Sesekali, seseorang yang dilahirkan sebagai anak lelaki akan merasa lebih selesa ketika dia seorang gadis. Malangnya, sebilangan lelaki tidak mudah hidup seperti wanita kerana pelbagai alasan, contohnya lelaki adalah sebahagian daripada golongan minoriti. Ingatlah, jika memulakan peralihan adalah pilihan yang paling selesa untuk anda, maka inilah jalan yang harus dilalui. Artikel ini memberikan panduan untuk membantu anda melakukannya.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Memahami Diri Anda
Langkah 1. Fahami apa yang dimaksudkan dengan transgender
Dengan bertambahnya maklumat mengenai transgender, anda mungkin sudah mengetahui erti hidup sebagai transgender. Orang transgender mengubah jantina semula jadi mereka dilahirkan dengan jantina yang lain. Sebagai contoh, seorang wanita boleh dianggap sebagai lelaki.
- Jantina ditentukan oleh hati dan fikiran, bukan bahagian badan. Sekiranya anda merasa seperti seorang gadis, anda seorang gadis, tetapi tidak semua orang tahu itu.
- Sebilangan orang transgender berpendapat bahawa mereka dilahirkan dalam tubuh yang salah. Namun, ada juga yang selesa dengan badan mereka. Sebagai contoh, lelaki transgender mungkin mengatakan bahawa kerana dia lelaki, tubuhnya juga lelaki.
Langkah 2. Fahami apa maksudnya menjadi bukan binari
Sekiranya seseorang merasakan bahawa dia bukan lelaki, dan juga wanita, dia mungkin bukan binari. Orang bukan binari mempunyai jantina yang tidak sepenuhnya termasuk dalam kategori "lelaki" atau "perempuan". Walaupun terdapat banyak, di bawah ini terdapat beberapa jenis kelamin bukan binari yang agak biasa:
- orang cecair jantina boleh menukar jantina dari masa ke masa. Contohnya, seseorang mungkin lelaki semalam, wanita hari ini, dan esok tanpa jantina.
- Demiboy / demigirl tidak sepenuhnya tergolong dalam kategori "wanita" atau "lelaki".
- orang ejen tidak mempunyai jantina.
Langkah 3. Fahami perbezaan antara transgender dan bukan binari, dan gay dan biseksual
Sebilangan orang tidak begitu memahami apa maksudnya menjadi transgender atau bukan binari, dan kadang-kadang mempunyai pemikiran yang tidak masuk akal mengenainya. Sering kali, orang transgender atau bukan binari selalu dianggap gay. Menjadi gay bermaksud menyukai dan tertarik pada jantina yang sama, dan menjadi transgender bermaksud tidak sesuai dengan jantina. Sekiranya seseorang merasakan bahawa dia adalah wanita, dia mungkin transgender dan bukan gay.
Orang transgender dan bukan binari juga boleh menjadi gay atau biseksual. Anda boleh menjadi gadis yang suka gadis lain, atau anda boleh menjadi gadis bukan perduaan yang menyukai gadis. Tidak ada yang salah
Langkah 4. Luangkan masa untuk berfikir sendiri
Bayangkan diri anda 10 tahun di masa hadapan: menjadi lelaki dan dipanggil "tuan / puan", menjadi gadis dan dipanggil "puan / puan", dan menjadi bukan binari dengan pelbagai nama samaran. Mana yang terdengar lebih selesa, menyeronokkan, atau menarik? Lihat di cermin dan katakan, "Saya [lelaki / wanita / bukan binari]". Mana yang paling sesuai dan betul?
- Tidak apa-apa untuk menjadi lelaki yang menyukai perkara-perkara kewanitaan jika itulah anda sebenarnya. Tidak mengapa menjadi budak lelaki yang suka gaun berwarna merah jambu atau berpakaian silang. Anda tidak perlu bertindak mengikut peranan gender anda.
