Menghidap penyakit berjangkit menyebabkan anda menyebarkan penyakit ini kepada orang lain. Apabila anda merasa sakit, mengetahui jika penyakit anda menular dapat mengelakkan anda menjangkiti orang lain. Penyakit saluran pernafasan atas, seperti selesema dan selesema, disebabkan oleh virus dan mudah menular kepada orang lain. Banyak jangkitan yang disebabkan oleh bakteria juga boleh menular. Sekiranya anda mengetahui penyakit anda menular, langkah pencegahan dapat membantu mencegah penyebaran penyakit ini.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Mengenal pasti Gejala Penyakit Berjangkit
Langkah 1. Periksa suhu badan anda
Julat suhu normal antara 36.5 ° hingga 37.5 ° C. Sekiranya suhu anda melebihi itu, anda mungkin demam dan boleh menjangkiti orang lain. Demam dengan selesema tidak sama dengan demam yang berkaitan dengan selesema, tetapi ini bermakna penyakit anda menular.
- Demam adalah cara tubuh anda untuk melawan jangkitan. Suhu badan dapat diukur secara lisan, anus, di telinga, atau di bawah lengan, dan hasilnya mungkin sedikit berbeza bergantung pada setiap kaedah. Demam yang berkaitan dengan selesema boleh berkisar antara 37.7 ° hingga 38.8 ° C, dan akan lebih tinggi pada kanak-kanak. Kes yang disebabkan oleh selesema berlangsung selama 3 hingga 4 hari dalam kebanyakan kes.
- Suhu badan diatur melalui struktur di otak yang disebut hipotalamus. Apabila dijangkiti, hipotalamus meningkatkan panas badan untuk membantu menyingkirkan virus atau bakteria yang menyerang.
Langkah 2. Periksa rembesan mukus dan hidung
Lendir tebal atau kuning / hijau adalah petunjuk kuat bahawa terdapat jangkitan saluran pernafasan atas disertai dengan keradangan saluran pernafasan. Ini juga bermaksud bahawa penyakit yang anda alami kemungkinan besar menular.
- Penyakit pernafasan khusus yang melibatkan lendir tebal dan berubah warna dan rembesan hidung termasuk selsema, sinusitis (radang sinus), epiglottitis (radang epiglottitis), laringitis (radang laring, dan bronkitis (radang bronkus).
- Sistem kekebalan tubuh meningkatkan pengeluaran lendir di hidung anda untuk mengusir penyakit. Ini menyebabkan hidung anda terasa tersumbat, dan menunjukkan penyakit ini menular.
- Sekiranya lendir pekat atau berubah warna tidak hilang dalam masa seminggu, berjumpa doktor. Doktor anda boleh melakukan ujian untuk menilai punca gejala anda, menetapkan rawatan, dan menentukan apakah penyakit ini menular.
Langkah 3. Perhatikan ruam kulit
Ruam kulit tertentu sering menjadi tanda penyakit berjangkit. Ruam yang merebak di sebahagian besar badan boleh menjadi alergi atau virus. Ruam virus menunjukkan anda menghidap penyakit berjangkit, seperti cacar air atau campak.
- Terdapat dua cara penyebaran ruam virus. Ruam simetri virus bermula dari hujung kaki, di kedua hujung badan, kemudian merebak ke bahagian tengah badan. Ruam virus bermula dari dada atau belakang, kemudian merebak ke bahagian luar badan seperti lengan dan kaki.
- Ruam virus mengikuti corak penyebaran, baik ke luar atau ke dalam, seperti yang baru dijelaskan. Ruam yang disebabkan oleh alahan boleh muncul di mana sahaja di badan dan tidak mempunyai corak taburan tertentu.
Langkah 4. Awas cirit-birit disertai demam rendah
Cirit-birit boleh menjadi tanda penyakit berjangkit, terutama jika disertai dengan muntah dan demam rendah. Cirit-birit, muntah, dan demam rendah boleh menjadi tanda gastroenteritis, sering disebut sebagai selesema perut, atau tanda-tanda rotavirus atau coxsackievirus, yang semuanya menular.
- Terdapat dua jenis cirit-birit: akut dan tidak akut. Gejala cirit-birit tidak akut termasuk kembung perut atau kekejangan, najis longgar, rasa mendesak untuk mengalami pergerakan usus, mual, dan muntah. Biasanya, cirit-birit menyebabkan anda mengalami pergerakan usus sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
- Cirit-birit akut merangkumi semua gejala cirit-birit bukan akut ditambah darah, lendir, atau makanan yang tidak dicerna di dalam najis, disertai oleh demam dan penurunan berat badan.
