Sebilangan besar lelaki dan wanita mempunyai puting yang lebih gelap daripada warna kulitnya. Walau bagaimanapun, warna puting boleh berubah dari masa ke masa. Walaupun kaedah di bawah belum terbukti secara saintifik, anda dapat meringankan puting anda dengan menggunakan minyak, seperti minyak kelapa, dan krim puting. Ingat, normal jika anda mempunyai puting gelap, dan anda tidak boleh malu dengan badan anda sendiri.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Minyak dan Krim
Langkah 1. Gunakan minyak kelapa untuk melembapkan dan mencerahkan puting anda secara semula jadi
Minyak kelapa umumnya digunakan untuk mencerahkan kulit. Selain itu, minyak kelapa juga selamat digunakan untuk kebanyakan jenis kulit. Sapukan 5 ml minyak kelapa pada puting dan biarkan merendam.
- Hasil kaedah ini mungkin dapat dilihat setelah 1-2 bulan. Tetap sabar dan sapukan minyak kelapa setiap hari secara berkala.
- Kaedah ini adalah salah satu rawatan termurah untuk memutihkan puting. Selain itu, minyak kelapa dapat menjaga puting dan areola lembap.
Langkah 2. Sapukan krim puting serba guna untuk mengelakkan kulit kering
Kadang kala, kulit kering boleh menggelapkan puting dan areola. Beli krim puting serba guna. Krim ini biasanya digunakan semasa menyusu. Sapukan krim mengikut arahan penggunaan yang tertera pada bungkusan. Sapukan krim secara berkala agar puting tidak kering.
Sekiranya anda menyusu, berjumpa dengan doktor anda untuk menentukan krim puting yang sesuai dengan keperluan anda
Langkah 3. Gunakan krim pencerah pasaran untuk hasil yang cepat
Sebilangan besar krim pencerah yang dijual di pasaran selamat digunakan untuk jangka masa pendek. Untuk mengelakkan ruam atau keradangan, gunakan produk yang dirumus khas untuk kulit sensitif.
- Sekiranya puting anda kesemutan, gatal, atau menjadi merah setelah menggunakan krim, segera bilas dengan air.
- Jangan sapukan krim penenang selama lebih dari 6 minggu. Penggunaan jangka panjang boleh mengakibatkan pengumpulan bahan kimia berbahaya di dalam badan anda.
Langkah 4. Jangan gunakan produk yang mengandungi peluntur berbahaya
Sekiranya anda menjumpai produk yang mengandungi lebih daripada 2% merkuri atau hidrokuinon, jangan gunakan produk tersebut. Kedua-dua bahan kimia ini mempunyai kesan sampingan yang berbahaya, seperti barah.
- Sentiasa periksa komposisi produk dengan teliti sebelum membelinya.
- Jangan sekali-kali membeli produk yang dilarang di kawasan tempat anda tinggal. Produk ini boleh membahayakan anda dan mungkin menyalahi undang-undang.
Kaedah 2 dari 3: Mengenal pasti Punca Puting Gelap
Langkah 1. Fahami bahawa puting boleh menjadi gelap semasa akil baligh
Pada kebanyakan wanita, puting mula menjadi gelap ketika akil baligh atau ketika berusia 8-9 tahun. Jangan risau jika puting anda menjadi gelap atau membesar semasa baligh. Ini adalah perkara biasa. Puting hitam umumnya disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan.
Puting susu datang dalam pelbagai bentuk, ukuran, dan warna. Cuba jangan malu dengan badan anda sendiri. Juga, jangan bimbang apa pendapat orang lain mengenai tubuh anda
Langkah 2. Lakukan ujian kehamilan
Secara amnya, puting akan menjadi hitam pada peringkat awal kehamilan. Sekiranya anda hamil, beli dan buat ujian kehamilan secepat mungkin untuk mengetahui punca puting hitam anda.
Untuk hasil yang lebih tepat, lakukan ujian kehamilan pada hari pertama haid anda. Lakukan ujian pada waktu pagi
Langkah 3. Pertimbangkan bahawa puting boleh menjadi gelap seiring bertambahnya usia
Puting boleh berubah warna kerana perubahan hormon yang berlaku ketika anda meningkat usia. Sekiranya anda postmenopause atau mengambil ubat yang mengandungi hormon progesteron atau estrogen, puting anda mungkin sedikit lebih gelap.
Pastikan anda menjalani mamogram biasa dan periksa payudara anda setiap bulan. Ini dilakukan supaya anda dapat mengetahui perubahan pada payudara anda
Langkah 4. Perhatikan rambut halus yang tumbuh di puting
Secara amnya, kebanyakan orang menganggap rambut halus pada puting sebagai perubahan warna. Perhatikan puting dan areola dengan teliti untuk mengenal pasti rambut hitam halus yang tumbuh di folikel puting. Rambut halus ini normal dan tidak perlu dibimbangkan.
Jangan mencabut atau mencukur rambut halus ini kerana boleh menyebabkan rambut tumbuh ke dalam. Sekiranya anda ingin mengeluarkannya, potong dengan gunting dengan berhati-hati
Kaedah 3 dari 3: Rujuk doktor
Langkah 1. Tanyakan kepada doktor anda untuk mendapatkan krim pemutihan puting yang selamat
Sekiranya anda telah mencuba pelbagai kaedah untuk meringankan puting anda tetapi tidak berjaya, berjumpa dengan doktor anda. Doktor anda mungkin memberi anda preskripsi untuk krim pencerah puting yang selamat untuk penggunaan jangka pendek.
- Beritahu doktor anda kaedah mana yang telah anda cuba.
- Walaupun puting gelap agak biasa, jangan takut untuk meminta nasihat doktor mengenai rawatan pencerahan puting yang baik. Lakukan ini jika penting bagi anda untuk mencerahkan puting anda untuk menjaga imej diri anda.
Langkah 2. Berunding dengan doktor sekiranya puting tidak ringan selepas menyusu atau hamil
Warna puting akan kembali normal dalam 2-3 bulan setelah melahirkan atau menghentikan penyusuan. Sekiranya puting tidak kembali normal, segera berjumpa pakar sakit puan untuk mendiagnosis penyebab puting hitam.
- Secara amnya, puting yang menghitam selepas kehamilan dan penyusuan disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Perkara ini dapat dikendalikan dengan mudah.
- Ingat, ukuran dan bentuk puting yang berubah semasa kehamilan adalah normal dan tidak dapat kembali ke bentuk asalnya tanpa pembedahan.
Langkah 3. Segera berjumpa doktor sekiranya puting terasa gatal atau keputihan
Walaupun tidak biasa, perubahan warna puting dan gejala lain boleh menjadi tanda barah, seperti penyakit payudara Paget. Sekiranya puting anda sering kering dan gatal, atau jika anda mengalami keputihan putih atau kuning, segera berjumpa doktor atau kunjungi bilik kecemasan untuk mendapatkan rawatan.