- Anda tidak perlu 100% feminin untuk menjadi gadis. Sebilangan gadis suka bola sepak, pahlawan super dan memakai seluar. Sekiranya anda merasa seperti wanita transgender, ini tidak akan menghilangkan jantina anda
- Luangkan seberapa banyak masa yang diperlukan untuk menyelesaikannya. Jangan tergesa-gesa untuk mencari diri anda.
Langkah 5. Jangan biarkan orang lain menentukan identiti anda
Tidak kira seberapa baik orang itu, hanya anda yang dapat mencari identiti sebenar anda. Jangan biarkan orang lain menentukan jantina anda - hanya anda yang dapat mengetahui. Orang yang sangat mengenali anda juga boleh salah dalam mengetahui bagaimana perasaan anda.
Kaedah 2 dari 3: Peralihan kepada Wanita
Langkah 1. Jadilah diri sendiri
Adalah meletihkan dan tidak berguna untuk berpura-pura menjadi orang lain, sama ada maskulin atau feminin. Ketahui gaya anda sendiri. Terdapat banyak jenis wanita di dunia, dan anda boleh memilih jenis yang paling sesuai dengan anda.
Tidak boleh menjadi gadis dengan minat maskulin, seperti teknologi atau sukan. Minat dan identiti anda tidak harus dirahsiakan untuk menjadi seorang gadis
Langkah 2. Mulakan dengan perlahan
Mengubah penampilan anda dari maskulin menjadi feminin boleh menjadi luar biasa, dan tidak mengapa. Sekiranya anda belum bersedia, anda tidak perlu tergesa-gesa memakai rambut palsu, perhiasan, solek tebal, dll. Lakukan proses ini selagi atau secepat yang anda mahukan.
Tidak mengapa sesetengah wanita transgender merasa selesa memakai solek. Tidak ada cara yang betul untuk melakukan peralihan
Langkah 3. Mula memanjangkan rambut
Potong rambut anda menjadi potongan pixie dan kemudian memanjangkannya hingga panjang bahu atau lebih. Pastikan rambut anda dicuci setiap hari dan rawat dengan baik. Sikat dan gayakan rambut anda mengikut kehendak anda. Lagipun, rambut adalah milik anda.
- Sekiranya anda tidak tahu cara merawat rambut dengan betul, cari di internet atau di majalah. Mengunjungi artikel penjagaan rambut wikiHow juga dapat membantu.
- Sebilangan ibu bapa mungkin teragak-agak untuk membiarkan anak-anak mereka menumbuhkan rambut mereka. Sekiranya ibu bapa anda tidak membiarkan anda tumbuh rambut, ada cara untuk meyakinkan mereka. Sebagai contoh, katakan bahawa rambut anda boleh tumbuh dengan lebih baik daripada yang lain.
Langkah 4. Jaga diri anda
Wanita dalam buku atau filem selalu menjaga diri mereka sendiri, dan anda akan merasa lebih feminin apabila anda melakukannya. Jaga kulit dan kuku anda, dan mandi setiap hari. Menjaga diri anda dengan baik akan membuat anda berasa lebih baik dan lebih yakin.
Menjaga diri dapat membantu mempermudah peralihan
Langkah 5. Pilih aksesori yang dapat membantu anda merasa lebih feminin
Aksesori rambut, kalung, dan / atau gelang dapat membuat anda merasa lebih feminin. Ramai wanita menggunakan cat kuku untuk menjadikan kuku mereka lebih menarik. Walaupun tidak semua wanita menyukainya, ada juga yang menyukai perkara-perkara yang feminin kerana ia menyeronokkan dan menekankan rasa kewanitaannya. Lawati beberapa kedai untuk mendapatkan apa yang anda mahukan.
- Anda juga boleh membuat telinga anda dicucuk. Banyak wanita menoreh telinga mereka, dan ini adalah peluang bagi anda untuk mencari dan memakai anting-anting yang menarik. Namun, jika anda tidak mahu atau ibu bapa anda tidak mengizinkannya, anda tidak perlu melakukan ini. Terdapat juga banyak wanita yang telinganya tidak dicucuk.
- Walaupun membeli-belah memang menyeronokkan, jangan beli aksesori yang tidak selesa atau tidak sesuai dengan keperibadian anda. Anda tidak perlu membeli mahkota bunga jika tidak sesuai.
