Menikmati masa lapang sahaja boleh menggembirakan. Anda dapat mengisi masa lapang dengan pelbagai cara, dari mengembangkan kreativiti hingga memanjakan diri dengan cara yang berguna. Teruskan membaca beberapa idea yang dapat membantu anda mengisi masa lapang sambil menikmati saat-saat kesunyian yang berharga.
Sekiranya anda masih memerlukan beberapa petunjuk mengenai cara bersenang-senang sahaja, anda mungkin tidak biasa bersendirian. Ekstrovert biasanya berasa lebih selesa dengan orang lain di sekitarnya
Sekiranya anda seorang introvert, anda mungkin lebih suka bersendirian dan mengetahui kebaikan / keburukan. Artikel ini mungkin tidak berguna bagi anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 6: Belajarlah Suka Sendiri
Langkah 1. Nikmati kebebasan untuk bersendirian
Untuk menikmati keseorangan, mulakan dengan belajar menerimanya. Mulailah belajar menghargai faedah yang anda dapat dengan bersendirian dan ubah diri anda agar dapat bersikap positif mengenainya.
- Terima kesunyian dengan melakukan, berkata, berfikir, atau bertindak seperti yang anda mahukan. Ketika bersendirian, jangan risau tentang pemikiran atau pertimbangan orang lain. Anda tidak perlu malu menjadi diri sendiri dan tidak meragui apa yang akan difikirkan atau dikatakan oleh orang lain.
- Nikmati kebebasan yang anda dapat dari memberi masa kepada diri sendiri. Anda bebas membuat keputusan tanpa perlu mempertimbangkan selera, pilihan, atau keinginan orang lain. Semasa anda ingin menonton rancangan TV kegemaran anda, tidak ada yang akan mengejek atau meminta anda menukar saluran. Sekiranya anda ingin berjalan atau berjoging lebih jauh, tidak ada yang akan mengadu berapa lama anda pergi atau mengubah rancangan anda.
- Nikmati kebebasan tidak perlu menjaga penampilan anda di hadapan orang lain. Sekiranya anda ingin memakai baju tidur seharian dengan rambut yang kusut dan belum menggosok gigi, carilah! Tidak ada yang akan melarang atau memberi komen kepada anda kerana memakai sandal bulu bertanduk yang comel dan lembut.
Langkah 2. Bersenang-senanglah bahawa anda bebas dari rasa janggal
Bergaul dengan orang kadang-kadang membuat kita berasa janggal.
Sebaliknya, sambil menaip tidak boleh dilakukan, kita tidak perlu mengelak daripada merasa janggal apabila anda ditanya mengenai kehidupan cinta anda atau ketika anda perlu mendengar rakan memberitahu kisah panjang mengenai kucingnya yang menderita agoraphobia
Langkah 3. Sayangi diri anda dan semua cerita mengenai diri anda
Memberi masa kepada diri sendiri boleh menjadi peluang untuk berehat dari tekanan kehidupan seharian dan banyak aktiviti dan interaksi. Dengan cara itu, anda mempunyai masa untuk menikmati dan menghargai berada bersama diri sendiri.
- Untuk benar-benar menikmati kesunyian, buat keputusan untuk menjadi siapa diri anda. Belajar untuk menerima diri anda sebagaimana adanya dengan bercakap dengan diri sendiri, bercakap dengan kerusi, menari seperti orang aneh sambil menggosok gigi, mengheret kaki anda sebanyak mungkin semasa berjalan, dll. Selepas itu, cubalah menghargai diri anda sebagai orang yang hebat dan unik.
- Mulailah menentukan diri anda berdasarkan sifat unik anda, bukan berdasarkan hubungan tertentu atau pendapat orang lain. Dengan bersendirian, anda dapat memikirkan siapa anda sebenarnya tanpa berhubung dengan orang lain.
Langkah 4. Menghargai perkara-perkara kecil
Aspek penting lain untuk menikmati kesunyian adalah kemampuan untuk memerhatikan dan menghargai perkara-perkara kecil dalam hidup anda. Menjauhkan diri dari gangguan orang lain menjadikan anda lebih dapat memperhatikan perkara-perkara kecil yang mungkin anda lupakan atau lupakan selama ini.
