Kagumi rakan sepasukan anda semasa anda melakukan teknik bola sepak ajaib! Perhatikan bola menukar arah di udara. Teknik ini lebih mudah dipelajari pada waktu rehat, misalnya dalam posisi tendangan bebas. Namun, pemain bola yang mahir mampu melakukan tendangan melengkung, sementara bola bergerak. Sekiranya anda ingin menguasai kemahiran bola sepak penting ini, ini adalah tempat yang sesuai.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Tendangan Lengkung dengan Kaki Dalam
Langkah 1. Ambil segi empat sama sedikit dari bola
Bersiaplah untuk menendang bola seperti biasa, tetapi bersiaplah untuk menendang bola dengan bagian dalam kaki tendangan Anda.
Biasanya, badan anda tidak akan menghadap ke tujuan. Sekiranya anda menendang bola dengan bahagian dalam kaki kanan anda, badan anda akan menunjuk sedikit ke kanan sasaran. Sekiranya anda menendang bola dengan bahagian dalam kaki kiri, badan anda akan menunjuk sedikit ke kiri sasaran
Langkah 2. Perhatikan di mana kaki anda berada ketika anda mula menendang bola
Kaki yang berdiri menjadi kaki yang tidak boleh ditendang, kaki yang menjadi rujukan untuk menendang kaki anda. Letakkan kaki anda yang tidak menendang sedikit ke arah lengkungan yang dikehendaki. Dengan cara itu, apabila anda menendang bola dengan bahagian dalam kaki anda, kaki anda hampir sama (jarak kira-kira 0.3 meter). Letakkan kaki anda dengan jarak yang cukup jauh sehingga anda dapat dengan mudah menendang bola dengan bahagian dalam kaki anda. Tetapi ia juga cukup dekat, jadi anda tidak perlu bersusah payah menendang dan sebaliknya mengurangkan kekuatan tendangan anda.
Langkah 3. Pastikan tangan anda direntangkan dari sisi batang kaki yang anda berdiri untuk keseimbangan
Anda bergerak ke arah bola, dan badan anda membongkok sedikit ketika anda menendang bola. Memanjangkan tangan anda dari sisi kaki sambil menendang bukan sahaja membantu menambah kekuatan pada tendangan anda. Tetapi ia juga memberi anda keseimbangan setelah menendang.
Langkah 4. Tendang bola dengan bahagian dalam kaki anda, pada titik di mana jari kaki anda memenuhi telapak kaki anda
Bola akan berpusing ke arah bahagian dalam kaki anda. Anda mesti menendang bola di kanan bawah jika anda menendang bola dengan kaki kanan.
Lihat bola seolah-olah bulatan dengan crossover khayalan (+) di tengah. Untuk menendang dengan kaki kanan, tekan kanan bawah bola. Sekiranya anda menendang dengan kaki kiri, tekan kiri bawah bola
Langkah 5. Jangan gerakkan kaki berdiri
Kaki ini mesti tetap di atas tanah. Pastikan ia seimbang dan stabil dengan bantuan lengan anda.
Langkah 6. Sementara itu, ikuti dengan mengayunkan kaki tendangan ke arah gawang setelah bola ditendang
Cuba mengayunkan kaki tendangan ke seluruh badan anda, sehingga gerakan mengayun anda dimaksimumkan dan memastikan tindak lanjut setelah anda menendang.
Langkah 7. Sekiranya anda mahu bola diangkat, tendang bahagian bawah
Ini cukup untuk mengangkat bola ke atas penghalang. Sekiranya kaki anda menendang di bahagian bawah bola, bola akan berputar, kemudian melengkung ke bawah! Anda boleh meningkatkan ketinggian bola dengan menyandarkan bahu ke belakang semasa anda menendang bola. Ingatlah untuk memberi bola cukup putaran, sehingga dapat melengkung ke bawah menuju gawang.
