Pembengkakan pasca operasi tidak dapat dielakkan, dan selepas pembedahan rhinoplasty tidak terkecuali. Rhinoplasty berbeza untuk setiap orang. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, beberapa prosedur rhinoplasty mematahkan atau mengubah tulang hidung. Prosedur pembedahan yang memanipulasi tulang boleh menyebabkan pembengkakan selama beberapa minggu, kadang-kadang bahkan lebih lama. Ikuti arahan pakar bedah dan gunakan pelbagai kaedah untuk mengurangkan bengkak.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Arahan Pra Operatif untuk Meminimumkan Bengkak
Langkah 1. Ikut arahan pakar bedah
Pakar bedah biasanya memberikan arahan khusus 2 minggu sebelum pembedahan. Beberapa arahan yang diberikan adalah mengenai langkah-langkah keselamatan untuk mencegah kejadian perubatan yang tidak diingini semasa dan selepas pembedahan. Arahan lain bertujuan untuk membantu tubuh mempersiapkan pembedahan dan proses penyembuhan pasca operasi, termasuk pelbagai langkah untuk mengurangkan pembengkakan.
- Setiap operasi, setiap pakar bedah, dan setiap pesakit berbeza. Bengkak yang berlaku selepas pembedahan dipengaruhi oleh banyak pemboleh ubah.
- Untuk mengurangkan pembengkakan pasca operasi, ikuti arahan pakar bedah dengan berhati-hati.
Langkah 2. Mula mengikuti arahan pakar bedah 2 minggu sebelum pembedahan
Fahami dengan baik, jauh sebelum operasi, mengenai perubahan dalam pengambilan ubat yang mesti anda pakai. Langkah ini mesti diselaraskan dengan doktor, pakar, dan pakar bedah biasa. Kesan ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan masalah semasa dan selepas pembedahan, seperti pembengkakan yang bertambah buruk dan bertahan lebih lama.
- Ubah penggunaan ubat preskripsi, ubat yang boleh dibeli tanpa preskripsi, dan suplemen herba sejak 2 minggu sebelum pembedahan.
- Sistem badan memerlukan masa untuk membuang semua ubat dari badan dan kembali ke proses normal.
Langkah 3. Bekerja dengan doktor yang merawat anda
Maklumkan kepada pakar bedah anda mengenai semua ubat yang anda ambil, termasuk ubat bebas dan suplemen herba, sekurang-kurangnya 30 hari sebelum pembedahan. Doktor memerlukan masa untuk berkomunikasi antara satu sama lain dan memutuskan ubat mana yang akan terus diambil dan yang harus dihentikan sebelum pembedahan.
- Jangan berhenti atau mengubah penggunaan jenis ubat tanpa berjumpa doktor terlebih dahulu.
- Rancang lebih awal dengan doktor atau pakar biasa anda. Terdapat banyak jenis ubat yang dosnya mesti dikurangkan secara beransur-ansur jika dihentikan sama sekali.
- Terdapat juga beberapa jenis ubat preskripsi yang penggunaannya sama sekali tidak boleh dihentikan atau diubah. Maklumkan kepada doktor anda tentang semua ubat yang harus anda minum secara berkala, termasuk pada hari pembedahan.
Langkah 4. Berhenti mengambil ubat bebas
Terdapat banyak jenis ubat, walaupun tidak semuanya, penggunaannya mesti dihentikan sebelum pembedahan. Pakar bedah dapat memberitahu anda mengenai ubat-ubatan yang dapat anda teruskan sebelum pembedahan, seperti parasetamol.
- Ubat anti-radang bebas, seperti ibuprofen, naproxen, dan aspirin, harus dihentikan 2 minggu sebelum pembedahan.
- Jenis ubat ini boleh menjadikan pendarahan dan pembengkakan menjadi lebih teruk.
Langkah 5. Berhenti mengambil semua makanan tambahan herba
Makanan tambahan herba biasanya dihentikan 2-3 minggu sebelum pembedahan. Adalah idea yang baik untuk merancang untuk berhenti mengambil semua makanan tambahan dan produk herba. Pakar bedah dapat memberikan arahan khusus mengenai perkara ini.
- Jenis produk herba tertentu dapat menghalang prestasi ubat anestetik dan memperburuk pendarahan dan pembengkakan pasca operasi.
