Membesar adalah proses yang rumit dan biasanya, mempunyai orang tua yang mengganggu akan menjadikan prosesnya lebih sukar. Malangnya, dalam kebanyakan kes, anda tidak boleh melakukan terlalu banyak untuk menghentikan gangguan mereka; oleh itu, cuba bekerjasama dengan - bukan menentang - mereka. Sudah tentu ini lebih senang diucapkan daripada dilakukan; terutamanya kerana memahami perspektif ibu bapa anda tidaklah mudah, tidak kira seberapa baik hubungan anda dengan mereka. Setiap kali mereka mengomel, cubalah untuk tetap tenang dan dengarkan kehendak mereka dengan teliti. Dengan sedikit usaha tambahan, anda pasti dapat mengurangkan kekerapan mengomel pada masa akan datang!
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Menangani teguran
Langkah 1. Dengarkan kata-kata mereka
Seperti yang mengganggu mereka, mengabaikannya tidak akan menghentikan mereka dari mengomel. Walaupun anda merasa kesal atau kesal, pastikan anda masih mendengar apa yang mereka katakan dengan fikiran yang jernih. Jangan bertindak balas sehingga mereka selesai bercakap. Percayalah, mendengar bukan sahaja dapat membantu anda memahami punca masalah, tetapi juga akan memperbaiki hubungan anda dengan mereka.
Hitung berapa kali mereka mengganggu anda tentang perkara yang sama. Sekiranya masalahnya mudah tetapi mereka tidak berhenti membincangkannya selama berminggu-minggu, adalah idea yang baik untuk menyampaikan bantahan anda kepada mereka dengan segera
Langkah 2. Gunakan 'teknik kaset pecah'
Teknik pita pecah adalah strategi yang kuat untuk menunjukkan bahawa pernyataan atau pernyataan yang berulang-ulang tidak akan memberi kesan positif. Setiap kali masalah yang sama diajukan, berikan jawapan yang sama dan ringkas. Membalas soalan atau pernyataan berulang dengan jawapan berulang akan membuat ibu bapa anda menyedari bahawa keadaannya menjengkelkan.
- Contohnya, jika mereka berulang kali meminta anda membuang sampah, jawab, "Saya akan membuangnya dalam satu minit." Beri jawapan yang jelas dan ringkas.
- Contoh lain: Sekiranya mereka selalu menuntut anda mencari pekerjaan, beritahu mereka, "Saya akan melakukannya apabila tiba waktunya."
- Beri tindak balas yang sama setiap kali mereka mula mengomel; Oleh itu, mereka akan menyedari bahawa anda bosan mendengar omelan mereka.
- Pastikan anda tidak melakukannya secara agresif atau pasif-agresif. Ingat, anda tidak mencetuskan pergaduhan; Anda hanya berusaha menangani kegilaan orang tua anda.
Langkah 3. Tetapkan tarikh akhir konkrit
Sekiranya tanggungjawab yang dibincangkan oleh ibu bapa anda baru, kemungkinan mereka tidak akan menetapkan tarikh akhir yang pasti untuk diselesaikan. Daripada mengikuti sistem, cuba minta tarikh akhir (sejauh mana ia akan menghentikan mereka mengganggu). Untuk menjadikan kesepakatan itu lebih menarik, "undang-undang" mereka untuk menyelesaikan tanggungjawab itu sendiri sekiranya mereka mengecewakan anda.
Menetapkan tarikh akhir bukan sahaja membebaskan anda untuk menyelesaikan tanggungjawab ini di masa lapang, tetapi juga akan mengurangkan beban yang dirasakan oleh ibu bapa anda
Langkah 4. Jelaskan jika anda mempunyai keberatan terhadap omelan mereka
Membincangkan masalah yang berlaku dalam situasi yang kondusif akan sering memberi manfaat kepada pihak yang terlibat dalam perbincangan tersebut. Oleh itu, cuba jelaskan keberatan anda dalam keadaan terkawal. Kemungkinan besar, mereka akan menyedari bahawa ada cara yang lebih baik untuk berkomunikasi sebagai keluarga.
- Contohnya, anda boleh mengatakan: "Saya memahami dan menghormati kata-kata anda, tetapi mengulanginya sepanjang masa tidak akan menguntungkan sesiapa pun."
- Walaupun kelihatan agresif, anda selalu dapat mengemas ayat anda dengan cara yang positif agar tidak tersinggung selepas itu.
