Walaupun masa tidak dapat dipercepat, anda dapat mempercepat masa menggunakan persepsi. Otak kita melihat masa secara berbeza dalam situasi yang berbeza. Selalunya, rangsangan yang mengubah persepsi kita adalah rangsangan luaran seperti dari persekitaran kita, sementara penyebab lain adalah tindak balas kita sendiri terhadap aktiviti yang kita lakukan dan cara kita memproses maklumat baru. Ketika kita sibuk dan harus segera membuat persiapan untuk aktiviti seterusnya, rasanya waktu semakin pantas. Tetapi ketika kita benar-benar memperhatikan bagaimana kita meluangkan masa kita, seperti dalam penerbangan panjang di kapal terbang atau menunggu giliran kita di pejabat doktor, rasanya waktu berjalan sangat perlahan. Ada beberapa cara untuk membuat persepsi kita memberitahu kita bahawa waktu sudah habis, termasuk mengubah persekitaran, menenangkan diri, dan membuat minda kita sibuk.
Langkah
Kaedah 1 dari 5: Mengubah Alam Sekitar
Langkah 1. Laraskan suhu bilik agar lebih panas
Persepsi anda terhadap masa akan berubah dengan mengubah suhu badan anda. Kenaikan suhu badan akan membuat waktu terasa lebih cepat, sementara penurunan suhu badan akan membuat waktu terasa lebih lambat. Naikkan suhu bilik sehingga anda merasa lebih panas dan masa berlalu lebih cepat.,
Langkah 2. Jadikan bilik anda berbau seperti serbuk bayi
Aroma tertentu boleh membuat anda melihat masa secara berbeza. Bau bedak bayi akan mengubah persepsi anda dengan menjadikan masa kelihatan semakin pantas. Aroma kopi biasanya menjadikan masa kelihatan lebih perlahan.
Taburkan serbuk bayi pada kulit atau baju anda dan tarik nafas dalam-dalam
Langkah 3. Bungkus semua jam di rumah anda
Melihat jam hanya akan membuat anda menyedari betapa perlahan masa berjalan. Bungkus semua jam di rumah anda sehingga anda tidak dapat terus memeriksa waktu.
Langkah 4. Lumpuhkan kemampuan deria
Dengan mematikan kemampuan beberapa pancaindera seseorang, misalnya dengan mengasingkan diri di dalam bilik dengan mematikan lampu dan suara, mereka dapat mengubah cara mereka melihat perjalanan waktu sehingga waktu nampaknya berjalan lebih cepat tanpa mengira keadaan yang tidak menyenangkan.
Beberapa bandar menyediakan kemudahan dalam bentuk tangki pengasingan dan tangki untuk mengapung. Cari dalam talian untuk kemudahan ini di kawasan anda
Kaedah 2 dari 5: Menenangkan Tubuh dan Minda
Langkah 1. Tidur
Tidur adalah kaedah terbaik untuk membuat masa berlalu dengan cepat. Berbaring di atas katil anda sambil menarik nafas lega. Tenangkan badan dan minda anda dengan melepaskan ketegangan pada semua otot di badan anda. Biarkan fikiran anda berkeliaran dan anda akan segera tertidur.
Langkah 2. Mandi atau mandi
Isi tab mandi dengan air suam dan kemudian masukkan ke dalam tab mandi. Merendam dalam air suam dapat merehatkan badan dan minda, serta menjauhkan anda dari waktu. Luangkan sedikit masa untuk membersihkan rambut dan badan anda.
Langkah 3. Cuba hipnosis
Menjalani sesi hipnosis akan menjadikan anda dalam keadaan santai yang sangat tenang; Kaedah ini dapat memberikan banyak manfaat kesihatan. Hipnosis juga dapat mengubah persepsi anda tentang masa dengan menjadikan waktu seolah-olah berlalu lebih cepat., Untuk menghipnotis diri anda:
- Duduk atau berbaring dalam keadaan selesa.
- Rehatkan seluruh badan anda dengan melepaskan ketegangan dari otot anda.
- Bayangkan diri anda berjalan menuruni tangga tinggi. Sebaik sahaja anda sampai ke bawah, mulailah memberi petunjuk kepada diri sendiri dengan mengucapkan kalimat semasa dan dengan nada positif. Anda boleh mengatakan, "Saya merasa tenang dan santai," atau "Saya sihat dan bertenaga."