- Berhenti mengambil semua produk yang mengandungi omega 3 dan 6, seperti suplemen minyak ikan, biji rami, ephedra / ma huang, Tanacetum parthenium, Hydrastis canadensis, bawang putih, ginseng, halia, minuman keras, valerian, kava, dan lain-lain. Bercakap dengan pakar bedah anda mengenai semua suplemen herba yang anda ambil.
Langkah 6. Mengamalkan diet yang sihat
Diet yang sihat dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangkan bengkak. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk mula mengamalkan diet yang sihat seawal mungkin hingga akhir tempoh penyembuhan selepas pembedahan.
- Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan serat. Contoh makanan kaya serat termasuk kacang polong, lentil, artichoke, brussels sprouts, kratok kacang, dan kacang hitam.
- Makanan kaya serat penting untuk mencegah sembelit. Ubat penahan sakit yang diberikan untuk merawat kesakitan akibat pembedahan sering menyebabkan sembelit. Ketegangan akibat sembelit boleh menyebabkan pendarahan dan pembengkakan pada bahagian badan yang dikendalikan.
- Kurangkan pengambilan natrium untuk mengurangkan pembengkakan selepas pembedahan.
- Hidrat badan dengan baik sejak seminggu sebelum hari pembedahan. Minum banyak air akan membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangkan bengkak.
Langkah 7. Berhenti merokok dan minum berlebihan
Sekiranya anda merokok, pecahkan tabiat itu beberapa minggu sebelum pembedahan.
- Tabiat merokok menghalang proses penyembuhan, serta meningkatkan risiko jangkitan.
- Jangan mengambil minuman beralkohol. Kerana boleh menyebabkan darah menjadi nipis, alkohol tidak boleh diminum sekurang-kurangnya 5 hari sebelum pembedahan.
Bahagian 2 dari 3: Langkah-langkah Pasca Operasi untuk Mengurangkan Bengkak
Langkah 1. Fahami bahawa lebam dan bengkak tidak dapat dielakkan
Setelah menjalani rhinoplasty, kerja hidung yang cukup besar, bengkak dan lebam adalah perkara biasa. Setiap pesakit dan prosedur pembedahan berbeza. Jadi, keparahan lebam dan bengkak juga berbeza.
- Pembengkakan yang jelas biasanya berlangsung selama 2 minggu. Tempoh ini adalah masa terbaik untuk berusaha mengurangkan pembengkakan kerana proses penyembuhan tisu sedang berjalan.
- Pembengkakan di dalam hidung boleh memakan masa bertahun-tahun untuk sembuh sepenuhnya. Walau bagaimanapun, dalam 2-3 minggu, orang tidak akan dapat melihat bekas luka rhinoplasty di wajah anda.
- Lebam sering muncul di bawah mata selama beberapa minggu.
Langkah 2. Sapukan kompres sejuk
Mulailah menggunakan kompres sejuk sebaik sahaja anda pulang pada hari pembedahan. Letakkan kompres sejuk di sekitar dan di mata, di dahi dan pipi, dan di sekitar hidung. Jangan sapukan kompres sejuk terus ke hidung. Kaedah ini sangat penting dilakukan sekiranya anda ingin mengurangkan bengkak.
- Sapukan kompres sejuk sekerap mungkin selama beberapa hari selepas pembedahan. Walau bagaimanapun, jangan sapukan ketulan ais terus ke kulit.
- Pembengkakan yang paling teruk biasanya berlaku pada hari ketiga selepas pembedahan. Semakin kerap kompres sejuk digunakan pada 2 hari pertama selepas pembedahan, semakin sedikit pembengkakan akan berlaku pada hari ketiga.
- Jangan gunakan kompres sejuk terus ke hidung kerana boleh menyebabkan tekanan, yang tidak baik untuk hidung.
- Pakar bedah boleh mengesyorkan jenis kompres sejuk yang berkesan. Sebilangan doktor mencadangkan sebungkus sayur-sayuran beku, sebungkus ais hancur, atau bungkus ais. Balut semua jenis kompres sejuk dalam tuala atau kain sebelum memasangkannya ke kulit.
- Walaupun setelah tempoh 48 jam usaha mengurangkan bengkak telah berlalu, terus gunakan kompres sejuk untuk menghilangkan rasa sakit.
Langkah 3. Sokong kepala
Kepala harus selalu berada di posisi yang lebih tinggi daripada jantung, termasuk ketika berehat dan tidur. Juga, jangan membongkok. Kaedah ini sangat penting untuk mengurangkan bengkak.
- Kedudukan tidur yang selesa mungkin sukar dicapai kerana kepala mesti sentiasa disokong.
