Hubungan baru biasanya membuat pasangan merasa riang, kuat, dan bahagia, tetapi adakah anda tahu bagaimana mengubah hubungan baru menjadi hubungan romantis - hubungan yang berterusan? Walaupun membuat hubungan terakhir tidak mudah, kerja keras yang anda buat dalam hubungan akan membentuk ikatan yang mendalam dan bermakna antara anda dan pasangan anda yang mungkin bertahan seumur hidup. Untuk membuat hubungan cinta kekal, anda harus menghormati pasangan anda, menyokongnya, dan juga meluangkan masa untuk hubungan cinta dan cinta anda. Sekiranya anda ingin mengetahui caranya, ikuti langkah-langkah di bawah.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Hargai Pasangan Anda
Langkah 1. Lihat yang terbaik pada pasangan anda
Sekiranya anda ingin menjalin hubungan yang terakhir, anda harus memfokuskan pada kualiti terbaik pasangan anda - bukan kualiti terburuknya. Walaupun anda dapat menerima kualiti pasangan anda yang kurang ideal, anda harus memfokuskan pada kemampuan mereka untuk membuat anda ketawa, kecerdasan mereka, dan senyuman menawan mereka, dan bukannya memusatkan perhatian pada seberapa sering mereka terlambat atau sibuk dengan telefon bimbit mereka.
- Kaji selidik terhadap 470 kajian yang berkaitan dengan keserasian hubungan menunjukkan bahawa salah satu perkara yang mempunyai persamaan hubungan jangka panjang adalah "ilusi positif," yang membolehkan pasangan melihat sisi positif antara satu sama lain. Ini juga dikenali sebagai "perspektif positif".
- Lihat yang terbaik dalam pasangan anda setiap hari, dan ingatkan diri anda mengapa anda bersamanya.
Langkah 2. Bersimpati dengan pasangan anda
Terbukti: pasangan yang saling bersimpati dalam hubungan mempunyai perkahwinan yang lebih bahagia. Untuk menimbulkan rasa simpati terhadap pasangan anda, anda perlu memahami mengapa dia marah, serta memahami semua keperluannya, tidak perlu diganggu kerana pasangan anda sedang bersangka buruk. Carilah peluang untuk berlatih kebaikan di luar jangkaan dengan pasangan anda, kemudian lihat berapa banyak kesan positif terhadap hubungan anda.
- Cuba kejutkan pasangan anda dengan tindakan sederhana sekali sehari. Tidak semestinya rumit atau mahal; masa yang anda ambil untuk menghantar teks atau meninggalkan catatan yang menyatakan betapa istimewa pasangan anda boleh bernilai lebih daripada hadiah yang mahal.
- Ketika pasangan anda mengalami hari yang buruk, gunakanlah itu sebagai alasan untuk anda bersikap baik terhadapnya, dengan membantunya melakukan tugas-tugas rumah tangga, sama ada dengan menyiapkan makan malam, mencuci pakaian, atau bahkan memberi dia urutan belakang.
Langkah 3. Menghargai perkara-perkara kecil
Agar cinta berpanjangan, anda tidak boleh memandang rendah saat memasuki pintu gelangsar. Momen pintu gelangsar kelihatan seperti waktu harian yang tidak penting, yang dipenuhi dengan perbualan rawak antara anda dan pasangan. Perbualan mungkin terdiri daripada membincangkan penderitaan, kekecewaan, kebahagiaan, dan juga perkara lucu, yang biasanya akan dilupakan dalam waktu yang singkat. Perkara seperti itu adalah faktor utama dalam hubungan penting yang dijalani dalam kehidupan. Momen-momen kecil seperti itu akan terus berkumpul dan mengeratkan hubungan.
Walaupun anda hanya mempunyai beberapa minit untuk menghabiskan masa bersama pasangan anda, manfaatkanlah sepenuhnya
Langkah 4. Beri ciuman 6 saat setiap hari
Ciuman 6 saat adalah aktiviti sederhana dan menyeronokkan yang harus dimasukkan ke dalam rutin membina hubungan harian anda. Ciuman itu cukup lama untuk menimbulkan semangat dan perasaan romantis, dan juga boleh menjadi oasis sementara di tengah-tengah hari yang sibuk - contohnya, ketika anda pergi bekerja dan setelah pulang dari tempat kerja. Cuba agar anda dan pasangan mencium sekurang-kurangnya sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu malam. Anda akan melihat perbezaan yang dihasilkan.
