Adakah anda ingin membuat ayam belanda (tiga serangan berturut-turut) atau serangan berturut-turut seperti yang profesional? Ini semestinya ada dalam kemampuan fizikal kebanyakan orang. Apa yang anda perlukan adalah mencari posisi permulaan yang tepat, mengembangkan ayunan berulang yang mempunyai asas yang kukuh, kemudian berlatih. Sekiranya anda secara semula jadi atletik dan cukup mahir dalam pergerakan berulang, mungkin banyak latihan yang diperlukan. Namun, berhati-hatilah, boling adalah ketagihan.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Memilih peralatan
Langkah 1. Tentukan sama ada menggunakan "home ball" atau membeli sendiri
Kebanyakan orang bermula dengan "bola rumah" dan "kasut rumah" kerana ini adalah pilihan yang paling murah. Biasanya terdapat banyak "bola rumah" untuk dipilih dan mereka disediakan secara percuma oleh boling. Kasut boleh disewa dengan bayaran untuk digunakan sepanjang sesi boling anda.
- Pilihan lain adalah dengan mendapatkan bola anda sendiri dan memilikinya sesuai dengan tangan anda, untuk ayunan dan pelepasan peribadi anda sendiri. Pemasangan dan penggerudian sering dilakukan di tempat (jika profesional di rumah berada di lorong boling pada masa itu). Seorang profesional akan dapat memberi nasihat mengenai komposisi dan berat bola terbaik untuk tahap, anggaran, gaya boling dan aspirasi anda.
- Anda mungkin dapat mencari tawaran bola dalam talian atau di kedai tempatan anda, tetapi kemungkinan besar anda akan mengalami kesukaran untuk menapis semua pilihan dan mengharapkan untuk membayar seorang profesional agar sesuai dengan tangan anda dan mengebor bola. Tidak digalakkan memuat dan menggerudi bola di kedai runcit utama melainkan mereka pakar dalam peralatan sukan, khususnya peralatan boling. Walau bagaimanapun, jika anda membeli dari kedai profesional, anda akan mendapat nasihat dan pengeboran percuma.
Langkah 2. Tentukan jenis cengkaman anda
Sekiranya anda membeli bola sendiri, anda akan mempunyai dua pilihan asas:
- Pemegang konvensional, di mana jari tengah dan jari memasuki bola hingga sendi kedua setiap jari. Ini adalah satu-satunya pilihan pegangan yang tersedia jika anda menggunakan "bola rumah". Dalam pilihan ini, bola khas akan digerudi untuk menampung kemiringan semula jadi jari Anda antara satu sama lain dan jari-jari bola. Namun, jangan risau tentang perkara ini. Profesional akan menjaga semua pengukuran dan harus membuat penyesuaian sepanjang beberapa sesi boling anda. Seharusnya tidak ada caj untuk penyesuaian, tetapi minta hanya untuk memastikan.
- Pemegang hujung jari, di mana jari tengah dan jari memasuki bola hanya hingga sendi pertama. Cengkaman hujung jari memberikan lebih banyak pengaruh semasa melepaskan, yang membolehkan anda memberikan lebih banyak "push" lontaran dengan memberikan bola lebih banyak putaran per unit waktu. Biasanya, dengan cengkaman hujung jari, terdapat sisipan getah di setiap lubang jari. Ini menghasilkan cengkaman yang lebih kuat. Sekali lagi, seorang profesional akan menyediakannya untuk anda dan harus membuat penyesuaian secara percuma.
Langkah 3. Lakukan pemasangan dan gerudi bola anda
Sekiranya anda membeli bola, seorang profesional akan menjaga pengukuran tangan anda. Tanya seorang profesional untuk menonton beberapa rancangan anda. Dengan cara itu, kesesuaian akan mengambil kira gaya lemparan semula jadi anda. Sekiranya anda tidak pernah bermain boling sebelumnya, kemungkinan anda ingin mendapatkan sedikit arahan sebelum menunjukkan semangat anda kepada seorang profesional. Sekiranya anda bertanya, seorang profesional akan memberi anda langkah-langkah asas dengan cepat dan mengarahkan anda untuk memulakan dengan kaki kanan. Sementara itu, baca artikel ini untuk mendapatkan idea asas mengenai asas boling, yang akan memberi anda serangan demi serangan.
