Suami mengkhianati perkahwinan adalah salah satu pengalaman menyakitkan yang dialami. Walaupun sukar untuk berfikir dengan jelas dalam masa percubaan seperti ini, anda mesti berfikir dengan teliti dan bersiap sedia untuk menghadapi suami anda dengan betul.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Bersedia untuk Konfrontasi
Langkah 1. Sembunyikan kecurigaan anda sehingga anda yakin
Jangan berhadapan dengan suami anda sehingga anda benar-benar yakin dia berselingkuh. Terdapat beberapa sebab untuk ini:
- Sekiranya anda salah dan menuduhnya berselingkuh, perkahwinan anda mungkin akan rosak.
- Sekiranya anda betul tetapi tidak pasti, dia boleh berbohong dan menafikan bahawa dia melakukannya.
Langkah 2. Cari bukti
Sebelum berdepan dengan suami anda, anda perlu memastikan dia berselingkuh. Cuba dapatkan bukti tanpa terlalu banyak melanggar privasinya. Awasi agar anda dapat maklumat.
- Contohnya, jika dia memeriksa telefonnya di hadapan anda, cuba lihat sama ada dia menghantar SMS kepada seorang gadis atau tidak. Ketahui sama ada mesej yang dihantar itu menggoda atau tidak sesuai.
- Cuba cari tahu apakah terdapat bau minyak wangi yang berbeza di badannya ketika dia pulang ke rumah atau tidak.
- Lihat apakah dia berkomunikasi secara terbuka di hadapan anda atau jika dia pergi ke tempat tersembunyi di rumah untuk menelefon atau menghantar mesej.
- Terus perhatikan kisah yang diceritakannya dan cuba lihat apakah ada sesuatu yang tidak konsisten atau tidak. Sekiranya seseorang berbohong, dia harus berusaha sangat keras untuk mengingati pembohongan itu dan dia boleh melakukan kesalahan mengulangi kisah tentang tempat dia pergi. Tuliskan apa yang dia katakan kepadanya supaya anda yakin bahawa anda tidak salah ketika anda menganggap suami anda mengubah ceritanya.
Langkah 3. Kaji bukti anda
Sebelum berhadapan dengan suami anda, periksa semula bukti yang telah diperoleh dan pastikan bukti ini mencukupi untuk mengelakkan suami anda berselingkuh.
- Berdasarkan bukti yang anda dapat, fikirkan apa yang akan dikatakan oleh suami anda untuk meyakinkan anda bahawa dia tidak menipu anda.
- Contohnya, jika anda menjumpai beberapa e-mel tentang dia minum dengan rakan sekerja dan e-mel itu terdengar menggoda tetapi anda tidak pasti sama ada dia berselingkuh, fikirkan apakah ini dan bukti lain yang anda perolehi mencukupi atau adakah anda harus menunggu lebih lama untuk mencari lebih banyak bukti.kuat.
Langkah 4. Cari sokongan sosial
Anda mempunyai masa yang tidak menyenangkan walaupun anda hanya menduga bahawa suami anda berselingkuh. Menurunkan perasaan negatif ini dengan bercakap dengan rakan yang dipercayai mengenai kecurigaan anda sebelum anda menghadapi suami.
Rakan anda dapat memberikan sokongan moral untuk membantu anda mengatasi tekanan dan mungkin dia juga dapat membimbing anda
Langkah 5. Pastikan anda tahu apa yang anda mahukan jika ternyata dia berselingkuh
Sebelum berhadapan dengan suami, fikirkan rancangan anda sekiranya suami anda mengaku. Ini akan membantu anda untuk terus fokus dan dapat meneruskan perbincangan mengenai masalah tersebut daripada menjadi terlalu emosional. Tanya diri anda jika anda mahu:
- perkahwinan berakhir?
- perkahwinan tetap?
Langkah 6. Jangan gunakan alkohol atau dadah
Walaupun ini mungkin merupakan saat yang tepat untuk "melarikan diri", adalah idea yang baik untuk berada dalam keadaan mental yang jelas ketika berhadapan dengan suami anda.
