Adakah anda ingin merasa lebih yakin semasa menyatakan pendapat anda? Adakah anda mahu orang lain mendengar pandangan anda? Adakah anda menghadapi masalah mempertahankan pandangan anda dalam perbualan? Keterlaluan adalah kualiti yang, jika digunakan dengan bijak, dapat membuat anda menonjol dari orang ramai. Bersuara bermaksud mengeluarkan apa yang ada di fikiran anda, bersikap jujur dan jujur, tetapi tetap bijaksana. Bersikap lantang tidak bermaksud anda harus terbuka sepenuhnya dan mengatakan perkara yang tidak seharusnya sehingga anda kehilangan batasan atau mengeluarkan banyak negatif dan kritikan pada setiap masa. Kualiti bersuara adalah kemahiran positif yang diinginkan oleh banyak orang.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mencari "Suara" Anda
Langkah 1. Kenali diri anda dengan menyimpan jurnal
Mengetahui siapa anda sebenarnya, apa yang anda percayai, apa yang anda fikirkan, rasakan, dan inginkan adalah langkah pertama untuk mengenali diri anda, dan menyimpan jurnal adalah cara yang baik untuk melakukannya. Tulis jurnal mengenai diri anda selama 15 minit sebelum tidur. Selain mengenal diri anda dengan lebih baik, jurnal mengenai diri anda juga bagus untuk meningkatkan keyakinan diri, yang merupakan asas penting untuk bersuara. Cubalah topik jurnal di bawah sebagai permulaan.
- Apa hadiah ulang tahun yang sesuai untuk anda? Kenapa?
- Apakah perkara paling berani yang pernah anda lakukan?
- Siapa orang yang paling anda kagumi dan mengapa?
- Bagaimana anda mahu dikenang oleh orang lain?
Langkah 2. Berkeyakinan
Untuk bersikap jujur, anda mesti percaya bahawa apa yang anda katakan itu wajar diperkatakan dan didengarkan. Anda harus percaya bahawa input anda akan menjadikan perbualan yang anda jalani lebih baik. Dan sesungguhnya, pendapat yang berbeza selalu menjadikan perbualan atau perbahasan lebih menarik.
- Sekiranya anda menghadapi masalah untuk merasa yakin, cara mudah untuk memulakannya adalah dengan membincangkan topik yang anda tahu dengan baik. Semakin anda tahu mengenai topik yang dibincangkan, semakin selesa anda akan membincangkannya.
- Contohnya, jika anda seorang pengamal seni mempertahankan diri, bincangkan soal mempertahankan diri. Sekiranya anda suka berkebun, bercakaplah dengan berkebun. Buat diri anda selesa dalam perbualan dengan membincangkan perkara yang dekat dengan anda.
- Lebih banyak latihan dalam bidang kepakaran anda akan membantu anda menyebarkan topik lain yang lebih abstrak seperti pemerintahan, etika, dan agama.
Langkah 3. Atasi rasa malu
Hanya kerana anda yakin tidak bermaksud anda suka mendengar suara anda sendiri. Langkah seterusnya yang perlu anda lakukan adalah mengatasi rasa malu anda. Mengatasi kecenderungan semula jadi anda untuk merasa malu boleh menjadi sukar. Tetapi jika anda dapat melawan naluri semula jadi ini, anda boleh mendapatkan pilihan baru yang lebih berani.
Langkah 4. Cari kekuatan anda
Kekuatan anda biasanya berasal dari minat anda. Sangat mudah untuk bersuara jika apa yang anda katakan dan bincangkan adalah sesuatu yang anda minati. Setelah anda mengetahui kelebihan anda, yakinlah untuk menyatakan pandangan anda atau bahkan memimpin projek atau aktiviti yang memerlukan kekuatan anda. Untuk mengetahui kelebihan anda, ajukan soalan berikut.
- Apa minat anda?
- Apakah hobi anda?
- Apakah mata pelajaran terbaik anda di sekolah?
- Di kawasan mana anda boleh bekerja paling baik?
