Sebagai ibu bapa, amarah adalah tekanan dan kekecewaan yang harus dihadapi, terutamanya jika anak anda berada. Lagipun, menurut psikiatri kanak-kanak, kebanyakan kanak-kanak tidak membuang amukan hanya untuk menjadi nakal atau manipulatif. Sebaliknya, menjerit adalah tanda kemarahan dan kekecewaan anak apabila mereka tidak dapat mencari kata-kata yang tepat untuk menggambarkan apa yang sebenarnya berlaku dengan mereka. Oleh itu, tetap tenang dan belajar mengenal pasti apa yang benar-benar mengganggu anak anda akan membantu anda menangani keadaan dengan cepat dan berkesan.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Bercakap mengenainya
Langkah 1. Kekal tenang untuk menangani kemarahan dengan betul
Perkara terburuk yang boleh dilakukan oleh ibu bapa adalah menangani kemarahan anak dengan luahan kemarahan juga. Anak-anak memerlukan pengaruh yang tenang, terutama ketika mereka marah, dan jika anda tidak dapat memberikannya, anda tidak boleh mengharapkan mereka untuk tenang. Tarik nafas dalam-dalam dan tunggu beberapa saat sebelum mengambil keputusan.
Langkah 2. Pastikan anak anda mempunyai apa yang dia perlukan
Perlu diingat bahawa kemarahan anak anda bukanlah cara yang tepat untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan, tetapi mungkin disebabkan oleh kekecewaan, kekurangan perhatian, atau masalah fizikal seperti tekanan darah rendah, sakit atau masalah pencernaan. Mungkin anak anda sedang tumbuh gigi, mempunyai lampin yang kotor atau memerlukan tidur siang. Dalam kes ini, jangan sekali-kali cuba berunding dengan anak, tetapi berikan apa yang mereka perlukan dan kemarahan akan mereda.
- Adalah sangat biasa bagi kanak-kanak untuk membuang amukan ketika mereka mengantuk. Waktu tidur yang dijadualkan dapat membantu mencegah kemarahan yang berulang jika ini menjadi penyebabnya.
- Sekiranya anda dalam perjalanan dan membawa anak anda, selalu bawa makanan ringan yang sihat, jadi dia tidak akan marah ketika dia lapar.
Langkah 3. Tanya apa yang berlaku
Anak-anak hanya ingin didengar, dan melampiaskan kemarahan mereka selalunya merupakan kaedah terbaik untuk mengetahui cara mengekspresikan diri. Mengambil anak anda dengan serius dengan bertanya apa yang berlaku dan mendengar tindak balas marah boleh membantu. Pegang Anak Anda dan beri perhatian penuh kepada mereka sehingga mereka mempunyai masa untuk menjelaskan.
Ini tidak bermaksud bahawa anda harus menyerah pada apa sahaja yang anak anda mahukan. Maksudnya adalah dengan mendengarkan Anak anda dengan hormat, seperti yang anda lakukan dengan orang lain. Sama ada anak anda memerlukan mainan baru atau tidak mahu bersekolah, mereka berhak untuk mengekspresikan diri
Langkah 4. Berikan alasan yang jelas, bukan hanya mengatakan "tidak" dan "kerana saya katakan begitu" biarkan dia menjelaskan mengapa, membuat anak kecewa
Anda tidak perlu memberikan alasan yang terperinci, tetapi memberikan alasan tindakan anda akan membantu anak anda berfikir dengan jelas dan merasa lebih mengawal keadaan.
Contohnya, jika anda berada di kedai runcit dan anak anda marah kerana mahukan bijirin manis, ingatkan bahawa dia suka oatmeal dan buah untuk sarapan, jadi tidak perlu membeli bijirin juga
Langkah 5. Tawarkan anak anda strategi meniru
Contohnya, anak lelaki / anak perempuan anda mahukan ais krim, tetapi terlalu hampir dengan makan malam. Katakanlah: "Johnny / Alexis, kamu sekarang sangat marah. Tenang, atau kamu mesti pergi ke bilik kamu." Anda telah memberi mereka pilihan: kendalikan diri mereka atau, jika tidak dapat, pindah ke tempat di mana mereka tidak dapat mempengaruhi Anak-anak lain. Sekiranya dia membuat pilihan yang tepat (untuk menenangkan diri), ingatlah untuk memujinya: "Anda meminta ais krim dan saya berkata tidak. Saya ingin mengucapkan terima kasih kerana mengatakan tidak."