- Bayangkan diri anda berjalan menaiki tangga. Setelah berada di puncak, perintahlah diri anda untuk bangun.
Langkah 4. Ambil kemurungan
Depresan, yang dapat mengurangkan fungsi mental dan kemampuan fizikal buat sementara waktu, juga dapat mempercepat persepsi anda tentang waktu. Pengambilan alkohol dan ganja dapat mewujudkan persepsi bahawa masa berjalan lebih cepat daripada yang sebenarnya.
Pastikan anda mengambil depresan secara sah. Sekiranya anda masih kecil atau tinggal di kawasan yang dilarang depresi tertentu, cubalah cara lain untuk mempercepat
Kaedah 3 dari 5: Menjamu Diri
Langkah 1. Dengarkan muzik
Muat naik lagu baru dan dengar muzik. Anda boleh duduk mendengar muzik atau bermain muzik di latar belakang untuk menemani anda melakukan tugas lain. Muzik baru dianggap lebih menggembirakan dan menjadikan masa kelihatan lebih pantas.
Langkah 2. Tonton rancangan TV
Menonton TV boleh membuatkan anda berhenti memikirkan masa. Biarkan diri anda terbawa-bawa dengan cerita di rancangan TV.
Meminati keseluruhan episod rancangan TV adalah cara terbaik untuk meluangkan masa. Anda boleh menonton episod demi episod melalui Netflix atau Hulu; jika persembahannya bagus, anda akan lebih tenggelam dalam kisah yang anda tonton dan masa akan berlalu dengan cepat
Langkah 3. Main permainan video
Permainan video menawarkan naratif yang menarik sehingga anda tertarik dengan dunia mereka. Sekiranya anda bermain permainan berbilang pemain dalam talian, anda akan sibuk berinteraksi dengan orang lain sehingga anda akan terganggu dari masa ke masa.
Langkah 4. Baca buku
Cari kisah menarik atau baca semula novel lama kegemaran anda. Buku yang kurang sukar dibaca akan menjadi lebih senang, kerana jika anda perlu membaca banyak kamus untuk memahami buku itu, anda mungkin kehilangan momentum untuk terbawa-bawa dengan ceritanya.
Langkah 5. Tonton filem
Pilih filem yang menyeronokkan atau lucu. Plot cepat dengan lakonan yang baik dan kisah yang mudah diikuti akan menjadikan masa seolah-olah berlalu dengan lebih pantas. Untuk filem berterusan, teruskan ke filem seterusnya agar masa berlalu dengan cepat.
Drama berlarutan akan membuat masa terasa seperti diseret, terutamanya jika anda benar-benar menyedari betapa lambatnya masa berlalu
Langkah 6. Bekerja pada projek besar
Sibukkan diri dengan projek dengan pelbagai pekerjaan. Kaedah ini akan membuat anda sibuk memperhatikan pelbagai cara dan arahan. Anda boleh memilih projek seperti melukis dengan cat atau memasang rak untuk ruang tamu anda.
Kaedah 4 dari 5: Melakukan Senaman Mental
Langkah 1. Bahagikan masa menjadi segmen yang lebih pendek
Sekiranya anda perlu mengisi satu jam, rasanya lama. Tetapi jika anda membahagikan jam ini menjadi lebih pendek, katakan empat segmen masing-masing 15 minit, tidak terasa lama. Cuba bahagikan jam menjadi segmen yang lebih kecil, seperti 5 atau 10 minit setiap satu. Lintasi secara mental setiap segmen yang lewat.
Langkah 2. Menarik secara manual semua barang di rumah anda
Di dalam fikiran anda, ingatlah semua bekalan yang ada di dapur anda, atau cuba ingat semula semua filem yang anda ada. Memberi tugas secara mental kepada diri sendiri akan mengarahkan mindset anda dari penumpuan anda tepat pada waktunya kepada penumpuan pada perkara lain.
Langkah 3. Susun semula perabot di ruang tamu anda secara mental
Dalam fikiran anda, cubalah mengatur perabot, mural, dan hiasan lain di bilik rumah anda dengan cara yang berbeza. Fikirkan cara lain untuk menjadikan ruang tamu anda lebih menarik, misalnya dengan membayangkan cat dinding dengan warna yang berbeza.
