Pernahkah anda menyedari bahawa hidup anda tidak seperti yang anda mahukan? Sama ada anda merasa terdorong untuk berubah kerana krisis usia pertengahan, pengalaman hampir mati, kerosakan hidup yang menyedihkan, atau perpisahan yang menyedihkan, anda masih berpeluang untuk membina semula kehidupan yang anda mahukan. Artikel ini akan memberi anda nasihat mengenai bagaimana membina semula kehidupan anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 5: Memerhatikan Keadaan Hidup Anda Semasa
Langkah 1. Tuliskan apa sebenarnya yang salah dengan hidup anda
Aspek apa yang membuat anda merasa sangat tidak senang? Pilih satu aspek yang perlu anda ubah. Sebagai contoh:
-
Adakah anda tidak menyukai kehidupan (atau kekurangan) cinta dalam hidup anda?
Buat semula Hidup Anda Langkah 1Bullet1 -
Adakah anda bosan bekerja dan sukar mencari peluang kerjaya baru?
Buat semula Hidup Anda Langkah 1Bullet2 -
Adakah anda mengalami masalah dalam keluarga anda yang membuat anda selalu tertekan?
Buat semula Hidup Anda Langkah 1Bullet3 -
Adakah anda tidak menyukai penampilan anda dan bagaimana ia mempengaruhi kesihatan anda?
Buat semula Hidup Anda Langkah 1Bullet4 -
Adakah anda tidak dapat bertanggungjawab menguruskan wang dan berhutang?
Buat semula Hidup Anda Langkah 1Bullet5
Langkah 2. Tentukan apa yang ingin anda ubah, jika tidak ada halangan dalam menghalangi niat anda
- Apakah jenis orang yang anda anggap sebagai pasangan ideal anda? Atau adakah anda perlu mengetahui terlebih dahulu sebelum memutuskan apa yang anda mahukan daripada hubungan?
- Selama ini, jenis orang yang anda mahukan ketika anda dewasa? Sekiranya hasrat tersebut tidak lagi realistik, bolehkah anda mencapai sesuatu yang paling dekat atau menjadi orang lain yang masih boleh membuat anda bahagia?
- Adakah anda masih mempunyai keinginan untuk memulihkan hubungan keluarga atau anda lebih suka mengakhiri semuanya?
- Apa yang ingin anda ubah mengenai penampilan khusus anda? Berapakah berat badan, gaya rambut, solekan atau gaya anda?
- Bagaimana keadaan kewangan yang sihat pada pendapat anda?
Langkah 3. Perhatikan aspek apa yang berfungsi dalam hidup anda
Mungkin anda sudah menguruskan kewangan anda dengan bertanggungjawab dan mempunyai simpanan di bank sehingga anda boleh mengambil risiko dalam kerjaya anda. Atau mungkin anda mempunyai keluarga yang sangat menyokong.
- Apakah aspek kehidupan anda yang berjalan lancar? Buat senarai semua perkara positif dalam hidup anda, besar dan kecil.
- Bagaimana perkara positif ini dapat meningkatkan aspek kehidupan anda yang tidak berfungsi? Apa yang harus anda pegang dan apa yang dapat anda korbankan untuk mengubah aspek kehidupan anda yang tidak berjalan lancar?
Kaedah 2 dari 5: Membina Niat Yang Kuat
Langkah 1. Tulis perubahan yang ingin anda buat
Buat senarai aktiviti dan tetapkan had masa. Baca senarai ini setiap hari, terutamanya ketika anda bangun pada waktu pagi.
- Apa yang anda ingin capai dalam 5 tahun? 10 tahun? 20 tahun akan datang?
-
Apa yang ingin anda capai semasa anda masih diberi usia?
Langkah 2. Tentukan 1 aktiviti untuk setiap perubahan yang boleh anda buat dalam 48 jam akan datang
-
Berpisah dengan pasangan yang tidak dapat membuat anda bahagia atau memberinya ultimatum.