Tanpa ragu, profesional akan menawarkan anda peluang untuk membeli beg dan aksesori yang disyorkan. Anda boleh membeli barang-barang ini di tempat atau menunggu dan melihat apa yang akan tersedia di kedai-kedai barang bekas tempatan anda. Selalunya, alat boling keluar dalam keadaan baik dan anda boleh membeli bola untuk anak-anak dan beg sendiri. Sebenarnya, apa yang anda perlukan pada ketika ini adalah beg bahu bola boling, atau dikenali sebagai beg sokongan
Langkah 4. Pilih kasut boling anda
Anda wajib menggunakan kasut yang direka khas untuk boling. Kasut ini mempunyai tumit getah sederhana-lembut, yang akan menghentikan anda dengan lembut, tetapi dengan cepat pada titik pelepasan. Satunya adalah kulit dan direka untuk meluncur dengan lancar di sepanjang papan pelepas, semasa anda bersiap untuk melepaskan lemparan anda. Kasut sewa boleh didapati di kaunter dan biasanya dibayar semasa anda mendapat tugasan lorong anda.
- Sekiranya anda merancang untuk menyertai liga boling mingguan, kasut rumah sering termasuk dalam bayaran mingguan. Tanya perkara ini. Sekiranya pusat boling anda tidak termasuk kasut percuma untuk liga, anda akan menjimatkan wang secara keseluruhan dengan membeli kasut anda sendiri secepat mungkin. Mereka akan tersedia di kedai pro atau anda boleh membelinya melalui tawaran istimewa di sekitar bandar atau dalam talian.
- Mesej untuk berhati-hati dengan kasut: Berhati-hatilah untuk tidak memijak cecair atau tumpahan. Kasut boling direka untuk meluncur dengan lancar sehingga dilepaskan. Sekiranya anda menginjak air, misalnya, slaid anda akan berhenti secepat yang anda mulakan, yang sangat berbahaya dan boleh menyebabkan kecederaan.
Langkah 5. Pilih bola rumah
Bola datang dalam pelbagai pilihan berat yang cenderung dicetak pada bola. Sebagai alternatif, bola akan diberi kod warna. Untuk pilihan berkod warna, maklumat itu mesti ditunjukkan dengan jelas di pusat boling. Sekiranya tidak ada, tanyakan di kaunter.
- Tentukan berat awal yang sesuai. Pilih bola yang kelihatan cukup ringan. Pegang bola dengan kedua tangan, panjangkan lengan anda sepenuhnya di depan dada. Sekiranya anda dapat menahan bola hanya selama beberapa saat tanpa jemu, anda akan mendapat berat permulaan yang baik. Sekiranya bola ingin dijatuhkan sebaik sahaja anda menolaknya dari badan anda, maka bola itu terlalu berat. Cuba sesuatu yang lebih ringan. Sekiranya anda dapat memegang bola dengan tangan anda lurus untuk waktu yang lama, bola terlalu ringan. Anda memerlukan bola paling berat yang dapat anda kawal dengan secukupnya. Sekiranya terlalu ringan, anda dapat menyentaknya semasa buaian dan anda akan mendapat hasil yang tidak konsisten.
-
Pilih bola dengan jarak yang sesuai. Pegang bola dengan tangan yang tidak dominan di bawahnya. Masukkan ibu jari tangan boling anda (tangan dominan anda) ke dalam lubang dengan diameter terbesar dan masukkan jari tengah dan jari anda ke dalam dua lubang yang tinggal.
- Cari bola yang mempunyai lubang, di mana jika jari dimasukkan, lipatan sendi kedua jari tepat di tepi setiap lubang. Sekiranya lubang jari terlalu jauh dan tepi lubang berada di antara sendi pertama dan kedua, anda tidak boleh memasukkan jari anda ke dalam lubang sepenuhnya. Julatnya terlalu besar. Sebaliknya, jika jaraknya terlalu kecil, telapak tangan anda tidak akan dapat bersandar di permukaan bola dan anda tentu saja akan menggunakan pegangan pincher. Ini bukan pegangan yang kuat dan akan menghasilkan lemparan yang lemah dan sedikit serangan.
