Atherosclerosis adalah istilah perubatan yang bermaksud penyumbatan atau pengerasan arteri. Masalah ini adalah penyebab umum penyakit jantung, iaitu penyumbatan atau penyempitan arteri kerana sebatian lemak yang menghalang darah mengalir dengan lancar dan membawa oksigen. Penyumbatan arteri boleh berlaku di jantung, otak, ginjal, usus, lengan, atau kaki. Mengetahui gejala arteri tersumbat adalah penting, terutamanya jika anda mempunyai faktor risiko. Dengan cara itu, anda boleh mendapatkan bantuan perubatan secepat mungkin.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengenali Gejala Penyumbatan Arteri yang Umum
Langkah 1. Perhatikan gejala serangan jantung
Gejala spesifik mungkin menandakan timbulnya serangan jantung. Dalam serangan ini, darah kaya oksigen tidak dapat mencapai otot jantung. Sekiranya jantung tidak mendapat darah kaya oksigen, sebahagiannya boleh mati. Walau bagaimanapun, tahap kerosakan pada otot jantung dapat dikurangkan jika anda mendapatkan rawatan perubatan di hospital dalam satu jam sejak mula mengalami gejala. Gejala serangan jantung termasuk:
- Sakit atau tekanan di dada
- Ketegangan atau rasa berat di dada
- Peluh berpeluh atau sejuk
- Sensasi sebah atau penuh
- Mual dan / atau muntah
- Kepala pening
- Pening
- Lemah
- Risau
- Nadi cepat atau irama jantung yang tidak teratur
- Susah bernafas
- Kesakitan yang memancar ke lengan
- Kesakitan biasanya digambarkan sebagai tekanan atau sesak di dada, bukan rasa sakit yang tajam.
- Perhatikan bahawa pada wanita, orang tua, dan penderita diabetes, serangan jantung sering tidak disertai dengan gejala yang biasa, dan mungkin juga terdapat gejala yang sama sekali berbeza. Walau bagaimanapun, keletihan adalah perkara biasa.
Langkah 2. Kenali gejala arteri tersumbat di buah pinggang
Gejala arteri tersumbat di buah pinggang berbeza dengan gejala arteri tersumbat di bahagian lain badan. Anda mungkin mempunyai arteri buah pinggang yang tersumbat jika anda mempunyai: tekanan darah tinggi yang tidak terkawal, keletihan, loya, kehilangan selera makan, kulit gatal, atau kesukaran untuk menumpukan perhatian.
- Sekiranya arteri ginjal tersumbat sepenuhnya, anda mungkin mengalami demam, mual, muntah, dan sakit yang berterusan di punggung bawah atau perut anda.
- Sekiranya penyumbatan berada di arteri kecil dan terletak di arteri ginjal, mungkin juga terdapat penyumbatan pada arteri di bahagian lain badan anda, seperti jari, jari kaki, otak, atau usus anda.
Langkah 3. Berjumpa doktor sekiranya anda mengalami gejala berikut
Walaupun anda tidak sepenuhnya yakin ada penyumbatan pada arteri anda, selalu lebih baik berjaga-jaga daripada menyesal di kemudian hari. Hubungi doktor anda dan terangkan gejala anda. Doktor anda mungkin meminta anda menjalani pemeriksaan di klinik mereka atau mengunjungi bilik kecemasan terdekat.
Langkah 4. Jangan bergerak dan bergerak sekiranya bantuan perubatan tidak segera tiba
Rehat sehingga bantuan perubatan tiba. Dengan tidak bergerak, anda dan mengurangkan keperluan oksigen dan kerja otot jantung.
Sekiranya anda mengesyaki anda mengalami serangan jantung, kunyah tablet aspirin 325 mg setelah menghubungi bilik kecemasan. Sekiranya anda hanya mempunyai tablet aspirin dosis rendah, ambil 4 81 mg tablet aspirin. Mengunyah tablet sebelum menelan akan mempercepat kesan aspirin
Kaedah 2 dari 3: Menjalani Pemeriksaan Penyumbatan Arteri
Langkah 1. Lakukan imbasan jantung dan ujian darah untuk mencari arteri yang tersumbat
Doktor anda mungkin meminta anda menjalani ujian darah untuk menentukan kandungan gula, kolesterol, kalsium, lemak, dan protein tertentu yang dapat meningkatkan risiko aterosklerosis dan arteri tersumbat.