Langkah 6. Pakai pakaian yang selesa dan menarik
Jangan takut untuk berbelanja di bahagian pakaian wanita. Cari pakaian yang anda rasa sesuai di bahagian ini. Sekiranya anda lebih suka skirt, pakai skirt. Sekiranya anda lebih suka seluar jeans, pakai.
- Sekiranya anda ingin lebih kreatif, ketahui warna apa yang sesuai, dan cara berpakaian yang akan menonjolkan jenis badan anda.
- Tidak boleh memakai pakaian lelaki sekiranya pakaian wanita itu tidak sesuai dengan keinginan anda. Contohnya, jika seluar wanita tidak selesa, tidak mengapa anda memakai seluar lelaki. Keselesaan anda tidak kurang penting.
Langkah 7. Cari seseorang untuk bercakap
Sama ada rakan karib, saudara, atau psikiatri, penting untuk meluahkan perasaan anda dan mendapatkan pendapat orang lain. Sekiranya anda memerlukan bantuan untuk menentukan jantina anda, terdapat banyak laman web di internet yang memberikan petua, nasihat, atau bantuan langsung.
Langkah 8. Berhubung dengan orang transgender yang lain
Anda baru sahaja membuat perubahan besar, dan akan ada banyak halangan dalam perjalanan anda. Siapa yang mengalaminya? Transgender lain. Mereka dapat membantu peralihan anda dengan memberikan nasihat dan sokongan. Sangat berguna untuk berhubung dengan orang transgender yang lain untuk berbual dan membincangkan masalah, dan mungkin anda akan mendapat beberapa rakan baru!
Berhati-hatilah semasa menggunakan laman media sosial. Terdapat banyak orang di internet yang suka memberitahu orang lain bahawa mereka transgender, atau mereka tidak mempunyai jantina. Bergaul dengan orang seperti ini boleh membuat anda ragu-ragu atau merasa kasihan pada diri sendiri. Oleh itu, elakkan orang seperti ini
Langkah 9. Cari ahli terapi yang pakar dalam masalah transgender
Masa remaja adalah masa yang sukar, terutama bagi pemuda transgender yang mesti mengatasi halangan semasa peringkat peralihan dan memerangi diskriminasi dari persekitaran mereka. Memilih ahli terapi yang tepat mungkin sukar, tetapi hasilnya akan sepadan. Mendapatkan bantuan daripada ahli terapi yang anda selesa boleh sangat membantu, terutamanya ketika masa sukar.
- Anda tidak perlu secara khusus mencari ahli terapi yang menangani masalah gender. Ahli terapi yang memahami masalah transgender juga boleh dipilih. Walau bagaimanapun, ahli terapi gender adalah pilihan yang baik jika anda menjalani peralihan fizikal.
- Ahli terapi tidak boleh memaksa anda untuk mengambil peranan gender yang tidak anda mahukan, memberitahu jantina anda, atau menyuruh anda melakukan apa sahaja yang anda tidak selesa. Sekiranya ahli terapi anda melakukan ini, dia bukan ahli terapi yang betul dan harus diganti.
Langkah 10. Berpakaian seperti gadis sebanyak mungkin
Jangan pergi ke bilik kakak dan memakai pakaiannya. Berpakaian untuk pesta Halloween adalah salah satu cara terbaik untuk anda bersenang-senang sebagai seorang gadis tanpa merasa dinilai. Ini juga dapat memberi peluang untuk membicarakan kemungkinan anda menjadi wanita secara tetap.
Langkah 11. Berkumpul dengan rakan perempuan
Kawan adalah penting, terutamanya jika mereka membuat anda lebih yakin. Sekiranya anda dapat mencari gadis untuk berteman, bergaul dengan mereka! Walaupun mereka bukan jenis gadis yang boleh bercakap dengan anda mengenai fesyen, mempunyai rakan yang anda rasa selesa akan banyak meningkatkan keyakinan anda.
