Ingin menjadikan suara anda terdengar lebih dalam dan serak? Cuba amalkan petua yang disenaraikan dalam artikel ini untuk mencapai matlamat itu!
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Suara yang berlebihan
Langkah 1. Menjerit sekerap yang anda boleh
Semasa menonton permainan kelab sukan atau konsert oleh pemuzik kegemaran anda, menjerit sekuat yang anda boleh dan cuba selalu melibatkan rakan anda dalam sembang kuat semasa permainan atau konsert. Percayalah, kesannya akan segera kelihatan pada pengeluaran suara anda pada keesokan harinya.
- Untuk menghasilkan suara yang serak, kemungkinan besar anda perlu terus bercakap dengan kuat selama beberapa jam tanpa henti.
- Suara anda akan kembali normal setelah satu atau dua hari. Untuk mempercepat proses pemulihan, cubalah menyemburkan ubat atau mengambil lozenges, dan menghidratkan badan anda dengan lapan gelas air setiap hari.
Langkah 2. Nyanyikan nota tinggi
Sebenarnya, pita suara seseorang bergetar ketika menyanyi; semakin tinggi nota dinyanyikan, getarannya semakin melampau. Oleh itu, menyanyikan nada tinggi tanpa menggunakan teknik yang betul secara amnya dapat menjengkelkan pita suara anda dan membuat suara anda menjadi serak selepas itu.
- Untuk mencapai matlamat ini, bernyanyi di luar jangkauan vokal anda.
- Mencapai nota setinggi mungkin, kemudian tekan nota itu dengan nafas sebanyak mungkin.
- Lakukan proses ini selama beberapa jam.
Langkah 3. Bercakap dengan berbisik
Sebenarnya, pita suara akan bekerja lebih keras dan menerima lebih banyak tekanan ketika digunakan untuk berbisik.
Langkah 4. Menangis sekerap yang anda boleh
Menangis untuk jangka masa yang panjang sebenarnya boleh memburukkan lagi pengeluaran suara seseorang. Umumnya, suara kanak-kanak dan kanak-kanak yang menangis sepanjang malam akan terdengar serak pada waktu pagi.
Kaedah 2 dari 3: Mengubah Tabiat
Langkah 1. Mengeringkan badan anda
Dehidrasi dapat mengeringkan laring dan pita suara anda, dan mengurangkan selaput lendir di kerongkong anda. Kesannya, suara anda akan terdengar serak selepas itu.
- Agar badan menjadi dehidrasi, jangan minum cecair atau cuba ganti air dengan minuman yang cenderung mencetuskan dehidrasi seperti alkohol atau kopi.
- Latihan untuk mengeluarkan cecair badan melalui peluh.
- Kekeringan yang teruk boleh menyebabkan kekeliruan, sakit kepala, demam, pingsan, atau bahkan kematian. Ketahui had badan anda!
Langkah 2. Makan makanan pedas
Asid perut yang naik ke kerongkongan dapat merengsakan tisu kerongkong dan membuat suara anda serak sesudahnya, dan salah satu penyebab asid perut adalah memakan makanan pedas. Selain itu, makan makanan pedas juga dapat mencetuskan timbulnya perasaan ingin batuk akibat tekak gatal. Ia juga boleh menjengkelkan tisu sel di sekitar laring anda dan memperburuk pengeluaran suara anda.
- Kemungkinan besar, keberkesanan kaedah ini akan menurun pada orang yang sangat suka dan terbiasa makan makanan pedas.
- Cuba makan makanan yang tidak dikenali oleh badan anda, seperti makanan istimewa India atau Ethiopia.
- Beberapa restoran akan menyenaraikan tahap kepedasan makanan yang boleh anda pilih dalam buku menu. Jangan ragu untuk memilih tahap kepedasan tertinggi, ya!
- Elakkan asid perut yang boleh mencederakan ulser gastrik dan dinding perut. Untuk mengelakkan asid perut naik, cuba minum ubat untuk menyekat asid perut.