Bahagian 2 dari 3: Mengurangkan Kekerapan Mengganggu di Masa Depan
Langkah 1. Menjalin komunikasi terbuka dengan ibu bapa anda
Salah satu perkara terpenting yang harus anda lakukan adalah menjaga komunikasi terbuka dengan ibu bapa anda. Sering kali, omelan disebabkan oleh kurangnya komunikasi antara ibu bapa dan anak-anak mereka. Oleh itu, pastikan kedua-dua pihak dapat menyuarakan pendapat mereka secara terbuka untuk mengurangkan kekerapan mengomel pada masa depan.
Kaedah ini lebih sukar untuk digunakan sekiranya anda dan ibu bapa anda jarang berkomunikasi dengan baik. Sekiranya anda merasa canggung melakukannya, sabar dan terus mencuba; sebutkan apa yang anda ingin katakan, tanyakan kepada mereka apa yang mereka mahukan, dan beritahu mereka bahawa anda selalu dapat mendengar keluhan mereka. Seiring berjalannya waktu, pasti keadaan komunikasi antara anda akan bertambah baik
Langkah 2. Buat mereka sedar bahawa mengomel adalah bentuk komunikasi yang tidak menguntungkan sesiapa pun
Kemungkinannya, ibu bapa anda tidak menyedari betapa buruknya gangguan pada kesihatan emosi dan kesihatan emosi anda. Cuba buat mereka duduk bersama dan membincangkan cara-cara lain yang lebih positif yang dapat menggantikan omelan.
Langkah 3. Tentukan sempadan
Setelah berkongsi perasaan anda, cubalah mewujudkan beberapa batasan yang jelas. Walaupun kelihatan rasmi, menuliskan peraturan dan batasan yang telah dibuat di atas kertas adalah kaedah yang patut dicuba; Oleh itu, pihak yang merasakan bahawa batas mereka telah dilanggar dapat memberikan bukti yang konkrit dan tegas.
Langkah 4. Beri mereka maklumat yang ingin mereka ketahui
Sekiranya anda memberitahu mereka maklumat yang ingin mereka ketahui sebelum mereka bertanya, maka alasan mereka untuk bertanya akan hilang! Sekiranya ibu bapa anda selalu mendesak anda untuk meminta maklumat tertentu, melegakan kekecewaan anda dengan menggunakan kaedah ini.
- Contoh terbaik ialah ketika anda keluar pada waktu malam. Ibu bapa anda pasti ingin tahu ke mana anda pergi dan dengan siapa anda pergi. Sebelum mereka bertanya, tuliskan semua maklumat pada sehelai kertas dan berikan kepada mereka. Saya yakin mereka akan membiarkan anda pergi dengan lebih lega
- Dalam beberapa kes, kaedah ini juga dapat diaplikasikan kepada ibu bapa yang sering mengadu tentang pekerjaan rumah tangga. Daripada menunggu mereka mengomel, selesaikan semua tanggungjawab anda tanpa diminta. Pasti mereka akan melihat anda sebagai orang yang proaktif, bertanggungjawab, dan tidak perlu dimarahi.
Langkah 5. Ingatkan mereka setiap kali mereka mengomel lagi
Walaupun anda dan ibu bapa anda bersetuju dengan beberapa peraturan, kemungkinan mereka terlupa masih ada. Sekiranya itu berlaku, sampaikan dengan tenang bahawa apa yang mereka lakukan tidak menguntungkan sesiapa pun.
Bahagian 3 dari 3: Memahami omelan
Langkah 1. Fahami mengapa ibu bapa anda mengomel
Untuk memahami akar masalahnya, pertama-tama anda perlu mendengar masalah mereka. Tetapi komunikasi antara anda tidak berhenti di situ! Cuba fikirkan perkara-perkara yang sangat mementingkan ibu bapa dan hubungan anda dengan mereka. Adakah mereka mempunyai banyak pekerjaan sehingga mereka memerlukan pertolongan anda dengan beberapa tanggungjawab rumah tangga? Adakah anda pernah mendengar topik yang dibahaskan atau anda pernah mendengarnya untuk pertama kalinya? Memahami akar masalah akan membantu anda berinteraksi dengan lebih positif dengan mereka, terutamanya jika anda banyak berdebat.
- Sekiranya ini pertama kali mereka meminta anda mencuci pinggan selepas makan malam, kemungkinan mereka sibuk dan memerlukan pertolongan anda. Kedua, mereka mungkin ingin menanamkan lebih banyak tanggungjawab seiring bertambahnya usia.
- Sekiranya mereka mengganggu anda kerana anda pulang lewat, kemungkinan besar mereka melakukannya kerana mementingkan keselamatan dan keselamatan anda.
