Grinding adalah tarian yang biasanya dilakukan di kelab atau pesta. Tarian ini dilakukan oleh seorang lelaki yang bergoyang di belakang seorang wanita sementara kedua-duanya mengayunkan pinggul mereka dalam gerakan melingkar. Bagi wanita, penggilingan boleh terasa sedikit menakutkan - anda mungkin tidak tahu bagaimana membuat lelaki melakukannya, di mana tangan anda seharusnya, dan bagaimana cara menggoyangkan pinggul anda dengan betul. Jangan bimbang - mengisar tidak sukar dan anda tidak perlu terlalu intim dengan pasangan anda, terutamanya jika anda tidak mengenalnya. Sekiranya anda ingin mengetahui cara mengisar seksi, berkelas, dan keren, ikuti langkah di bawah.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mendekati Lelaki
Langkah 1. Mula menari dengan teman wanita anda
Sekiranya anda tidak mengenali lelaki yang ingin anda menari dan dia tidak mengundang anda ke lantai tarian, anda harus datang sendiri ke lantai tarian. (Sekiranya anda sudah mempunyai pasangan menari, anda boleh melewati bahagian ini.) Bawa seorang gadis atau dua orang dengan anda dan menari bersama mereka. Lakukan apa yang anda sukai dan bertindak sedikit gila.
- Jangan kelihatan seperti anda terdesak untuk mencari pasangan tarian, walaupun anda telah menemui sasaran anda. Biarkan lelaki itu melihat bahawa anda sedang bersenang-senang dan tunggu dia datang kepada anda.
- Tunjukkan pergerakan tarian terbaik anda dengan rakan wanita anda. Biarkan lelaki itu melihat bahawa anda pandai menggerakkan badan anda, mendapatkan rentak, dan bersenang-senang.
Langkah 2. Mendekati lelaki itu
Sebaik sahaja anda menemui sasaran - atau bersentuhan dengan mata - anda dan rakan anda dapat menghampirinya. Pastikan untuk menjadikan ini kelihatan semula jadi, kemudian tunggu juga. Sekiranya anda melihatnya sebentar, kemudian segera menghampiri, anda tidak akan kelihatan keren.
- Mendekati ara semasa lagu sedang dimainkan.
- Pastikan bahawa teman wanita anda boleh datang tanpa membuat lelaki itu merasa "di luar".
Langkah 3. Mula menghempas lelaki itu secara "tidak sengaja"
Pada ketika ini, anda seharusnya dapat melihat mata lelaki itu, atau bahkan memberikan senyuman yang bagus, kemudian berpaling. Selepas itu, dekatkan dia dan biarkan tangan anda menyentuhnya, atau berpaling ke arahnya sambil menariknya.
Langkah 4. Melangkah di hadapan lelaki itu
Tunjukkan keberanian anda dengan melangkah di hadapannya supaya anda dapat bertemu mata dan mula menari bersama. Luangkan beberapa minit menari di hadapannya hingga pukul, kemudian mula berpusing sehingga dia dapat mula menari di belakang anda dan mengisar.
Kaedah 2 dari 3: Menggiling dengan Lelaki
Langkah 1. Berdiri di hadapan lelaki itu, menghadap ke arah yang bertentangan
Pertama, anda perlu berada dalam kedudukan penggilingan. Walaupun anda dapat menggabungkan gerakan tarian yang lain, kedudukan penggilingan biasanya untuk lelaki di belakang wanita. Anda boleh memberi jarak sedikit supaya kedudukan anda tidak terlalu intim, terutama jika anda tidak mengenalnya.
Langkah 2. Bengkokkan lutut anda
Anda dan lelaki harus menekuk lutut sehingga kedudukan badan anda sedikit lebih rendah. Sekiranya lelaki itu lebih tinggi, anda tidak perlu melakukan ini. Walau bagaimanapun, jika dia berada dalam posisi yang sama seperti anda - yang sering terjadi ketika anda memakai kasut tumit tinggi - anda perlu sedikit menekuk lutut untuk membuatnya kelihatan lebih tinggi.
Langkah 3. Gerakkan pinggul dan punggung anda
Sekarang, gerakkan pinggul dan punggung anda dalam satu gerakan bulat yang berulang. Terus bergerak dari sisi ke sisi sambil menggerakkan kaki anda sedikit ke atas dan ke bawah dengan kaki anda sedikit bengkok. Sekiranya lelaki itu pandai, dia akan menggegarkan pinggulnya mengikut irama anda - pinggul anda harus bergerak seiring dengan tempo muzik.
Sekiranya anda bersemangat, anda boleh menyentuh kelangkang lelaki itu dengan punggung anda sambil menggegarkannya ke kanan dan kiri. Namun, anda juga dapat menjauhkan jarak dari dia
Langkah 4. Gerakkan lengan dan dada anda
Gerakkan lengan dan dada anda ke rentak, dengan cecair yang mengalir. Pandang ke depan atau sedikit ke bawah sambil menggegarkan lengan, dada, dan pinggul. Anda boleh menurunkan lengan sehingga berada di dekat lutut atau pinggang anda, dan tunggu tangan lelaki itu memegang badan atau pinggang anda semasa anda terus menari.
