Kaki atlet adalah jangkitan kulat pada lapisan kulit atas, dan menyebabkan ruam yang mudah merebak. Hampir setiap orang mengalami sekurang-kurangnya satu jangkitan dalam hidup mereka. Kulat tumbuh subur di tempat yang lembap dan hangat, seperti di antara jari kaki anda. Jangkitan kulat secara amnya dapat diubati sendiri dengan menggunakan ubat topikal tanpa ubat (disapu pada kulit) dan melakukan perkara-perkara untuk mencegah jangkitan daripada kembali. Walaupun selepas rawatan, kaki atlet dapat muncul semula jika kulat mendapat keadaan yang betul untuk tumbuh dan membiak.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mendiagnosis Kaki Atlet
Langkah 1. Ketahui sama ada anda berisiko mengembangkan kaki atlet
Sekiranya anda bersentuhan dengan permukaan yang tercemar, dan menyediakan persekitaran yang tepat untuk kulat tumbuh, anda berisiko tinggi untuk mengembangkan kaki atlet. Permukaan yang tercemar boleh menjadi kolam renang, ruang ganti, atau pancuran yang anda jalani tanpa alas kaki setelah seseorang dengan kaki atlet menggunakannya. Tingkah laku tertentu juga boleh membuat seseorang mudah terkena jangkitan kulat pada kaki atau jari kaki, seperti:
- Memakai kasut yang ketat dengan sedikit aliran udara
- Memakai kasut dengan alas plastik.
- Menjaga kaki lembap dan basah dalam jangka masa yang lama.
- Kaki berpeluh banyak.
- Kecederaan pada kuku atau kulit kaki.
Langkah 2. Ketahui gejala kaki atlet
Sebilangan besar gejala adalah kerengsaan pada kulit yang disebabkan oleh kulat. Terdapat 3 jenis kaki atlet dengan simptom yang sedikit berbeza. Terdapat gejala ringan, sederhana, dan teruk. Beberapa gejala (seperti gatal) mungkin bertambah buruk sebaik sahaja anda menanggalkan kasut dan kaus kaki anda. Beberapa simptom kaki atlet termasuk:
- Gatal dan terbakar.
- Mengelupas atau mengikis kulit.
- Kulit retak.
- Pendarahan kaki.
- Kesakitan di kawasan yang terkena kulat.
- Nada kulit kelihatan lebih merah / merah jambu daripada bahagian kaki yang lain (jika anda mempunyai kulit yang ringan).
Langkah 3. Periksa kaki dengan teliti untuk tanda-tanda kaki atlet
Lihat kedua kaki dari dekat dengan pencahayaan yang baik sehingga anda tidak ketinggalan apa-apa. Perhatikan kawasan di antara jari kaki dan tapak kaki anda. Sekiranya kulit anda berwarna merah, mengelupas, atau kelihatan kering dan anda mempunyai beberapa gejala yang dinyatakan dalam artikel ini, mulailah rawatan.
Langkah 4. Cari jangkitan web jari kaki
Jangkitan web di jari kaki adalah sejenis kaki atlet yang sering terjadi di antara jari kaki keempat dan kelima. Cari tanda-tanda kaki atlet di kawasan ini, seperti kulit bersisik, retak, atau mengelupas. Bakteria juga boleh menjangkiti kawasan tersebut, menyebabkan kerosakan kulit yang lebih teruk.
Langkah 5. Periksa sama ada anda mempunyai jangkitan jenis moccasin
Jangkitan jenis moccasin boleh bermula dengan penebalan tipis atau retak di tumit atau kawasan kaki bawah yang lain. Keadaan ini perlahan-lahan akan bertambah buruk, menjangkiti kuku yang menjadikannya tebal, retak, atau terlepas. Periksa juga kuku kaki anda untuk tanda-tanda jangkitan atau kerengsaan kulat.
Langkah 6. Periksa jangkitan vesikular
Jangkitan kulat jenis ini boleh menyebabkan lepuh berisi cecair yang timbul secara tiba-tiba di kaki. Lepuh ini biasanya di bahagian bawah kaki. Jangkitan bakteria boleh berlaku pada masa yang sama dengan jangkitan vesikular, menjadikan gejala bertambah buruk.
Langkah 7. Fahami bahawa kaki atlet boleh merebak ke kawasan badan yang lain
Jangkitan ragi akan mengambil sebarang peluang dan boleh muncul di mana sahaja yang memungkinkannya berkembang. Sentiasa basuh tangan anda dengan bersih setelah mengendalikan kawasan kaki yang dijangkiti.
- Jangkitan kulat boleh merebak ke tangan, terutamanya jika anda menekan kawasan kaki yang terkena kaki atlet.
