Kehamilan adalah masa yang bahagia. Semasa mengharapkan anak kecil anda, anda mungkin ingin mengetahui kapan dia dilahirkan. Walaupun hanya anggaran, tarikh akhir (HPL) anda dapat membantu anda bersiap sedia untuk menyambut bayi anda. Selain itu, HPL juga membantu anda memantau pertumbuhan dan perkembangan janin. Terdapat beberapa kaedah untuk menentukan HPL, dan doktor anda dapat memberikan anggaran yang lebih tepat.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Kalkulator Dalam Talian
Langkah 1. Pilih kalkulator dalam talian yang anda mahukan
Terdapat beberapa pilihan percuma untuk mengira HPL di internet. Setiap kalkulator menyediakan pelbagai ciri yang mungkin anda minati atau tidak, seperti cara mengira HPL dan laporan pilihan yang berbeza. Anda mungkin lebih suka kalkulator yang disediakan oleh laman kehamilan kegemaran anda. Sekiranya anda tidak pasti yang mana satu untuk dicuba, berikut adalah kalkulator HPL yang popular dengan calon ibu:
- Untuk pilihan mudah, cuba Web MD:
- Untuk petua pemantauan kehamilan, cubalah Apa yang Diharapkan:
- Untuk memantau kehamilan dan fakta kehamilan, cubalah Pusat Bayi:
- Untuk pilihan pengiraan dan pelaporan yang lebih terperinci, cubalah Tarikh Akhir Anda:
Langkah 2. Masukkan tarikh haid terakhir anda atau tarikh kehamilan
Sebilangan besar kalkulator dapat memberikan HPL berdasarkan tarikh haid terakhir anda atau tarikh pembuahan. Sebilangan besar wanita dapat mengingat kapan mereka terakhir mempunyai haid, tetapi menentukan tarikh konsepsi yang tepat biasanya tidak mungkin.
- Gunakan tarikh hari pertama tempoh terakhir anda.
- Ibu yang menjalani rawatan IVF atau menggunakan kaedah pengesanan ovulasi mungkin dapat mengetahui kapan persenyawaan berlaku.
Langkah 3. Sahkan tarikh dengan doktor
Kalkulator dapat memberikan anggaran kelahiran, tetapi anda masih harus berjumpa doktor untuk memeriksa apakah pengiraannya betul. Walaupun doktor bersetuju, ingat bahawa hanya 5% bayi dilahirkan tepat di HPL.
- Kalkulator dalam talian adalah cara untuk menganggarkan tarikh akhir anda pada awal kehamilan supaya anda bersedia.
- Kemudian, doktor dapat memberikan gambaran yang lebih jelas ketika bayi itu mesti dilahirkan.
Kaedah 2 dari 3: Mengira Minggu Secara Manual
Langkah 1. Tentukan tarikh hari pertama tempoh terakhir anda
Tempoh terakhir anda adalah tempoh sebelum anda hamil. Hari pertama tempoh anda mewakili hari pertama kitaran anda.
- Pengiraan HPL biasanya menggunakan tarikh haid terakhir, bukan tarikh pembuahan kerana kebanyakan wanita tidak tahu bila persenyawaan berlaku.
- Persenyawaan boleh berlaku 11-21 hari setelah hari pertama haid terakhir, dan sperma dapat tinggal di dalam badan selama beberapa hari setelah hubungan seksual untuk menyuburkan telur.
Langkah 2. Kira 40 minggu dari tarikh tempoh terakhir anda
Bayi akan dilahirkan 280 hari selepas hari pertama haid terakhir, iaitu biasanya 40 minggu. Ia juga mewakili 10 bulan, atau 10 kitaran 28 hari.
Kehamilan biasanya berlangsung selama 37–38 minggu, tetapi dianggarkan 40 minggu kerana persenyawaan biasanya berlaku sekitar dua minggu setelah haid terakhir, yang merupakan tarikh untuk mengira HPL
Langkah 3. Gunakan peraturan Naegele sebagai alternatif
Anda juga boleh mengira HPL anda dengan mengurangkan tiga bulan dari hari pertama tempoh terakhir anda, menambah tujuh hari, dan kemudian menambahkan satu tahun. Hasilnya adalah HPL anda.
