Adakah anda seorang pemula yang ingin mengembangkan permainan boling anda? Sekiranya anda ingin memegang bola boling, yang perlu anda kuasai adalah bagaimana memegang bola boling dengan betul, teknik dan swing maju. Anda juga memerlukan masa dan kesabaran! Dalam masa terdekat, rakan anda akan terkejut dengan kemahiran anda dalam bermain boling.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Menguasai Teknik
Langkah 1. Lukiskan garis di lorong boling anda
Laluan mungkin berbeza bergantung pada tempat anda bermain boling. Walau bagaimanapun, mari kita fokus pada keadaan boling khas: sebahagian besar minyak berada di bahagian tengah, dan 8-10 papan lain di luar agak kering. Papan ini boleh menjadi rakan anda dan juga musuh anda. Bergantung pada jumlah minyak dan bagaimana bola boling anda bertindak balas dalam keadaan lorong yang berbeza, anda mungkin perlu meletakkan kaki anda sedikit di sebelah kiri lorong. Setelah membiasakan diri dengan memegang bola boling, Anda dapat menyesuaikan posisi Anda jika diperlukan.
Bermula dengan kaki anda di titik tengah ketika berjalan adalah cara yang baik untuk menguji sejauh mana jalan dihubungkan. Penting untuk menjaga kaki anda dalam jarak dekat untuk mengekalkan garis lurus
Langkah 2. Berdiri dengan tumit anda beberapa inci dari garis pelanggaran
Ambil beberapa langkah kembali dari trek untuk menentukan kedudukan permulaan anda. Sekiranya anda memerlukan empat langkah ke depan, maka empat langkah ke belakang, dll. Anda kemudian mahu mengarahkan bola ke salah satu anak panah di jalan. Cara termudah untuk mengarahkan bola adalah dengan menggunakan anak panah atau titik yang datang sebelum anak panah di jalan.
-
Untuk panduan ini, anda harus mula membidik anak panah kedua di sebelah kanan, membiarkan bola melewati anak panah ini, bergerak hanya beberapa papan dari selokan, kemudian pasang di tempat kering tentu saja (kira-kira 11 hingga 12 meter) menuju ke poket 1-3.
Untuk pemain kidal, ini bermaksud anak panah kedua dari kiri, dan bola akan terkena poket 1-2
Langkah 3. Ayunkan tangan
Jalan kaki 4 langkah lebih disukai, walaupun anda dapat mengambil hanya 1 langkah atau bahkan 8 langkah (walaupun berjalan di atas 4 langkah pada dasarnya adalah langkah waktu dan bola anda tidak bergerak). Untuk berjalan kaki 4 langkah:
- Tolak bola pada langkah pertama anda, langkah dengan kaki kanan terlebih dahulu untuk pemain bola tangan kanan
- Bawa bola di pergelangan kaki anda pada langkah kedua, dan bengkokkan lutut anda.
- Kemuncak ayunan belakang anda adalah pada langkah ketiga.
-
Bawa bola kembali ke hadapan dan mati di hujung ayunan anda.
Dengan lima langkah, keseluruhan pergerakan pada dasarnya sama, hanya dengan anda memulakan dengan kaki kiri anda, dan bola tidak bergerak pada langkah pertama
Langkah 4. Tangan anda mesti lurus semasa anda mengayun
Lengan yang dibengkokkan di belakang anda atau jauh dari badan anda akan menyebabkan sudut buruk ketika anda melepaskan bola. Lebih mudah meluruskan tangan anda jika anda menguruskan daya tarikan anda.
- Terdapat banyak gaya melempar bola, seperti membengkokkan pergelangan tangan anda (seperti Walter Ray Williams Jr. atau Wes Malott) atau membuka bahu anda (seperti Tommy Jones atau Chris Barnes) ketika anda mengangkat tangan untuk ayunan belakang. Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk berpegang pada asas jika anda baru bermula.
