Mula mengalami haid adalah perkara penting yang menandakan pertumbuhan seorang gadis menjadi wanita. Menstruasi dialami oleh semua wanita, jadi anda tidak perlu merasa malu jika mengalaminya. Penting bagi anda untuk memberitahu ayah anda bahawa anda sudah mula mengalami haid, kerana anda mungkin memerlukan pertolongannya dalam mendapatkan bekalan atau bantuan perubatan. Memberitahu ayah anda tentang perkara itu mungkin menakutkan, tidak selesa, atau menakutkan, tetapi anda harus memberitahu ayah anda mengenainya, terutamanya jika dia satu-satunya ibu bapa anda yang masih hidup.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Memberitahu Ayah secara Langsung
Langkah 1. Cari masa yang sesuai untuk bercakap dengan ayah secara tertutup
Anda harus mengetahui jadualnya dengan cukup baik sehingga anda tahu kapan dia akan pulang dari kerja dan mempunyai masa lapang untuk bercakap dengan anda.
- Tanyakan kepadanya jika anda boleh membincangkan sesuatu yang penting, seperti "Ayah, saya ingin membincangkan sesuatu yang penting selepas makan malam, boleh?"
- Sekiranya dia mengatakan bahawa waktunya tidak tepat, tanyakan kepadanya tentang waktu dia mempunyai masa untuk bercakap dengan anda selama beberapa minit.
Langkah 2. Ingat bahawa anda tahu mengenai kitaran haid
Walaupun ibu anda tidak ada sekarang, ayah anda harus memahami asas-asas kitaran haid.
- Dia mungkin juga mempelajarinya di sekolah terlebih dahulu.
- Dia juga mungkin mempunyai pengetahuan tentang haid ketika dia tinggal bersama ibu, kakak atau ibu saudaranya, serta wanita lain dalam keluarga anda, seperti ibu atau saudara perempuan anda.
Langkah 3. Siapkan apa yang anda ingin katakan kepadanya
Sekiranya anda adalah anak perempuan pertamanya, dia mungkin tidak dapat meneka bahawa anda sudah mula bersalin. Lebih baik jika anda tidak memberitahu berita itu secara tiba-tiba, kerana ini hanya akan menjadikan perbualan itu janggal. Jelaskan pendapat anda, tetapi pastikan anda melakukannya dengan santai.
- "Ayah, saya ingin memberitahu anda tentang perubahan yang telah berlaku dalam hidup saya. Saya mula menjalani haid saya".
- "Ayah, saya ingin memberitahu anda dengan jujur tentang apa yang terjadi pada saya. Anda harus tahu bahawa saya telah mula mengalami haid saya."
- "Saya tidak mahu perbualan ini terlalu canggung, tetapi saya sudah mula mengalami haid."
- "Saya tahu ini mungkin agak tidak selesa untuk dibincangkan, tetapi kitaran bulanan saya telah bermula."
Langkah 4. Siapkan rancangan untuk meminta ayah menolong anda mendapatkan barang yang anda perlukan, jika perlu
Sekiranya ibu anda tiada, atas alasan apa pun, ayah anda yang bertanggungjawab mengurus keperluan anda.
- "Boleh awak bawa saya ke kedai untuk membeli produk feminin?"
- "Bolehkah saya meminta wang untuk membeli pembalut?"
- "Bolehkah anda membeli beberapa alas untuk saya ketika anda pergi ke kedai nanti?"
- "Saya mengalami kekejangan dalam tempoh saya, saya rasa saya memerlukan sedikit rasa sakit, ayah."
- "Kepalaku sakit, dan aku memerlukan ubat penahan sakit untuk mengatasinya."
Langkah 5. Pastikan anda tetap tenang
Mungkin terasa menakutkan dan menakutkan, tetapi jika anda tetap tenang, ayah anda juga akan tenang.
- Tarik nafas dalam-dalam dan fokus.
- Jangan membuat ayah anda berfikir bahawa sesuatu yang buruk telah berlaku. Memiliki haid anda adalah wajar, jadi jangan menakutkan ayah anda untuk berfikir bahawa anda sakit atau cedera.
Langkah 6. Beritahu ayah bila anda mempunyai masa untuk berbual dengannya
Apabila anda meluangkan masa untuk duduk bersamanya dan memberitahunya apa yang anda lalui, adalah mustahak anda menyimpan berita dengan jelas dan lengkap.
- Jangan merasa malu atau canggung. Dia juga akan merasa canggung dan malu jika anda melakukannya, menjadikan keadaan tidak selesa untuk anda dan ayah anda. Sebaliknya, cuba beritahu dia dengan yakin.
- Perbualan tidak perlu berterusan. Cukup beritahu dia apa yang perlu dia ketahui, minta pertolongan yang anda perlukan, kemudian akhiri perbualan.
Langkah 7. Cadangkan untuk menggunakan kod tertentu untuk menyatakan bahawa anda menjalani haid anda
Dengan cara itu, anda boleh mengatakan bahawa anda mengalami haid anda dengan lebih selesa dan menyenangkan.
- "Palang Merah"
- "Tetamu Bulanan"
- "Gelombang merah / laut merah"
- "Gelombang M"
- "Sahabat kecil saya"
Langkah 8. Terima kasih ayah anda kerana menyokong dan menjaga anda
Ayahmu akan sentiasa mahukan yang terbaik untukmu, dan dia akan menginginkan kamu tetap sihat dan bahagia.