Langkah 5. Perhatikan kesakitan di belakang dahi, pipi dan hidung
Sakit kepala yang normal biasanya bukan merupakan petunjuk penyakit berjangkit. Walau bagaimanapun, jenis sakit kepala tertentu (sakit di muka dan dahi) boleh menjadi amaran bahawa anda menghidap penyakit berjangkit.
Sakit kepala yang menyertai selesema, dan kadang-kadang selsema, disebabkan oleh kesakitan yang berterusan di dahi, pipi dan jambatan hidung. Bengkak dan penumpukan lendir di kawasan sinus menyebabkan ketidakselesaan. Sakit kepala akan bertambah teruk dan mungkin bertambah teruk apabila anda membongkok
Langkah 6. Perhatikan jika sakit tekak anda disertai dengan hidung berair
Sekiranya anda mempunyai penyakit berjangkit, seperti selesema atau selesema, sakit tekak sering disertai dengan hidung berair.
- Sakit tekak kadang-kadang disebabkan oleh penumpukan lendir, kerana cairan dari sinus menetes ke belakang tekak anda, menyebabkan kemerahan dan kerengsaan. Tekak terasa bengkak, jengkel, dan sakit.
- Apabila sakit tekak dan hidung berair disertai dengan mengi dan mata yang gatal dan berair, ada kemungkinan anda mengalami alergi dan bukan virus berjangkit. Ketidakselesaan tekak yang disebabkan oleh alahan masih berpunca dari penumpukan lendir, tetapi tekak terasa kering dan gatal.
Langkah 7. Awasi mengantuk dan hilang selera makan
Penyakit berjangkit boleh menyebabkan anda merasa sangat letih atau mengantuk, dan kehilangan selera makan. Tidur yang banyak dan kurang makan adalah dua cara tubuh anda menjimatkan tenaga untuk melawan jangkitan.
Bahagian 2 dari 4: Menggabungkan Gejala
Langkah 1. Kenali gejala selesema, atau selesema
Gejala selesema termasuk demam, sakit kepala, sakit umum dan sakit, keletihan yang melampau, dan kadang-kadang hidung tersumbat, hidung berair, bersin, batuk, dan sesak dada. Dalam selesema, atau selesema, gejala bermula dengan lebih tiba-tiba, berkembang lebih cepat, dan lebih parah daripada gejala selesema. Selsema juga boleh menyebabkan komplikasi serius.
Seseorang yang mempunyai selesema akan berjangkit satu atau dua hari sebelum gejala bermula, dan akan tetap berjangkit selama 5 hingga 7 hari selepas mereka muncul. CDC menganggap penyakit ini menular sehingga demam kembali normal, tanpa bantuan ubat, selama 24 hingga 48 jam. Sekiranya gejala lain berterusan, seperti masalah batuk, hidung berair, dan bersin, maka anda mungkin masih berjangkit
Langkah 2. Kenal pasti gejala selsema
Gejala khas yang berlaku dengan selesema termasuk sakit tekak, hidung tersumbat atau berair, kesesakan, bersin, sesak dada ringan, keletihan, dan sakit badan. Selsema berjangkit dari 1-2 hari sebelum gejala muncul, kemudian terus menular selama 2 hingga 3 hari berikutnya apabila gejala berada di puncaknya.
-
Lebih daripada 200 virus telah dikenal pasti menyebabkan orang terkena selesema. Jenis penyakit pernafasan atas membuat anda merasa tidak enak, jengkel dan tidak selesa, tetapi biasanya tidak dikaitkan dengan komplikasi serius. Gejala boleh bertahan hingga 10 hari, tetapi masa yang paling mudah berjangkit adalah pada beberapa hari pertama ketika gejala sangat kuat.
Beritahu bila Anda Berjangkit Langkah 8
Langkah 3. Perhatikan gejala gabungan
Sekumpulan gejala seperti cirit-birit, mual, dan muntah bersama dengan sakit otot dan sakit kepala boleh memberi isyarat bahawa anda mempunyai gastroenteritis, kadang-kadang disebut selesema perut, atau bahkan keracunan makanan. Gastroenteritis dan keracunan makanan mempunyai simptom yang serupa. Sukar untuk mengetahui yang mana anda menderita. Walau bagaimanapun, selesema perut, atau gastroenteritis menular, sementara keracunan makanan tidak.
Langkah 4. Perhatikan orang-orang di sekitar anda yang telah sakit
Sebilangan besar penyakit berjangkit boleh bertahan selama 1 atau 2 hari sebelum gejala muncul. Akan lebih mudah untuk mengetahui penyakit yang anda miliki dengan memahami penyakit yang dialami seseorang di sekitar anda baru-baru ini, walaupun mereka belum sakit ketika anda berada di sekitar mereka.
