Tercekik berlaku apabila benda asing, biasanya makanan, tersekat di kerongkong seseorang sehingga mereka tidak dapat bernafas secara normal. Tercekik boleh mengakibatkan kerosakan otak atau kematian, dan berlangsung hanya beberapa minit. Manuver Heimlich adalah teknik yang paling biasa untuk menyelamatkan orang yang tersedak. Sekiranya tidak ada orang lain yang menyelamatkan anda, manuver ini boleh dilakukan sendiri. Untuk melakukannya, ikuti langkah berikut.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Persiapan untuk Melakukan Heimlich
Langkah 1. Cuba batuk benda asing
Sekiranya terasa seperti ada sesuatu yang tersekat di kerongkong anda, cubalah batuk. Sekiranya anda boleh mengeluarkan objek asing yang cukup kuat untuk mengeluarkannya, manuver Heimlich tidak diperlukan. Sekiranya anda tidak dapat batuk benda asing dan anda sukar bernafas, bertindak cepat, terutamanya jika anda sendirian.
- Badan asing mesti dikeluarkan sebelum anda kehilangan kesedaran.
- Terus batuk walaupun manuver sedang dilakukan.
Langkah 2. Buat penumbuk
Pertama sekali, kedudukan tangan anda mestilah betul. Buat penumbuk dengan telapak tangan dominan anda. Letakkannya di perut tepat di atas pusar dan di bawah tulang rusuk.
- Kedudukan tangan mestilah betul supaya anda tidak mencederakan tulang rusuk dan boleh mengeluarkan benda asing yang tersekat secepat mungkin.
- Peletakan penumbuk adalah sama dengan manuver Heimlich tradisional.
Langkah 3. Pegang penumbuk dengan tangan yang lain
Apabila penumbuk tangan dominan anda berada di tempat, anda perlu meletakkan tangan anda yang lain sebagai tuas. Buka tangan anda yang lain dan letakkan pada penumbuk di perut anda. Pastikan penumbuk anda berada di tengah-tengah tapak tangan anda.
Dengan cara ini, anda boleh mendorong lebih kuat semasa manuver
Bahagian 2 dari 2: Melakukan manuver Heimlich pada Diri Anda
Langkah 1. Tekan penumbuk ke dalam dan ke atas
Tekan penumbuk dan tangan anda ke bahagian diafragma atau perut untuk mengeluarkan badan asing. Buat gerakan J (tekan masuk, lalu ke atas) dengan cepat. Ulangi beberapa kali.
Sekiranya objek asing tidak keluar dengan cepat, tambahkan kekuatan dengan objek yang stabil
Langkah 2. Menambah daya dengan objek yang stabil
Segera cari objek stabil yang setinggi pinggang untuk anda membongkok. Anda boleh menggunakan kerusi atau meja. Bengkokkan ke kerusi dengan kepalan tangan anda di hadapan anda, di antara objek (kerusi atau meja) dan perut anda. Tolak sekeras yang anda boleh.
Oleh itu, daya yang diberikan pada diafragma akan menjadi lebih besar dan berkesan untuk membuang benda asing yang tersedak anda
Langkah 3. Ulangi
Anda mungkin gagal mengeluarkan objek asing pada percubaan pertama. Anda harus terus mendorong diri anda ke arah objek yang stabil dengan cepat sehingga benda asing itu dikeluarkan. Setelah badan asing dikeluarkan, anda seharusnya dapat bernafas semula.
- Tetap tenang, walaupun keadaannya menakutkan. Panik hanya akan meningkatkan degupan jantung, keperluan udara dan menjadikan keadaan lebih teruk.
- Setelah badan asing dikeluarkan, duduk dan tarik nafas.
- Sekiranya kemudian anda merasa tidak selesa atau sakit tekak, anda mesti berjumpa doktor.
- Sekiranya objek asing tidak keluar, hubungi ER.
