Sekiranya anda sudah pandai melemparkan bola lurus semasa boling, sudah waktunya untuk membawanya ke tahap berikutnya. Belajar melempar bola melengkung memerlukan banyak masa dan latihan. Walau bagaimanapun, teknik ini akan membantu anda dalam pertandingan dan meningkatkan keyakinan anda terhadap perlawanan.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Menguasai Teknik
Langkah 1. Mulakan dengan pendirian dan pegangan yang betul
Mulakan beberapa sentimeter dari garis busuk dan sekurang-kurangnya empat langkah dari titik pelepasan. Empat langkah adalah nombor yang ideal, tetapi lebih banyak juga yang baik. Sejajarkan kaki dengan anak panah di jalan yang disasarkan (bergantung pada seberapa kuat lengkungan yang diinginkan).
Sekiranya anda mempunyai bola sendiri, sudah tentu anda sudah tahu bagaimana menahannya. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan bola sewa, anda perlu menyesuaikan cengkaman anda. Bola sewa biasanya mempunyai pegangan buku jari - ketika melepaskan bola, gerakkan jari anda, terutama ibu jari anda, dengan cepat sehingga tidak tersangkut di dalamnya. Pegang bola sehingga sejajar dengan pergelangan tangan anda. Kedudukan tangan akan dijelaskan lebih lanjut
Langkah 2. Fokus mata anda pada pin yang anda inginkan
Bayangkan ayunan lengan anda dan cara bola menjatuhkan pin sebelum melemparkan bola. Berkonsentrasi pada bagaimana bola bergolek di sepanjang jalan dan di mana bola mencapai sasaran.
Langkah 3. Mulailah langkah anda seolah-olah anda melakukan pukulan lurus
Pergerakan anda sama seperti dalam tangkapan standard; apa yang berbeza adalah tindak lanjut di tangan. Bawa bola ke posisi swing sambil meletakkan telapak tangan anda di belakang bola seperti biasa.
Pastikan pergelangan tangan anda tetap teguh. Berat badan berlebihan boleh mencederakan pergelangan tangan anda; atau sekurang-kurangnya tangan anda cepat letih
Langkah 4. Lepaskan bola pada titik terendah dari ayunan, dan lepaskan ibu jari sebelum jari-jari yang lain
Inti dari lemparan giliran adalah bahawa hanya empat jari anda yang terakhir memegang bola, jadi bola berpusing ketika dilempar. Oleh itu, ibu jari mesti dikeluarkan terlebih dahulu. Berikut adalah beberapa pilihan kedudukan tangan:
- Cara standard untuk mengait bola adalah dengan meletakkan dua jari ditambah ibu jari anda pada tiga lubang bola seperti biasa. Dengan kata lain, tidak ada yang berubah.
- Beberapa pemain tidak meletakkan ibu jari mereka ke dalam lubang bola, dan sebaliknya memegang bola dengan telapak tangan seperti cawan ketika mengayun dan melepaskan bola.
- Dan beberapa pemain memasukkan jari telunjuk mereka ke dalam lubang bola dan menahannya dengan telapak tangannya, bola dipusingkan dengan gerakan yang sama ketika dilepaskan.
Langkah 5. Putar jari anda di sepanjang permukaan luar bola semasa anda melepaskan bola, putaran bola diarahkan dengan jari anda
Terus mengayunkan tangan ke atas untuk mengarahkan bola ke trek, dan selesaikan dengan posisi berjabat tangan. Sebaik-baiknya, cubalah mengayun dari kedudukan pukul 7 ke kedudukan pukul 4.
Cuba jangan melambatkan ayunan anda kerana anda terlalu fokus pada giliran anda. Kuasa ayunan masih sangat diperlukan. Juga, apabila anda kembali ke nada normal, gilirannya dapat banyak berubah
Langkah 6. Pelajari tahap kawalan selekoh dengan mengubah kedudukan dan masa pelepasan bola
Untuk meningkatkan tahap kelengkungan, lepaskan jari anda dari bola dengan lebih cepat. Selaraskan juga pergerakan ayunan mengikut arah jam anda.
Sekiranya anda menghadapi masalah, pecahkan latihan menjadi pemboleh ubah dan bereksperimen dengan masing-masing. Cuba ubah titik permulaan. Cuba ubah kerja kaki anda. Sebenarnya, cuba ubah bola anda. Mungkin pergelangan tangan dan tangan anda berada di posisi yang betul, dan ada faktor lain yang mempengaruhi lemparan anda
Bahagian 2 dari 3: Berlatih Cangkuk
Langkah 1. Gunakan bola tenis untuk berlatih
Bola tenis adalah alat yang sempurna untuk latihan tanpa perlu pergi ke lorong boling. Bola tenis akan meluncur lurus ketika dilemparkan, tetapi membongkok ketika melambung jika lontaran dilakukan dengan betul.