- Anda juga boleh berkawan dengan budak lelaki. Pastikan lingkaran rakan anda dikuasai oleh wanita. Di sekolah, kebanyakan orang dengan jantina yang sama cenderung untuk berkumpul. Bergaul dengan wanita boleh membuat anda berasa lebih seperti seorang wanita.
- Sebilangan orang mungkin membuli anda kerana berkelakuan seperti gadis atau selalu bergaul dengan gadis. Orang seperti ini tidak faham bahawa terdapat banyak orang di dunia ini yang seperti anda. Beritahu mereka dengan tegas untuk berhenti membuli anda. Bercakap dengan orang dewasa jika anda masih dibuli. Sentiasa ingat bahawa anda tidak salah dan orang itu jahat.
Kaedah 3 dari 3: Mengatasi Tanpa Peralihan
Sekiranya tidak selamat untuk anda menyatakan jantina anda dan memulakan peralihan, penting untuk memulakan mekanisme mengatasi untuk melindungi kesihatan mental anda.
Langkah 1. Pertimbangkan masa yang sesuai untuk mendedahkan jantina anda
Contohnya, jika anda bimbang ibu bapa anda akan mengusir anda dan mengambil tuisyen anda, tunggu sehingga kuliah berakhir dan anda mempunyai tempat tinggal anda sendiri. Rancang dengan teliti bila masa yang tepat untuk anda melakukannya. Ia dapat membantu anda membina masa depan yang lebih baik.
Anda tidak boleh berkongsi maklumat peribadi mengenai jantina anda dengan ibu bapa, terutamanya jika mereka cenderung menilai anda. Tidak memberitahu tidak bermaksud berbohong. Anda melakukan ini untuk menjamin pendidikan dan diri anda
Langkah 2. Jaga kesihatan diri
Sekiranya anda tidak dapat melakukan peralihan, anda mungkin mengalami tekanan dan kesihatan fizikal dan mental anda akan terganggu. Walaupun anda merasa terperangkap dan anda tidak begitu peduli dengan perasaan anda, menjaga diri anda dapat membantu anda merasa lebih baik.
- Makan makanan yang sihat dan bersenam.. cuba luangkan masa untuk keluar dari rumah dan dapatkan udara segar, ini juga akan membantu.
- Pada skala yang lebih kecil, pastikan anda melakukan aktiviti seperti mandi, makan, dan bergerak daripada mengunci diri di dalam bilik anda.
- Jadikan diri anda sibuk dengan aktiviti yang anda gemari, seperti hobi, menonton TV, belajar sesuatu yang baru, dll.
- Sentiasa perhatikan kesihatan mental anda. Malangnya, orang transgender (terutama remaja) mempunyai kecenderungan untuk membunuh diri. Penting untuk mengelakkan diri dari bahaya diri dan menangani pemikiran bunuh diri. Sekiranya sangat sukar, anda boleh cuba menghubungi institusi yang menangani masalah berkaitan LGBT.
Langkah 3. Pertimbangkan cara selamat untuk menyatakan diri anda
Contohnya, keselamatan anda mungkin terancam jika anda memakai pakaian, tetapi ibu bapa anda mungkin tidak peduli jika anda mempunyai rambut panjang dan kuncir atau memakai seluar jeans yang ketat. Walaupun kadang-kadang berbeza, dan sukar untuk "berkompromi" dengan ibu bapa anda, anda masih boleh menyatakan diri. Anda hanya perlu menggali lebih dalam.
- Sekiranya cara anda berpakaian adalah masalahnya, cubalah cari pakaian yang dikategorikan sebagai lelaki sehingga ibu bapa anda tidak keberatan. Anda juga boleh mendapatkan pakaian dalam gaya ini di bahagian lelaki (seperti seluar jeans ketat).
- Anda juga boleh melakukan aktiviti seperti mengecat kuku dengan cat kuku yang jelas, memakai solek ringan (jika selamat), atau melakukan rutin wajah feminin, seperti mencukur atau melembapkan kulit anda. Aktiviti ini biasanya tidak kelihatan terlalu mencolok.
