampak seseorang itu hipotermik.
- Tanda dan gejala hipotermia termasuk gegaran yang kuat, ucapan yang tidak jelas, dan mengantuk atau kehilangan koordinasi.
Langkah 7. Ketahuilah bahawa mungkin terdapat sensasi terbakar dan bengkak
Walaupun sudah beberapa minggu sejak terdedah kepada suhu sejuk, penderita masih dapat menunjukkan tanda-tanda radang dingin.
- Kerak hitam, kudis mungkin muncul selepas terdedah.
- Lepuh, walaupun kawasan yang cedera telah dipanaskan semula, juga dapat muncul setelah pulih.
- Sekiranya gejala ini muncul, jangan anggap ia akan hilang. Dapatkan bantuan perubatan dengan segera.
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Frostbite
Langkah 1. Persiapkan diri anda untuk cuaca sejuk
Langkah pencegahan jauh lebih berkesan untuk mengelakkan radang dingin. Ketahui mengenai persekitaran asing yang akan anda tinggali untuk memastikan anda bersedia sebaik mungkin.
- Frostbite boleh berlaku dalam beberapa minit pada suhu di bawah beku, dan pada suhu di atas beku, ia boleh berlaku semasa angin kencang, keadaan basah, atau di ketinggian tinggi.
- Siapkan rumah dan kereta anda dengan peralatan musim sejuk, termasuk pakaian hangat
Langkah 2. Bertindak dengan betul dan berjaga-jaga
Tingkah laku dan perhatian anda terhadap alam sekitar akan banyak membantu mengelakkan radang dingin.
- Jangan merokok atau minum alkohol atau kafein dalam cuaca sejuk, kerana ia meningkatkan kerentanan anda terhadap cuaca.
- Jangan biarkan badan anda dalam satu kedudukan untuk jangka masa yang lama
- Ketahui bahawa kecederaan frostbite 90% berlaku pada tangan dan kaki. Selaraskan pakaian anda sehingga menutupi kulit anda dan pakai kasut dan sarung tangan.
- Pastikan kepala dan telinga anda dilindungi semasa cuaca sejuk. kira-kira 30% haba badan hilang melalui kepala.
- Pastikan badan dan pakaian sentiasa kering. Pakaian basah akan mempercepat kehilangan haba
- Jangan keluar dalam keadaan sejuk sebaik sahaja mandi. Pastikan kulit dan rambut anda benar-benar kering sebelum keluar dari bilik.
Langkah 3. Pakai pakaian yang sesuai dalam cuaca sejuk
Selain cuaca sejuk, pastikan untuk melindungi diri anda dari angin dan kelembapan. Pakai pakaian hangat, terutamanya bulu, polipropilena, dan bulu. Juga, pastikan anda memakai beberapa lapisan pakaian apabila terdedah kepada cuaca sejuk, terutama untuk jangka masa panjang.,
- Pakai pakaian yang menarik kelembapan dari badan pada lapisan pertama. Pakai seluar dalam termal, basecoats, stoking kapas, dan sarung tangan pelapik.
- Jauhi pakaian ketat yang menghalang atau melancarkan peredaran darah.
- Terutama dalam cuaca sejuk, pakai dua pasang stoking.
- Pakai pakaian yang longgar di lapisan kedua untuk mengekalkan suhu badan. Lapisan yang longgar akan membantu mengekalkan udara untuk memberikan penebat pada badan. Pilih pakaian yang tidak tahan kelembapan. Seluar berat dan sweater lengan panjang adalah pilihan yang baik.
- Pakai pakaian yang dijahit dengan ketat dan tahan kelembapan di lapisan luar untuk mengelakkan unsur-unsurnya. Jaket, topi, selendang, sarung tangan (sarung tangan yang hanya mempunyai dua kumpulan jari kaki), dan kasut harus dipakai dalam cuaca sejuk.
- Sarung tangan lebih baik daripada sarung tangan biasa kerana ia mengurangkan luas permukaan yang boleh terkena sejuk. Pakai sarung tangan biasa di bawah sarung tangan sekiranya anda perlu mengeluarkan sarung tangan.
- Bawa pakaian tambahan jika anda tahu bahawa anda akan berada di luar untuk waktu yang lama, terutama ketika mendaki gunung atau persekitaran lain dari tempat perlindungan. Sekiranya pakaian anda basah, ganti dengan pakaian kering.
Langkah 4. Ketahui faktor risiko yang boleh meningkatkan kemungkinan radang dingin
Mengetahui siapa yang lebih terdedah kepada radang dingin akan membantu anda mengenali simptom sebelum mereka menjadi serius. Faktor yang meningkatkan risiko kecederaan akibat pendedahan cuaca seperti radang dingin termasuk:
- Kanak-kanak kecil dan orang tua. Mengawasi kanak-kanak dan orang tua dengan teliti.
- Mabuk. Orang yang mabuk tidak boleh berada di luar.
- Keletihan, kelaparan, kekurangan zat makanan dan dehidrasi.
- Kehilangan tempat tinggal, atau orang yang tidak mempunyai akses ke tempat perlindungan.
- Kecederaan teruk lain, termasuk kulit yang patah.
- Mengalami radang dingin.
- Kemurungan. Beberapa masalah kesihatan mental boleh meningkatkan risiko radang dingin, kerana orang yang putus asa dan tidak dapat mendengar badan mereka cenderung mengalami kesukaran untuk memantau suhu dan kesejahteraan tubuh mereka sendiri.
- Penyakit jantung atau penyakit arteri periferal atau peredaran darah yang buruk. Orang yang mempunyai keadaan perubatan yang mempengaruhi prestasi harian saluran darah dan jantung secara amnya mempunyai risiko yang cukup tinggi.
- Begitu juga, orang yang menghidap diabetes atau hipotiroidisme, dan orang yang mengambil beta-blocker juga perlu berwaspada terhadap cuaca sejuk.