Pertimbangkan juga musim tahun ini. Banyak penyakit berjangkit lebih kerap berlaku pada masa-masa tertentu dalam setahun. Musim selesema di Amerika Syarikat biasanya dari November hingga Mac. Penyakit lain boleh berlaku pada waktu-waktu tertentu di negara atau wilayah tertentu. Plus, alergen bermusim boleh berbeza-beza bergantung pada tempat anda tinggal
Langkah 5. Ketepikan alahan bermusim
Sebilangan orang mempunyai sistem pernafasan atas yang kuat disebabkan oleh alergen udara yang bermusim. Jenis penyakit ini tidak berjangkit. Gejala alahan hampir sama dengan gejala selesema dan selesema.
- Gejala alahan termasuk keletihan, hidung tersumbat, hidung berair, bersin, sakit tekak dan batuk. Walaupun simptom alergi boleh membuat anda merasa tidak enak, anda tidak menghidap penyakit berjangkit. Doktor anda boleh membantu anda dengan melakukan ujian makmal untuk mengenal pasti penyebab alergi anda, dan dengan menetapkan ubat yang betul.
-
Pada mulanya, mungkin sukar untuk mengetahui perbezaan antara gejala alergi selesema, selesema, atau bermusim. Selepas satu atau dua hari, gejala akan berubah. Kelajuan perubahan gejala anda dan penambahan gejala baru yang berkembang dapat membantu anda menentukan sama ada gejala anda berasal dari penyakit berjangkit seperti selesema atau selesema, atau disebabkan oleh alergen udara musiman yang tidak menular.
Beritahu bila Anda Berjangkit Langkah 10 - Alahan disebabkan oleh sistem imun yang terlalu aktif. Bahan-bahan tertentu seperti debunga, debu, bulu binatang, dan beberapa makanan, memicu sistem kekebalan tubuh untuk melawannya seolah-olah ia adalah bahan berbahaya di dalam badan kita.
- Apabila itu berlaku, tubuh melepaskan histamin untuk melawan penceroboh. Histamin menyebabkan simptom yang serupa dengan jangkitan pernafasan, seperti bersin, batuk, hidung berair, hidung tersumbat, mata gatal dan berair, sakit tekak, mengi dan sakit kepala.
Bahagian 3 dari 4: Mencegah Penyebaran Penyakit Berjangkit
Langkah 1. Dapatkan vaksin selesema tahunan anda
Para saintis meneliti dan mengembangkan vaksin selesema yang dirancang untuk mencegah jangkitan dari kemungkinan virus selesema. Setiap tahun, vaksin akan berbeza, jadi mendapatkan vaksin satu tahun tidak melindungi anda dari musim selesema pada tahun berikutnya. Mendapatkan vaksin selesema adalah kunci dalam mengawal penyebaran selesema.
Vaksin selesema melindungi anda dari selesema, bukan dari penyakit berjangkit lain yang mungkin anda alami
Langkah 2. Basuh tangan anda
Penyakit saluran pernafasan atas, seperti selesema atau selesema, merebak dari orang ke orang. Cara umum penyakit ini disebarkan adalah menyentuh seseorang atau sesuatu yang telah terkontaminasi dengan virus.
Langkah 3. Gunakan sabun dan air
Basuh dengan air suam, dan letakkan sabun di telapak tangan anda. Buat busa dengan menggosok sabun sekurang-kurangnya 15 saat. Pastikan busa menutupi seluruh permukaan tangan anda, termasuk di antara jari anda. Kemudian bilas tangan anda dengan bersih, gunakan tuala kertas kering, dan gunakan tisu untuk mematikan keran. Buangkan tisu ke tong sampah.
Langkah 4. Bersihkan tangan anda dengan gel alkohol
Tuangkan gel alkohol ke atas tapak tangan kering anda. Gosokkan tangan anda ke seluruh permukaan sehingga gel mengering. Ini mengambil masa sekitar 15 hingga 20 saat.
Langkah 5. Elakkan bersentuhan dengan orang yang sakit
Virus selesema boleh merebak dari orang yang sakit sejauh 1.8 m. Batuk dan bersin membuat titisan kecil yang dapat terbang ke udara, kemudian mendarat di tangan, mulut, hidung, atau disedut terus ke paru-paru mereka.