Menyapa pasangan anda dengan penuh kasih sayang akan membuat anda menyedari betapa pentingnya pasangan anda kepada anda, dan juga mengingatkan mereka tentang perasaan selesa yang anda dapat ketika anda dan pasangan saling melengkapi
Langkah 5. Berikan cinta dan perhatian kepada pasangan anda
Apabila pasangan anda memberitahu anda bahawa dia memerlukan hubungan emosional, sama ada dia ingin bergaul dengan anda atau pergi ke balkoni dengan anda untuk melihat bintang-bintangnya, cubalah untuk mengabulkan semua permintaannya, jangan menolaknya, tidak kira betapa sibuknya anda adalah. Momen seperti itu tidak sering berlaku, dan jika anda ingin menjalin hubungan lebih jauh, anda harus memberikan cinta yang mereka perlukan kepada pasangan anda, jadi anda juga boleh mendapatkannya sebagai balasan.
- Luangkan masa untuk mendengarkan pasangan anda dan juga bertindak balas dengan bijak terhadap keperluan mereka.
- Anda tidak akan selalu dapat memberikan cinta dan perhatian kepada pasangan anda, tetapi anda boleh mencuba melakukannya dengan lebih kerap.
Kaedah 2 dari 3: Menyelesaikan Konflik dengan Pasangan
Langkah 1. Elakkan empat faktor biasa yang merosakkan hubungan
Sekiranya anda ingin mengawal konflik dengan pasangan anda dengan berkesan, anda mesti mengelakkan empat bentuk negatif yang sangat berbahaya bagi hubungan, yang kadang-kadang disebut juga sebagai "Empat Kuda Apocalypse": kritikan, penghinaan, pertahanan, dan diam. Setelah memerhatikan satu pasangan selama beberapa jam, saintis dapat meramalkan dengan ketepatan 94% sama ada pasangan itu akan tinggal bersama atau berpisah jika tingkah laku buruk tidak diubah. Sekiranya anda merasa telah melakukan salah satu daripada empat perkara negatif ini kepada pasangan anda, cari jalan keluar untuk memperbaikinya sebelum hubungan anda mula terhakis.
- Jangan mengkritik pasangan anda hanya untuk melepaskan kekecewaan yang terkumpul. Sebagai alternatif, anda boleh mengemukakan aduan tanpa menyalahkan pasangan anda, dengan menyampaikan keperluan positif anda. Bagikan perasaan anda dari sudut pandangan anda, kemudian bagikan keperluan positif anda. Apa yang anda rasa? Apa yang anda perlukan?
- Elakkan kemungkinan menghina pasangan anda dengan memulakan budaya saling menghormati dan menghargai dalam hubungan.
- Jangan terlalu defensif, dan cuba bersikap terbuka terhadap komen dan cadangan pasangan anda. Jangan fokus membuktikan bahawa anda betul, dan cuba cari jalan keluar dengan pasangan anda. Terimalah tanggungjawab anda, walaupun hanya sebahagian daripada konflik
- Diam, tidak mendengarkan pasangan anda, atau bahkan menyerah kepada pasangan anda, adalah perkara terburuk dalam hubungan. Penyelesaian terbaik untuk masalah ini adalah dengan mengamalkan psikologi yang menenangkan diri. Langkah pertama untuk melakukan ini adalah berhenti bercakap mengenai konflik. Sekiranya anda terus melakukan ini, anda akan meletup dengan marah kepada pasangan anda, atau anda juga boleh memilih untuk berdiam diri dan tidak bercakap dengannya. Perkara ini tidak membantu sama sekali.
Langkah 2. Jaga interaksi positif dan negatif dalam nisbah 5: 1 dalam perbincangan konflik
Dengan berbuat demikian, anda dapat menjaga situasi positif dengan pasangan anda dalam menyelesaikan masalah, bukannya menyalahkan, memarahi, dan menyakiti satu sama lain melalui komen yang sebenarnya tidak anda maksudkan. Anda boleh menyimpan nisbah itu dalam hujah dengan tidak mengatakan perkara seperti "Anda tidak pernah …" atau "Anda selalu …" Sekiranya anda ingin mencari jalan keluar, jangan memikirkan yang jelas, tetapi fokus pada aspek positifnya.keadaan yang ada, tetapi bukan untuk aspek negatif.
Bercakap dengan pasangan anda dengan anggapan mereka berada pada tahap yang sama. Gunakan pernyataan "I", seperti "Saya akan berterima kasih jika kami …" dan bukannya pernyataan "anda", seperti "Anda harus …" Dengan begitu, masalahnya akan terdengar seperti "masalah kita" dan bukannya " masalah awak."
Langkah 3. Kawal masalah yang berterusan dalam hubungan
Bahkan hubungan terbaik mempunyai masalah mereka, dan tidak semua masalah dapat diselesaikan. Agar hubungan kekal, anda harus menerima masalah dan mencari jalan untuk mengatasinya, jangan terus berdebat dan tidak mendapat apa-apa. Perkara yang paling penting adalah tidak menyelesaikan masalah, tetapi tetap berfikiran positif dan terbuka ketika membincangkan masalah.