Buat semula Hidup Anda Langkah 5Bullet1 -
Lengkapkan bio anda. Mula mencari iklan pekerjaan atau cari maklumat daripada rakan yang bekerja di bidang yang anda lamar. Ikuti kursus di bidang yang paling anda gemari.
Buat semula Hidup Anda Langkah 5Bullet2 -
Cuba hubungi, hantar e-mel atau kirim kad ahli keluarga yang anda hadapi. Sekiranya ahli keluarga tidak memperlakukan anda dengan baik, cuba hubungi mereka dan terangkan peraturan tingkah laku yang harus dipatuhi mulai sekarang.
Buat semula Hidup Anda Langkah 5Bullet3 -
Pergi ke salon untuk mengubah penampilan anda. Di samping itu, anda boleh berjalan 30 minit sehari atau tidak lagi mengambil gula.
Buat semula Hidup Anda Langkah 5Bullet4 -
Buka akaun simpanan dan mulakan simpanan 10% daripada gaji anda. Buat jadual untuk membayar hutang.
Buat semula Hidup Anda Langkah 5Bullet5
Langkah 3. Buat senarai nilai teras anda
Sekiranya anda boleh menjadi orang lain sekarang, orang seperti apa yang anda mahukan?
-
Mungkin anda mengutamakan kejujuran, hidup berhemat, kerja keras, dan kreativiti. Atau mungkin anda lebih suka menjalani kehidupan dengan spontaniti.
Buat semula Hidup Anda Langkah 6Bullet1 -
Tuliskan nilai-nilai anda dan mulailah menerapkannya dalam hidup anda. Jangan berpegang pada nilai yang hanya membuat anda menderita.
Buat semula Hidup Anda Langkah 6Bullet2
Kaedah 3 dari 5: Menunjukkan Integriti
Langkah 1. Kenali dan terima perasaan anda
Perasaan adalah petunjuk kepada apa yang baik dan buruk dalam hidup anda. Sekiranya ada yang membuat anda marah, cari tahu mengapa dan cuba selesaikan masalahnya dan bukannya menjauhinya.
Langkah 2. Ucapkan kata-kata yang sesuai dengan perasaan anda
Jangan terima apa yang tidak baik hanya kerana anda ingin terus berjalan. Jangan katakan perasaan yang bertentangan dengan apa yang anda rasakan.
Langkah 3. Lakukan apa yang anda katakan
Sekiranya anda mahu orang lain bertindak dengan cara tertentu, anda juga mesti bertindak dengan standard yang sama dalam kehidupan anda sendiri.
Langkah 4. Kekalkan standard anda
Sekiranya anda mengharapkan tingkah laku tertentu dari pasangan anda, jangan teruskan hubungan yang tidak sesuai dengan anda. Sekiranya anda menjaga tubuh anda, jangan makan makanan yang tidak sihat.
Langkah 5. Betulkan masa lalu anda
Mohon maaf sekiranya anda telah melakukan sesuatu yang salah dan ini masih menyusahkan anda.
- Satu-satunya pengecualian dari peraturan ini adalah jika anda telah melakukan sesuatu yang sangat mengerikan atau menyalahi undang-undang kepada seseorang sehingga akan menjadi trauma untuk mengemukakannya lagi. Dalam kes ini, anda seharusnya dapat memaafkan diri sendiri.
- Jangan jadi pengecut. Sekiranya anda menyedari bahawa anda telah menzalimi seseorang dan tidak pernah dimaafkan, cuba tulis surat atau hubungi mereka. Dia mungkin atau mungkin tidak memberi tindak balas positif. Namun, anda telah melakukan apa yang harus anda lakukan dengan berusaha memperbaiki kesilapan anda.
Kaedah 4 dari 5: Menceritakan Impian Anda
Langkah 1. Kongsi visi kehidupan baru anda dengan orang lain
Berlatih menceritakan impian anda dengan cara yang jelas dan positif.