Sebaliknya, berikan akibat dan luruskan jika anda memilih untuk marah. Bimbing dia ke biliknya dan tekankan bahawa dia akan tinggal di sana sehingga dia tenang, misalnya. Ini lebih mudah dengan kanak-kanak berusia dua tahun daripada kanak-kanak berusia lapan tahun, jadi lebih awal anda memulakan proses pembelajaran, semakin baik
Langkah 6. Pegang Pendirian Anda
Bersikap empati tetapi tegas ketika bercakap dengan anak anda, dan setelah anda menerangkannya dengan tenang, jangan mundur. Anak anda mungkin tidak tenang dengan segera, tetapi dia akan ingat bahawa melepaskan kemarahan tidak akan membawa kepada hasil yang memuaskan. Pada masa berikutnya anak anda menginginkan sesuatu, dia akan cenderung untuk menimbulkan kemarahan.
Langkah 7. Ambil langkah untuk mengelakkan kecederaan
Sebilangan kanak-kanak boleh menjadi sangat aktif ketika mereka marah. Sekiranya ini berlaku, keluarkan objek berbahaya dari tempatnya atau arahkan ke tempat yang selamat.
Cobalah untuk tidak menahan anak anda ketika dia marah, tetapi kadang-kadang ini perlu dan meyakinkan. Bersikap lembut (jangan gunakan kekuatan yang berlebihan), tetapi pegang dia dengan kuat. Bercakap dengan yakin kepada anak anda, terutama jika kemarahannya adalah hasil dari kekecewaan, kekecewaan, atau lingkungan yang tidak dikenali
Langkah 8. Jangan marah
Adalah sangat penting untuk memberi contoh tingkah laku pada anak anda. Sekiranya anda hilang sabar dan mula menjerit dan melepaskan amukan gaya dewasa anda, anak anda akan melihat bahawa ini adalah tingkah laku yang boleh diterima di rumah anda. Ia tidak mudah dilakukan, tetapi tetap tenang dan terkawal adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri dan anak anda. Luangkan beberapa minit untuk menyejukkan diri jika perlu. Biarkan pasangan anda atau orang lain yang bertanggungjawab menjaga anak anda semasa anda tenang. Letakkan anak anda di biliknya dengan pagar di depan pintu jika diperlukan.
- Jangan memukul atau menjerit anak anda. Kehilangan kawalan dengan cara ini hanya akan membuatkan anak anda merasa bingung dan takut kepada anda. Ini akan menyebabkan hubungan tidak sihat dan kurangnya kepercayaan.
- Juga sangat penting untuk memberi contoh cara komunikasi yang baik dan menangani kekecewaan dalam hubungan anda dengan pasangan anda. Elakkan bertengkar di depan anak anda, atau marah jika perkara tidak berjalan seperti yang anda mahukan.
Langkah 9. Bantu anak anda untuk merasa disayangi walau apa pun keadaannya
Kadang-kadang, kanak-kanak menjadi marah kerana mereka hanya mahukan lebih banyak cinta dan perhatian. Mengurangkan kasih sayang bukanlah dasar yang baik ketika mendisiplinkan anak-anak. Apa sahaja yang berlaku, anak anda harus tahu bahawa anda menyayangi mereka tidak kira apa keadaannya.
- Elakkan memarahi anak anda atau mengatakan "Saya sangat kecewa pada anda" ketika dia marah.
- Peluklah anak anda dan katakan "Saya sayang kamu," walaupun anda sangat kecewa dengan kelakuannya.