- Doktor anda juga boleh memerintahkan elektrokardiogram untuk merakam isyarat elektrik yang menjadi petunjuk sama ada anda pernah mengalami serangan jantung sebelum ini atau sedang menghidapnya.
- Doktor anda juga mungkin meminta anda menjalani imbasan termasuk echocardiogram, computed tomography (CT), dan magnetic resonance imaging (MRI) untuk menilai kerja jantung, melihat saluran tersumbat di jantung, dan mencari gambar deposit kalsium yang menyebabkan penyempitan atau penyumbatan arteri jantung.
- Ujian tekanan juga boleh dilakukan. Ujian ini membolehkan doktor mengukur aliran darah ke otot jantung dalam keadaan tertekan.
Langkah 2. Dapatkan ujian fungsi buah pinggang untuk melihat apakah arteri buah pinggang anda tersumbat
Doktor anda boleh memerintahkan ujian untuk mengukur tahap kreatinin serum anda, kadar penapisan glomerular, dan tahap nitrogen urea darah untuk menilai fungsi buah pinggang. Ketiga-tiganya adalah ujian yang berbeza pada sampel air kencing. Ultrasound dan CT scan juga dapat digunakan untuk mencari arteri yang tersumbat dan deposit kalsium.
Langkah 3. Dapatkan ujian penyakit arteri periferal
Penyakit arteri periferal adalah masalah sistem peredaran darah, iaitu penyempitan arteri. Penyempitan arteri ini akan mengurangkan peredaran darah ke anggota badan. Salah satu ujian yang paling mudah adalah meminta doktor anda membandingkan denyutan di kedua kaki semasa menjalani pemeriksaan rutin. Anda berisiko tinggi terkena penyakit ini sekiranya:
- Berumur kurang dari 50 tahun, menghidap diabetes, dan mempunyai sekurang-kurangnya salah satu daripada yang berikut: merokok, tekanan darah tinggi, dan tahap kolesterol tinggi.
- Berumur lebih dari 50 tahun dan menderita diabetes.
- Berumur 50 tahun ke atas dan merokok sebelumnya.
- Umur 70 tahun atau lebih.
- Mengalami satu atau lebih gejala berikut: sakit di telapak kaki atau jari kaki yang mengganggu tidur, mengalami luka pada kulit telapak kaki atau kaki yang memerlukan waktu lebih lama untuk sembuh (lebih dari 8 minggu), dan keletihan, sensasi berat, atau keletihan pada otot kaki, betis, dan punggung semasa bersenam, tetapi bertambah baik setelah berehat.
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Penyumbatan Arteri
Langkah 1. Fahami puncanya
Walaupun banyak orang percaya bahawa sebatian lemak yang menyumbat arteri disebabkan oleh kolesterol berlebihan, anggapan ini sebenarnya jauh lebih sederhana daripada ukuran molekul kolesterol yang berbeza-beza. Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk membentuk vitamin, hormon, dan pemancar kimia lain. Para penyelidik mendapati bahawa walaupun molekul kolesterol tertentu berbahaya bagi jantung dan menyebabkan arteri tersumbat, gula dan karbohidrat yang mencetuskan tindak balas keradangan di dalam badan adalah pendahulu utama aterosklerosis.
- Walaupun anda telah berusaha menjauhkan diri dari lemak tepu untuk mengurangkan kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis dan arteri tersumbat, anda mungkin mengambil langkah yang salah. Makan lemak tepu yang sihat tidak berkaitan secara saintifik dengan penyakit jantung dan arteri tersumbat.
