Berupaya menarik perhatian orang lain atau bahkan menghormati anda? Selamat! Oleh itu, apakah jenis respons yang harus anda berikan kepada orang ini? Sekiranya anda sering merasa sukar untuk menjawab pujian yang anda terima, ini adalah masa yang tepat untuk belajar bagaimana menerima dan menghargai pujian daripada orang lain. Pertama sekali, elakkan keinginan untuk merendahkan diri atau mempermudahkan kerja keras anda. Sebaliknya, terima pujian dan ucapkan terima kasih. Lagipun, anda layak mendapatkannya, bukan?
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Menanggapi Pujian
Langkah 1. Cukup ucapkan “Terima kasih
Jangan terlalu rumit atau cuba mencari makna tersembunyi dalam komen semua orang. Dengan kata lain, jika seseorang memuji anda, respons paling mudah adalah terima kasih.
- Contohnya, jika seseorang memuji penampilan anda, walaupun anda tidak merasa cantik atau tampan, katakan saja, "Terima kasih."
- Jangan mencari "makna tersembunyi" atau membuat tafsiran pujian untuk menafikan ketulusannya! Dengan kata lain, puji apa adanya. Contohnya, jika seseorang berkata, "Rambut anda kelihatan hebat hari ini!" jangan menganggap bahawa rambut anda pada hari-hari lain tidak bagus.
Langkah 2. Ucapkan terima kasih
Sama ada anda bersetuju dengan pujian itu, jangan ragu untuk mengucapkan terima kasih kepada orang yang meluangkan masa untuk memuji anda.
Contohnya, jika seseorang memuji tingkah laku anjing anda yang sangat patuh, balas pujian itu dengan mengatakan, “Wah, kamu sangat baik. Terima kasih."
Langkah 3. Berikan penghargaan sekiranya diperlukan
Sekiranya seseorang memuji anda atas perkara-perkara yang tidak anda lakukan sendiri, jangan lupa untuk mengetahui prestasi mereka yang membantu anda. Ini sangat penting semasa anda mendapat pengiktirafan untuk pencapaian. Ingat, jangan lupa untuk mengiktiraf mereka yang telah memberikan tenaga mereka untuk menolong anda.
Contohnya, jika adik anda membantu menyediakan makanan yang anda sajikan kepada para tetamu, jangan lupa menyebut namanya semasa para tetamu hadir memuji rasa masakan anda. Contohnya, anda mungkin berkata, “Terima kasih, Abby menolong saya memasak makanan. Senang anda menyukainya."
Langkah 4. Kembalikan pujian yang diterima
Salah satu cara positif untuk bertindak balas terhadap pujian seseorang adalah mengembalikannya. Walaupun anda tidak perlu mengatakannya dengan segera, ingatlah pujian dan cari aspek positif dari orang yang boleh anda puji juga. Perhatikan perkara positif yang dilakukan orang di sekeliling anda dan tunjukkan penghargaan anda.
- Biasakan mencari positif pada orang lain dan menyatakan rasa kagum anda dengan jujur.
- Percayalah, semua orang akan merasa gembira sekiranya kerja keras dan tingkah laku positif mereka dikenali oleh orang lain. Oleh itu, jangan ragu untuk menunjukkan bahawa anda menyedari kebaikan dan prestasi mereka.
Langkah 5. Bersyukur
Ramai orang bimbang kelihatan terlalu yakin atau canggung ketika menerima pujian. Kunci untuk tidak muncul seperti itu adalah menerima pujian sebagaimana adanya. Contohnya, memberi respons seperti "Saya tahu, terima kasih" boleh terdengar tidak sopan, walaupun tujuannya adalah untuk mengakui kerja keras anda. Sebaliknya, cubalah menunjukkan rasa terima kasih anda dengan mesra dan mesra.
Sebagai contoh, jika anda telah bekerja keras untuk mempersembahkan bahan dan berjaya melakukannya, tidak perlu menyampaikan semua maklumat secara terperinci ketika dipuji. Sebagai gantinya, Anda dapat mengakui kerja keras dengan mengatakan, “Terima kasih, saya bekerja keras untuk menyelesaikannya. Senang anda menikmatinya."
Langkah 6. Tunjukkan ungkapan bukan lisan yang sesuai
Dengan kata lain, tunjukkan seberapa banyak anda menerima pujian yang diterima melalui bahasa badan. Perhatikan orang itu dan tunjukkan minat dan penglibatan anda melalui ekspresi wajah yang sesuai. Khususnya, jangan menyilangkan tangan di depan dada, yang sebenarnya menunjukkan bahawa anda tidak menerima atau merasa sukar untuk mempercayai pujian tersebut.
