Tidak semua matlamat dalam hidup memerlukan masa yang lama untuk dicapai. Sebaliknya, beberapa jenis matlamat mesti dicapai dalam jangka waktu yang singkat, seperti beberapa jam, hari, atau minggu. Matlamat jangka pendek ini boleh menjadi sangat penting, atau dapat menjadi sebahagian daripada proses untuk mencapai tujuan yang lebih besar. Secara amnya, matlamat jangka pendek lebih sederhana daripada tujuan jangka panjang, tetapi anda mungkin masih sukar untuk mencapainya. Untuk mencapai matlamat jangka pendek, anda harus terus fokus dan bertindak pada masa yang tepat.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Memeriksa Sasaran
Langkah 1. Pastikan semua matlamat anda spesifik dan jelas
Perkara yang harus anda lakukan untuk mencapai matlamat jangka pendek anda berlaku dalam jangka masa yang singkat, jadi jangan bingung dengan apa yang harus dilakukan. Rasa bingung akan membuang masa dan mengurangkan motivasi.
Contohnya, bayangkan bahawa anda sedang menulis buku. Untuk menjadikan proses penulisan lebih selesa, anda kemudian membahagikannya kepada beberapa tujuan jangka pendek, dan anda berharap dapat menyelesaikannya dalam sebulan. Anda boleh menetapkan matlamat jangka pendek "mula menulis buku" untuk bulan pertama, tetapi matlamat itu tidak terlalu spesifik. Matlamat yang lebih jelas, seperti "menyelesaikan bahagian pertama buku bulan ini" akan lebih baik, kerana matlamatnya lebih jelas
Langkah 2. Pastikan sasaran yang ingin anda capai adalah realistik
Tetapkan sasaran yang dapat anda capai dalam masa yang anda tentukan. Matlamat yang hilang akan menurunkan semangat anda, dan boleh menyebabkan anda mengabaikan matlamat jangka panjang.
- Otak kita sukakan kejayaan. Menetapkan matlamat yang mudah dicapai dan mencapainya sehingga tercapai akan meningkatkan motivasi anda untuk mencapai tujuan baru. Sebaliknya, menetapkan matlamat yang tidak dapat anda capai dalam waktu tertentu akan membuat anda kecewa.
- Dalam contoh di atas, anda mungkin tidak mahu menetapkan matlamat untuk menyelesaikan 6 bahagian buku dalam sebulan, kecuali bahagiannya agak pendek, kerana anda akan sukar mencapainya. Kegagalan mencapai sasaran akan membuat anda malas menulis pada bulan berikutnya, walaupun anda menetapkan lebih banyak sasaran manusia.
Langkah 3. Ketahui langkah-langkah yang perlu anda ambil
Sebilangan besar sasaran dapat dipecah menjadi beberapa langkah kecil. Mengetahui langkah-langkah yang perlu anda lakukan akan membuat anda merasa bahawa anda dapat mencapai matlamat anda, dan akan membantu anda membuat rancangan yang jelas untuk mencapainya.
Contohnya, semasa rakan anda datang ke rumah anda dan rumah anda kotor, anda boleh menguraikan proses pembersihan rumah menjadi beberapa tujuan jangka pendek: membersihkan bilik mandi, membersihkan dapur, membersihkan ruang tamu, dan sebagainya. Sasaran ini juga dapat dipecah menjadi aktiviti yang lebih kecil. Contohnya, untuk membersihkan dapur, anda mungkin perlu mencuci pinggan, membersihkan almari, membersihkan peti sejuk, dan menyapu dan membersihkan lantai
Langkah 4. Anggarkan masa yang diperlukan untuk melakukan setiap langkah
Menetapkan jadual dan had masa untuk setiap langkah akan membantu membuat anda tetap bermotivasi, dan membuat anda lebih teratur dalam pekerjaan anda.
Sebagai contoh, semasa anda membersihkan bilik mandi, anda mungkin menganggarkan bahawa membersihkan tab mandi memerlukan masa 15 minit, membersihkan tandas mengambil masa 15 minit, membersihkan sinki mengambil masa 10 minit, membersihkan kabinet ubat mengambil masa 10 minit, dan membersihkan lantai memerlukan 10 minit. Sekiranya anda mengikuti jadual ini, bilik mandi anda akan bersih dalam 1 jam
Langkah 5. Buat rancangan
Setelah anda mengetahui langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapai matlamat anda, buat rancangan pendek mengikut urutan logik yang mudah diikuti.
- Menulis langkah-langkah untuk tugas sederhana seperti membersihkan rumah mungkin terdengar bodoh dan tidak perlu. Namun, dengan menulis langkah, anda akan menjelaskan tujuan anda, jadi motivasi anda akan meningkat.
- Menulis langkah-langkahnya juga mengelakkan anda melupakan perkara penting.
Kaedah 2 dari 2: Mencapai Sasaran
Langkah 1. Tetapkan keutamaan
Selalunya, ketika menyelesaikan matlamat jangka pendek, kita berhadapan dengan beberapa sasaran sekaligus. Pilih sasaran yang paling penting supaya anda dapat mencapainya dengan cepat.
- Contohnya, jika rakan anda berkunjung, anda perlu membersihkan rumah, pergi membeli-belah, dan membersihkan kereta. Buat rancangan perkara yang perlu dilakukan semasa rakan anda berkunjung. Anda mungkin juga perlu melakukan perkara yang tidak dapat anda lakukan semasa rakan anda berkunjung. Sekiranya anda cuba melakukan banyak perkara sekaligus, bukannya memilih dan menyelesaikan kerja yang paling penting, anda tidak akan dapat bekerja dengan cekap. Sebenarnya, dengan mencuba melakukan semuanya pada masa yang sama, anda mungkin tidak dapat menyelesaikan satu pekerjaan.
