Cara Merawat dan Mencegah Kaki Atlet (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Merawat dan Mencegah Kaki Atlet (dengan Gambar)
Cara Merawat dan Mencegah Kaki Atlet (dengan Gambar)

Video: Cara Merawat dan Mencegah Kaki Atlet (dengan Gambar)

Video: Cara Merawat dan Mencegah Kaki Atlet (dengan Gambar)
Video: Tahi Lalat Ditumbuhi Rambut, Amankah Diambil? | On The Spot Laser CO2 & Ulasannya dr. Irfan Prasetya 2024, Mac
Anonim

Anda sedang menikmati berenang di kolam renang, tiba-tiba rasa gatal muncul di antara jari kaki anda. Ternyata kelembapan dan kaki telanjang tidak bercampur dengan baik, akibatnya anda mendapat kaki atlet pada musim panas. Untuk menghilangkan acuan dengan cepat, cubalah langkah berikut. Semasa mengubatinya, ambil langkah untuk mencegah penyakit ini muncul dan pastikan kaki anda berada dalam keadaan teratas.

Langkah

Kaedah 1 dari 2: Merawat Kaki Atlet

Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 2Bullet8
Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 2Bullet8

Langkah 1. Gunakan krim atau semburan anti-kulat

Oleh kerana ini adalah jenis penyakit yang agak biasa, terdapat banyak ubat antijamur yang dijual bebas. Segera pergi ke farmasi atau kedai ubat tempatan anda dan beli semburan atau krim yang secara khusus membunuh kulat yang menjengkelkan. Sapukan setiap hari selama 3-6 minggu, walaupun setelah gejala hilang untuk memastikan pembersihan kulat secara menyeluruh.

Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 2Bullet2
Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 2Bullet2

Langkah 2. Gunakan mandian peluntur

Cukup berkesan untuk kebanyakan jenis kulat, sedikit peluntur akan menghilangkan kaki atlet anda dengan cepat. Tambahkan satu liter air suam dengan satu sudu peluntur ke mangkuk dan rendam kaki anda selama sepuluh minit. Hati-hati jika anda ingin menambahkan lebih dari satu sudu peluntur kerana terlalu banyak boleh membahayakan dan bukannya menyembuhkan. Jadikan kaedah ini sebagai rutin pada waktu malam sehingga keadaan ini cepat hilang!

709316 3
709316 3

Langkah 3. Rendam kaki dengan betadin

Sama seperti menggunakan pemutih peluntur, menggunakan betadine untuk merendam jari kaki akan membunuh kulat yang menyebabkan gatal dan terbakar. Beli betadin di farmasi terdekat dan campurkan dua penutup betadin cair dengan satu liter air suam. Rendam kaki anda dalam larutan selama 20 minit setiap hari, sehingga gejalanya hilang.

Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 2Bullet1
Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 2Bullet1

Langkah 4. Menggunakan mandian cuka

Sekiranya anda tidak mahu menggunakan bahan kimia dan tidak mahu ke farmasi - jangan risau! Anda boleh mandi sendiri menggunakan cuka biasa di rumah. Tambahkan satu cawan cuka biasa atau sari apel ke dalam dua liter air dan biarkan kaki anda menyerap manfaatnya. Lakukan ini selama 20-30 minit setiap hari.

709316 5
709316 5

Langkah 5. Gunakan sebilangan kecil teh hitam

Asid tanik adalah salah satu faedah terbaik teh hitam; Kualiti sedatifnya bermanfaat untuk melawan kulat dan menyembuhkan penyakit ini. Bancuh 6 beg teh hitam ke dalam satu liter air suam. Rendam kaki dalam larutan teh atau sapukan beberapa kali sehari dengan kapas.

709316 6
709316 6

Langkah 6. Rawat kaki dengan kayu manis

Sama ada anda ingin membuat aroma musim luruh di rumah selain menghilangkan cendawan, atau anda tidak mempunyai bahan lain untuk rendaman kaki, membuat rendaman kayu manis adalah kaedah semula jadi lain untuk membunuh jamur. Rendam 4-5 batang kayu manis dalam satu liter air panas untuk membuat penyelesaian. Kemudian, biarkan kaki anda relaks sementara kayu manis mengeluarkan kulat dari jari kaki.

Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 2Bullet3
Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 2Bullet3

Langkah 7. Gunakan secubit garam

Walaupun tidak selesa seperti rendaman kayu manis atau teh, merendam kaki anda dengan air garam juga bermanfaat untuk merawat kaki atlet. Campurkan 1 sudu teh garam meja dalam 1 cawan air suam. Biarkan garam larut, dan rendam kaki anda dalam larutan ini selama 10-15 minit.

709316 8
709316 8

Langkah 8. Habuk kaki dengan tepung jagung

Serbuk ini berkesan untuk menyerap kelembapan. Taburkan tepung jagung di kaki dan di antara jari kaki untuk menyerap kelembapan berlebihan yang disukai oleh kulat. Proses ini dapat diteruskan walaupun gejala telah hilang untuk menjaga kesihatan kaki, kering dan bebas dari kulat.