- Mula melihat apa yang ada di sekeliling anda. Perhatikan perkara-perkara kecil secara terperinci. Perhatikan perkara-perkara kecil yang menyenangkan dan kemudian cuba rasakan dan nikmati.
- Jadilah pemerhati untuk diri sendiri. Perhatikan perubahan kecil dalam suasana hati, pemikiran, perasaan, dan persepsi anda. Cuba cari tahu mengapa dan bagaimana ia mempengaruhi anda secara fizikal dan emosi. Apabila anda menjadi lebih selaras dengan diri sendiri dan mengetahui apa yang menggembirakan anda, anda akan mula mengenali siapa diri anda yang tidak pernah anda sedari sebelumnya.
Kaedah 2 dari 6: Melakukan Aktiviti Artistik
Langkah 1. Buat blog
Tulis mengenai filem, permainan, kumpulan muzik, buku, komputer, selebriti, atau apa sahaja yang anda gemari. Cari templat blog percuma di internet, pilih reka bentuk yang sesuai dengan tema blog anda, dan tetapkan tajuk kreatif.
- Sekiranya blog anda mempunyai kandungan yang menarik untuk ditambahkan dan ditulis, orang lain mungkin senang membacanya. Kongsi pautan ke siaran pertama anda di Facebook supaya rakan anda dapat memberikan maklum balas.
- Bahagian blog yang baik adalah kehadiran keseronokan yang berterusan. Muat naik perkara baru yang boleh anda kongsi setiap kali anda mempunyai masa lapang.
Langkah 2. Eksperimen di dapur
Anda tidak perlu membuat sesuatu yang sempurna kerana makanan yang anda sediakan hanya untuk satu orang.
- Masak resipi yang belum sempat anda mencuba atau menyediakan menu ringkas, seperti telur dadar atau nasi goreng.
- Masak menu baru ciptaan anda sendiri. Gunakan bahan-bahan yang mudah didapati, seperti tahu atau tempe dan kemudian masukkan rempah secukup rasa. Gunakan bahan lain yang belum pernah anda sediakan, seperti kubis mini, cendawan kancing, daging itik, dan biji selasih.
- Buat kuki coklat dan ambil kesempatan ini untuk membuat resipi baru untuk diri anda sendiri.
Langkah 3. Buat lukisan atau lukisan
Beli sebilangan bekalan lukisan / lukisan di kedai kraf atau gunakan pensil dan kertas yang ada di rumah.
- Sekiranya anda tidak berminat untuk melukis, anda boleh mewarnakan gambar mengikut nombor pada templat. Aktiviti ini cukup menyeronokkan dan senang dilakukan. Setelah selesai mewarnai, anda boleh memaparkan gambar ini di bilik anda.
- Buat cerita komik atau laman web webcomic (webcomic). Anda sendiri, selebriti, ahli keluarga, atau rakan boleh diketengahkan sebagai watak dalam komik ini. Anda boleh membuat gambar komik dengan perincian artistik atau dalam bentuk garisan lakaran. Buat cerita komik yang lucu dan lucu dan kemudian tunjukkan kepada rakan anda.
Langkah 4. Buat buku skrap
Sekiranya anda telah mengumpulkan gambar, rintangan tiket, senarai menu restoran, dan barang-barang pernak-pernik lain, mulakan buku skrap.
- Beli buku buku skrap di alat tulis atau kedai kraf.
- Kumpulkan kandungan mengikut tarikh dan jenis.
- Susun untuk rupa artistik dan kemudian tampalkannya ke halaman buku skrap.
- Tulis perkataan lucu atau sentimental.
Langkah 5. Tulis buku
Momen kesunyian seperti ini mungkin tidak akan pernah datang lagi, jadi manfaatkanlah masa ini sepenuhnya. Diam boleh membantu anda menumpukan perhatian. Sekiranya menulis buku terasa terlalu berat, mulakan dengan sesuatu yang lebih mudah, tetapi sama ekspresifnya. Sebagai contoh:
- Meneruskan jurnal atau memulakan jurnal baru.
- Tulis sepucuk surat kepada seseorang yang sudah lama anda tidak jumpa.