Sekiranya anda menghadapinya dalam keadaan mabuk, anda mungkin akan menjadi kurang ajar dan tidak dapat mengingati perincian perbualan anda selepas itu. Alkohol dan dadah sering dijumpai dalam kes keganasan rumah tangga
Kaedah 2 dari 2: Mendapatkan Suami untuk Berpartisipasi dalam Perbualan
Langkah 1. Cuba bertenang
Lebih senang diucapkan daripada dilakukan, tetapi cuba sedaya upaya untuk mengelakkan perkara menjadi lebih teruk. Anda tidak berfikir lurus dan ini mungkin peluang bagi suami untuk membanting pintu dan pergi. Sekiranya anda memberinya peluang untuk melepaskan diri dari perbualan ini, dia boleh mempunyai masa untuk memikirkan pembohongan yang meyakinkan. Oleh itu, cubalah tetap tenang semasa perbualan.
- Contohnya, anda mungkin mengatakan, "Sebenarnya, sukar bagi saya untuk mengatakan ini. Tetapi saya benar-benar risau setelah melihat beberapa tingkah laku anda yang kelihatan seperti anda sedang berselingkuh. Saya benar-benar ingin bercakap dengan anda mengenai perkara ini."
- Sekiranya anda merasa beremosi, cuba tarik nafas dalam-dalam dan lepaskan.
- Cuba ingatkan diri anda bahawa walaupun kesakitan itu tidak dapat ditanggung sekarang, seiring dengan berjalannya waktu, semua kesakitan emosi akan sembuh.
Langkah 2. Jangan membuat dia menyalahkan anda
Sekiranya dia cuba mengalihkan fokus perbualan kepada anda, seperti mengatakan bahawa anda gila atau melanggar privasinya, cubalah dengan tenang mengatakan bahawa tingkah lakunya membuat anda benar-benar cemas dan perbualan ini mengenai sama ada dia berselingkuh atau tidak.
Cobalah bersikap rasional dan logik mungkin dan nyatakan berulang kali bahawa tingkah lakunya membuat anda cemas dan anda merasa wajar untuk menyelidiki sejauh mana hubungannya yang haram
Langkah 3. Tanyakan kepadanya mengapa dia berselingkuh
Cuba fahami mengapa dia menipu anda. Biasanya ada sebab di sebalik itu. Ini akan membantu anda menentukan sama ada anda ingin memperbaiki hubungan ini atau jika sudah waktunya untuk melepaskannya.
Cuba cari tahu apakah dia benar-benar kelihatan jujur. Gunakan naluri anda. Sekiranya nampaknya dia hanya mengatakan apa yang anda ingin dengar, berhati-hatilah
Langkah 4. Kaji semula apa yang anda mahukan
Namun, sebelum memulakan perbualan ini, anda harus lebih kurang mengetahui sama ada anda mahu menamatkan hubungan atau ingin memperbaikinya jika dia mengaku mempunyai hubungan sulit. Selepas perbualan, fikirkan semula apa yang anda mahukan berdasarkan maklumat yang anda peroleh dari perbualan ini.
Sebagai contoh, jika dia mengaku ketagihan dengan seks dan memberikan bukti yang meyakinkan dan dia benar-benar ingin memperbaiki hubungan, mungkin anda berubah fikiran dan berusaha memperbaiki hubungan
Langkah 5. Sekiranya anda mempunyai anak, fikirkan tentang anak anda
Pastikan anda menghadap suami ketika anak-anak tidak ada. Sekiranya anda melakukannya di hadapan mereka, mereka boleh trauma dengan pengalaman emosi ini.
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk meluangkan masa dari anak-anak, cubalah bawa suami keluar makan malam. Namun, bukannya makan sebenarnya, cari tempat duduk yang tenang di mana anda boleh duduk dan bercakap mengenai perkara itu
Langkah 6. Lihat kaunselor pasangan
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk membincangkan hubungan sulit dengan suami anda, atau jika anda ingin memperbaiki hubungan anda, cubalah berjumpa dengan ahli terapi perkahwinan yang dapat membantu anda menangani masalah tersebut.