- Ingat, anda mahu bola anda menyambung ketika mencapai kawasan kering di bahagian belakang lorong, tetapi sebelum bola anda sampai di sana, bola itu bergulir dalam garis lurus, sekurang-kurangnya terdapat beberapa papan. Setiap orang mempunyai gaya yang berbeza, dan anda boleh mengubahnya selagi anda merasa selesa.
Langkah 5. Tetapkan masa anda melepaskan bola
Ketika anda mulai menurunkan bola dari ayunan belakang anda, pastikan telapak tangan anda berada tepat di bawah bola, menghadap ke depan. Sekarang, ketika bola mulai mendekati pergelangan kaki, Anda perlu memutar bola sehingga ketika melepaskan tangan, tangan Anda berada di "sisi" bola dan "sedikit di bawahnya", seolah-olah anda ingin melemparkan bola ragbi dari bawah tangan anda. Kemudian, lakukan hayunan susulan seolah-olah anda ingin menggoyangkan boling.
Kaedah yang baik untuk mempraktikkan teknik ini adalah dengan membuang bola ragbi dari bawah tangan anda; fizikal yang sama juga disertakan. Anda juga boleh berlatih dengan bola tenis. Sekiranya anda melakukannya dengan betul, bola anda bergolek lurus dan berubah secara drastik
Langkah 6. Ayunan maju
Terus mengayunkan tangan anda setelah melepaskan bola sama pentingnya dengan melepaskan bola itu sendiri. Setelah melepaskan bola, penting untuk membuat lanjutan swing ke lorong, bukan ke atas. Jari anda akan mengangkat bola ke atas tanpa anda harus mengangkat bola ke atas.
Cara mudah untuk mengingatnya adalah dengan iklan ESPN lama: "Gulung bola, kemudian jawab telefon." Walaupun begitu, semoga anda mempunyai postur tubuh yang lebih baik daripada orang dalam iklan ini. Dan ingat, tangan anda harus benar-benar mengalir: jangan berjabat tangan, berhenti sebentar, dan lakukan susulan susulan - ini semua harus dilakukan dalam satu gerakan yang lancar. Ayunan berterusan penting untuk mengekalkan konsistensi kelajuan dan ketepatan bola
Langkah 7. Buat tetapan yang diperlukan
Apabila anda selesa untuk melepaskan bola dan dapat melakukannya dengan baik secara konsisten, anda dapat belajar menyesuaikan gerak kaki anda semasa melepaskan bola. Dalam corak boling, anda perlu bergerak sedikit ke arah ketinggalan anda.
- Untuk pengguna tangan kanan, jika bola anda berada di sebelah kiri pin depan, maka cubalah menggerakkan kaki anda beberapa meter dari papan ke kiri anda dan tetap berada di garis, sama seperti sebelumnya.
- Sekiranya bola anda menuju ke kanan dari pin nombor 3, cuba gerakkan kaki anda beberapa meter dari papan ke kanan dan jaga pada sasaran yang sama. Penting bahawa anda mengarahkan garis ketika menggerakkan kaki, jika tidak, lemparan anda mungkin melebar.
- Apabila anda menjadi lebih baik dan mula bermain dengan keadaan trek yang lebih mencabar, pergerakan kiri dan kanan menjadi lebih rumit dan kadang-kadang anda perlu menyesuaikan tangan dan langkah anda.
Bahagian 2 dari 2: Mengubah Bola Bowling Anda
Langkah 1. Cari peralatan yang betul
Tidak kira apa yang anda lakukan, jika bola boling anda tidak dapat meluncur di lorong, bola anda tidak akan tersangkut. Biasanya, anda memerlukan bola yang diperbuat daripada resin reaktif atau bahan lain yang lebih baik (contohnya pengisian zarah atau resin epoksi yang lebih baru) untuk apa-apa selain jalan paling kering. Ini sangat mudah dicari dan boleh dibeli dengan murah, tetapi resin lebih mahal daripada stok penutup uretana dan boleh menjadi pelaburan dalam permainan anda. Periksa keseluruhan lorong boling anda: seberapa berminyak papan?