- Luangkan masa untuk sekurang-kurangnya mencari bola dengan jarak yang betul dan selesa untuk tangan anda. Sekiranya anda benar-benar menghadapi masalah mencari bola dengan berat yang anda cari, yang mempunyai jarak yang tepat, anda lebih cenderung memilih bola yang terlalu berat atau terlalu ringan. Semakin berat bola, semakin besar jaraknya, jadi anda perlu mencari bola yang lebih berat atau lebih ringan yang sesuai dengan keperluan anda. Sekiranya anda menghadapi masalah, minta bantuan kakitangan pusat boling. Mereka akan membantu anda mencari berat dan julat yang sesuai.
- Pilih ukuran lubang jari yang terbaik. Sekiranya terdapat beberapa bebola dengan jarak permulaan yang tepat, cari yang mempunyai lubang jari yang paling sempit dan selesa. Biasanya, lubang jari digerudi terlalu besar. Sekiranya anda mendapati bahawa jari anda tidak sesuai di dalam bola, anda telah memilih bola yang beratnya terlalu ringan, mungkin berat untuk anak dengan bahagian lubang jari yang lebih kecil. Anda memerlukan lubang yang agak sempit, tetapi masih boleh melepaskan jari anda dengan mudah.
Bahagian 2 dari 3: Memilih kedudukan permulaan yang betul
Langkah 1. Tentukan jarak permulaan anda dari garis pelanggaran
Berdiri dengan punggung ke pin dan tumit anda di garisan busuk. Lakukan langkah normal empat setengah menuju ke kawasan pemarkahan dan tandakan lokasi di mana hujung jari kaki besar berada. Secara amnya, ini akan berada di antara lima titik bulat dan permulaan kawasan penurunan.
- Sekiranya anda mendapati langkah normal anda membawa anda ke arah yang tidak tentu arah, anda harus memulakan dengan tumit anda sedikit di luar kawasan penghantaran dan mulakan dengan langkah yang lebih pendek, membina langkah dan jarak langkah anda ketika anda menghampiri garis pelanggaran. Dengan cara ini, anda boleh mengelakkan melintasi garisan yang mengalir dari parit ke parit (di awal parit).
- Sekiranya anda melintasi garis pelanggaran atau bahagian badan anda yang menyentuh lorong melewati garis ini, bilangan pin yang jatuh tidak akan dikira dan pin akan diset semula. Walau bagaimanapun, anda masih kehilangan pukulan (maksimum dua tembakan per bingkai, tetapi mungkin sebanyak tiga tembakan, hanya pada bingkai kesepuluh).
Langkah 2. Mulakan dengan jari kaki anda di papan dengan titik di tengah
Sebelum anda mula membuat teguran pada setiap bingkai, anda perlu mengetahui kedudukan terbaik untuk memulakan penghantaran. Kaki anda yang tidak dominan, mana pun, akan bertentangan dengan tangan boling anda. Sekiranya anda bermain boling dengan tangan kanan, maka ini adalah kaki kiri anda. Letakkan kaki kiri anda ke hadapan, sejajar dengan bahagian belakang titik tengah.
Akhirnya, anda dapat menyesuaikan asas permulaan penjajaran anda berdasarkan kecenderungan semula jadi anda, tetapi untuk memulakan dan mengukur tembakan anda, cuba mulakan dari tengah
Langkah 3. Arahkan anak panah kedua dari parit di sisi dominan anda
Kira-kira 4.57 meter dari garis busuk, anda akan melihat anak panah arah yang membantu anda membidik.
Bahagian tengah trek biasanya merupakan bahagian paling berminyak. Menjaga bola ke sisi adalah cara yang baik untuk memaksimumkan daya tarikan anda di trek
Langkah 4. Lakukan latihan lontaran untuk melihat ke mana bola pergi
Mainkan boling secara semula jadi, jaga bahu anda selari dengan garis busuk dan ayunkan tangan anda ke hadapan selurus mungkin. Lakukan gerakan susulan setelah anda melepaskannya. Tangan anda harus terbuka seolah-olah anda ingin berjabat tangan. Perhatikan di mana bola mendarat.
"Poket" adalah kawasan yang terletak tepat di sebelah sisi pin depan dan ini adalah kawasan yang ingin anda tekan untuk menghasilkan teguran secara konsisten. Adakah anda memukul poket? Sekiranya demikian, anda telah menemui kedudukan permulaan yang betul untuk swing anda. Anda perlu meluruskan kaki yang tidak dominan dengan titik tengah
Langkah 5. Bergerak ke arah pin yang anda ketinggalan
Sekiranya anda terlepas sebelah kanan, mulailah lemparan seterusnya anda satu mata ke kanan dari titik tengah. Sekiranya anda ketinggalan sebelah kiri, lakukan sebaliknya. Walaupun ini mungkin berlawanan dengan intuitif, kehilangan sisi bermaksud bola anda berpusing terlalu cepat atau terlalu perlahan. Jaga bola tepat pada sasaran dengan bergerak ke arah pin yang anda ketinggalan.