- Tuliskan semua matlamat yang ingin anda capai pada bulan berikutnya atau tahun depan.
Kaedah 3 dari 6: Manjakan Diri Anda
Langkah 1. Makan di restoran
Anda tidak perlu malu makan sendirian di restoran. Sebenarnya, sangat senang dapat pergi ke mana sahaja anda mahu, memesan makanan dan minuman apa sahaja yang anda suka, dan kemudian menikmati semua menu yang disajikan di meja sahaja.
- Sekiranya anda gemar bersosial, duduklah di kafe. Orang di kafe biasanya lebih ramah, terbuka dan ramah.
- Pergi ke restoran kegemaran anda dan pesan makanan yang paling anda mahukan. Bawalah buku jika perlu atau nikmati makanan anda sambil memerhatikan orang yang lewat.
Langkah 2. Rendam di dalam tab mandi atau nikmati air pancuran secukupnya
Sekiranya ada orang lain di rumah yang menunggu untuk mandi, luangkan masa untuk menggunakan bilik mandi dengan bebas. Gunakan produk mencuci badan dan penjagaan badan kegemaran anda.
Isi tab mandi dan kemudian tuangkan sabun mandi atau minyak cair untuk merawat kulit. Nyalakan lilin, mainkan muzik, dan mulailah bersantai atau menikmati mandi
Langkah 3. Jaga kuku anda
Buat temu janji atau datang terus ke salon untuk merawat diri anda.
Sekiranya anda ingin menjimatkan kos manikur, lakukan rawatan kuku anda sendiri. Jangan hanya menggunakan cat kuku, tetapi lakukan perawatan kuku dengan cara mengoleskan, merendam, dan menggunakan lapisan pelindung kuku. Sekiranya anda mempunyai masa dan cat kuku, jaga kuku kaki anda juga
Langkah 4. Rehat
Apabila anda mempunyai masa lapang untuk bersendirian, anda boleh menggunakannya untuk tidur!
- Manjakan diri anda dengan tidur siang atau tidur awal malam.
- Sekiranya pada waktu pagi anda mempunyai masa lapang untuk bersendirian, tidurlah semula. Atau, sediakan sarapan dan kemudian kembali ke bilik anda untuk sarapan di tempat tidur!
Kaedah 4 dari 6: Memperbaiki Diri
Langkah 1. Selesaikan tugas anda
Perkara terbaik untuk bersendirian adalah bebas dari gangguan. Manfaatkan masa ini dengan menyelesaikan kerja rumah, belajar untuk peperiksaan, membersihkan bilik anda, menguruskan kewangan anda, dll.
- Menyusun semula bilik boleh menggembirakan. Setelah membersihkan, susun semula penempatan perabot agar kelihatan baru. Beri hiasan baru untuk menjadikan suasana bilik lebih menyenangkan.
- Simpan fail anda menggunakan sistem pengekodan warna atau buat kalendar dan isi dengan rancangan untuk beberapa bulan ke depan.
Langkah 2. Ketahui kemahiran baru
Sekiranya anda ingin mengembangkan kemahiran baru semasa bersendirian, anda boleh melakukannya dengan baik.
- Sekiranya anda mempunyai gitar lama di rumah anda atau piano yang jarang dimainkan, manfaatkannya!
- Bekerja pada permainan dan teka-teki yang memerlukan logik. Terdapat banyak permainan dalam talian untuk dipilih dan aplikasi teka-teki pada peranti anda.
- Atau, anda boleh memainkan kiub Rubik yang agak ketinggalan zaman untuk menjadi genius.
Langkah 3. Ikuti kursus
Ketahui kemahiran yang anda perlukan atau cari topik yang ingin anda ketahui dan ikuti kursus di dalamnya.
- Banyak kursus percuma atau dengan kos rendah melalui internet dan di pusat komuniti.
- Kursus percuma biasanya tidak mempunyai kerja rumah atau peperiksaan. Oleh itu, jika anda menangguhkan kursus kerana mendapat gred anda, pilihlah kursus yang tidak perlu anda risaukan.
Langkah 4. Hubungi seseorang yang belum pernah anda hubungi baru-baru ini
Masa untuk menghubungi saudara dan rakan yang tinggal di tempat lain.