Kaedah 2 dari 3: Mencuba Masa Keluar
Langkah 1. Gunakan polisi habis masa semasa krisis
Elakkan membuat alasan dengan anak yang sedang marah-marah. Beri dia masa untuk melampiaskan. Sebaliknya, berikan kata-kata kepada anak anda untuk menyatakan emosi yang mereka lalui. Gunakan ayat seperti, "Anda pasti kecewa kerana tidak dapat memperoleh apa yang anda mahukan sekarang," atau, "Anda pasti merasa sangat letih setelah seharian." Ini bukan sahaja dapat membantu anak anda mencerna kata-kata ini kemudian, tetapi menunjukkan rasa empati tanpa berputus asa. Pada ketika ini, anda mungkin mendapati bahawa pilihan terbaik adalah memberi anak anda sedikit masa untuk bertenang.
Langkah 2. Beritahu Anak anda "waktu habis" atau "waktu sunyi"
Sekiranya anak kecil anda sudah berada dalam krisis yang penuh, dan tidak ada cara lain dia akan responsif dengan percakapan yang rasional, kadang-kadang masa yang tenang adalah kaedah terbaik. Beritahu dia sudah waktunya untuk diam sehingga dia dapat menenangkan diri dan merasa lebih baik.
- Tenanglah diri anda untuk menjadi contoh tingkah laku yang baik untuk anak anda.
- Jangan gunakan kesunyian sebagai hukuman atau ancaman, tetapi gunakannya sebagai cara untuk memberi ruang kepada anak anda agar dia dapat tenang.
Langkah 3. Letakkan dia di tempat yang selamat
Tempat tidur kanak-kanak atau tempat selamat lain di rumah di mana anda merasa selesa untuk meninggalkannya bersendirian untuk sementara waktu adalah yang terbaik. Tempat itu harus bebas dari gangguan seperti komputer, TV atau permainan video. Pilih tempat yang tenang dan damai yang dapat mempengaruhi perasaan tenang anak.
Jangan mengurung anak di dalam bilik. Ini boleh membahayakan dan boleh ditafsirkan sebagai hukuman
Langkah 4. Jelaskan kepada anak anda bahawa anda akan bercakap dengannya ketika dia sudah tenang
Ini akan membantu anak anda memahami bahawa anda mengabaikannya kerana tingkah lakunya tidak dapat diterima, bukan kerana anda tidak mempedulikannya. Apabila anak anda sudah tenang, tunaikan bahagian anda dengan membincangkan kemarahan dan kebimbangan anak itu.
Langkah 5. Bersuara bila tiba masanya
Apabila anak anda tidak lagi serasi, bincangkan apa yang berlaku. Tanpa memarahi anak anda atau menuduhnya, tanyakan kepadanya mengapa dia marah. Berikan pemahaman yang jelas mengenai cerita dari pihak anda.
Adalah sangat penting untuk tidak memperlakukan anak anda sebagai musuh, walaupun anda marah kepadanya. Memeluk anak anda dan bercakap dengan penuh kasih sayang walaupun anda menjelaskan bahawa kami tidak selalu mendapat apa yang kami mahukan
Langkah 6. Bersikap konsisten
Kanak-kanak memerlukan struktur untuk merasa selamat dan dilindungi dalam kehidupan mereka. Sekiranya mereka tidak pernah yakin apa yang akan berlaku sekiranya mereka berkelakuan dengan cara tertentu, mereka akan mula berkelakuan tidak wajar. Gunakan "timeout" atau "waktu sunyi" setiap kali anak anda berleluasa. Dia akan segera mengetahui bahawa berteriak dan menendang tidak seefektif membicarakan semuanya.
Langkah 7. Cuba perhatikan muslihat habis masa
Sekiranya anda tidak merasa selesa meletakkan anak anda di bilik atau tempat yang berbeza, anda masih boleh meluangkan masa dengan mengalihkan perhatian anda ke tempat lain. Apabila anak anda marah, beritahu dia bahawa anda akan menuliskannya. Buat jurnal dan tuliskan apa yang berlaku dan bagaimana perasaan anda. Minta anak anda memberitahu anda bagaimana perasaannya sehingga anda dapat menuliskannya juga. Anak anda mungkin mahu terlibat dalam apa yang anda lakukan, dan tidak lama lagi akan lupa untuk menjerit dan menangis.