Langkah 4. Lakukan pengiraan secara mental
Beri diri anda masalah matematik, seperti menghitung berapa hari anda tinggal. Memaksa otak anda untuk fokus pada tugas mental yang sukar akan membuat anda kurang menyedari betapa cepatnya masa berlalu.
Langkah 5. Buat senarai secara mental
Gunakan fikiran anda untuk membuat senarai perkara, seperti nama orang yang anda ingin berterima kasih, nama jalan di mana anda tinggal, atau nama rakan anda ketika anda menamatkan sekolah menengah.
Anda juga boleh membuat senarai tugas yang perlu dilakukan dengan menuliskan setiap tugas yang perlu anda selesaikan
Langkah 6. Buat rancangan percutian
Fikirkan tempat yang ingin anda lawati dan rancang perjalanan. Fikirkan bagaimana anda akan sampai di sana, apa yang anda mahu lakukan semasa anda berada di sana, cenderahati apa yang ingin anda beli, makanan apa yang ingin anda makan, dan siapa yang anda ingin bercuti dengan.
Langkah 7. Bayangkan seseorang yang anda suka
Fikirkan tentang pasangan anda, selebriti, atau orang lain yang anda sukai dan bayangkan anda bersama orang ini. Fikirkan tentang perbualan yang anda lakukan, perkara yang ingin anda bincangkan, di mana anda akan pergi berkencan, dan perkara yang ingin anda lakukan bersama.
Langkah 8. Bayangkan pelbagai senario untuk orang yang anda perhatikan
Perhatikan orang di sekitar anda dan bayangkan kehidupan mereka yang lucu dan mengasyikkan. Beri masing-masing pelbagai pekerjaan dan identiti rahsia. Fikirkan juga di mana mereka pergi selepas bekerja atau sekolah, siapa rakan atau keluarga mereka, dan apa hobi mereka.
Kaedah 5 dari 5: Mencuba Cara Lain
Langkah 1. Lakukan aktiviti atau rutin yang tidak asing bagi anda
Sekiranya anda sibuk melakukan aktiviti yang sama sekali baru, anda akan terlibat dalam aktiviti pembelajaran dan membentuk kenangan baru. Melakukan sesuatu yang biasa, seperti rutin bersiap-siap untuk bekerja, akan mengubah persepsi anda terhadap masa sehingga masa nampaknya berlalu dengan lebih cepat. Ini berlaku kerana otak anda tidak perlu bekerja keras untuk memproses dan mengingat butiran baru. Sebaliknya, otak anda mengabaikan perincian yang biasa.
Sebaliknya, jika anda melakukan sesuatu yang baru seperti menaiki bas ke tempat kerja, perkara sebaliknya akan berlaku yang menjadikan masa terasa lebih perlahan kerana anda harus belajar dan memproses maklumat baru
Langkah 2. Jauhi perkara yang menakutkan anda
Ketakutan adalah emosi yang cenderung meluaskan persepsi anda terhadap masa. Ini kerana otak anda akan berusaha memperhatikan setiap perincian untuk membebaskan anda dari situasi yang menimbulkan ketakutan (serupa dengan tindak balas serangan-atau-penerbangan.) Dengan menjauhkan diri dari perkara yang menakutkan, anda dapat mencegah perasaan bahawa masa semakin perlahan.
Filem yang menakutkan telah ditunjukkan untuk mengubah persepsi seseorang terhadap masa sehingga terasa lebih lambat
Langkah 3. Tingkatkan tahap hormon dopamin anda
Dopamine adalah bahan kimia di otak yang menyebabkan perasaan bahagia, motivasi dan keseronokan. Tahap dopamin yang rendah boleh menjadi penyebab kemurungan, ketidakselesaan, dan ketidakupayaan untuk fokus. Tahap dopamin yang rendah juga menjadikan masa kelihatan semakin perlahan dengan menyekat jam dalaman kita. Untuk mempercepat masa, tingkatkan kadar dopamin anda dengan:
- Makan makanan yang tinggi tirosin seperti pisang, badam, alpukat, dan biji labu.
- Kurangkan pengambilan gula.
- Kurangkan pengambilan kafein.
- Ambil makanan tambahan yang mengandungi magnesium. Tahap magnesium yang rendah dalam badan akan mengurangkan kadar dopamin.