Kirimkan e-mel atau teks kepada mereka jika anda tidak mahu menghubungi mereka dengan segera. Apabila anda bersendirian, anda boleh memberi salam kepada orang yang sudah lama tidak anda bercakap
Langkah 5. Berzikir atau hanya bermeditasi
Meluangkan masa yang bebas dari gangguan memberi anda peluang untuk bertenang dan merenung sehingga anda dapat merenung dengan tenang.
- Fikirkan keputusan anda yang membebankan akhir-akhir ini. Apa kebaikan dan keburukan setiap pilihan? Tuliskan semuanya jika ini memudahkan anda berfikir.
- Gunakan imaginasi anda. Semasa melamun, bayangkan bahawa anda akan ke tempat lain dengan keadaan hidup yang berbeza. Mungkin anda akan mendapat idea baru untuk menulis cerita atau menulis di blog.
- Lakukan meditasi. Duduk dengan tenang, tutup mata dan perhatikan suara, bau, dan sensasi di sekitar anda. Tenangkan fikiran dan fokus pada nafas anda.
Kaedah 5 dari 6: Melakukan Aktiviti
Langkah 1. Pergi ke luar dan nikmati kawasan luar
Berjalan sendiri membolehkan anda memerhatikan alam semula jadi tanpa gangguan. Anda akan terkejut betapa senangnya bersendirian di luar rumah yang hebat.
- Nikmati berkelah dengan mengunjungi taman, tasik, sungai atau cagar alam, terutamanya di tempat yang belum pernah anda kunjungi!
- Perjalanan dengan basikal. Melihat dunia semasa berbasikal memberikan anda kebebasan yang mengejutkan. Cari lokasi yang tenang dengan pemandangan yang indah atau cari jalan berbasikal khusus di kawasan kejiranan anda.
Langkah 2. Biasakan bersenam
Apabila anda boleh bersendirian, gunakan masa ini untuk menjaga kesihatan diri. Anda boleh meluangkan masa sambil meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda, misalnya dengan:
- Berjoging di kawasan perumahan atau berlari di treadmill.
- Tonton video latihan di internet, seperti yoga atau pilates dan kemudian berlatih dengan bimbingan seorang pengajar.
- Mainkan muzik dan tarian di hadapan cermin. Lebih baik lagi, buat tarian dan kemudian ajarkannya kepada rakan dan ahli keluarga anda.
- Mula bersenam seperti yang belum pernah anda lakukan sebelumnya. Ketahui peralatan yang diperlukan dan sertai kelab atau pasukan.
- Sertailah pusat kecergasan. Kaedah ini menjadikan anda tetap bugar semasa bersosial.
Langkah 3. Ikuti pengembaraan
Anda tidak berhutang apa-apa. Oleh itu, cari tempat di peta yang belum pernah anda kunjungi dan kunjungi!
- Pergi ke pantai untuk meluangkan masa berjemur atau berenang.
- Pergi ke bandar yang belum pernah anda lihat atau lawati taman yang belum pernah anda kunjungi. Ambil foto supaya anda dapat menunjukkannya kepada orang lain kemudian.
- Pergi memancing untuk menangkap ikan untuk anda tunjukkan kepada orang lain atau memasak dan menikmati hasil tangkapan anda sendiri.
Kaedah 6 dari 6: Menikmati Diri Anda
Langkah 1. Nikmati media sebanyak mungkin
Tonton filem kegemaran anda sepanjang malam, baca setiap halaman buku dan majalah, atau berehat sambil menonton rancangan TV kegemaran anda.
- Tonton filem / rancangan TV / muzik sepanjang malam. Pilih tema tertentu dan kemudian buat siri supaya anda dapat menontonnya secara berurutan, contohnya filem dengan tema seram, komedi, kemudian muzikal, atau apa sahaja yang anda suka.
- Setelah menikmati rancangan kegemaran anda, mulailah mencari perkara baru, seperti kumpulan muzik, filem, atau rancangan TV. Cari blog muzik dan podcast, baca cadangan di Spotify atau Pandora, atau cari maklumat yang belum sempat anda gali di Netflix.