Kaedah 3 dari 3: Ketahui Bilakah Masa untuk Mendapatkan Bantuan Pakar
Langkah 1. Lihat sama ada anda dapat menguruskan Anak anda
Kanak-kanak yang berbeza mempunyai tindak balas yang berbeza dengan kaedah disiplin. Cubalah beberapa perkara yang berbeza dan lihat apa yang kelihatan berkesan. Sekiranya anak anda terus marah tidak kira apa yang anda lakukan, anda mungkin ingin mendapatkan bantuan dari doktor atau ahli terapi, yang dapat memberi anda lebih banyak idea yang sesuai dengan keperluan khusus anak anda.
Langkah 2. Lihat apakah kemarahan itu berkaitan dengan faktor persekitaran
Perangsang persekitaran tertentu boleh menyebabkan anak anda lebih banyak marah daripada biasa. Kadang-kadang kanak-kanak mempunyai kepekaan terhadap makanan tertentu (terutama gula), cahaya, keramaian, muzik, atau faktor lain yang boleh menyakitkan mereka dan menyebabkan kemarahan mereka mendidih menjadi kecewa.
- Perhatikan ketika anak anda marah, dan perhatikan apakah kemarahannya ada kaitan dengan lingkungan. Singkirkan perangsang dan lihat apakah ini membantu.
- Dapatkan nasihat pakar sekiranya anda menghadapi masalah untuk mengetahui apa yang menyebabkan kemarahan anak anda.
Langkah 3. Lihat apakah kemarahan berterusan ketika Anak semakin tua
Kebanyakan kanak-kanak akhirnya bebas dari kemarahan ketika mereka belajar bentuk komunikasi lain yang lebih berkesan. Sekiranya anak anda terus marah seperti dia ketika dia masih kecil, mungkin ada sesuatu yang perlu ditangani. Pertimbangkan untuk membawa anak anda berjumpa doktor atau ahli terapi untuk melihat penyebabnya dengan lebih mendalam.
Bawa anak anda ke doktor jika kemarahannya kerap atau ganas. Sekiranya anak anda marah beberapa kali sehari, atau jika kemarahan itu ganas dan meletihkan, ada baiknya berjumpa dengan anak anda dengan pakar untuk mengetahui apakah anak anda mempunyai keperluan yang tidak terpenuhi. Kemarahan yang ganas dan kerap biasanya merupakan gejala masalah perkembangan
Petua
- Rancang anak anda untuk berjaya, bukan gagal. Contohnya, jika anda tahu ini adalah hari yang sangat panjang dan dia belum makan sejak makan tengah hari, lebih baik menunggu sehingga keesokan harinya untuk pergi ke kedai runcit. Sekiranya itu bukan pilihan, cubalah melibatkan Anak-anak anda semasa berbelanja, dan masuk dan keluar dengan cepat. Ingatlah betapa kecilnya mereka dan masih belajar untuk bersabar!
- Sekiranya anda berada di tempat awam, kadang-kadang penyelesaian terbaik adalah dengan berjalan kaki, mungkin anda juga harus menahan anak anda yang sedang menendang dan menjerit. Tetap tenang, dan ingat bahawa anak anda berkelakuan dari tempat yang penuh dengan emosi, bukan alasan.
- Dengan sentuhan mata dan nada suara yang normal, katakan bahawa anda akan mendengar setelah anda membayar barangan runcit keluarga, sebutkan nama. Contohnya, berikan barang kepada anak anda, katakan itu barang kegemaran anda, kemudian letakkan di tali sawat dan ucapkan terima kasih kepada juruwang. Berikan sesuatu kepada Anak itu, letakkan di tali sawat, dan berterima kasih kepadanya ketika dia melakukannya. Buat dia merasa seperti dia melakukannya dengan baik dan katakan sambil tersenyum, "Saya suka apabila anda menolong Ibu." Beri dia senyuman manis.