Langkah 4. Hubungi orang yang menyokong anda
Anda tidak bersendirian - tidak semua orang mampu dan bersedia melakukan peralihan, dan ada orang di luar sana yang bersedia mendengar dan memahami perasaan anda. Untuk menjaga kesihatan mental anda, hubungi rakan dan komuniti yang bersedia menyokong dan mendengar anda. Komuniti transgender dapat memberikan bantuan yang besar kerana kebanyakan orang transgender telah (atau) mengalami perkara yang sama.
- Malah rakan-rakan yang belum melakukan peralihan, atau yang bukan transgender, masih boleh membantu anda. Kadang-kadang apa yang diperlukan adalah seseorang yang akan mendengar keluhan anda, memahami, dan menemani anda melakukan aktiviti yang dapat mendorong anda.
- Bagi mereka yang tidak mempunyai sokongan langsung, terdapat banyak kumpulan transgender di internet. Pastikan kumpulan itu disembunyikan supaya orang tidak mengetahui jantina sebenar anda.
Langkah 5. Dapatkan pertolongan profesional
Menyembunyikan jantina boleh menjadi tekanan, dan juga sukar. Cuba cari kaunselor, ahli terapi, atau doktor yang dapat membantu menjaga kesihatan mental anda. Kesihatan mental sangat penting, jadi penting untuk membincangkan perasaan anda dengan seseorang yang bersedia menyokong dan menolong.
- Periksa gejala kemurungan. Tanpa rawatan yang betul, orang transgender mempunyai kecenderungan yang lebih tinggi untuk dijangkiti penyakit ini. Ubat dan rawatan dapat meningkatkan kualiti hidup anda.
- Terangkan mengapa anda tidak merasa selamat membuat peralihan ke profesional. Mereka mungkin dapat menolong anda.
Langkah 6. Cari tempat yang selamat untuk menyatakan jantina sebenar anda
Kadang-kadang sukar untuk menjalani kehidupan sebagai lelaki apabila anda tidak merasa seperti lelaki, jadi penting untuk mencari tempat yang selamat untuk anda mengekspresikan diri. Sekiranya anda tidak dapat melakukannya di rumah, anda mungkin dapat menyatakan diri anda di rumah rakan yang mengetahui jantina sebenar anda.
Sekiranya terdapat komuniti LGBT di sekolah, anda mungkin dapat menjadi ahli komuniti tersebut dan menyatakan diri anda. Pastikan ibu bapa anda tidak mengetahui bahawa anda adalah ahli komuniti ini
Petua
- Sekiranya anda memutuskan untuk melakukan peralihan, sebaiknya lakukan peralihan ketika anda masih muda sehingga anda tidak menghabiskan banyak wang untuk menghilangkan kesan baligh, tetapi jangan mengabaikan sekolah dan bekerja semasa menjalani ini proses. Kadang-kadang, membuat peralihan sebelum menamatkan sekolah menengah adalah pilihan yang menguntungkan.
- Sekiranya anda sangat maskulin dan tidak mungkin menjadi gadis, cari penyelesaian lain untuk perasaan anda.
- Bercakap tentang panggilan yang sesuai untuk anda dengan rakan dan keluarga. Ingat, tidak salah untuk merasa seperti berlainan jantina. Sekiranya mereka tidak menerimanya, itu salah mereka bukan anda.
- Ingat, kelihatan seperti gadis bukan segalanya. Tidak mengapa jika anda merasa tidak boleh kelihatan seperti gadis. Bagaimana perasaan anda itu penting, bukan bagaimana orang lain melihat anda
Amaran
- Malangnya, dunia ini penuh dengan orang-orang yang berfikiran sempit dan jahat. Sentiasa berhati-hati ketika berada di sekitar orang-orang ini.
- Jangan menganggap bahawa keperibadian hanya sesuai untuk satu jantina. Kekuatan bukanlah kebalikan dari kewanitaan
- Jangan biarkan ketakutan dan ketidakselesaan menghalang anda daripada meminta pertolongan. Orang yang munasabah tidak akan menilai atau menolak untuk menolong anda.