- Mengutamakan sasaran juga akan membantu anda membuang masa setelah menyelesaikan sesuatu tujuan. Dengan senarai keutamaan, anda akan mengetahui apa yang perlu anda lakukan seterusnya.
Langkah 2. Dapatkan kerja
Seperti mana-mana matlamat, matlamat jangka pendek hanya dapat dicapai jika anda melakukan apa yang perlu dilakukan untuk mencapainya. Sebaik sahaja anda mula bekerja, anda akan mendapat momentum yang dapat membantu anda menyelesaikan hingga selesai.
Sekiranya rumah anda benar-benar berantakan, anda mungkin menghadapi kesukaran untuk memulakan pembersihan. Namun, perhatikan rancangan anda, dan cuba mulailah membersihkannya secepat mungkin. Setelah bilik berjaya dibersihkan, kepuasan yang ada akan membantu anda memotivasi
Langkah 3. Fokus
Untuk mencapai sesuatu matlamat, anda mesti berusaha dengan bersungguh-sungguh, terutamanya ketika anda ingin mencapai matlamat jangka pendek. Oleh kerana masa anda terhad, jangan biarkan diri anda hilang fokus. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk terus fokus:
- Jejaki kemajuan kerja anda. Perhatikan jam atau kalendar dan rancangan anda untuk mencapai sasaran pada masa yang sama. Rancangan yang anda tetapkan dapat menjadi motivasi untuk tetap fokus. Sudah tentu, tidak ada yang suka kegagalan, bukan?
- Buat persekitaran yang tepat untuk berjaya. Simpan perkara yang mungkin menghalang kejayaan dari persekitaran anda. Contohnya, jika anda berusaha membersihkan rumah dan anjing anda sentiasa mengikuti anda, anda boleh meninggalkan anjing itu selama beberapa jam agar tetap fokus. Sekiranya anda tidak yakin dengan kemampuan anda untuk menahan godaan untuk bermain permainan, jauhkan pengawal dari jangkauan anda, dan jangan ambil pengawal sehingga anda berjaya mencapai sasaran anda.
Langkah 4. Bersikap fleksibel
Kadang kala, usaha anda untuk mencapai matlamat jangka pendek tidak menghasilkan hasil yang diinginkan. Setelah mengerjakan langkah untuk mencapai sasaran, Anda juga mungkin dapat menemukan cara yang lebih baik untuk mencapai sasaran. Sekiranya anda mengalami salah satu daripadanya, jangan ikuti rancangan anda dengan tegas.
- Sekiranya matlamat jangka pendek anda tidak menghasilkan kesan yang anda mahukan, atau mengambil masa lebih lama dari jangkaan, jangan takut untuk merombak rancangan anda. Mempunyai rancangan adalah penting, tetapi kadang-kadang anda perlu mengubah susunan rancangan, membuang langkah, atau menambahkan langkah baru. Kadang kala, anda mungkin perlu melepaskan matlamat jangka pendek tertentu untuk mencapai matlamat jangka panjang.
- Contohnya, semasa hendak menulis buku, anda mungkin merancang untuk menulis bab pertama dalam sebulan. Namun, semasa anda menulis, anda mungkin menemui idea baru yang tidak anda fikirkan sebelumnya. Sekiranya idea itu bagus, sudah tiba masanya untuk mengkaji reka bentuk buku dan menyemaknya untuk menambah idea. Dengan berbuat demikian, anda mungkin akan kehilangan masa dalam mencapai matlamat jangka pendek yang anda rancang, tetapi jika idea itu akan menghasilkan buku yang lebih baik, jangan takut untuk menyemak semula rancangan anda!
Langkah 5. Ganjaran kejayaan
Sebaik sahaja anda mencapai matlamat jangka pendek anda, beri penghargaan kepada diri sendiri. Langkah ini disebut pengukuhan, dan ini membantu otak anda berjaya menyelesaikan sasaran dengan akibat yang baik, sehingga lebih mudah bagi anda untuk mencapai matlamat anda di masa depan.
- Anda boleh melakukan peneguhan dalam dua cara, iaitu positif dan negatif. Peneguhan positif bermaksud menambahkan perkara yang anda sukai dalam hidup (contohnya, membeli makanan ringan yang bagus setelah anda menyelesaikan bahagian buku), dan peneguhan negatif bermaksud menghilangkan perkara yang tidak anda sukai dari kehidupan (contohnya, meminta orang lain berjalan anjing setelah anda membersihkan). rumah, jika anda tidak suka melakukannya).
- Memberi ganjaran kepada diri sendiri lebih berkesan daripada hukuman. Dengan ganjaran, anda akan mendapat lebih banyak motivasi untuk mencapai sasaran.
Petua
- Anda mungkin dapat melibatkan pihak ketiga untuk memeriksa kemajuan anda. Terima kritikan dari pihak ketiga. Selalunya, pihak ketiga lebih mengetahui perkara-perkara yang menghalangi anda mencapai matlamat anda, daripada anda sendiri.
- Kembangkan kemampuan untuk menepati janji. Sekiranya anda menginginkan sesuatu untuk diri sendiri, walaupun untuk urusan kecil, tidak kira apa, jangan biarkan ia jatuh. Sebaik sahaja anda membatalkan sasaran, kemungkinan besar anda akan melakukan perkara serupa pada masa akan datang.