- Walaupun kebanyakan lorong boling menawarkan bola yang mereka sediakan untuk kegunaan umum, bola-bola ini biasanya terbuat dari plastik (poliester) dan tidak memiliki kemampuan mengunci yang baik, walaupun bola ini cukup baik untuk lemparan ganti ketika mereka meluncur dengan lurus.
- Mempunyai bola plastik anda sendiri untuk balingan ganti (bola ganti). Bola resin untuk lontaran mogok dan beberapa bola ganti adalah kombinasi yang bagus untuk pemain bola dari mana-mana tahap kemahiran. Ini kerana bola boling yang disediakan di lorong boling biasanya tidak sesuai dengan tangan anda dan tidak memukul pin dengan baik.
Langkah 2. Gunakan kedudukan cengkaman yang betul
Apabila anda mengubah sendiri bola untuk kedudukan pegangan anda, padankan dengan tangan anda. Anda perlu tahu bagaimana anda memegang bola, titik pangsi anda, dan bagaimana anda memegang bola. Pegang bola dengan jari tengah dan jari tangan dominan anda (tangan yang anda tulis), dan letakkan ibu jari anda ke dalam lubang ibu jari. Terdapat dua cara utama menahan bola:
- Cengkaman "konvensional": jari tengah dan jari ke dalam lubang bola hingga sendi jari kedua (ini biasanya dilihat pada bola yang disediakan di lorong boling umum)
-
genggaman "hujung jari": jari yang sama masuk ke dalam lubang tetapi hanya pada sendi jari pertama (cengkaman jari tunggal akan memberi anda lebih banyak putaran daripada cengkaman konvensional dan lebih mudah dipaut)
Posisi pegangan baru yang muncul hari ini dalam komuniti boling adalah pegangan "Vacu". Cengkaman ini akan mengembang dan mengemburkan lebar jari anda, yang sangat berguna jika anda akan banyak bermain bola. Anda akan melihat banyak pemain profesional menggunakan genggaman hujung jari kerana anda dapat menjulurkan ibu jari terlebih dahulu, membiarkan anda "mengangkat" dengan jari anda dan membuat putaran pada bola
Langkah 3. Bola anda mesti digerudi dengan betul
Ini adalah bahagian penting yang bersifat peribadi bergantung pada bagaimana dan di mana anda bermain, jadi anda harus berbincang dengan kerani di kedai boling anda untuk mendapatkan nasihat. Menggerudi bola itu penting, jika tidak sangat penting, jadi pastikan bola anda digerudi dengan betul untuk keadaan boling dan batasan fizikal anda. Sudah tentu, penting agar bola pas di tangan anda, tetapi jika anda membeli bola, petugas kedai akan melakukan ini sebagai sebahagian dari harga gerudi.
Bercakap dengan kerani di kedai boling anda tentang apa yang anda mahukan, kerana dia mungkin dapat mencadangkan sesuatu yang anda tidak sedar bahawa anda perlukan. Mungkin cengkaman hujung jari? RP pembezaan yang lebih tinggi atau lebih rendah (kait pembezaan yang lebih rendah pada mutiara "coverstock" atau "matte", lebih tinggi pada resin)? Atau dia juga boleh mencadangkan bola yang berbeza atau berat yang sama sekali berbeza
Petua
- Bowling memerlukan latihan dan persediaan, jadi jangan berputus asa jika tidak segera mendapatkannya.
- Bola harus dekat dengan pergelangan kaki anda ketika dilepaskan. Memukul bola adalah masalah menghasilkan kesan. Semakin dekat bola ke pergelangan kaki anda ketika melepaskannya, semakin banyak jari anda dapat berada di bawah bola. Ketika tangan anda berputar di sekitar bola, jari anda "menangkap" lubang dan memberikan kekuatan ke atas, membuat putaran.