Langkah 5. Kembangkan pendapat anda
Anda tidak mahu terdengar seperti orang yang tidak tahu apa yang anda katakan, kerana itu akan menghalang orang daripada mendengar anda. Selain itu, bersuara sangat sukar jika anda tidak mempunyai apa-apa. Bina pendapat anda mengenai topik yang sering dibincangkan dalam lingkaran sosial anda. Ingat, pendapat datang dari diri sendiri, dan tidak boleh dianggap salah.
- Sekiranya anda tidak mempunyai pendapat mengenai sesuatu, lakukan sedikit kajian mengenainya dan bina pendapat anda dari sana.
- Tidak mempunyai pendapat tentang sesuatu juga menandakan kedudukan anda dalam topik tersebut, iaitu anda merasakan topik itu tidak penting dan tidak patut dibahaskan.
- Contohnya, anda mungkin tidak berminat dengan gosip selebriti kerana anda tidak peduli. Anda boleh berdiam diri atau mengatakan bahawa anda tidak berminat dengan topik ini.
Langkah 6. Sokong pendapat anda dengan fakta dan bukti
Sebilangan orang merasa tidak selesa untuk menyatakan pendapat mereka kerana mereka tidak tahu banyak mengenai topik yang dibincangkan. Anda boleh melawan perasaan ini dan lebih yakin pada pendapat anda dengan mengetahui fakta yang dapat menyokong pendapat anda.
Contohnya, jika rakan dan keluarga anda selalu membincangkan mengenai penjagaan kesihatan, baca beberapa artikel mengenai topik tersebut dan buat pendapat anda. Sekiranya anda dapat menyokong pandangan anda dengan fakta, anda akan berasa lebih selesa untuk menyuarakan pendapat anda
Langkah 7. Pilih "pertempuran" anda
Anda tidak mahu menjadi seseorang yang mempunyai pendapat di mana sahaja dan bila-bila masa dan merupakan orang yang bersuara hanya kerana anda ingin dilihat sebagai tumpul atau seseorang yang selalu mahukan peluang untuk membuat keputusan akhir. Ketahui apa yang anda suka dan berminat dan kemudian berikan pendapat anda mengenai perkara-perkara tersebut.
Cakap hanya apabila anda merasakan anda mementingkan topik tersebut. Sekiranya anda terus mengeluarkan pendapat atau percanggahan, anda akan kelihatan cerewet dan menjengkelkan. Anda ingin membuat orang memperhatikan dan mengambil berat tentang pendapat anda, bukan selalu mencari hujah
Langkah 8. Ketahui bila hendak berdiam diri
Sebilangan persekitaran memaksa kita untuk bersikap ekstrovert kerana ada anggapan bahawa dalam lingkungan tertentu, orang menghargai seseorang yang dapat berbicara, dapat menjaga percakapan menarik, dan membentuk hubungan yang bermakna antara satu sama lain. Namun, ada kalanya diam boleh menjadi cara berkomunikasi yang paling diplomatik dan berkesan.
Anda tidak perlu bersuara sepanjang masa. Bersuara apabila anda merasakan pendapat anda perlu disuarakan dan dipertahankan. Sekiranya tidak, adalah idea yang baik untuk berdiam diri
Langkah 9. Buka minda anda
Ini juga merupakan hujah etika yang baik. Agar anda dapat menyatakan pendapat anda dan dilihat sebagai orang yang rasional yang layak didengarkan, anda tidak boleh dianggap sebagai fanatik yang berfikiran tertutup dan sombong. Membolehkan orang lain menyatakan pendapat mereka dapat membantu anda membina pendapat anda dengan lebih baik.
Perkara ini perlu dipertimbangkan sebelum, sesudah, dan ketika anda menyatakan pendapat anda. Tidak ada yang salah dengan mengakui bahawa seseorang itu benar jika dia betul dan mempunyai bukti dan alasan yang kukuh. Banyak orang boleh terus menegaskan pandangan mereka, tetapi hanya sedikit yang mengakui bahawa mereka salah dan kemudian menghentikan perbahasan
Bahagian 2 dari 3: Berinteraksi dengan Orang Lain
Langkah 1. Berlatih dengan rakan yang dipercayai
Bersikap terang-terangan kadang-kadang disalahpahami sebagai kasar dan keras kepala. Untuk mempelajari seni bersuara, pilih rakan yang mengenali anda dan mengambil berat tentang anda. Berlatih mengemukakan pendapat anda dengan jujur dan berani atau tegas. Seorang rakan yang baik akan menolong anda untuk bersuara sehingga anda dapat melakukannya secara semula jadi dengan memberi anda kritikan dan cadangan.