- Kata terakhir, jangan sekali-kali menjerit atau mengucapkan kata-kata kasar kepada anak anda apabila anda mahu mereka berhenti melampiaskan kemarahan mereka. Terangkan kepada mereka apa yang mereka lakukan, mengapa anda tidak setuju dengannya, dan cadangkan cara lain untuk menyatakan diri. Contohnya, "Sean, kamu menjerit dan memukul, dan itu tidak bagus. Apabila kamu menjerit dan memukul, itu membuat orang lain sangat kesal. Aku ingin kamu berhenti berteriak dan memukul, dan bercakap dengan saya. Saya ingin tahu apa yang mengganggu anda, tetapi saya tidak dapat mendengar kata-kata anda jika anda menjerit."
- Harus diingat bahawa kanak-kanak yang menghadapi masalah perkembangan mungkin tidak selalu memahami arahan lisan. Kanak-kanak dengan cabaran perkembangan sering kali mengulang arahan tetapi masih menghadapi kesukaran untuk mengubah arahan tersebut menjadi tindakan. Sekiranya anda mengalami ini, cuba buat jadual visual mengenai perkara yang anda mahukan berlaku. Potong gambar dari majalah atau lukis meja dengan angka yang ditampal dan pelajari dengan anak anda. Kanak-kanak itu mungkin akan lebih memahami sekiranya dia melihat gambar sebagai tambahan kepada arahan lisan.
- Setiap Kanak-kanak berbeza dan begitu juga keadaan atau senario. Ini bukan akhir dari semua, jadilah semua jawapan. Anda, sebagai ibu bapa, berada dalam kawalan. Tetap tenang dan terkawal. Sekiranya anda merasa marah, jengkel, kecewa, sakit hati, dan lain-lain, cubalah keluar dari keadaan terlebih dahulu dan bertenang sebelum anda berusaha menenangkan anak anda.
- Kemarahan bukanlah manipulasi melainkan anda membiarkannya. Dan selalunya, kemarahan bukan hanya mengenai apa yang berlaku baru-baru ini; ini dapat datang dari melepaskan hari-hari kekecewaan terpendam yang memerlukan perjuangan untuk melakukan sesuatu dengan betul, dan belajar untuk menjadi anak kecil untuk bersosialisasi.
- Mempunyai rancangan: semasa berurusan dengan tempat yang bermasalah, seperti juruwang kedai runcit, bincangkan keadaan dengan anak anda lebih awal. Contohnya: "(Nama anak), beberapa kali terakhir kami selalu menghadapi masalah di juruwang. Mulai sekarang, inilah yang harus kami lakukan: semasa anda berada di juruwang, saya akan membiarkan anda memilih sebungkus kunyah jika anda dapat menahan diri. Sekiranya anda menjerit kerana anda mahukan lebih banyak lagi, maka anda tidak akan mendapat permen karet itu. Sekarang, (nama Anak Anda), beritahu saya apa yang harus kami lakukan? " (Anak itu harus mengulangi arahannya kepada anda). Setelah rancangan ini difahami oleh anda berdua, anda tidak perlu mengulanginya semasa pembayaran. Sekiranya (Nama anak) berkelakuan tidak baik, dia akan diberi ganjaran seperti yang dirancang; jika tidak, dia tidak mendapatnya. Dia sudah tahu peraturannya.
- Pada satu ketika, kanak-kanak perlu menerima tidak adalah tidak. Namun, jika mereka cukup tua untuk memahami, jelaskan mengapa mereka tidak boleh bersikap seperti itu.
Amaran
- Jangan bersembunyi untuk mengelakkan rasa malu, yang akan mengajar anak anda melakukannya di khalayak ramai. Walaupun ibu bapa merasa bahawa mereka mengawasi anak mereka sepanjang masa, ketika anak mereka bertindak di depan umum, kenyataannya adalah bahawa kebanyakan orang yang tidak menonton mengatakan "teruskan", ketika mereka melihat ibu bapa menetapkan had yang munasabah untuk anak mereka.