- Tujuan dalam hubungan ketika membincangkan jenis masalah ini adalah untuk membuat dialog yang menunjukkan bahawa pasangan dapat menerima masalah, sambil melibatkan humor dan belas kasihan di dalamnya.
- Pada hakikatnya, yang penting adalah berusaha untuk menjadi seaktif mungkin dalam menangani masalah yang tidak dapat diselesaikan, dan tidak melihatnya sebagai halangan dalam hubungan. Membincangkan konflik yang menghalang hubungan hanya akan membawa kepada hasil yang menyakitkan atau kesunyian yang dingin.
Langkah 4. Atasi konflik dengan bijak
Menggunakan "permulaan yang lembut", atau teknik yang lebih bijaksana untuk menangani konflik dalam percakapan, sangat berguna dalam mengubah pandangan pasangan anda mengenai konflik, serta seberapa mudah konflik dapat diselesaikan. Untuk mula membincangkan konflik, anda mesti mengadu situasi dengan teliti, tanpa menyalahkan pasangan anda dengan perasaan balas dendam dan kemarahan. Dengan begitu, hubungan akan menjadi lebih stabil dan sihat.
- Sebagai contoh, bukannya mengatakan "Anda mengatakan bahawa anda ingin membeli barang runcit petang ini, tetapi anda terlupa," katakan "Saya benar-benar kesal kerana tidak ada makanan di rumah sekarang. Saya rasa kami telah membincangkan bahawa saya memerlukan bantuan anda dengan membeli-belah seterusnya masa. "ini".
- Buat pernyataan yang bermula dengan "Saya", bukan "anda". Apabila anda memulakan ayat dengan "Saya", tidak terasa seperti kritikan. Apabila anda menyalahkan pasangan anda, dia akan segera bersiap sedia untuk mempertahankan diri, sementara pernyataan yang diawali dengan "Saya" menunjukkan bahawa anda sedang membincangkan bagaimana konflik dapat mempengaruhi perasaan anda.
- Jangan memutar mata, melipat tangan, atau tidak memandang pasangan anda. Beberapa isyarat kecil yang menunjukkan kemarahan seperti itu dapat membuat pembesar besar ketika konflik dibincangkan.
Langkah 5. Ketahui cara berkompromi
Sekiranya anda mahukan hubungan yang berkekalan, anda harus tahu bahawa bahagia adalah lebih penting daripada menjadi betul. Sekiranya anda selalu mahu menang sendiri ketika berdebat, hubungan itu tidak akan bertahan lama. Anda dan pasangan mesti dapat mempertimbangkan kelebihan dan kekurangan setiap pilihan secara rasional, dan juga memikirkan makna setiap pilihan untuk anda dan pasangan. Pada akhirnya, keputusan yang anda buat harus memuaskan anda dan pasangan anda, bukan hanya memenuhi keinginan salah satu dari anda.
- Anda juga boleh bergilir. Sekiranya anda ditinggalkan untuk membuat satu keputusan besar, anda harus membiarkan pasangan anda melakukannya apabila peluang seterusnya datang.
- Anda dan pasangan mesti bersedia berkompromi dalam hubungan yang baik. Sekiranya anda memilih untuk menyerah kerana anda ingin mengelakkan konflik, anda akan mendapat masalah.
Langkah 6. Minta maaf apabila anda salah
Sekiranya anda mahukan hubungan kekal, anda harus bersedia untuk meletakkan harga diri dan memberitahu pasangan anda bahawa anda telah melakukan sesuatu yang salah. Mengakui kesalahan adalah sesuatu yang memerlukan keberanian, dan pasangan anda akan menghargai kejujuran anda. Sekiranya anda menyedari bahawa anda salah, tetapi lebih suka menutupnya dan berusaha menjadi lebih baik pada masa akan datang, anda akan menghadapi masalah.
Apabila anda meminta maaf, anda harus mengatakannya dengan sepenuh hati. Jangan mengatakannya hanya kerana anda merasakan ia akan menjadikan keadaan lebih baik
Kaedah 3 dari 3: Membuat Masa untuk Pasangan
Langkah 1. Luangkan masa untuk melakukan sesuatu yang romantis
Tidak kira berapa lama hubungan itu terjalin, anda harus meluangkan masa untuk mempersiapkan momen romantis dengan pasangan anda sekurang-kurangnya seminggu sekali. Rancang "malam kencan", di mana anda dan pasangan anda hanya berbual, menikmati makanan, dan menonton filem yang bagus bersama-sama. Anda juga dapat merancang petualangan yang lebih romantis, seperti perjalanan ke pantai, mendaki gunung, atau menghabiskan malam dengan memandang bintang. Apa sahaja yang anda lakukan, pastikan aktiviti tetap konsisten, dan pastikan anda mendapat sekurang-kurangnya beberapa jam masa berkualiti dengan orang yang anda sayangi, kerana yang harus anda lakukan hanyalah menikmati cinta dan hubungan yang anda lalui.
