Ekzema adalah penyakit yang menyebabkan tompok kering, merah, dan gatal pada kulit. Nasib baik, eksim ringan agak mudah dirawat. Sekiranya anda menemui tompok-tompok eksim pada wajah anda, masalah ini biasanya dapat diselesaikan dengan kerap menggunakan losyen pelembap. Namun, jika tidak berjaya, anda mesti berjumpa doktor. Tanya sama ada doktor anda boleh menetapkan krim steroid yang dapat menghilangkan ruam pada kulit. Di samping itu, jika anda suka, terdapat juga pelbagai ubat rumah yang dapat melegakan gejala eksim.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Merawat Ekzema Ringan
Langkah 1. Ketahui diagnosis jenis eksim
Ekzema adalah istilah luas yang merangkumi pelbagai keadaan kulit yang berbeza (walaupun berkaitan). Ekzema juga dikenali sebagai dermatitis atopik. Gejala fizikal semua jenis eksim adalah kulit yang cenderung kering, merah, dan gatal. Akibatnya, diagnosis penyakit ini sukar dibuktikan. Sementara itu, beberapa jenis eksim disebabkan oleh alahan, gangguan sistem imun, atau mencuci kulit terlalu kerap.
- Memantau gejala eksim dan memberi perhatian kepada pencetus akan membantu. Cuba simpan buku harian makanan yang anda makan, rutin penjagaan kulit anda, dan faktor persekitaran yang sepertinya menyumbang kepada eksim anda.
- Berjumpa dengan doktor dan terangkan gejala eksim, termasuk berapa lama ruam kulit anda berlaku, dan apakah ada sebab-sebab tertentu yang memperburuk masalah ini.
- Ekzema adalah penyakit yang diwarisi dan dikaitkan dengan asma, alergi, dan peningkatan tahap imunoglobulin dalam darah.
Langkah 2. Elakkan faktor persekitaran yang memburukkan eksim
Dalam banyak kes, eksim boleh disebabkan oleh faktor persekitaran. Contohnya, alahan bermusim mencetuskan eksim, serta alahan makanan dan panas atau sejuk yang melampau. Sekiranya anda dapat menentukan faktor mana yang mencetuskan eksim, cubalah menghindarkannya sebanyak mungkin.
Banyak faktor persekitaran ini hanya dapat diketahui melalui pengalaman berulang. Oleh itu, jika anda menyedari bahawa ekzema akan muncul setelah memakan produk tenusu, kurangkan penggunaan produk ini
Langkah 3. Gunakan losyen muka pelembap beberapa kali sehari
Anda boleh menggunakan losyen ini sama ada selepas atau sebelum mandi. Sekiranya anda takut lupa memakai losyen, cuba tetapkan penggera peringatan atau buat jadual penggunaan losyen di buku nota. Gunakan losyen ini sekerap mungkin, mungkin setiap jam (atau bahkan setengah jam).
Sekiranya ragu-ragu memilih losyen yang paling berkesan, mintalah nasihat doktor anda. Jenama losyen seperti Cetaphil, Eucerin, dan Aveeno cenderung cukup berkesan. Cari losyen yang mengandungi petroleum jelly dan minyak mineral dan elakkan losyen yang mengandungi wangian tambahan
Langkah 4. Mandi sedikit suam setiap hari
Kulit dengan eksim sangat kering, dan tujuan utama rawatan adalah melembapkan kulit. Basahkan wajah anda dengan air suam adalah kaedah terbaik untuk memulakan proses pelembapan. Elakkan mandi beberapa kali sehari kerana ia boleh menjadikan kulit anda lebih kering.
Sekiranya anda tidak selesa mandi dengan air suam sedikit, anda boleh menggunakan air yang sedikit lebih panas. Namun, jangan gunakan air panas untuk mandi kerana ia akan mengeringkan kulit anda
Langkah 5. Melembapkan wajah anda selepas mandi
Gunakan losyen muka dalam masa 3 minit selepas mandi. Sekiranya anda tidak menghidrat kulit anda sebaik sahaja mandi, anda berisiko mengeringkan kulit anda lebih teruk lagi, menjadikan eksim lebih teruk.
Langkah 6. Gunakan sabun muka yang lembut semasa mandi
Kulit wajah lebih sensitif dan lebih lembut daripada bahagian badan yang lain, dan lebih mudah tersinggung. Sekiranya anda mengalami eksim di wajah anda, cubalah beralih ke sabun yang lebih ringan daripada biasa. Terdapat banyak jenama sabun yang menawarkan pilihan sabun ringan atau pelindung. Cari sabun berlabel "lembut" atau ringan pada waktu anda membeli-belah.
Elakkan sabun yang mengandungi bahan kasar dan kasar seperti triclosan, propylene glycol, sodium lauryl sulfate (SLS), dan kebanyakan wangian
Langkah 7. Jangan menggaru ekzema
Walaupun kadang-kadang terasa gatal, anda tidak boleh menggaru tompok eksim. Menggaru boleh merengsakan kulit lebih jauh dan menjadikan ekzema lebih teruk. Menggaru kawasan yang gatal juga boleh membuka ekzema dan mengeluarkan cecair.