- Kaki atlet boleh merebak ke kuku jari kaki dan kuku kaki. Jangkitan pada kuku kaki lebih sukar dirawat daripada jangkitan pada kulit kaki.
- Kaki atlet boleh berkembang menjadi gatal jock (jangkitan kulat di pangkal paha) jika menjangkiti kawasan pangkal paha. Ketahui bahawa kulat yang menyebabkan kaki atlet dapat mencemarkan objek seperti tuala atau memindahkan melalui tangan anda jika anda menyentuh kaki yang dijangkiti dan kemudian menggaru kawasan selangkangan.
Langkah 8. Pergi ke doktor
Profesional perubatan biasanya dapat mendiagnosis kaki atlet dengan memeriksa kawasan kaki yang dijangkiti. Doktor boleh mencari tanda visual yang menunjukkan jangkitan yis. Doktor juga boleh melakukan beberapa ujian untuk mengesahkan diagnosis. Beberapa ujian yang mungkin dilakukan termasuk:
- Ambil lapisan kulit di kawasan yang dijangkiti untuk memeriksa sel menggunakan mikroskop.
- Periksa kaki menggunakan cahaya gelap untuk menampakkan kulat pada kaki.
- Hantarkan sampel sel kulit ke makmal untuk ujian lanjut.
Bahagian 2 dari 3: Merawat Kaki Atlet
Langkah 1. Gunakan ubat topikal tanpa resep
Banyak produk antijamur tanpa resep, seperti krim, larutan, gel, semburan, salap, penyebaran, atau serbuk dapat merawat kaki atlet dengan berkesan. Beberapa produk memerlukan masa 1-2 minggu untuk berfungsi, sementara yang lain memerlukan 4-8 minggu untuk menyingkirkan jangkitan yis. Ubat bertindak pantas biasanya lebih mahal daripada yang lain, tetapi hanya memerlukan sejumlah kecil untuk merawat kaki atlet.
Antifungals topikal yang dijual bebas biasanya mengandungi salah satu bahan aktif berikut: clotrimazole, terbinafine, miconazole, atau tolnaftate. Biasanya anda harus melakukan rawatan selama 1-8 minggu, bergantung pada ubat yang dipilih
Langkah 2. Sapukan ubat antijamur topikal
Basuh tangan anda sebelum dan selepas mengendalikan kaki atlet. Kawasan mesti kering sebelum anda menggunakan ubat ini secara langsung pada ruam dan kawasan di sekitarnya. Walaupun ruam hilang, kulat masih ada pada kulit. Oleh itu, anda harus berpegang pada ubatnya.
- Sebaiknya terus menggunakan krim dan serbuk antijamur selama 1-2 minggu setelah jamur dikeluarkan untuk memastikan jangkitan tidak kembali.
- Gunakan ubat mengikut arahan yang diberikan pada bungkusan, tiub, atau brosur yang disertakan dengan ubat tersebut. Jangan mengambil lebih daripada dos, dan jangan berhenti minum ubat, walaupun gejala sudah hilang sebelum ubat hilang.
- Jangan sekali-kali merobek kulit. Ini boleh merosakkan kulit sihat di sekitarnya dan membiarkan jangkitan yis merebak.
Langkah 3. Gunakan penyelesaian Burow
Penyelesaian over-the-counter ini kadang-kadang digunakan untuk merawat keadaan kulit, dan mempunyai sifat antibakteria dan astringen. Produk ini sangat bagus untuk merawat jangkitan vesikular.
- Ikuti arahan yang diberikan, dan rendam kaki anda beberapa kali sehari selama sekurang-kurangnya 3 hari. Sekiranya semua cecair pada lepuh telah kering, anda boleh menggunakan ubat antijamur topikal untuk merawat kawasan yang dijangkiti.
- Anda juga boleh menggunakan larutan Burow pada kain atau kompres jenis lain, kemudian gunakannya ke kawasan yang dijangkiti.
- Penyelesaian lain yang boleh dicuba adalah campuran 2/3 bahagian air suam dan 1/3 bahagian cuka.
Langkah 4. Sentiasa pastikan kaki anda sentiasa kering
Cendawan tumbuh subur di persekitaran lembap dan hangat. Kaki adalah tempat yang sesuai untuk kaki atlet untuk berkembang. Bekerja keras untuk memastikan kaki anda kering sepanjang hari.
- Ganti stoking dan kasut sekerap yang diperlukan untuk memastikan kaki tetap kering. Sekiranya stoking lembap, anda perlu menggantinya. Pakai stoking kapas bersih setiap masa. Serat sintetik tidak begitu baik untuk menghilangkan kelembapan seperti kapas.
- Salah satu kaedah yang boleh digunakan adalah memasukkan paket silika (ini biasanya termasuk dalam bungkusan daging sapi) ke dalam kaus kaki yang anda pakai. Ini mungkin terasa tidak selesa, tetapi silika sangat bagus untuk menghilangkan kelembapan. Atas sebab ini, silika digunakan dalam pembungkusan daging lembu.