Langkah 6. Perhatikan permukaan yang anda sentuh
Pintu pintu, meja, pensil, dan objek lain boleh membawa kuman dari satu orang ke orang lain. Setelah anda menyentuh objek yang telah terkontaminasi virus, kemungkinan besar anda akan menyentuh mulut, mata, atau hidung anda. Kaedah ini menyebabkan virus yang tidak diingini masuk ke dalam badan anda. Virus selesema boleh hidup selama 2 hingga 8 jam di permukaan.
Langkah 7. Lindungi diri anda dan orang lain dari pendedahan
Sekiranya anda sakit, elakkan bersentuhan dengan orang lain sehingga gejala anda hilang atau doktor anda mengatakan bahawa anda tidak lagi berjangkit.
Di Amerika Syarikat, anggaran menunjukkan bahawa antara 5% dan 20% penduduk menangkap selesema setiap tahun. Lebih daripada 200,000 orang dimasukkan ke hospital setiap tahun kerana komplikasi dan, setiap tahun, ribuan orang mati. Orang tua, wanita hamil, dan orang dengan sistem imun yang rendah, mempunyai risiko paling besar untuk mengalami komplikasi. Melindungi diri dari pendedahan, dan mencegah penyakit daripada menjangkiti orang lain, dapat menyelamatkan nyawa
Langkah 8. Tinggal di rumah, terpisah dari orang lain
Cuba tinggal di dalam rumah semasa berada di rumah, berpisah dengan ahli keluarga yang lain (terutama kanak-kanak) untuk mengelakkan penyakit merebak.
Langkah 9. Tutup mulut semasa anda batuk atau bersin
Tutup dengan tisu ketika anda batuk atau bersin, atau bahkan dengan lengan anda di dekat siku, sehingga anda tidak menyebarkan titisan yang dijangkiti ke udara.
Langkah 10. Elakkan berkongsi perkara
Cadar, tuala, pinggan mangkuk dan perkakas mesti dicuci dengan teliti sebelum digunakan oleh orang lain.
Bahagian 4 dari 4: Waspadalah terhadap Penyakit Berjangkit Lain
Langkah 1. Berhati-hati dengan penyakit berjangkit lain
Walaupun selsema dan selesema biasa bagi kebanyakan orang, ada banyak penyakit berjangkit lain, ada yang serius, yang tidak boleh diabaikan. Doktor, atau penyedia perkhidmatan kesihatan lain, adalah sumber yang baik untuk mengenali penyakit atau gejala yang mungkin menular.
Langkah 2. Berhati-hati dengan orang-orang di sekitar anda yang telah didiagnosis dengan jangkitan serius
Beberapa bentuk hepatitis boleh menular, seperti juga beberapa bentuk meningitis. Keadaan ini serius dan tidak boleh diabaikan. Sekiranya seseorang yang anda kenali didiagnosis menghidap penyakit berjangkit, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui apakah anda berisiko.
Langkah 3. Mengenal pasti jangkitan kanak-kanak yang berjangkit
Sebilangan besar kanak-kanak mendapat vaksinasi pada usia dini untuk mengelakkan dijangkiti penyakit serius, tetapi kadang-kadang penyakit berjangkit masih boleh menjadi masalah. Bincangkan bukti jangkitan atau penyakit dengan doktor atau pakar pediatrik anda.
Petua
- Sebilangan besar majikan, sekolah, dan pusat jagaan kanak-kanak telah menerbitkan garis panduan mengenai apa yang harus dilakukan jika anda menghidap penyakit berjangkit.
- Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit mengesyorkan tinggal di rumah, jauh dari orang lain, sekurang-kurangnya 24 jam setelah demam kembali normal tanpa bantuan ubat.
- Kemudahan kesihatan, seperti hospital dan rumah sakit, mempunyai peraturan dan panduan bagi pengunjung untuk membantu mencegah penyebaran penyakit berjangkit.
- Orang yang ingin mengunjungi seseorang yang sakit, baik di rumah atau di kemudahan hospital, harus mengikuti panduan kemudahan tersebut, atau mempertimbangkan untuk mengunjungi ketika masa menular telah berlalu.
- Penyakit Berjangkit berkembang dari masa inkubasi ketika gejala telah hilang. Sebilangan besar penyakit berjangkit mempunyai masa awal ketika penyakit ini mulai menyebar dan orang belum mengetahui bahawa mereka mengidapnya.
- Sekiranya ragu-ragu, lebih baik menganggap diri anda dijangkiti dan menjauhkan diri dari orang lain sehingga penyakit anda disembuhkan.
- Lawati doktor untuk diuji sama ada penyakit anda menular atau tidak. Sukar untuk membezakan antara selesema, selesema dan alergi dan antara selesema perut dan keracunan makanan.