- Tonton pemain bola yang lebih berpengalaman dalam aksi dan pelajari dari mereka. Ini akan dapat membantu anda dengan banyak. Saksikan pemain profesional dalam Persatuan Bowling Profesional, atau mungkin beberapa pemain boling yang lebih berpengalaman yang anda lihat di lorong boling anda. Selalunya, mereka akan bersedia memberikan nasihat mesra sekiranya anda berminat dengan kemampuan mereka.
- Semasa anda mengayunkan bola, penting untuk anda tidak memaksakan ayunan. Ayunan anda harus seperti pendulum, membiarkan graviti menentukan ayunan anda. Sekiranya anda memerlukan bola pada kecepatan yang lebih cepat atau lebih perlahan, pegang bola lebih tinggi atau lebih rendah sebelum melepaskan (lebih tinggi untuk lebih cepat, lebih rendah untuk lebih perlahan). Percayai bola anda; tidak perlu memaksanya ke landasan.
- Sekiranya bola anda terlalu pantas, ia akan lebih sukar untuk menangkapnya di bahagian trek yang kering, kerana ini akan mengakibatkan kurang atau tidak ada kait. Sekiranya bola anda tidak mempunyai kelajuan yang cukup, bola tidak akan dapat menyambung dengan cepat dan ia akan ketinggalan.
- Apabila cangkuk besar menghasilkan lebih banyak kekuatan, penting untuk mengetahui bahawa, semakin besar cangkuk, semakin sukar untuk dikendalikan oleh pemula. Cari tempat di mana anda merasa selesa dan tidak menjejaskan keseimbangan anda. Kemudian anda boleh menyesuaikan nada dengan menambahkan cangkuk atau memangkasnya, bergantung pada keadaan lorong.
- Selain itu, terdapat juga kedudukan pegangan yang disebut "Sarge Easter". Cengkaman ini jarang digunakan tetapi jenis cengkaman yang lebih baru. Genggaman ini direka untuk membantu pemain melempar dengan kuat, untuk mengawal lontaran mereka dengan menaikkan sumbu condong yang membantu melambatkan pancing pada bola. Juga, memasukkan jari kelingking anda dan mengubah kedudukan telunjuk dan jari kelingking anda adalah teknik yang lebih maju yang sedikit mengubah nada bola. Walau bagaimanapun, cengkaman ini tidak sesuai untuk pemula.
- Anda harus mempertimbangkan untuk mempunyai pelatih untuk membantu anda, dan melihat jenis cengkaman yang paling sesuai untuk anda.
- Cuba jangan memusingkan pergelangan tangan semasa melepaskan bola. Ini akan membuat bola tersasar, mengakibatkan hanya 5 pin jatuh atau perpecahan sukar. Jauhkan tangan anda di bawah bola dan angkat dengan hujung jari anda.
Amaran
- Lontaran ini boleh menyebabkan kecederaan dengan mudah jika dilakukan dengan tidak betul, jadi berhati-hatilah dan jangan cuba melakukan lemparan terlalu keras. Sama seperti dalam golf, semakin sedikit pergerakan yang anda buat, semakin baik hasilnya. Melempar bola boling lebih merupakan gerakan mekanikal daripada gaya "mentah". Sekiranya anda "memutar" terlalu jauh, anda menghadapi risiko kecederaan pergelangan tangan, siku, atau bahu yang serius.
- Keadaan jalan dapat menentukan berapa banyak daya tarikan yang anda ada. Sekiranya anda ketinggalan terlalu jauh, ini mungkin disebabkan oleh keadaan di trek. Oleh itu, jangan cuba menggulung bola terlalu jauh di lapangan pertama, sementara anda masih perlu belajar untuk membiasakan diri dengan lorong. Ini adalah perkara terpenting dalam boling!
- Sama seperti sukan lain, mempunyai jurulatih lebih baik daripada sekadar membaca arahannya.
- Berhati-hati ketika pertama kali mencuba ini. Jika memungkinkan, gunakan bola yang lebih ringan dari bola yang pertama kali Anda gunakan, untuk membiasakan melepaskan bola. Lebih baik lagi jika anda diawasi oleh bowler atau jurulatih yang lebih berpengalaman.