Bersikap lantang biasanya terdengar lebih diplomatik, sedangkan bersikap kasar dan kasar biasanya terdengar sombong
Langkah 2. Singkirkan rasa takut anda
Bimbang tentang apa yang orang lain fikirkan tentang anda boleh menakutkan. Tetapi anda harus menyingkirkan perasaan itu. Dengan menyatakan diri anda dengan baik setelah anda membina pendapat anda sekuat yang anda boleh, anda boleh merasa lebih yakin dengan pendapat anda dan tidak perlu risau tentang apa yang difikirkan oleh orang lain.
Langkah 3. Bijak
Anda boleh bersikap langsung tetapi tetap bijak dan peka terhadap perasaan orang lain. Mengetahui bila hendak bersuara dan apa yang ingin anda sampaikan boleh menjadi petanda orang yang bijak.
Sekiranya anda seorang ateis, misalnya, gereja tempat anda menghadiri pengebumian rakan atau saudara tentu bukan tempat yang tepat untuk menyuarakan pendapat anda mengenai ateisme
Langkah 4. Bercakap dengan baik
Merosakkan hujah yang kuat dengan ungkapan atau kata-kata yang tidak tepat pastinya bukan perkara yang baik. Sekiranya anda melakukannya, orang akan memberi tumpuan kepada cara anda mengatakan sesuatu, bukan pada apa yang anda katakan. Elakkan perkara ini dengan menggunakan kata-kata baik. Bayangkan orang yang mempunyai pertuturan yang baik, seperti pembaca berita bercakap dan menyusun pemikiran mereka. Meniru mereka.
Kadang kala, bahagian yang boleh dilafazkan dengan baik bukan hanya mengucapkan kata-kata penting. Bersikap berkesan dan ringkas dalam menyatakan pendapat juga dapat menjadi bentuk ucapan yang baik
Langkah 5. Ketahui bila hendak mengakhiri hujah
Di samping mengetahui bila hendak berdebat, anda perlu dapat menilai keadaan dan mengetahui kapan harus berhenti berdebat. Apabila anda telah menyatakan pendapat anda, biarkan kata dan idea anda berfungsi dan diserap oleh orang lain. Anda tidak perlu melangkah lebih jauh.
Cari tanda dari pembicara anda. Sekiranya seseorang mula merasa tersinggung, jengkel, atau menunjukkan emosi negatif, mundur. Anda boleh kembali dengan pendapat anda di lain waktu sekiranya diperlukan
Langkah 6. Terus berlatih
Semua sifat dapat dipelajari. Apabila anda mula dapat bersuara secara semula jadi, anda akan menjadi lebih terbiasa mendengar pendapat anda sendiri dan melihat bagaimana reaksi orang lain ketika anda bercakap.
Cuba luahkan pendapat anda sekali sehari. Kemudian mulailah menyuarakan jika anda merasakan pendapat anda perlu dikeluarkan dan tidak seharusnya. Sekiranya seseorang bertanya kepada anda mengapa anda berubah, beritahu mereka dengan jujur bahawa anda ingin bersuara
Bahagian 3 dari 3: Menyampaikan Perkara Dengan Berkesan
Langkah 1. Bersuara di rumah dan di tempat kerja
Menyatakan pendapat anda di hadapan ahli keluarga tentunya jauh lebih mudah. Tetapi melakukan perkara yang sama di pejabat mungkin lebih sukar. Namun, dapat mengatasi perkara yang sukar adalah perkara penting dalam proses pembelajaran. Sekiranya anda juga boleh bersuara di tempat kerja, anda akan melihat faedahnya cepat atau lambat.
