Sekiranya anda ingin membuang suara dengan cepat tanpa perlu merokok atau selesema, cubalah menjengkelkan pita suara anda. Bersihkan suara anda dengan menjerit, menyanyi, berbisik, batuk, berdeham, atau menonton permainan sukan atau konsert muzik yang kuat. Anda juga boleh makan makanan dan minuman yang membuat suara anda serak (contohnya makanan berasid, masin, dan berlemak, atau minuman yang mengandungi kafein dan alkohol). Atau, biarkan diri anda panas, sejuk, dan terdedah kepada bunyi bising.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Hapus Undi
Langkah 1. Jerit ke bantal
Menjerit sehingga anda kehabisan nafas adalah kaedah paling berkesan untuk menghilangkan suara anda. Cari bantal tebal untuk meredam suara jeritan anda. Walau bagaimanapun, lebih baik menjerit apabila tidak ada yang cukup dekat untuk mendengar dan kemudian membimbangkannya. Terus menjerit sehingga anda serak, dan berhenti jika anda merasa sakit.
Langkah 2. Menyanyi di karaoke
Penyanyi profesional biasanya menghangatkan suara mereka sebelum membuat persembahan, sementara penyanyi amatur cenderung kehilangan suara dengan menyanyi terlalu kuat dan di nada tinggi. Habiskan malam dengan berkaraoke dengan rakan-rakan untuk membunuh suaranya dengan cara yang menyeronokkan. Menyanyi dengan kuat sehingga memenuhi seluruh ruangan boleh menyakitkan atau membengkak pita suara anda, menyebabkan laringitis sementara.
Langkah 3. Berbisik seberapa banyak yang anda boleh
Walaupun kelihatan seperti kaedah penjimatan suara, berbisik sebenarnya memberi tekanan lebih banyak pada pita suara daripada suara biasa. Berbisik juga memberikan kesan kering yang dapat menenggelamkan suara. Berbisiklah pada setiap kesempatan dengan berpura-pura bahawa anda harus merahsiakan perbualan, atau memulakan perbualan di tempat yang tenang (seperti perpustakaan).
Langkah 4. Cuba membersihkan tekak atau batuk
Batuk atau berdeham menyebabkan tekanan pada laring, sehingga menghilangkan suara. Batuk yang kuat biasanya menyebabkan laringitis, baik jangka pendek dan jangka panjang. Untuk menghilangkan suara anda dengan cepat, cetuskan batuk atau bersihkan tekak anda berulang kali sehingga suara anda serak dan serak.
Langkah 5. Pergi ke konsert atau acara sukan
Singkirkan kebisingan dengan cara yang menyeronokkan di konsert atau acara sukan. Bebaskan diri, bernyanyi, atau menjerit sekuat yang anda boleh. Walaupun kehilangan suara anda biasanya dianggap sebagai risiko kepada pengalaman yang menyeronokkan ini, anda boleh mengubahnya menjadi kejayaan jika itulah yang anda inginkan.
Pergi ke kelab malam, mengambil bahagian dalam demonstrasi, atau bermain go kart juga dapat mendorong penggunaan suara sepenuhnya
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Makanan dan Minuman
Langkah 1. Berkumur dengan cuka dan jus lemon
Untuk menjengkelkan pita suara dan mencetuskan kehilangan suara, buat campuran cuka putih dan jus lemon. Tuangkan 50 ml cuka dan 50 ml jus lemon ke dalam gelas, kemudian kacau. Berkumur dengan cecair selama 30 saat, kemudian ludahkan dan ulangi jika anda mahu.
Sekiranya cecair terlalu kuat, tambahkan 50 ml air
Langkah 2. Minum minuman berkafein dan alkohol
Kafein dan alkohol mempunyai kesan penyahhidratan pada badan, dan menjadikan tekak kering dan gatal. Pita suara yang sihat memerlukan kelembapan untuk bergetar dan menutup dengan betul, jika tidak, bunyi yang dihasilkan seperti suara terengah-engah. Oleh itu, nikmati malam dengan rakan-rakan di kafe atau bar dan minum banyak minuman beralkohol atau minuman supaya bunyi cepat hilang.
Langkah 3. Makan makanan berlemak, pedas, atau berasid
Mengonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan asid yang tinggi boleh menyebabkan peningkatan asid perut, yang seterusnya menjengkelkan pita suara dan memicu laringitis. Makanan berlemak atau pedas juga mempunyai kesan yang sama. Agar suaranya dapat hilang dengan cepat, cuba gunakan:
- Buah keluarga oren
- Tomato
- Makanan bergoreng
- daging merah
- Keju
Langkah 4. Makan makanan yang kaya dengan sodium
Makanan dengan kandungan natrium yang tinggi tidak baik untuk makanan kerana garam mempunyai kesan pengeringan. Untuk memastikan pita suara cukup kering untuk menenggelamkan suaranya, pilih daging asap yang tinggi garam (juga tinggi lemak, unsur penghapusan bunyi yang lain). Makanan kaya natrium lain adalah:
- Kerepek
- Kacang masin
- Kicap masin
- Sup segera
- Acar
Kaedah 3 dari 3: Mewujudkan Persekitaran yang Menyokong
Langkah 1. Hidupkan pemanas
Sistem pemanasan menyerap kelembapan dari udara, menjadikan ruangan kering. Kekeringan ini dapat mengeringkan badan, termasuk tekak dan pita suara. Untuk menghilangkan kebisingan dengan cepat, matikan pemanasan di bilik atau rumah anda ke tahap yang boleh diterima, dan biarkan semalaman.
Langkah 2. Rasakan udara kering dan sejuk
Udara yang sejuk dan kering dapat menjengkelkan laring dan menjengkelkan pita suara dan menenggelamkan suaranya. Sekiranya anda tinggal di iklim yang sejuk, nikmati udara musim sejuk (misalnya, bermain ski) atau berjalan-jalan di luar. Sekiranya anda tinggal di iklim yang hangat, hidupkan penyaman udara sedingin mungkin.
Langkah 3. Tingkatkan kelantangan suara di persekitaran anda
Supaya anda dapat membisukan suara dengan cepat, tingkatkan kelantangan di rumah atau tempat kerja anda sehingga secara automatik anda harus bersuara lebih kuat atau berteriak untuk berkomunikasi. Orang cenderung meningkatkan 3 desibel suara untuk setiap peningkatan 10 desibel di persekitaran mereka. Hidupkan muzik atau mainkan filem di latar belakang, atau pilih muzik instrumental jika anda perlu menumpukan perhatian tanpa terganggu.