- "Terima kasih kerana memahami dan menyokong saya, ayah".
- "Saya terima kasih kerana meluangkan masa untuk membincangkan perkara ini."
- "Ayah, terima kasih kerana berada di sisiku".
Kaedah 2 dari 2: Memberitahu Ayah melalui Catatan
Langkah 1. Ingat bahawa ayah anda tahu mengenai kitaran haid
Tidak kira sama ada ibu anda bersama anda atau tidak, sudah pasti seorang bapa memahami tentang haid.
- Mungkin dia mempelajarinya di sekolah.
- Ada kemungkinan juga dia mendapat pengetahuan mengenai haid dari wanita dalam hidupnya, misalnya ibu, kakak, ibu saudara, dan lain-lain.
Langkah 2. Tulis draf apa yang ingin anda sampaikan kepadanya
Sebilangan orang merasa lebih senang berkomunikasi melalui penulisan daripada bercakap sendiri, jadi manfaatkan dari itu. Tulis garis besar perkara yang ingin anda sampaikan.
- "Ayah, saya sudah mula mengalami haid."
- "Hidup saya baru-baru ini berubah, dan itu kerana saya mula mengalami haid."
- "Saya tidak merasa selesa mengatakannya secara peribadi, dan rasanya lebih mudah bagi saya."
- "Saya bimbang saya akan berasa janggal jika saya memberitahu anda secara langsung, ayah".
- "Saya memerlukan produk feminin, bolehkah kita pergi ke kedai?"
- "Bolehkah saya meminta wang untuk membeli alas, ayah?"
- "Saya memerlukan ubat penahan sakit untuk mengatasi kekejangan yang saya rasakan."
Langkah 3. Cadangkan untuk menggunakan kod tertentu untuk menyatakan bahawa anda menjalani haid anda
Dengan cara itu, anda boleh mengatakan bahawa anda menjalani haid anda dengan lebih selesa dan menyenangkan
- "Palang Merah"
- "Tetamu Bulanan"
- "Gelombang merah / laut merah"
- "Gelombang M"
Langkah 4. Terima kasih kerana menyokong dan menjaga anda
Dia mahu menolong anda, dan dia juga mahukan yang terbaik untuk anda.
- "Terima kasih kerana memahami dan menyokong saya, ayah".
- "Saya gembira kerana akhirnya saya menemui cara untuk memberitahu papa hal ini."
- "Ayah, terima kasih kerana selalu berada di sisiku".
Langkah 5. Cari alat tulis atau notepad kecil
Anda tidak perlu menulis surat panjang untuk mengatakan bahawa anda mula mendapat haid anda. Jauhkan dan pendek, dan gunakan kertas bersaiz tepat untuk melakukannya.
Langkah 6. Tuliskan nota kepada ayah
Pastikan bahawa anda memberitahunya apa yang berlaku dan apa yang anda perlukan darinya, seperti yang dirancangkan dalam Langkah 2.
- Gunakan tulisan tangan yang jelas dan mudah dibaca agar ayah dapat memahami isi kandungan surat anda.
- Mulakan nota dengan ucapan seperti "Ayah tersayang" atau "Hai, papa."
- Tamatkan catatan dengan kata penutup seperti "Lovely, Susie" atau "Terima kasih, ayah."
Langkah 7. Masukkan nota ke dalam sampul surat, kemudian tutup rapat
Sekiranya anda menggunakan kertas buku kecil untuk menghantarnya, mungkin ada sampul surat khas untuk kertas itu. Sekiranya tidak, anda boleh melipat nota itu dan memasukkannya ke dalam sampul surat.
- Anda boleh menutup sampul dengan rapat dengan menjilatnya, menggunakan pelembap sampul surat, atau span lembap.
- Di bahagian depan sampul surat, tulis bahawa surat itu adalah untuk ayah anda, misalnya dengan kata-kata "Papa", "Ayah", atau "Papa".
Langkah 8. Tinggalkan nota di mana dia dapat mencarinya
Pertimbangkan untuk meninggalkannya di bilik di mana ayah anda sering pergi atau berdekatan dengan barang yang sering dia gunakan, seperti beg pakaian atau beg komputer riba.
- Jangan tinggalkan nota di khalayak ramai, kerana orang lain mungkin mengambil surat itu.
- Tinggalkan nota di mana ia akan dilihat, seperti di dekat peranti yang sering mereka gunakan, di beg pakaian atau di meja mereka.
Langkah 9. Mintalah dia untuk mengesahkan jika dia membaca nota anda
Sekiranya ayah tidak bertanya tentang nota yang anda tinggalkan, lebih baik jika anda bertanya kepadanya jika dia membacanya kira-kira sehari atau lebih. (Pastikan anda bertanya kepadanya secara langsung). Dengan cara itu, anda dapat melihat apakah dia tahu bahawa anda sudah mula menjalani haid dan dapat membantu anda membeli barang keperluan.
Pastikan anda yakin semasa mengemukakan soalan. Tanya "Adakah anda mendapat nota dari saya?", Dan pastikan anda memberitahunya bila anda perlu pergi ke kedai untuk membeli barang keperluan
Petua
- Pilih jalan yang paling selesa untuk anda dan hubungan antara anda dan dia.
- Jangan takut. Dia adalah ayahmu, walaupun agak kekok, dia tetap ayahmu dan kamu harus memberitahunya!