- Jangan mengharapkan tingkah laku yang tidak sesuai dengan usia. Sebagai ibu bapa, anda tidak seharusnya menerima tingkah laku kasar atau menyakitkan hati dan anda harus menetapkan batasan, tetapi harus mengetahui apa yang normal bagi anak usia anak anda. Ingatlah bahawa fasa akan berlalu, dan tugas anda adalah membimbing dan menyayangi mereka, bukan memaksa mereka memasuki fasa seterusnya.
- Mempunyai anak yang manja boleh memburukkan keadaan jika anda berada di bawah tekanan. Sebagai contoh, jika anda mempunyai tanggungjawab untuk membayar bil dan gadai janji, anak kecil yang menjerit tidak akan membuat hidup anda mudah. Pergi ke tempat di mana anda dapat melepaskan kemarahan anda. Ingatlah, jangan sekali-kali mengeluarkan kemarahan anda terhadap anak anda kerana situasi sukar yang anda lalui bukanlah kesalahan anak.
- Jangan pernah menyerah pada Anak Anda (ketika dia marah), ini adalah petanda bahawa mereka telah menang dan bahawa mereka berkuasa. Belajar untuk mengawal mereka semasa berada di rumah dan anda akan mempunyai peluang untuk dipermalukan secara terbuka. Anda mungkin cuba "menyerah" kepada mereka ketika ada masalah kecil, yang akan membuat mereka merasa lebih terkawal, itu akan mengurangkan kemarahan, ketika mereka melihat bahawa tenang akan mendapat ganjaran!
- Sekiranya anda telah mencuba strategi yang disenaraikan dalam artikel ini tetapi anak anda masih mengamuk, mungkin sudah tiba masanya untuk mendapatkan pertolongan profesional yang akan membantu anda memahami anak anda dan mengetahui cara bekerja dengannya. Kanak-kanak dengan masalah perkembangan atau kesulitan lain mungkin memerlukan kepakaran dan kemahiran pakar. Terangkan kepada pakar apa yang anda dan anak anda lalui. Bawa artikel seperti ini dan tunjukkan kepada ahli taktik apa taktik yang telah anda cuba dan beritahu bagaimana ia berjaya. Pakar mungkin mempunyai pendapat yang berbeza atau boleh mengesyorkan penilaian lebih lanjut.
- Jangan sekali-kali memukul atau menyeksa anak anda. Sekiranya anda memilih untuk menggunakan hukuman badan, lakukanlah dengan tenang dan bertanggungjawab mungkin. Sentiasa mendidik diri anda mengenai undang-undang mengenai hukuman mati di mana anda tinggal sebelum memberikan hukuman.
- Jangan sering bergantung pada gangguan (seperti permen karet) untuk mengeluarkan si kecil daripada amarah. Ajar anak anda untuk tidak marah, dan dia akan cepat mengembangkan mekanisme tiruan yang lain. Walau bagaimanapun, sesetengah kanak-kanak mungkin mempunyai kemarahan, kerana mungkin lebih menarik dan lebih beremosi. Sama seperti orang dewasa, beberapa Kanak-kanak tenang, sementara yang lain lebih dramatik. Kemarahan yang baik melepaskan tenaga, kekecewaan dan kemarahan yang terpendam. Ini adalah semula jadi. Sekiranya anda mengajar anak anda untuk "menekan" emosi mereka, ini akan menyebabkan orang dewasa tidak dapat meluahkan perasaannya!
- Bergantung pada keadaan, jika anda perlu meletakkan Anak anda pada "timeout" maka lakukanlah. TIDAK PERNAH dibenarkan memukul anak anda. Mendisiplinkan anak anda secara fizikal kerana marah mereka hanya akan mengajar mereka untuk menggunakan kekuatan fizikal pada orang lain (menampar, menendang, menumbuk, dll.)