- Apabila anda melakukan sesuatu yang romantis, anda harus memanfaatkan masa ini untuk membina hubungan yang lebih erat dengan kekasih anda. Bercakap tentang impian, ketakutan, dan tujuan - bukan mengenai siapa yang akan mencuci pakaian atau menjemput anak-anak.
- Anda harus memasukkan "tarikh malam" ke dalam jadual mingguan anda, dan menjadikannya perkara paling penting yang tidak dapat dibatalkan kerana tanggungjawab lain dari rakan atau kerja.
Langkah 2. Luangkan masa untuk memuji pasangan anda
Anda mungkin berfikir "Saya telah bersamanya selama lima tahun - dia harus tahu betapa saya mencintainya." Pemikiran itu logik, bukan? Tidak. Walaupun anda tahu secara mendalam betapa istimewanya teman lelaki anda dan betapa berharganya dia, anda perlu memberitahunya betapa dia bererti kepada anda, dan juga betapa anda menghargai semua sifat uniknya. Cuba puji dia sekurang-kurangnya sekali sehari dengan sesuatu yang baru dan bermakna.
- Hargai penampilan pasangan anda. Sekiranya anda dan pasangan berpakaian kemas untuk berkencan, beritahu pasangan anda bahawa dia tampan atau cantik - atau beritahu dia betapa cantiknya penampilannya ketika menonton TV dengan pakaian sehariannya.
- Beritahu pasangan anda tentang peningkatan dalam hidup anda berkat perkara yang dilakukannya. Mengatakan perkara seperti "Saya tidak dapat melakukannya tanpa anda," atau "Saya sangat beruntung kerana anda dapat berada dalam masa krisis seperti ini" membiarkan pasangan anda mengetahui berapa banyak dia dapat membantu dan menyokong anda.
- Luangkan masa untuk memberitahu pasangan anda semua aspek yang dia suka, sama ada rasa humornya atau kemampuannya untuk memikat orang baru.
Langkah 3. Luangkan masa untuk mengatakan "I love you"
Anda harus mengatakan "Saya sayang kamu" setiap hari kepada pasangan anda - dan pastikan ia ikhlas. Jangan mengatakannya kerana anda terlalu sibuk, kerana anda fikir pasangan anda harus tahu tentangnya, atau kerana anda sedang bertengkar. Kata-kata itu tidak akan pernah mencukupi. Apabila anda mengatakan "Saya mencintaimu", perhatikan pasangan anda, dan beri perhatian sepenuhnya untuk menunjukkan bahawa anda ikhlas.
Langkah 4. Luangkan masa untuk bersenang-senang dengan pasangan anda
Cinta bukan sekadar menghargai satu sama lain, mengawal konflik, dan melakukan perkara-perkara romantis - tetapi juga tentang bersenang-senang dan melakukan perkara-perkara konyol bersama. Luangkan masa untuk bersenang-senang dengan pasangan anda, misalnya dengan memerhatikan pelawak berlakon, meluangkan masa untuk bercerita cetek, atau mengunjungi taman hiburan dan melepaskan perasaan anda. Jangan memandang rendah kesan positif yang boleh ditertawakan oleh pasangan anda pada hubungan anda.
Memang benar: pasangan yang ketawa bersama-sama tinggal selamanya. Luangkan masa untuk ketawa bersama
Langkah 5. Luangkan masa untuk mencari minat baru dengan pasangan anda
Sekiranya anda ingin menjaga hubungan anda dengan perasaan yang baru, anda perlu meluangkan masa untuk mencari daya tarikan baru dengan pasangan anda, sehingga tidak terdengar seperti "topi lama". Anda juga boleh mengikuti kelas latihan atau tarian bersama, melihat-lihat koleksi filem klasik, atau pergi ke tempat yang sama sekali baru. Walaupun mengembangkan rutin bahagia dapat membantu dalam hubungan, meluangkan masa untuk minat atau hobi sama pentingnya untuk hubungan berkembang.
- Ikuti kelas salsa bersama untuk menjadikan hubungan anda lebih seksi dan menyeronokkan.
- Cuba meneroka alam semula jadi bersama. Berjalan kaki atau berjalan-jalan indah dengan pasangan anda dapat menaikkan mood anda dan membuat anda menghargai alam - dan juga antara satu sama lain.