Kaedah 3 dari 3: Mencuba Gerakan Penggilingan Lain
Langkah 1. Bergerak dari sisi ke sisi
Anda tidak perlu menari di depan lelaki sepanjang masa - ini boleh membosankan, dan anda pasti ingin menatap wajahnya sesekali. Oleh itu, anda boleh bergerak ke sebelah kiri, meneruskan pergerakan bulat dan membuat lutut dibengkokkan, sementara lelaki itu bergerak ke kanan, sehingga anda dapat melihatnya. Anda boleh menukar posisi dan bergerak ke kanan, sementara dia bergerak ke kiri, sambil masih bergerak ke belakang dan ke belakang.
Langkah 2. Balik
Berbalik untuk menghadap lelaki itu, bukan punggungnya, kemudian bungkus lengan anda di lehernya. Ini dikenali sebagai pengisaran depan - langkah ini lebih berisiko dan lebih seksi. Biarkan lelaki itu meletakkan tangannya di pinggul anda, sementara anda terus menggerakkan pinggang anda dengan gerakan bulat. Lepaskan tangan anda dari lehernya, kemudian gerakkan ke dadanya. Kemudian, pusingkan badan anda semula.
Anda juga boleh memasukkan jari anda ke dalam tali pinggang lelaki selama beberapa saat
Langkah 3. Sentuh lantai
Apabila anda melabuhkan punggung kepada lelaki itu, anda boleh menggerakkan tangan anda ke bawah hingga menyentuh lantai, mengangkat punggung anda ke udara. Ini jauh lebih intim, dan boleh membuat lelaki gila - lakukan langkah ini jika anda berani.
Langkah 4. Lakukan pengisaran dengan perlahan
Jangan merasa takut jika kelab bermain dengan perlahan. Anda masih boleh mengisar perlahan mengikut tempo muzik, dengan gerakan yang sama. Pengisaran perlahan akan kelihatan lebih seksi jika anda melakukannya dengan betul. Jangan biarkan lelaki itu menyedari bahawa anda bingung - terus bergerak mengikut muzik yang dimainkan.
Petua
- Berlatihlah di rumah ketika tenang.
- Sekiranya pasangan anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, ambil tangannya, kemudian letakkan di perut / pinggang / pinggul anda dan minta dia menggerakkan badannya mengikut pergerakan anda.
- Sekiranya lelaki itu mengalami ereksi, abaikan atau pergi jika anda merasa tidak selesa. Walaupun ini wajar, dia mungkin lebih pemalu daripada anda.
- Lagu-lagu terbaik untuk mengisar adalah lagu yang pantas.
- Sekiranya rakan penggiling anda menyentuh anda dengan cara yang kasar, berjalan kaki atau sesuaikan kedudukan tangan mereka. Hanya kerana anda berbual dengan seseorang tidak bermaksud mereka boleh menyentuh anda sendiri.
- Anda boleh menggiling dengan sesiapa sahaja, lelaki dan wanita.
- Sekiranya seseorang berada di belakang anda, dan anda merasa ingin menggerutu, mundur sedikit ke arah mereka supaya mereka tahu anda berminat. Dia kemungkinan besar akan meletakkan tangannya di pinggul anda sehingga dia dapat melakukan pengisaran.
- Lagu-lagu yang pantas seperti Go-Go, Rap, atau Hip-Hop adalah yang terbaik untuk pengisaran tarian.
- Untuk menjadikannya lebih menarik, anda boleh melakukan penggilingan secara berhadapan dengan pasangan lain.
- Sekiranya anda benar-benar ingin berdendam dengan seseorang tetapi mereka tidak, jangan risau! Cari orang lain yang sanggup melakukannya.
Amaran
- Pastikan anda melihat wajah pasangan penggiling anda sekurang-kurangnya sekali supaya anda tidak terkejut dan merasa lebih selamat.
- Selepas mengisar, anda mungkin merasa lebih bernafsu dan lebih seksi! Luangkan sedikit masa untuk menenangkan fikiran. Jangan buat sesuatu yang anda akan menyesal kemudian.
- Sekiranya lelaki itu menyentuh anda dengan kasar, minta dia berhenti. Sekiranya dia tidak mahu, maka tinggalkan.
- Untuk berada di sisi yang selamat, menari di dekat rakan baik yang juga mempunyai pasangan penggiling atau yang pernah melihat anda menari sebelumnya.
- Semasa anda mengangkat punggung anda lebih tinggi ke udara, anda perlu memastikan bahawa badan anda cukup fleksibel untuk tidak mencederakan diri sendiri. Berlatihlah di rumah jika perlu. Anda boleh melakukan yoga atau memanaskan badan untuk meningkatkan kelenturan. Anda juga boleh mempraktikkannya di kelab, sebelum mengisar. Jangan takut untuk kelihatan pelik. Jadi diri sendiri!
- Pastikan anda menggunakan deodoran. Ketiak berbau boleh membuatkan pasangan penggiling anda merasa tidak selesa.