- Cuba sokong kepala anda dengan 3 bantal semasa tidur pada waktu malam. Pastikan kepala anda disokong dengan baik dan tidak akan jatuh dari bantal.
- Tidur di kerusi malas sekurang-kurangnya 2 minggu selepas pembedahan.
- Juga, jangan membungkuk selama 2 minggu pertama selepas pembedahan.
- Mengangkat benda berat juga tidak boleh dilakukan kerana dapat meningkatkan pembengkakan dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat menyebabkan kawasan yang dikendalikan berdarah lagi.
Langkah 4. Jangan merosakkan pembalut
Pita hidung, serpihan, dan tampon mungkin tidak selesa. Walau bagaimanapun, semuanya dipasang oleh pakar bedah dalam kedudukan tertentu untuk membantu proses penyembuhan dan meminimumkan pembengkakan. Walaupun mungkin tidak selesa, cara terbaik untuk mengurangkan pembengkakan adalah dengan tidak menggunakan alat pembalut.
- Pakar bedah biasanya membuang serpihan tampon dan hidung selepas 1 minggu. Walau bagaimanapun, jika pembengkakan masih ada, serpihan dapat diletakkan kembali untuk membantu mengurangkan pembengkakan.
- Tukar pakaian mengikut arahan doktor. Untuk membantu melegakan bengkak, jangan ubah kedudukan tampon dan serat hidung.
- Pakar bedah boleh meletakkan pembalut tambahan di hujung hidung untuk menyerap cecair dan darah yang mengalir dari luka. Saliran membantu mengurangkan bengkak.
- Tukar pembalut tambahan ini mengikut arahan doktor. Jangan tanggalkan pembalut terlalu awal. Juga, semasa menukar pembalut, jangan terlalu menekan hidung.
Langkah 5. Berjalan-jalan
Anda mungkin merasa seperti tidak mahu bergerak. Namun, berdiri dan berjalan-jalan membantu mengurangkan bengkak.
- Mulakan berjalan seawal mungkin. Berjalan membantu mengurangkan bengkak dan mencegah pembentukan gumpalan darah.
- Jangan meneruskan rutin senaman yang biasa anda lakukan sehingga doktor anda mengizinkan.
Langkah 6. Ambil ubat preskripsi seperti yang diarahkan oleh doktor anda
Ikuti arahan pakar bedah tentang mengambil semua ubat yang ditetapkan untuk membantu menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Jangan minum ubat tanpa berunding terlebih dahulu dengan pakar bedah anda.
- Ambil ubat semula anda seperti yang diarahkan oleh pakar bedah, doktor biasa, atau pakar yang merawat anda.
- Pengambilan dos beberapa ubat preskripsi harus ditingkatkan secara beransur-ansur sehingga kembali ke dos semula.
- Ambil ubat-ubatan bebas dan suplemen herba hanya setelah doktor anda mengizinkan. Beberapa ubat dan makanan tambahan boleh menyebabkan pembengkakan dan / atau pendarahan. Anda mungkin harus menunggu 2-4 minggu sebelum dapat kembali ke ubat asal, seperti yang diarahkan oleh pakar bedah anda.
Langkah 7. Ubah tabiat kebersihan anda
Daripada mandi, rendam semasa pembalut masih dihidupkan. Wap dan kelembapan berlebihan ketika mandi boleh menyebabkan pembalut atau tampon hidung melonggarkan, sehingga menghalang proses penyembuhan.
- Bercakap dengan pakar bedah anda mengenai kapan anda boleh kembali mandi.
- Berhati-hatilah semasa mencuci muka supaya pembalut tidak terlepas dan hidung tidak menyentuh.
- Gosok gigi dengan perlahan. Seboleh-bolehnya, kurangkan pergerakan bibir atas semasa menggosok gigi.
Langkah 8. Tekanan mendadak, benjolan di hidung, atau pukulan ke kawasan yang cedera dapat memperburuk pembengkakan dan menghalang proses penyembuhan
- Jangan letakkan hidung anda. Saluran hidung mungkin terasa mampat. Namun, jangan meniup hidung kerana boleh merosakkan jahitan dan tisu, membengkak lebih teruk, dan menghalang proses penyembuhan.
- Jangan mendengus dengan kuat, seperti ketika hidung anda berair, kerana ini menimbulkan tekanan yang dapat memperburuk pembengkakan, mengubah posisi pembalut dan tampon hidung, dan menghalang proses penyembuhan.