Bersandar jika anda mahu bola melambung atau bersandar ke hadapan jika anda mahu bola melengkung ke bawah. Teknik ini boleh dilakukan dengan kaki mana pun dengan hasil yang serupa
Kaedah 2 dari 2: Tendangan Lengkung dengan Kaki Luar
Langkah 1. Ikuti sedikit sudut dari sasaran anda
Menendang dengan kaki kanan anda bermaksud mengambil sikap dan menghala ke kiri sasaran anda.
Langkah 2. Letakkan kaki anda di kaki kanan
Posisikan kaki anda di sebelah kiri sasaran anda. Kaki anda akan lebih jauh dari penghalang daripada ketika anda cuba menendang lekukan dengan bahagian dalam kaki anda.
Jangan menggerakkan kaki yang berdiri ketika hendak menendang bola dan kemudian menendangnya. Menggerakkan kaki berdiri akan mengganggu pergerakan kaki tendangan yang berterusan. Akibatnya, kekuatan tendangan anda akan berkurang
Langkah 3. Pastikan tangan anda direntangkan dari sisi badan kaki yang anda berdiri untuk keseimbangan dan kekuatan
Sekali lagi, menghulurkan tangan untuk sokongan dan keseimbangan adalah sangat penting. Tangan anda tidak perlu diangkat sepenuhnya, tetapi tangan anda juga tidak boleh ditekan.
Langkah 4. Tendang bola dengan bahagian luar kaki anda
Ayunkan kaki tendangan ke seluruh badan anda. Sekiranya anda membayangkan salib (+) pada bola dan anda mahu menendangnya dengan kaki kanan, maka anda harus memukul bola di tengah bawah atau kiri bawah.
Langkah 5. Ikuti dengan mengayunkan kaki menendang ke seluruh badan anda, seperti yang anda lakukan dengan menendang bahagian dalam kaki anda
Pergerakannya sama, tetapi hasilnya berbeza kerana anda menendang bola dengan bahagian luar kaki anda.
- Sepakan kaki kanan akan memutar bola mengikut arah jam dengan menendangnya dengan bahagian luar kaki, dan kemudian mengayunkan kakinya ke kiri, di seberang badannya.
- Sepakan kaki kiri akan memutar bola berlawanan arah jarum jam dengan menendangnya dengan bahagian luar kakinya, dan kemudian mengayunkan kaki kanannya ke seluruh badannya.
Petua
- Menguasai teknik dengan sempurna terlebih dahulu. Selepas itu, kemudian mengasah kekuatan dan kepantasan.
- Sentiasa ikuti kaki anda kerana penting untuk memberikan ketepatan dan kekuatan yang betul. Apabila anda semakin baik, anda tidak perlu lagi mengangkat kaki anda.
- Semasa menendang bola, bersandar ke belakang untuk membuat bola bergulir ke depan dan melewati dinding dengan mudah.
- Fokus pada bola untuk sampai ke sasaran.
- Semakin lama bola di udara, semakin banyak ia akan membengkok. Sekiranya anda mencungkil bola, bola akan lebih perlahan, tetapi akan lebih melengkung.
- Anda hampir boleh "memotong" bola dengan bahagian dalam kaki anda.
- Tekniknya sama untuk tendangan melengkung dengan bahagian luar kaki anda, walaupun berlawanan arah. Anda boleh menjana lebih banyak tenaga dan berputar dengan bahagian luar kaki anda. Tetapi ketepatannya akan jauh lebih sukar.
- Apabila anda melakukan tindak lanjut, anda harus memutar pinggang.
- Ini biasanya disebut teknik "3 jari". Sistemnya sama, tetapi anda harus menendang bola lebih ke arah ini: dari bawah ke atas. Anda mesti banyak berlatih. Sekiranya anda merasa sakit di lutut, berhenti dan cuba lagi lain kali.
Amaran
- Gunakan kasut berduri untuk menginjak rumput dengan lebih baik.
- Pastikan melakukan pemanasan dan regangan sebelum melakukan sebarang senaman.
- Untuk membengkokkan arah bola, ikuti dengan betul.