- Sebaliknya, diet kaya fruktosa, tinggi gula rendah lemak, dan biji-bijian dikaitkan dengan dislipidemia, yang menyebabkan arteri tersumbat. Fruktosa terdapat dalam minuman, buah, jeli, jem, dan makanan manis lain.
Langkah 2. Ikuti diet sihat yang kaya dengan lemak jenuh sihat, rendah gula, fruktosa, dan karbohidrat
Karbohidrat akan dimetabolisme menjadi gula di dalam badan dan juga akan meningkatkan tindak balas keradangan. Kandungan gula, fruktosa dan karbohidrat yang tinggi akan meningkatkan risiko anda menghidap diabetes. Diabetes akan meningkatkan risiko arteri tersumbat.
Ini juga termasuk tidak memakan banyak minuman beralkohol
Langkah 3. Berhenti merokok
Jumlah komponen dalam rokok yang mencetuskan aterosklerosis dan arteri tersumbat tidak diketahui dengan pasti. Walau bagaimanapun, para penyelidik tahu bahawa merokok adalah faktor risiko utama untuk keradangan, trombosis, dan pengoksidaan lipoprotein berkepadatan rendah, yang semuanya berperanan dalam penyumbatan arteri.
Langkah 4. Jaga berat badan anda dalam lingkungan normal
Menambah berat badan akan meningkatkan risiko anda menghidap diabetes. Diabetes pula akan meningkatkan risiko arteri tersumbat.
Langkah 5. Bersenam secara teratur 30 minit setiap hari
Kurang bersenam adalah salah satu faktor yang berperanan dalam 90% risiko penyakit jantung pada lelaki dan 94% pada wanita. Penyakit jantung dan serangan jantung hanyalah dua masalah yang disebabkan oleh arteri tersumbat.
Langkah 6. Cuba kurangkan tekanan
Faktor lain yang berperanan dalam arteri tersumbat adalah tahap tekanan. Ingatlah untuk berehat dan berehat untuk mengurangkan tekanan. Walaupun pengukuran tekanan darah tidak dapat mengukur kadar kolesterol dalam tubuh, anda boleh menggunakan indikator ini untuk mengira tahap kesihatan tubuh.
Langkah 7. Rujuk ubat dengan doktor
Doktor anda mungkin menetapkan kelas ubat statin untuk mengurangkan pengumpulan plak di arteri. Ubat kelas ini akan menyebabkan tubuh berhenti menghasilkan kolesterol dengan harapan kolesterol yang terkumpul di arteri akan diserap.
- Statin tidak boleh digunakan oleh semua orang. Walau bagaimanapun, jika anda menghidap diabetes, penyakit jantung, mempunyai tahap kolesterol tinggi (tahap kolesterol HDL 190 mg / dL atau lebih), atau berisiko tinggi terkena penyakit jantung dalam 10 tahun ke depan, doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil ubat ini.
- Statin merangkumi atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor), dan simvastatin (Zocor).
Petua
- Mencegah atau menunda permulaan penyumbatan arteri memerlukan perubahan diet dan gaya hidup. Walau bagaimanapun, perubahan ini akan memberi kesan positif dalam jangka masa panjang, iaitu kesihatan yang lebih baik dan potensi yang lebih besar untuk anda menikmati kehidupan.
- Perhatikan tanda-tanda arteri tersumbat dan minta doktor memeriksa anda sekiranya anda mengesyaki bahawa diet yang tidak sihat meningkatkan risiko anda menghidap aterosklerosis. Diagnosis dan rawatan awal akan membantu mengelakkan anda daripada gejala yang lebih teruk.
Amaran
- Walaupun arteri tersumbat sering menyebabkan masalah paling banyak pada titik pengumpulan, deposit ini di dinding arteri dapat pecah dan menghentikan aliran darah ke otak atau jantung, menyebabkan serangan jantung atau strok.
- Penyumbatan arteri di jantung boleh menyebabkan angina. Angina adalah sakit kronik di dada yang menjadi lebih baik setelah berehat. Walaupun begitu, masalah ini mesti ditangani dan ditangani kerana boleh menyebabkan serangan jantung.