- Jangan bersin. Sekiranya anda harus bersin, lepaskan tekanan melalui mulut seperti ketika anda batuk.
- Ketawa atau senyum yang terlalu banyak dapat mengubah kedudukan otot dan ligamen hidung dan meningkatkan tekanan pada kawasan yang dikendalikan.
Bahagian 3 dari 3: Langkah-langkah Penjagaan Pasca Operasi Rhinoplasti
Langkah 1. Bersabar
Tekanan dan pembengkakan ringan boleh bertahan lebih dari 1 tahun selepas pembedahan. Pembengkakan besar mungkin mereda dalam beberapa minggu, tetapi memerlukan beberapa bulan, atau bahkan lebih lama, sehingga bengkak sembuh sepenuhnya.
- Sebilangan besar prosedur rhinoplasty hanya membuat perubahan kecil: selalunya hanya beberapa milimeter.
- Hasil pembedahan mungkin tidak seperti yang anda mahukan, jadi anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk menjalani pembedahan rhinoplasty yang lain.
- Dalam beberapa kes, pembengkakan pada tisu dalaman badan memerlukan masa sehingga 18 bulan untuk sembuh sepenuhnya. Selebihnya hidung akan terus berubah dan menyesuaikan diri selama 1 tahun atau lebih selepas pembedahan.
- Oleh itu, kebanyakan pakar bedah tidak mengesyorkan agar pesakit menjalani rhinoplasty lain sehingga sekurang-kurangnya 1 tahun selepas rhinoplasty terakhir.
Langkah 2. Gunakan pelindung matahari
Sentiasa melindungi kulit anda dari sinar matahari yang berbahaya dengan menggunakan pelindung matahari yang betul dan memakai pakaian yang sesuai.
- Sapukan pelindung matahari spektrum luas, dengan SPF 30 atau lebih, yang dapat melindungi kulit anda dari sinar UVA dan UVB.
- Pakai topi bertali lebar atau topi visor yang dapat menaungi wajah anda.
Langkah 3. Jangan memicit hidung
Ambil langkah berjaga-jaga agar hidung tidak terkompres sekurang-kurangnya 4 minggu selepas pembedahan. Pakar bedah mungkin mengesyorkan had masa yang lebih lama, bergantung pada jenis rhinoplasti yang dilakukan.
- Jangan memakai cermin mata dalam tempoh ini kerana cermin mata menyebabkan tekanan pada hidung.
- Sekiranya anda mesti memakai cermin mata, gunakan kaedah yang menghalang kacamata daripada menyebabkan tekanan pada hidung. Contohnya, lekatkan cermin mata di dahi atau pakai cermin mata yang terletak di pipi.
Langkah 4. Fikirkan dengan teliti semasa memilih pakaian
Sekurang-kurangnya 4 minggu, atau lebih lama jika diperintahkan oleh pakar bedah, jangan memilih pakaian yang mesti dipakai dengan menarik kepala.
- Pakai kemeja atau blaus dengan kancing atau pakaian yang boleh dipakai dengan melangkah ke dalamnya.
- Jangan memakai sweater dalam tempoh ini.
Langkah 5. Bersenam dengan berhati-hati
Jangan melakukan senaman berat yang boleh menyebabkan tekanan pada hidung. Beberapa latihan yang merangkumi pergerakan naik dan turun dapat menyebabkan kerosakan dan menghalang proses penyembuhan tisu hidung.
- Jangan melakukan sukan berlari, berjoging, atau sukan yang boleh menyebabkan pukulan di muka, seperti bola sepak, bola sepak, dan bola keranjang.
- Lakukan senaman hentaman ringan, bukan senaman hentaman berat seperti senamrobik.
- Latihan yoga dan regangan adalah pilihan terbaik. Namun, jangan menekuk atau menundukkan kepala kerana ini dapat meningkatkan tekanan pada kawasan yang dikendalikan dan menghalang proses penyembuhan.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai kapan anda boleh kembali ke senaman biasa.
Langkah 6. Mengamalkan diet yang sihat
Gunakan diet sihat yang telah anda mulakan sejak beberapa minggu sebelum pembedahan. Atau, buat rancangan makan biasa yang merangkumi pelbagai makanan sihat dan seimbang yang disarankan.
- Makan makanan kaya serat, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, dan ikuti diet rendah sodium seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
- Sekiranya anda seorang perokok, jangan kembali merokok selepas pembedahan. Selain itu, jauhi asap rokok kerana boleh menyebabkan kegatalan.