Langkah 3. Bentuk suara yang serak dan dalam
Sebenarnya, anda boleh mengubah nada suara anda hanya dengan menyesuaikan suara anda dan bukannya merosakkan tekak anda.
- Katakan "uhhhh" dan perhatikan arah resonans. Sekiranya anda merasakan getaran di sekitar hidung atau di bahagian atas kepala anda, cubalah mengedarkan getaran sehingga anda merasakannya di dada.
- Sentuh lembut epal Adam atau benjolan di tengah kerongkong anda yang bergerak ketika anda menelan. Semasa bercakap, cuba turunkan kedudukan sedikit.
- Cuba teknik "vocal fry", yang bertujuan untuk menghasilkan suara serendah mungkin dan mengeluarkan udara sesedikit mungkin. Sepatutnya, getaran ringan yang muncul di pita suara akan membuat suara anda menjadi serak dan berat selepas itu.
Kaedah 3 dari 3: Penyakit Pemijahan
Langkah 1. Atasi demam
Keadaan demam yang disertai oleh selesema boleh mencetuskan jangkitan pada saluran pernafasan atas. Akibatnya, pita suara akan membengkak dan keadaan keradangan (dikenali sebagai laringitis) akan menjadikan suara anda serak.
- Cara termudah untuk mengalaminya adalah dengan berhubungan dekat dengan seseorang yang telah dijangkiti kuman dan bakteria yang menyebabkan demam dengan selesema.
- Secara amnya, demam dan selesema tidak akan muncul sejurus badan anda terdedah kepada suhu yang sangat sejuk. Namun, mendedahkan kerongkong anda pada suhu yang cukup sejuk dapat membuat suara anda serak.
- Biasanya, demam dan selesema dapat sembuh dalam masa 7-10 hari. Oleh itu, bersabarlah kerana badan akan merasa sangat tidak selesa selama ini. Sekiranya selepas 10 hari keadaan anda tidak bertambah baik, cuba tanyakan kepada doktor anda mengenai resep antibiotik yang betul.
Langkah 2. Mendedahkan badan kepada alergen
Debu penyedut boleh membuat pita suara anda membengkak. Akibatnya, bengkak yang merebak ke paru-paru dan aliran lendir atau lendir dari hidung ke kerongkong dapat membuat tekak terasa gatal dan suaranya menjadi serak.
Sekiranya anda mengambil antihistamin untuk merawat lendir berlebihan, mereka juga dapat membuang lendir yang melincirkan kerongkong. Kesannya, suara anda terdengar serak dan berat selepas itu
Langkah 3. Gunakan alat sedut (ubat untuk pesakit asma) lebih kerap
Secara amnya, penyedut digunakan untuk merawat gangguan pernafasan pada pesakit asma. Namun, tahukah anda bahawa menggunakan alat sedut anda untuk jangka masa panjang boleh membuat suara anda menjadi serak? Di samping itu, peningkatan kekerapan penggunaan alat sedut boleh menyebabkan jangkitan yis tahap rendah di kawasan mulut dan tekak yang juga berisiko memburukkan pengeluaran bunyi selepas itu.
- Rujuk dos yang betul dengan doktor!
- Sekiranya anda mengalami jangkitan yis, berjumpa doktor dengan segera.
Amaran
- Sekiranya anda terus bercakap atau berteriak ketika tekak anda panas, anda cenderung mengembangkan kapalan dan benjolan kecil di dinding pita suara anda, yang berisiko merosakkan laring anda.
- Merokok, merosakkan pita suara anda, dan mendedahkan diri anda kepada penyakit seperti demam dan gangguan tiroid membahayakan kesihatan jangka panjang anda. Pastikan anda memahami sepenuhnya akibatnya sebelum mencuba hanya untuk mengeluarkan suara yang serak. Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya keadaan kesihatan anda mula membimbangkan anda.