Setelah melakukan latihan lontaran, anda seharusnya dapat mencari kedudukan permulaan yang optimum dari mana anda akan bermain boling. Dari sana, anda dapat menyesuaikan nada anda untuk meningkatkan peluang anda membuat teguran setiap kali
Bahagian 3 dari 3: Meningkatkan Ketepatan Anda
Langkah 1. Berlatih bola lengkung anda
Pemain bola profesional bermain boling dengan sedikit "Inggeris" atau kelengkungan bola. Oleh kerana poket yang anda sasarkan berada pada sudut, cara terbaik untuk memukulnya adalah dengan membengkokkan bola ke dalam poket dari pinggir lorong. Inilah sebabnya mengapa anda mengarahkan dari anak panah ke sisi tengah.
Cara terbaik untuk memastikan bahasa Inggeris di padang anda adalah dengan mengekalkan kedudukan "jabat tangan" yang baik dalam gerakan susulan lontaran anda. Setelah melepaskan bola, tangan anda harus naik seolah-olah anda ingin menjabat tangan dari pin yang anda inginkan
Langkah 2. Cari bola boling yang betul
Menggunakan bola yang terlalu berat atau terlalu ringan boleh memberi kesan drastik pada ketepatan anda. Bereksperimenlah dengan beberapa bola yang sedikit lebih berat dari apa yang biasanya Anda rasakan dan beberapa bola yang sedikit lebih ringan daripada yang biasa Anda gunakan. Adakah ketepatan anda bertambah baik dengan salah satu?
Langkah 3. Cari kelajuan yang betul
Menembak bola dari peluncur roket, iaitu lengan boling anda, mungkin kelihatan seperti idea yang baik pada mulanya, tetapi pastinya ini bukan cara yang paling tepat untuk melempar. Kekuatan tambahan selalunya akan meninggalkan pin di lantai daripada daya yang lebih lemah dan lemparan yang lebih tepat akan ada. Namun, secara amnya, anda harus melemparkan bola dengan sekuat tenaga untuk melemparkannya dengan tepat.
Beberapa gelanggang moden dapat mengukur kelajuan bola anda. Cubalah dan kurangkan kecepatan lemparan anda dengan pengurangan sedikit demi sedikit, jika anda melambung pin. Lemparan poket yang lebih perlahan dan tepat akan menjadikan pin tetap di landasan dan membiarkannya bercampur, meningkatkan peluang anda untuk membersihkan susunan pin dan membuat teguran
Langkah 4. Laraskan cengkaman anda pada bola boling
Memegangnya terlalu erat, terutama pada ibu jari, dapat membelokkan bola ke arah yang kurang tepat. Masukkan jari anda ke dalam bola terlebih dahulu. Sekiranya anda mempunyai bola boling yang sesuai dengan tepat, mereka harus mencapai sejauh buku jari besar anda. Gunakan tangan bukan boling anda untuk menstabilkan bola semasa hantaran anda.
Anda biasanya mahu ibu jari melepaskan bola tepat sebelum jari yang lain. Pastikan kuku anda kemas dan rapi agar tidak terkena lubang jari dan melemparkan bola ke samping
Petua
- Cari bola yang anda selesa. Jangan mulakan dengan bola # 16 jika anda tidak dapat menggunakannya. Sebaliknya, mulakan dengan berat sederhana, seperti bola # 12 (atau lebih ringan).
- Sekiranya anda biasanya meninggalkan pin 5 (di belakang pin kepala), anda harus melemparkan bola lebih keras ke dalam poket atau melemparkannya sedikit lebih tinggi pada pin kepala. Bola yang lebih ringan bertukar lebih mudah dan tidak dapat membawa pin 5 dengan mudah.
- Sekiranya anda biasanya meletakkan pin di sisi, anda terlalu banyak memukul pin kepala.
- Pastikan anda mempunyai bola paling berat yang dapat anda pegang dengan selesa.