Alternatif lain adalah bola biliar, tetapi berhati-hati ketika melempar kerana boleh merosakkan benda di sekitar anda
Langkah 2. Gunakan bola boling yang sedikit lebih ringan daripada yang biasa anda gunakan
Berat yang lebih ringan membantu anda fokus untuk mempraktikkan teknik anda, kerana anda dapat menumpukan perhatian pada pergerakan tangan yang betul. Namun, jangan berlatih dengan bola ringan terlalu kerap kerana akan sukar untuk kembali ke berat bola awal.
Langkah 3. Teknik membaling giliran adalah sama dengan teknik membaling bola sepak, hanya arah yang berbeza
Sekiranya anda berpengalaman melemparkan bola sepak, prinsip lemparan bola boling adalah sama, hanya pada arah yang berlawanan. Pergerakan jari di sepanjang permukaan bola adalah sama. Bayangkan saja bola bola dengan hayunan rendah (underhand), dengan kelainan yang sama. Pada mulanya bola dipegang di telapak tangan, maka titik akhir kontak bola dengan tangan berada di hujung jari sebelum bola dipusingkan.
Bahagian 3 dari 3: Memilih Bola yang Betul
Langkah 1. Sukar untuk mencari bola yang tepat, jika anda menggunakan bola yang disewa
Bola percuma di lorong boling bertujuan untuk tembakan lurus; diperlukan kaedah yang berbeza untuk membuat giliran bola pada bola-bola ini. Namun, jangan risau jika anda tidak memiliki bola sendiri kerana lemparan giliran masih dapat dilakukan.
Pada prinsipnya, pilih bola yang beratnya 10% dari berat badan anda. Sekiranya berat anda 70 kilogram, gunakan bola seberat 7 kilogram. Sudah tentu, keadaan kesihatan anda normal dan tidak memerlukan anda memakai bola yang lebih ringan
Langkah 2. Rebut bola dengan cengkaman hujung jari
Sebilangan besar bola sewa adalah bola dengan pegangan buku jari iaitu lubang bola jauh ke buku jari kedua. Cengkaman hujung jari lebih baik untuk membaling lemparan - kerana jari anda harus dikeluarkan dari lubang dengan cepat dan lancar.
Langkah 3. Ambil bola yang mempunyai lapisan uretana (uretana) atau resin (resin)
Lapisan uretana akan membantu bola anda membengkok dengan lebih mudah; minyak di trek tidak akan diserap dan geseran bola lebih kuat daripada bola plastik yang disewa biasa.
Lapisan getah dapat menggali minyak di trek, jadi anda boleh mencapai sasaran dengan lebih mudah. Walau bagaimanapun, ia agak mahal dan hanya untuk pemain profesional
Langkah 4. Tanyakan mengenai penilaian RG dan coverstock bola, jika anda ingin memiliki bola anda sendiri
Bola dengan perbezaan penilaian RG yang tinggi akan membuat giliran tajam. Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan bola dengan perbezaan penilaian RG rendah selagi mereka mempunyai stok penutup yang mencukupi untuk melawan gris trek. Untuk trek kering, pilih kulit luar bola kaku (kaku) atau mutiara (mutiara).
- Sekiranya ragu-ragu, minta bantuan orang berpengalaman. Senaraikan pemboleh ubah anda dan permainan yang anda mahukan. Pemain yang berpengalaman semestinya dapat menolong anda.
- Jangan memilih bola sehingga anda pandai membaling lemparan. Semasa lontaran anda berlangsung, giliran tembakan anda juga berubah. Jadi, tunggu sehingga anda berada di puncak permainan anda.
Petua
- Keadaan trek boleh mempengaruhi lekukan yang dihasilkan; bola cenderung berpusing kurang pada lintasan yang sangat digilap. Sebilangan jalan mungkin diperbaiki dan dilincirkan lebih kerap daripada biasa. Sebenarnya, di satu taman permainan keadaan trek boleh berbeza antara satu sama lain. Lakukan beberapa lontaran untuk menguji cat trek yang anda mainkan.
- Pertimbangkan untuk memakai penyokong pergelangan tangan untuk memastikan pergelangan tangan anda kuat dan sejajar untuk pukulan yang sempurna.
- Setelah mempraktikkan lemparan lengkung anda pada bola ringan, terapkan teknik lemparan bola dengan berat standard anda.