Cuba sapukan losyen pelembap ketika eksim gatal
Langkah 8. Sapukan krim hidrokortison pada ekzema
Sekiranya ekzema anda cukup ringan, kemungkinan besar anda dapat merawatnya dengan krim hidrokortison 1%. Krim ini boleh dibeli di mana-mana farmasi atau kedai ubat. Keluarkan kira-kira 1 cm krim ke hujung jari anda dan kemudian menyebarkannya ke ruam. Biarkan krim menyerap sepenuhnya.
Ekzema ringan tidak akan terbuka atau bocor cecair. Ukurannya juga agak kecil, kurang dari 5 cm
Kaedah 2 dari 3: Rawat Ekzema Sederhana hingga Parah dengan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Tanya doktor anda untuk mendapatkan ubat topikal untuk merawat ekzema degil
Sekiranya mandi dan melembapkan kulit anda dengan losyen sahaja tidak berfungsi untuk eksim anda, anda mungkin memerlukan krim yang lebih kuat. Doktor biasanya menetapkan steroid, krim pelindung kulit, atau pelbagai perencat untuk mengubati eksim yang degil. Sama seperti ubat preskripsi lain, ikuti kekerapan penggunaan yang disyorkan oleh doktor.
- Krim ubat ini tidak boleh dibeli tanpa preskripsi doktor. Anda harus membuat janji temu dengan doktor anda dan menerangkan gejala eksim. Tanya sama ada doktor anda boleh menetapkan krim ubat topikal.
- Elakkan menggunakan steroid topikal berpotensi tinggi selama lebih dari 2 minggu kerana boleh menyebabkan atrofi kulit. Juga, jangan gunakan ubat steroid berpotensi tinggi ke kawasan muka dan pangkal paha.
- Gunakan tacrolimus topikal jika ubat steroid topikal tidak berkesan. Ubat ini tidak berisiko menyebabkan atrofi kulit atau kesan sampingan lain yang berkaitan dengan steroid.
- Cuba Crisaborole, ubat nonsteroidal topikal baru untuk eksim sederhana hingga teruk.
Langkah 2. Gunakan steroid sistemik untuk kes eksim yang lebih teruk
Sekiranya eksim anda semakin teruk, kerap keluar, tidak dapat ditanggung, atau menutupi kawasan besar di wajah anda, minta doktor untuk mendapatkan ubat sistemik. Dalam beberapa kes, eksim sederhana hingga teruk boleh disebabkan oleh penyakit sistem kekebalan yang mendasari, yang menyebabkan kerengsaan kulit dan eksim pada wajah.
Ubat steroid sistemik secara amnya diambil secara oral atau disuntik ke dalam badan, dan digunakan dalam jangka masa yang agak singkat
Langkah 3. Tanya doktor anda untuk rawatan fototerapi
Beberapa kes eksim teruk boleh dirawat dengan terapi sinar ultraviolet B (UVB). Cahaya ini akan mengurangkan keradangan dan pembengkakan dan merangsang pengeluaran vitamin B oleh kulit. Sekiranya anda merasakan rawatan ini dapat membantu mengekang anda, doktor anda akan memberikan mesin fototerapi di kliniknya.
Sekiranya pengamal am anda tidak mempunyai mesin fototerapi, minta rujukan ke pakar dermatologi yang memilikinya
Kaedah 3 dari 3: Meringankan Gejala Ekzema dengan Rawatan Semula Jadi
Langkah 1. Masukkan garam ke dalam air kemudian gunakan untuk merendam wajah anda
Sekiranya mandi di air paip biasa tidak mengurangkan gejala gatal akibat eksim, cuba tambah garam Epsom. Anda juga boleh mencuba menggunakan garam Himalaya dan bukannya garam Epsom. Masukkan garam secukupnya, kira-kira 1/2 cawan (120 ml). Selepas itu, rendam selama 30 minit. Setelah itu, celupkan wajah anda hingga tenggelam di dalam air. Dengan cara itu, garam boleh melekat pada eksim pada wajah.
- Atau, jika anda tidak suka merendam wajah anda dengan air, cuba taburkan air garam di wajah anda.
- Sekiranya garam tidak membantu, cuba tambahkan 10 tetes minyak pati seperti lavender atau chamomile ke dalam air.
Langkah 2. Sapukan minyak pokok teh ke ekzema
Minyak pokok teh adalah ramuan yang kuat untuk melegakan gejala sakit atau gatal. Walaupun tidak dapat menyembuhkan atau melegakan eksim, ia dapat menghilangkan rasa tidak selesa buat sementara waktu.
- Anda boleh membeli minyak pokok teh botol di kebanyakan kedai runcit semula jadi atau kawasan organik di kebanyakan kedai runcit.
- Minyak ini kadang-kadang dijual dalam botol semburan sehingga mudah disapu pada kulit.
Langkah 3. Sapukan minyak vitamin E pada eksim pada wajah
Vitamin E juga dapat melegakan gejala eksim ringan yang tidak selesa. Pergi ke kedai runcit atau farmasi semula jadi, dan cari vitamin E yang mengandungi D-alpha tocopherol. Sapukan sebilangan kecil minyak ini ke hujung jari anda dan kemudian ratakan pada bahagian kulit yang terkena ekzema.