- Anda boleh menggunakan bedak talcum atau bedak antijamur di kaki anda dan taburkan ke dalam kasut anda untuk membantu merawat jangkitan kulat.
- Cuba pakai kasut atau sandal dengan jari kaki terbuka.
Langkah 5. Gunakan pokok teh atau minyak bawang putih
Kedua-dua bahan semula jadi ini dapat membantu merawat kaki atlet jika digunakan secara berkala. Minyak bawang putih dan teh mengandungi sebatian antijamur yang dapat membasmi jangkitan kulat. Walaupun bawang putih dan minyak pokok teh dapat mengurangkan gejala kaki atlet, jangkitan mungkin tidak hilang sepenuhnya.
Ketahui bahawa ubat semula jadi ini belum terbukti berkesan melalui ujian saintifik. Bukti mengenai keberkesanan penggunaan bawang putih dan / atau minyak pokok teh adalah anekdot (tidak semestinya benar), atau hanya berdasarkan pengalaman peribadi
Langkah 6. Ambil ubat preskripsi
Sekiranya jangkitan yis teruk atau sukar untuk disingkirkan, doktor anda mungkin menetapkan ubat antijamur topikal atau oral (ubat oral). Beberapa ubat antikulat yang diresepkan boleh menyebabkan kesan sampingan. Berunding dengan doktor anda mengenai ubat-ubatan yang akan diberikan kepada anda.
- Ubat antijamur topikal mengandungi ramuan seperti clotrimazole, butenafine, atau naftifine.
- Sekiranya dalam bentuk pil, ubat antikulat yang diresepkan mengandungi fluconazole, itraconazole, dan terbinafine. Biasanya anda harus minum pil ini dalam masa 2-8 minggu, bergantung pada ubat yang ditetapkan.
Bahagian 3 dari 3: Mencegah Kaki Atlet
Langkah 1. Pakai selipar ketika pergi ke kolam renang atau mandi umum
Oleh kerana kulat yang menyebabkan kaki atlet berjangkit, anda mesti membuat penghalang antara kaki dan vektor yang berpotensi menyebabkan penularan. Sentiasa memakai kasut semasa di tempat awam, terutamanya di tempat yang panas dan lembap.
Biarkan kaki anda kering sepenuhnya setelah berenang atau mandi sebelum memakai kasut
Langkah 2. Tukar kasut setiap hari
Biarkan kasut kering di udara sekurang-kurangnya 24 jam sebelum anda memakai semula. Kulat boleh hidup dalam masa yang singkat di dalam kasut. Oleh itu, cubalah agar kulat tidak menjangkiti kaki anda secara berterusan. Supaya kasut tidak menjadi media penyebaran jangkitan, pakai sepasang kasut untuk satu hari, dan yang lain untuk hari berikutnya.
Beli kasut baru jika anda benar-benar memerlukannya
Langkah 3. Lakukan pembersihan bakteria pada pakaian, kasut dan peralatan
Apa sahaja yang anda letakkan di kaki semasa anda dijangkiti harus dibersihkan dari bakteria menggunakan peluntur atau pembersih lain. Objek-objek ini termasuk gunting kuku, kaus kaki, kasut, dan apa sahaja yang bersentuhan dengan kaki. Anda tidak mahu mendapat jangkitan yis lagi setelah menghabiskan banyak masa untuk merawatnya.
Gunakan peluntur dan air yang sangat panas untuk membunuh kulat yang menyebabkan kaki atlet pada kasut dan pakaian
Langkah 4. Pakai kasut yang longgar
Kasut ketat menyekat aliran udara di sekitar kaki. Ini memudahkan cendawan tumbuh. Perkara lain yang boleh anda lakukan ialah menjepit bulu domba di antara jari kaki anda semasa memakai kasut untuk menjauhkan setiap jari kaki. Anda boleh membeli bulu domba di kedai ubat atau perkhidmatan penjagaan kaki.
Petua
- Keringkan pangkal paha terlebih dahulu sebelum mengeringkan kaki ketika berenang atau mandi. Pakai stoking sebelum memakai seluar dalam untuk mengelakkan jangkitan yis merebak ke pangkal paha.
- Berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk mendapatkan nasihat mengenai ubat mana yang akan digunakan.
Amaran
- Sekiranya tidak dirawat, kaki atlet boleh merebak ke orang lain atau mengakibatkan jangkitan bakteria.
- Lihat doktor atau pakar sekiranya kaki atlet tidak sembuh atau bertambah teruk.
- Berjumpa doktor jika anda menghidap diabetes dan mengalami gejala kaki atlet.