Langkah 2. Dengarkan kata-kata mereka dan tunjukkan empati anda
Cuba lihat perkara dari perspektif mereka. Ingat, perbahasan hanya akan berlaku jika pihak-pihak di dalamnya terlalu mementingkan keinginan mereka sendiri tanpa berusaha untuk "melangkah" di kaki pihak lain. Dengarkan dengan teliti apa yang mereka katakan, fikirkan tentang "mengapa" mereka ingin anda melakukan sesuatu, dan ajukan soalan jika ada yang membingungkan anda. Sekiranya anda dapat memahami perspektif mereka, akan lebih mudah bagi anda untuk memenuhi kehendak mereka.
Berinteraksi dengan tenang. Ini amat diperlukan sekiranya ibu bapa anda marah. Cuba bayangkan kekacauan apa yang akan berlaku sekiranya kedua-dua pihak sama-sama marah? Bersedia untuk berputus asa untuk menang
Langkah 3. Berikan ilusi kuasa kepada ibu bapa anda
Jangan salah, malah ibu bapa anda boleh merasa tidak selamat! Itulah sebabnya mereka perlu merasakan mereka mempunyai "kawalan" dan kuasa terhadap anda. Mengomel adalah salah satu cara mereka untuk menggunakan kekuatan itu. Oleh itu, sangat penting bagi anda untuk menyedarkan mereka bahawa anda menghargai mereka; beri mereka keyakinan yang mereka perlukan, walaupun itu hanya khayalan.
Psikologi terbalik adalah teknik untuk mencipta ilusi kekuatan dalam diri seseorang. Cuba buat ibu bapa anda berfikir bahawa mereka mahu anda melakukan sesuatu yang anda benar-benar mahu lakukan; ini adalah kaedah yang ampuh untuk mengurangkan gangguan mereka sambil tetap melakukan perkara yang anda mahukan
Langkah 4. Ikuti komitmen anda
Sekiranya anda berjanji untuk membuang sampah atau mencuci pakaian, pastikan anda benar-benar menunaikan janji itu. Sangat mudah untuk menjauhi tanggungjawab, terutamanya jika tanggungjawab tersebut tidak mempunyai tarikh akhir. Tetapi ketahuilah bahawa tidak dapat menunaikan komitmen anda yang akan melemahkan kedudukan anda di hadapan ibu bapa anda. Anda akan dianggap sebagai anak yang patut dimarahi berulang kali. Adakah itu yang awak mahu?
Menetapkan tarikh akhir adalah strategi yang sempurna; dengan cara itu, mereka akan tahu bahawa anda tidak melupakan tanggungjawab anda (kecuali tarikh akhir telah berlalu), dan anda akan merasa lebih terdorong untuk menyelesaikan tanggungjawab anda tepat pada waktunya
Langkah 5. Ingatlah, ibu bapa anda juga manusia
Sama seperti anda, mereka tidak bebas dari kesilapan (seperti mengatakan perkara yang mungkin mereka sesali kemudian). Ketahuilah bahawa tidak semua perkataan yang keluar dari mulut mereka adalah apa yang ingin mereka sampaikan kepada anda; pasti, anda akan lebih mudah memaafkannya apabila tindakan atau kata-kata mereka mula melintas.
- Sekiranya tingkah laku mereka sangat agresif atau menjengkelkan, cubalah untuk tidak segera menghadapinya. Simpan semua aduan anda dan tunggu semua pihak bertenang sebelum membangkitkan masalah ini. Sekiranya ibu bapa anda diberi masa untuk menenangkan diri dan merenungkan tindakan mereka, mereka cenderung menyedari kesalahan mereka dan meminta maaf kepada anda dengan segera.
- Ketahuilah bahawa walaupun ibu bapa anda tidak menyukai keadaan negatif di antara anda. Oleh itu, cubalah seboleh mungkin untuk selalu menyelesaikan masalah yang berlaku sambil menghalangnya daripada muncul di masa hadapan untuk kepentingan kedua-dua pihak.
Petua
- Sering kali, ibu bapa enggan memberi kebenaran kerana mereka terlalu banyak memikirkannya. Dengan menyampaikan perkara secara terbuka kepada mereka, anda membantu mengurangkan beban minda mereka sambil menjadikannya lebih terbuka terhadap kehendak anda pada masa akan datang!
- Dalam kebanyakan kes, ibu bapa akan sentiasa memihak kepada anak-anak mereka. Sentiasa ingat bahawa setiap kali anda merasa tidak enak untuk mereka! Percayalah, tidak kira betapa negatifnya keadaan di antara anda, cinta mereka terhadap anda tidak akan berkurang sedikit pun.
- Tanya apa yang anda fikirkan dapat lakukan untuk memperbaiki keadaan dan membuat mereka berhenti mengomel.