Langkah 2. Luangkan masa dengan bermain permainan
Sekiranya anda bukan peminat permainan, mulailah mencubanya. Sekiranya anda banyak bermain permainan, luaskan cakerawala anda, misalnya dengan:
- Main permainan video baru atau cari kedai baru yang menjual permainan video. Cari permainan lama atau kurang dikenali di kedai barang berjimat cermat atau dalam talian.
- Ikuti pertandingan permainan video jika peralatannya ada. Anda boleh bermain permainan dengan banyak orang. Jadi, jika anda bersendirian, anda masih boleh bermain dengan orang yang tidak anda kenal di seluruh dunia.
- Mainkan permainan baru yang bukan permainan video, seperti berpura-pura memainkan peranan tertentu, menjadi doktor, guru, atau peranan lain.
- Ingat masa kecil anda kemudian bermain permainan menggunakan papan kegemaran anda. Bagaimana jika anda memerlukan rakan bermain? Anda boleh menjadi pemain lain! Bersaing dengan diri sendiri dan bersenang-senang kerana anda sudah tahu bahawa dalam keadaan apa sekalipun, anda pasti akan menang.
Langkah 3. Mengenang kembali masa lalu anda
Buka album foto, buku skrap, dan buku tahunan dan ingat tentang pengalaman masa lalu anda.
- Anda akan tergerak untuk mencari rakan lama atau ahli keluarga yang sudah lama tidak anda hubungi. Sekiranya perlu, dapatkan maklumat mengenai mereka, misalnya melalui media sosial.
- Gunakan kenangan yang anda ingat sebagai sumber inspirasi untuk menulis cerpen, autobiografi pendek, blog, komik, dll.
Langkah 4. Terokai keajaiban internet
Apabila anda bersendirian, anda bebas meneroka semua jenis tempat baru, termasuk penjelajahan digital. Terdapat banyak yang boleh anda terokai dalam dunia digital.
- Ikuti perjalanan maya untuk mencari maklumat. Mulakan dengan pergi ke laman web dan kemudian ikuti ke mana laman web ini membawa anda. Cari pelbagai istilah atau idea yang disebutkan atau lihat pautan mengenainya. Lakukan perkara yang sama untuk setiap halaman baru yang anda lawati sambil memerhatikan apa yang anda dapat dari awal. Bersenang-senanglah dengan semua pengetahuan baru yang dapat anda kumpulkan sepanjang perjalanan ini.
- Pergi ke laman web yang memberikan panduan mengenai perkara baru dan bagaimana melakukan apa sahaja dan mula bereksperimen. Sekiranya anda gemar melakukan rambut dan solek, cari maklumat di laman web yang mengajar anda cara membuat rambut / solek anda dan jadilah modelnya. Sekiranya anda gemar membuat kraf, cari panduan untuk membuatnya (boneka burung, aksesori, bantal, dll.) Dan buat yang terbaik. Siapa tahu anda mungkin menemui bakat baru yang telah lama disembunyikan.
Petua
- Luangkan masa dan buat apa sahaja yang tidak dapat anda lakukan ketika bersama orang lain.
- Mula melakukan sesuatu yang belum pernah anda lakukan sebelumnya.
- Buat senarai dan mulailah melakukannya satu persatu.
- Jangan buang masa lapang hanya dengan melakukan aktiviti rutin. Lakukan perkara baru setiap hari.
- Fikirkan betapa bersyukurnya anda dapat menjalani kehidupan dengan menikmati saat-saat seperti ini!
- Lakukan perkara bodoh yang sangat memalukan jika dilakukan di hadapan orang lain. Ia akan sangat menyeronokkan!
- Baca buku dan main permainan!
- Berehat dan menonton YouTube sambil berehat di tempat tidur.
- Sekiranya cuaca cerah, keluarlah berjalan-jalan atau nikmati udara segar pada waktu pagi.
- Tentukan tema untuk menulis lagu. Buat lirik lagu supaya anda dapat menyanyikannya ketika anda bergaul dengan rakan.
Amaran
- Jangan berkongsi maklumat di internet atau memberitahu orang lain bahawa anda sendirian di rumah selain rakan atau orang tersayang.
- Berhati-hatilah dan perhatikan keadaan di sekeliling anda semasa anda bersendirian.