Apabila anda menerima pujian, senyuman anda sebenarnya cukup untuk menjelaskan betapa bersyukurnya anda terhadap orang itu
Langkah 7. Belajar untuk memberi reaksi memuji berbulu
Sebilangan orang suka memberi pujian sarkastik untuk menyembunyikan ejekan mereka. Contohnya, anda mungkin pernah mendengar pujian seperti, "Wah, hiasan percutian anda baik-baik saja, walaupun anda mengeluarkan wang yang sangat sedikit." Membalas pujian seperti ini boleh menjadi agak rumit, terutamanya kerana anda pertama kali perlu menilai apa itu benar-benar bermaksud. perhatian atau simpati, jangan ragu untuk mengabaikannya atau hanya memberi respons kepada aspek positif dari pujian itu, tetapi jika mereka nampaknya tidak bermaksud sesuatu yang sangat buruk, cukup ucapkan terima kasih dan menjauhinya.
- Sebagai contoh, saudara mungkin memberikan pujian semacam ini untuk memberi komen mengenai kehidupan perkahwinan anda. Daripada tersinggung, katakan saja, "Terima kasih, Bibi Maude!"
- Sekiranya ternyata mereka hanya ingin menarik perhatian anda, seperti dengan mengatakan, “Anda cantik, anda tahu, hari ini. Mengapa anda tidak mahu berpakaian seperti ini lebih kerap? " cukup jawab aspek positif ayat dengan mengatakan, "Terima kasih kerana menyedarinya."
Bahagian 2 dari 2: Membuka Diri untuk Memuji
Langkah 1. Ketahui kekuatan anda
Sekiranya hujan pujian sering membuat anda merasa malu kerana tidak mahu kelihatan sombong atau sombong, fahami terlebih dahulu bahawa pengiktirafan itu wajar. Menerima pujian tidak mewakili kesombongan! Sekiranya seseorang memuji prestasi luar biasa anda dalam satu projek, akui bahawa anda telah bekerja keras, dan terima kasih kerana menyedarinya.
Sebagai contoh, jika anda telah berusaha dengan bersungguh-sungguh untuk menghasilkan bahan persembahan khas dan seseorang berkata, "Wah, persembahan anda hebat!" terima usaha anda dengan mengatakan, “Terima kasih! Saya betul-betul berusaha keras untuk menghasilkan bahan persembahan terbaik."
Langkah 2. Jangan menolak pujian yang diterima
Mungkin menggoda untuk menolak pujian yang anda terima agar kelihatan rendah hati. Sebenarnya, dengan mengucapkan kalimat seperti, "Ah, itu normal," atau "Anda tidak perlu dipuji, sama seperti ini," anda sebenarnya merendahkan diri, merendahkan pujian yang anda terima, dan merendahkan orang yang memberikannya! Lagipun, orang itu juga dapat merasa sakit hati apabila pujian itu ditolak.
Contohnya, jika seseorang memuji kebersihan rumah anda, hindarilah keinginan untuk mengatakan, “Oh, masih kotor! Saya tidak membersihkan rumah selama seminggu, anda tahu. " Reaksi semacam itu sebenarnya boleh membuat mereka menjauhkan diri atau bahkan menganggap anda sebagai orang yang kotor
Langkah 3. Lihat diri anda melalui pandangan orang lain
Luangkan masa untuk merenungkan setiap pujian yang anda terima. Tanpa menghiraukan perasaan atau pertimbangan peribadi anda tentang kebenaran pujian, berusahalah meluangkan masa untuk melihat diri anda dari sudut pandangan orang lain. Kemungkinan besar, anda akan menemui sesuatu yang positif tentang diri anda dan berasa lebih baik selepas itu.
- Sebagai contoh, jika prestasi anda di tempat kerja selalu dihargai dengan pujian, ini bermakna orang lain menyedari betapa istimewa persembahan anda.
- Fahami bahawa penilaian kendiri cenderung lebih "tajam" atau menuntut daripada penilaian yang diberikan oleh orang lain. Itulah sebabnya, jika anda selalu meragui pujian yang anda terima, ada kemungkinan ada sesuatu yang perlu diubah dalam proses penilaian diri anda.
Langkah 4. Meningkatkan harga diri
Sekiranya anda dapat menilai diri anda secara positif, kemungkinan pujian daripada orang lain apabila anda menyedari positif yang sama sebenarnya akan membuat anda bahagia. Itulah sebabnya anda perlu belajar meningkatkan harga diri untuk mengurangkan daya tahan terhadap pujian. Caranya adalah dengan berfikir positif tentang diri anda dan menyedari nilai anda.
Contohnya, tuliskan perkara yang anda sukai mengenai diri anda dan baca semula senarai setiap kali perasaan rendah diri mula timbul
Petua
- Jangan ubah topik sebelum mengakui pujian. Sekiranya orang lain bersedia meluangkan masa untuk memuji anda, kemungkinan pujian itu tulen dan harus dilayan dengan ikhlas juga.
- Beri respons pendek, lurus dan jelas. Tidak perlu berusaha menutupi rasa malu atau janggal dengan puluhan kata-kata yang tidak bermakna!
- Ingat, anda mempunyai hak yang sama seperti orang lain untuk menerima pujian. Jadi, mengapa anda mesti merasa malu?