- Peraturan Naegele memberikan alternatif untuk mengira HPL yang lebih mudah dikira di kepala anda.
- Contohnya, jika tempoh terakhir anda bermula pada 8 Ogos, kurangkan tiga bulan hingga 8 Mei. Sekiranya anda menambah tujuh hari, hasilnya adalah 15 Mei. HPL anda adalah 15 Mei tahun depan.
Langkah 4. Beritahu doktor anda jika haid anda tidak teratur
Pengiraan berdasarkan tarikh tempoh terakhir anda lebih tepat untuk kitaran 28 hari. Sekiranya kitaran anda tidak teratur, anda mungkin perlu menunggu ultrasound dari doktor anda untuk menentukan HPL anda.
Kaedah 3 dari 3: Menggunakan ultrasound
Langkah 1. Buat temu janji dengan doktor
Semasa janin berkembang, doktor akan melakukan ultrasound untuk menentukan ukuran bayi. Doktor akan dapat melihat perkembangan bayi dengan lebih baik, dan juga mengira HPL. Penentuan HPL dengan ultrasound akan lebih tepat daripada pengiraan berdasarkan haid terakhir kerana ia berkaitan dengan perkembangan bayi di dalam rahim.
Ultrasound boleh dilakukan dari minggu ke-5 atau ke-6 selepas haid terakhir ibu
Langkah 2. Minta pemeriksaan ultrasound pada minggu ke-8 hingga ke-18
Tempoh masa ini adalah masa terbaik untuk mengira HPL dengan ultrasound. Sebelum 8 minggu, pertumbuhan bayi masih sukar diukur. Sementara itu, setelah minggu ke-18, perkembangan bayi mungkin berbeza mengikut setiap tahap, tetapi ini normal.
Langkah 3. Pakai pakaian dua helai yang longgar dan senang ditanggalkan
Doktor perlu melekatkan alat ultrasound ke perut anda untuk melihat bayinya. Anda mungkin harus menanggalkan pakaian anda walaupun kadangkala hanya sedikit zip.
Contohnya, anda boleh mengangkat bahagian atas untuk menampakkan perut anda
Langkah 4. Bersedia untuk menanggalkan semua pakaian anda untuk ultrasound transvaginal
Anda perlu menanggalkan pakaian dan perhiasan yang boleh mengganggu proses pemeriksaan sepenuhnya, dan doktor akan menyediakan gaun pesakit di hospital. Alat ultrasound akan dilincirkan dan dimasukkan ke dalam saluran vagina untuk melihat rahim dan bayi dengan teliti.
- Doktor mungkin melakukan ultrasound transvaginal untuk mendapatkan pandangan rahim yang lebih jelas pada peringkat awal kehamilan. Ultrasound transvaginal juga disyorkan jika terdapat risiko kehamilan yang tinggi atau jika ada masalah dengan janin.
- Doktor anda akan meminta anda mengosongkan pundi kencing anda sebelum ultrasound transvaginal dilakukan.
Langkah 5. Minum air secukupnya untuk mengisi pundi kencing
Hasil ultrabunyi biasanya terbaik apabila pundi kencing penuh. Jadi, minum banyak air sebelum berjumpa doktor. Cuba minum sehingga 8 gelas.
Tanya doktor jika anda boleh makan sebelum pemeriksaan ultrasound kerana kadang-kadang lebih baik bagi pesakit untuk tidak makan beberapa jam sebelum pemeriksaan
Langkah 6. Beritahu kami bila tempoh terakhir anda
Anggaran HPL akan lebih baik sekiranya doktor dapat menggunakan tarikh haid terakhir dan ultrasound. Dengan dua maklumat ini, doktor dapat menentukan bila bayi akan dilahirkan dengan ketepatan yang terbaik.
Petua
- Kehamilan normal berlangsung antara 38 hingga 42 minggu. Anggaran 40 minggu hanyalah purata.
- HPL boleh berubah sekiranya anda mengandung anak kembar. Sebilangan kehamilan kembar tidak mencapai 40 minggu, dan doktor mungkin perlu melakukan induksi berdasarkan perkembangan janin.
- Pengiraan sendiri HPL biasanya paling tepat jika kitaran haid anda adalah 28 hari. Sekiranya haid anda tidak teratur, doktor anda akan memberikan anggaran yang lebih tepat.