Langkah 2. Ambil langkah untuk mencapai matlamat anda
Baca semula senarai yang telah anda buat dan mulailah mengambil tindakan untuk mencipta kehidupan yang anda mahukan.
Langkah 3. Ikuti komitmen anda
Mungkin anda harus menghadapi rintangan yang boleh membuat anda merasa ragu terhadap diri sendiri. Tetapi anda tidak boleh kembali menjalani kehidupan dengan menyimpan impian anda kepada diri sendiri dan selalu mematuhi kehendak orang lain.
Kaedah 5 dari 5: Bergaul dengan Orang yang Menyokong dan Memberi Inspirasi
Langkah 1. Cari 1 orang yang mempercayai anda dan impian anda
Setiap orang memerlukan seseorang yang dapat menyokong mereka tidak kira apa pun. Ceritakan kejayaan anda, kemunduran yang anda alami, dan keraguan yang anda alami.
Langkah 2. Cari sekumpulan besar orang yang berfikiran sama
Anda boleh berseronok berkumpul dalam kumpulan sokongan atau melakukan aktiviti dengan orang yang bersedia bekerjasama untuk membuat perubahan yang sama.
Langkah 3. Berjumpa dengan orang yang memberi inspirasi
Sertai mesyuarat, bengkel, atau aktiviti lain yang menampilkan seseorang yang sangat anda kagumi. Kadang kala, orang ini tidak sehebat yang anda fikirkan. Tetapi selalunya, anda akan mendapat inspirasi dan tidak akan tahu siapa yang akan menolong anda kelak.
Langkah 4. Luangkan sedikit masa dengan orang negatif
Anda mungkin tidak dapat memutuskan hubungan sama sekali, tetapi anda dapat menentukan cara paling berkesan untuk meluangkan masa. Temui ahli keluarga yang tidak menyokong hanya pada hari-hari besar atau elakkan bergaul dengan rakan yang memerlukan anda terlalu banyak pada hujung minggu.
Petua
- Luaskan zon selesa anda. Lakukan aktiviti yang tidak pernah anda lakukan. Ubah rambut atau gaya anda, nikmati bernyanyi di karaoke, belajar memasak, atau berjalan-jalan. Anda akan terbiasa menangani ketakutan dengan meninggalkan zon selesa anda. Di samping itu, anda juga akan terbiasa menangani reaksi orang lain sekiranya anda melakukan perkara yang tidak mereka sangka.
- Cuba buat perubahan besar. Tukar pekerjaan, pindah rumah ke kawasan lain, atau akhiri hubungan yang selalu membuat anda merasa sedih. Berhentilah menjalani kehidupan yang tidak berguna dan teruskan rutin yang melelahkan.
- Ini mungkin sukar pada mulanya, tetapi akan menjadi lebih mudah jika anda terus berjuang.
Amaran
- Apabila anda menjadi lebih dan lebih mampu mengatakan kebenaran tentang perasaan dan pendapat anda, berhati-hatilah untuk tidak menyakiti perasaan orang lain. Pelajari cara berkomunikasi dengan baik dan tidak menyakitkan hati orang lain.
- Ketahuilah bahawa hidup itu singkat. Tidak ada yang tahu berapa lama lagi untuk hidup. Warisan apa yang ingin anda tinggalkan? Tentukan sekarang sebelum terlambat untuk berubah lagi.
- Hargailah orang yang menyayangi anda. Mungkin anda ingin mengubah hidup anda dengan mengungkapkan segalanya, tetapi perubahan ini boleh mendatangkan kesan negatif kepada pasangan dan anak-anak anda. Bincangkan perkara ini secara terbuka dengan orang yang anda sayangi sambil mencari keseimbangan yang dapat melindungi mereka, tetapi juga dapat membebaskan anda.