Semakin kerap anda melakukan sesuatu, semakin selesa anda akan melakukannya, apa sahaja. Jadi, mulakan dengan segera. Sekiranya anda mempunyai, katakan demikian. Yang perlu anda lakukan adalah sekali sehari sehingga anda merasa kurang takut dan canggung untuk bersuara
Langkah 2. Jangan cuba meyakinkan orang lain
Perbahasan yang cerdas dan terbuka boleh menjadi sangat menyegarkan dan menyenangkan. Namun, bercakap dengan seseorang yang mendorong pendapatnya sehingga anda mengakui pendapatnya tentu tidak menyenangkan. Jangan menjadi orang yang tidak akan berhenti sehingga semua orang bersetuju dengan anda. Tujuan anda bercakap bukan untuk meyakinkan mereka.
Langkah 3. Ingat, pendapat anda bukan satu-satunya
Sebilangan orang sukar untuk menyuarakan pendapat mereka tanpa kelihatan memaksanya. Ini berlaku kerana mereka yakin bahawa pendapat mereka 100 peratus betul. Pernahkah anda terfikir mengapa orang lain tidak memahami dan bersetuju dengan pendapat anda? Kerana mereka juga berfikiran sama.
Sekiranya anda membaca panduan ini, kemungkinan anda tidak boleh menyuarakan pendapat dengan sombong. Namun, suatu hari anda mungkin akan berhadapan dengan orang seperti itu. Beritahu mereka bahawa pendapat sepihak mereka akan menjadikan perdebatan itu tidak menyenangkan. Tidak ada gunanya berdebat dengan orang seperti ini, jadi jangan berdebat dengannya
Langkah 4. Jangan menjatuhkan orang lain
Setelah anda menyatakan pendapat anda, anda juga akan melihat orang lain mempunyai pendapat mereka. Anda juga akan terkejut dan tertanya-tanya mengapa orang lain mempunyai pendapat yang anda anggap pelik atau tidak masuk akal. Sekiranya anda mula merasa seperti itu, jangan mula memandang rendah orang lain kerana itu tidak akan memberi kebaikan kepada anda dan akan membuat anda kelihatan jahat dan tidak menghormati pendapat orang lain.
Cobalah untuk menjaga ketulusan anda daripada disertai oleh penilaian orang lain secara santai. Sekiranya anda tidak mahu menonton filem bersama rakan anda, katakan saja. Sekiranya seseorang melampiaskan masalah remeh yang mereka hadapi dan benar-benar tidak berbaloi, luahkan pendapat anda secara diplomatik
Langkah 5. Dengarkan orang lain
Seboleh-bolehnya, dengarkan pendapat orang lain sebelum anda mengeluarkan pendapat anda sendiri.
Mendengar terlebih dahulu adalah mustahak. Mungkin poin yang hendak anda sampaikan sudah dimiliki dan disampaikan oleh orang lain, atau mungkin ada orang yang mempunyai poin yang lebih baik dan kuat. Satu-satunya cara untuk memuaskan diri dengan bersuara adalah mendengar sebelum anda bercakap
Petua
- Jangan mengatakan sesuatu yang berbau SARA dan menyinggung perasaan orang lain
- Pastikan anda selalu menyatakan pendapat anda dengan sopan dan sopan.
- Jangan takut dan malu. Pendapat anda pasti berguna dalam perbincangan atau sembang.
- Sekiranya anda merasakan bahawa pendapat orang lain atau apa yang mereka katakan itu salah, katakan secara tertutup, bukan di forum terbuka.
- Nyatakan pendapat anda sesingkat mungkin. Pendapat yang disampaikan secara ringkas dan jelas jauh lebih berkesan.
Amaran
- Anda mungkin akan membuat musuh baru apabila anda semakin bersuara. Tetapi biasanya tidak dalam jumlah besar jika anda seorang yang baik dan jujur. Sebaliknya, anda akan menjadi lebih dihormati.
- Sebilangan rakan anda mungkin menyukai orang yang pemalu dan berhati-hati. Tetapi bagaimanapun, semua orang harus berubah jika itu yang terbaik.
- Elakkan tidak senonoh ketika menyatakan pendapat. Kekaburan boleh menyebabkan orang lain mengabaikan pandangan dan pendapat anda dan membuat pendapat anda hilang kekuatan.
- Berhati-hati ketika berdebat dengan orang yang mempunyai kewibawaan seperti bos, guru, dan sebagainya.
