Tembakan teeing yang baik sering kali memulakan skor golf yang bagus. Jumlah pukulan dan masa yang diperlukan untuk memasukkan bola ke dalam lubang akan berkurang jika anda dapat mengayunkan pemandu tongkat dengan baik dan terbang bola cukup jauh untuk mencapai hijau. Ayunan golf yang baik terdiri daripada sikap dan mekanik. Ikuti langkah-langkah ini untuk mengetahui pergerakan pemandu yang berkesan semasa bermain golf.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Bersedia untuk Memukul Bola (Sikap)
Langkah 1. Posisikan badan anda sehingga satu sisi badan anda menghadap sasaran
Sekiranya anda tangan kanan (dan menggunakan kelab golf tangan kanan), pusingkan bahagian kiri badan anda, terutama bahu anda, ke arah sasaran. Sekiranya anda kidal, bahagian kanan badan anda menghadap sasaran.
-
Bahagian badan anda yang paling dekat dengan sasaran adalah bahagian depan anda (lengan depan, bahu depan, dan kaki depan), sementara sisi yang jauh dari sasaran adalah bahagian belakang anda (lengan belakang, bahu belakang, dan kaki belakang).
Tukar Pemandu Langkah 1Bullet1
Langkah 2. Letakkan diri anda dengan betul di hadapan tee
Berdiri sehingga bola lebih dekat ke sasaran daripada kepala anda. Sekiranya bola tepat di depan atau jauh dari kepala anda, jarak memukul anda akan terpengaruh dan bola mungkin tidak dapat dipukul secara optimum.
Langkah 3. Sebarkan kaki anda dan bengkokkan lutut anda sedikit
Kaki anda harus cukup lebar sehingga jarak antara tepi luar kaki anda melebihi jarak antara bahu anda, dan bola sesuai dengan tumit dalaman kaki depan anda. Semakin luas pendirian anda, semakin luas lengkungan ayunan pemandu.
Langkah 4. Genggam pemandu dengan kuat dan semula jadi
Terdapat tiga cara untuk menggenggam kelab golf: genggaman, tumpang tindih, dan cengkaman 10 jari. Sebilangan besar pemain golf menggunakan cengkaman tumpang tindih atau interlock, dengan tangan belakang di bawah tangan depan. Pegang tongkat supaya tangan anda tidak ditekan ke hadapan atau miring secara tidak wajar di belakang kepala tongkat. Ketua kelab golf mesti lurus ketika memukul bola dan tidak condong supaya bola tidak berpusing ke kanan atau kiri.
Langkah 5. Miringkan tulang belakang anda sehingga bahu depan anda lebih tinggi daripada bahu belakang anda
Bahu depan anda harus berada tepat di atas bahu belakang anda apabila tangan depan anda berada di atas tangan belakang anda pada pegangan tongkat. Semasa mengangkat bahu, alihkan berat badan ke kaki belakang.
-
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mengekalkan sudut cengkaman yang betul dengan bahu, lepaskan sebentar tangan belakang anda dari pegangan tongkat dan letakkan di belakang lutut belakang anda. Oleh itu, bahu belakang anda jatuh secara automatik. Selepas itu, anda boleh kembali memegang pegangan tongkat.
Tukar Pemandu Langkah 5Bullet1 -
Pemandu kepala akan memukul bola pada sudut yang cetek dan menerbangkan tee jika langkah di atas berjaya. Kerana tee mengangkat bola dari tanah, Anda tidak perlu memukul bola dengan ayunan ke bawah seperti yang Anda lakukan dengan besi atau baji.
Tukar Pemandu Langkah 5Bullet2
Kaedah 2 dari 2: Pemacu Berayun (Mekanik)
Langkah 1. Tolak kepala tongkat dari badan pada sudut rendah dan mula mengalihkan berat badan ke kaki belakang
Letakkan tangan anda di pemegang tongkat dan teruskan kedua-dua kaki anda ke tanah. Tangan panduan harus lurus ketika mengayun ke belakang (backswing) sehingga anda tidak perlu meluruskannya ke belakang ketika mengayun ke bawah (downswing).
Langkah 2. Ayunkan pemandu ke bawah dengan gerakan yang lancar
Cuba jaga kaki anda ke tanah dan segeralah menurunkan berat badan anda ke kaki depan. Pergerakan ini bertujuan untuk tidak memukul bola sekeras mungkin, tetapi mengayunkan tongkat dengan lancar.
Langkah 3. Pastikan kedua-dua lengan lurus semasa mengayun
Pastikan lengan depan anda lurus selama mungkin semasa anda mengayun ke belakang dan ke bawah. Kedua-dua lengan harus lurus semasa tongkat menyentuh bola dan menahannya selama mungkin.
Langkah 4. Angkat dan putar kaki belakang setelah memukul bola
Semasa anda menggeser berat badan ke kaki depan anda, cubalah menjaga kaki belakang anda di tanah selama mungkin, sekurang-kurangnya sehingga setelah tongkat memukul bola. Pergerakan ini memerlukan kelenturan pergelangan kaki.
Langkah 5. Ikuti pergerakan dengan melipat siku depan dan melintasi lengan belakang ke atas lengan depan
Oleh itu, kelajuan kepala pemandu akan meningkat.
-
Untuk menjadikan ayunan ini lebih mudah, bayangkan bahawa lengan bawah dan batang anda membentuk “L” dan lengan bawah anda membentuk “X” ketika melintas.
Tukar Pemandu Langkah 10Bullet1 - Cobalah untuk memastikan pergerakan anda tetap santai semasa punggung, bawah, dan ayunan ke atas. Sekiranya anda menegangkan badan anda, bola akan berpusing ke kanan atau kiri.