709316 9
709316 9

Langkah 9. Buat pes bawang putih

Walaupun aroma dan rasanya yang kuat, sifat antibakteria dan antijamur bawang putih menjadikannya pilihan yang baik untuk membersihkan kaki atlet yang menjengkelkan. Potong 1-2 ulas bawang putih dan campurkan dengan satu sendok teh minyak zaitun untuk membentuk pes (anda boleh menambah lebih banyak bawang putih atau minyak zaitun lebih sedikit jika pes anda tidak cukup tebal). Sapukan pasta ke kawasan yang terkena dan di sepanjang tepi kuku kaki selama 15-20 minit. Setelah selesai, bilas pes dengan air suam dan keringkan kaki sepenuhnya.

709316 10
709316 10

Langkah 10. Masukkan sedikit jus lemon

Kandungan asid dalam lemon tidak hanya membunuh bakteria dan kulat di kaki, aroma sitrus manis akan membuat jari kaki anda segar dan bersih. Campurkan jus lemon dengan 60 ml air. Sapukan larutan ini ke kawasan yang terkena dengan sapu kapas beberapa kali sehari.

709316 11
709316 11

Langkah 11. Makan yogurt

Budaya hidup dalam yogurt bermanfaat bukan sahaja untuk pencernaan, tetapi juga untuk merawat kaki atlet! Cari yogurt yang mengandungi kultur hidup, khususnya bakteria acidophilus. Makan yogurt yang dipenuhi bakteria ini sekurang-kurangnya sekali sehari untuk hasil terbaik.

Kaedah 2 dari 2: Mencegah Kaki Atlet

709316 12
709316 12

Langkah 1. Teruskan rawatan

Cendawan mempunyai kebiasaan buruk melekat pada tubuh kita dalam jangka masa panjang setelah penampilannya di permukaan kulit. Teruskan kaedah rawatan yang dipilih selama 3-6 minggu, walaupun setelah semua tanda luar penyakit ini hilang. Ini akan memastikan bahawa kulat telah meninggalkan badan anda sepenuhnya dan mencegah serangan balik dari penyakit kulit.

Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 3Bullet2
Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 3Bullet2

Langkah 2. Biarkan kaki anda bernafas dengan bebas

Tetapi tidak terlalu banyak. Jumlah pendedahan yang diperlukan kaki memerlukan keseimbangan yang betul, terlalu banyak akan mengembalikan jamur. Pendedahan terlalu sedikit, akan menyebabkan kelembapan akibat kaki atlet dapat muncul kembali. Cuba pakai selipar dan kasut yang membolehkan kaki anda bernafas tetapi elakkan berjalan kaki tanpa alas kaki. Semasa anda berjalan di kawasan lembap (seperti di kolam renang atau di bilik mandi), pakai sandal atau kasut lain yang menghalang kaki anda daripada menyentuh lantai yang dibentuk dengan acuan.

Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 3Bullet1
Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 3Bullet1

Langkah 3. Menyingkirkan kuman pada kasut

Kasut yang anda pakai semasa kaki atlet pasti akan tercemar dengan acuan. Beli serbuk antijamur yang dapat menyelesaikan masalah ini, dan taburkan pada kasut anda setiap minggu.

Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 4Bullet1
Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 4Bullet1

Langkah 4. Pastikan kaki anda sentiasa kering

Kulat tumbuh subur di kawasan lembap, menjadikan kaki berpeluh sebagai habitat utama. Menjaga kaki anda kering, gunakan tuala untuk menyerap kelembapan berlebihan di antara jari kaki dan telapak kaki selepas mandi, banyak berkeringat, atau berenang. Lakukan ini secara berkala untuk mewujudkan persekitaran yang tidak ramah bagi kulat yang menyebabkan kaki atlet.

Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 3Bullet3
Merawat dan Mencegah Kaki Atlet Langkah 3Bullet3

Langkah 5. Pakai stoking kapas

Stoking yang dapat mengekalkan kelembapan harus dielakkan jika anda mempunyai kaki yang betul. Pakai stoking kapas yang membolehkan kaki anda bernafas, yang senang dicuci dan mudah dibersihkan dengan peluntur. Juga, basuh stoking dengan kerap dan pakai sepasang stoking untuk satu kali penggunaan.

709316 17
709316 17

Langkah 6. Bersihkan bilik mandi

Anda telah membersihkan kasut, kaus kaki, dan satu-satunya tempat yang tersisa dan yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan jamur adalah bilik mandi. Bersihkan lantai bilik mandi anda dengan peluntur setiap minggu. Segala span atau sikat yang anda gunakan untuk membersihkan kaki di bilik mandi hendaklah dibuang dan diganti atau dibasmi kuman dengan betul.

709316 18
709316 18

Langkah 7. Elakkan berkongsi peralatan peribadi dengan orang lain

Apa-apa perkara yang bersentuhan dengan kaki berjamur atau berkeringat harus dielakkan kecuali jika anda sendiri. Gunakan tuala, kasut dan kaus kaki anda sendiri, elakkan meminjam barang orang lain.

Petua

  • Sekiranya anda menggaru kaki, pastikan anda segera mencuci tangan dengan sabun dan air.
  • Elakkan memetik pada kulit kering dan mengelupas yang disebabkan oleh kaki atlet kerana ini boleh memperburuk penyakit dan menyebarkan kulat.
  • Rujuk doktor. Mencari nasihat perubatan adalah bijak.

Amaran

  • Athlete's Foot adalah penyakit berjangkit.
  • Sekiranya kulat tidak hilang atau cepat teruk, segera dapatkan bantuan perubatan.

Disyorkan: