Kalus pada jari boleh merosakkan penampilan, membuat tangan merasa tidak selesa, dan menyebabkan rasa sakit. Keadaan ini disebabkan oleh tekanan antara jari anda dan pen atau pensil semasa anda menulis. Walaupun kapalan dapat disembuhkan, mengubah kebiasaan anda dapat mengurangi ukurannya dan mencegah kapalan muncul kembali. Ubah cara memegang pensil anda, ubah pen atau kertas yang anda gunakan, atau ubah tabiat menulis anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menukar Cara Memegang Alat Tulis
Langkah 1. Perhatikan cara anda memegang alat tulis
Ambil alat tulis yang biasa anda gunakan, kemudian sediakan kertas. Tuliskan beberapa ayat dan fokus pada cara anda memegang pen / pensel di tangan anda. Fikirkan berapa banyak tekanan yang ditimbulkan pada jari anda dan kawasan yang kalus. Selepas itu, perhatikan jari yang anda gunakan untuk memegang dan menstabilkan pensil, dan kemudian ingat di mana kapalan bersentuhan langsung dengan pensil.
Langkah 2. Longgarkan cengkaman tangan
Sekiranya anda merasakan alat tulis terlalu erat atau tekanan pada pensil menyebabkan rasa sakit pada jari anda, lepaskan cengkaman pada pensil. Berlatih menulis dengan cengkaman yang lebih santai, kemudian lihat apakah kalus mereda selepas seminggu. Melonggarkan cengkaman anda memerlukan usaha yang aktif: pastikan anda mengingat tujuan asal agar tidak kembali kepada tabiat lama.
Langkah 3. Kurangkan tekanan pada pen atau pensel semasa menulis
Kadang-kadang, kalus tidak disebabkan oleh cengkaman yang salah: keadaan ini boleh berlaku apabila penulis menekan pensel terlalu kuat ke permukaan kertas. Sekiranya anda biasa menekan alat tulis anda semasa memakainya, cubalah mengurangkan tekanan pada pensil. Berlatih menulis dengan sebatan yang lebih ringan dan lebih lancar.
- Salah satu cara untuk mengetahui sama ada anda terlalu kuat menekan pensil adalah dengan memperhatikan lekukan kertas yang anda tulis. Balikkan kertas untuk melihat apakah tulisan tangan anda menonjol di seberang.
- Tanda lain ialah hujung pensel yang mudah pecah. Semua orang memecahkan hujung pensil, tetapi jika anda melakukan ini beberapa kali sehari, kemungkinan anda menekan pensel terlalu keras.
- Juga, perhatikan apa yang berlaku ketika anda mengurangkan tekanan pada alat tulis. Sekiranya tulisan anda masih kelihatan gelap, anda mungkin menekan alat tulis terlalu keras.
Langkah 4. Ubah gaya cengkaman anda sepenuhnya
Terdapat banyak cara untuk memegang pensil. Sebilangan besar orang yang menderita kalus mendapati masalah kesihatan muncul di bahagian bawah kuku di jari tengah. Ini berlaku kerana mereka memegang pensil dengan "pegangan tripod" yang menggunakan jari untuk memegang pensil. Walaupun gaya ini sangat umum, anda boleh mencuba pelbagai gaya lain: cuba letakkan pensil di jari manis anda atau pegang pensil di antara ibu jari anda dan dua hujung jari pertama.
Kaedah 2 dari 3: Membeli Peralatan Baru
Langkah 1. Gunakan cengkaman pensil
Pegangan pensil sering digunakan untuk membantu mengembangkan tabiat menulis yang baik pada anak-anak, tetapi ia juga dapat membantu anda. Cari pegangan lembut yang diperbuat daripada busa atau getah. Anda boleh membelinya di sekolah atau di kedai bekalan pejabat, dan mencubanya dengan segera. Jika anda menggunakan pensil atau pena mekanikal, cari alat tulis yang dilengkapi dengan pegangan lembut yang siap digunakan.
Langkah 2. Cuba pensil atau pen baru
Sekiranya anda biasa menekan pensel terlalu kuat ke permukaan kertas, cari alat tulis yang menghasilkan garis yang lebih halus. Dengan alat ini, anda tidak perlu menekan terlalu dalam untuk membuat tulisan yang mudah dibaca. Geseran yang kurang dapat membantu mengurangkan ukuran kalus.
- Cuba sebatang pensel yang lain. Walaupun kebanyakan pensil menggunakan arang # 2 standard, sebilangannya mampu menghasilkan garisan yang lebih halus daripada produk serupa. Pergi ke beberapa kedai dan cuba pelbagai jenis pensel kayu atau mekanikal untuk mendapatkan yang terbaik. Sekiranya tidak ada produk yang dapat mengubah gaya tulisan anda, pertimbangkan untuk membeli pensil lukisan dengan arang yang lebih halus daripada jenis # 2: ingat, anda tidak boleh menggunakan pensil ini untuk ujian penulisan berasaskan komputer.
- Gantikan pensil dengan pen. Penggunaan pensil dan pen adalah pilihan individu atau diatur oleh polisi sekolah atau pejabat. Walau bagaimanapun, pena umumnya mampu menghasilkan garis yang lebih halus dan lebih jelas sehingga anda dapat mengurangkan tekanan semasa menulis.
- Beli pen gel. Walaupun pen gel berwarna terang dianggap lekat di sekolah, pen gel hitam atau biru tua dapat membantu menghilangkan kapalan. Pena gel terdapat dalam pelbagai jenis dan terdapat banyak kedai alat tulis yang akan membolehkan anda mengujinya sebelum anda membeli. Cubalah beberapa produk dan pilih satu pen yang dapat mengubah tabiat menulis anda.
Langkah 3. Gunakan kertas yang lebih halus
Setiap jenama buku menggunakan pelbagai jenis kertas sehingga teksturnya berbeza. Sebilangan kertas terasa licin dan licin, sementara yang lain lebih kasar dan memberikan lebih banyak geseran. Semakin geseran antara pen / pensil dan kertas, semakin besar tekanan ketika memegang pensil sehingga kalus akan semakin besar. Lihatlah pelbagai jenis buku yang dijual di alat tulis atau kedai bekalan pejabat, dan kemudian pilih produk dengan rasa paling halus dan licin ke kertas.
Langkah 4. Tutup kawasan kalus dengan gel pelindung atau kalus
Anda boleh membeli kapalan atau kapalan di kedai ubat atau farmasi. Gunakan produk untuk menutup kawasan jari yang digunakan semasa memegang pen. Produk ini dapat mengurangkan tekanan yang dapat memperburuk keadaan kapalan.
Kaedah 3 dari 3: Mengubah Tabiat
Langkah 1. Gunakan komputer untuk menulis
Sekiranya boleh, ganti kertas dan pen dengan komputer riba. Menaip jauh lebih pantas dan mudah daripada menulis dan kalus di jari anda dapat mereda. Sekiranya anda masih bersekolah dan anda tidak dibenarkan membawa komputer riba bersama anda, gunakan pena di kelas apabila benar-benar diperlukan, kemudian taipkan semua tugasan anda.
Langkah 2. Tulis pada pad keras
Menulis di permukaan yang keras dapat menjadikan hasilnya lebih berani tanpa menekan. Sebaliknya, ini bermakna anda boleh melonggarkan cengkaman anda. Anda juga boleh menggunakan papan keratan atau kawasan keras dan rata yang lain sebagai asas buku nota.
Langkah 3. Mencatat rakaman kelas atau pembelajaran
Sekiranya kalus disebabkan oleh terlalu banyak catatan pelajaran, gunakan komputer riba, telefon pintar, atau perakam digital untuk mengambil bunyi pembelajaran, kemudian ulangi pada hari lain dan bukannya membaca nota. Kalus hilang sendiri setelah berehat beberapa minggu. Jadi, kemungkinan anda akan merasakan perubahan yang ketara setelah mencatat pelajaran selama satu semester.
Anda juga boleh menggunakan perisian yang secara automatik dapat menentukan suara dari pembesar suara. Ini membolehkan anda membuat rakaman dan transkrip bertulis dalam satu langkah tanpa perlu menulis apa-apa
Langkah 4. Kurangkan intensiti penulisan dan simpan lebih banyak perkara dalam ingatan anda
Sama seperti menaip dan merakam, memperluas memori bermaksud anda tidak perlu banyak menulis. Tingkatkan ingatan anda dengan berlatih permainan latihan otak, mencipta alat mnemonik (iaitu kata-kata di mana setiap huruf bermaksud maklumat yang anda mahu ingat), tidur lebih banyak, atau berusaha memberi perhatian lebih kepada perkara-perkara. Dengan sedikit usaha dan latihan, anda dapat mengurangkan beban pada jari anda.
Petua
- Sekiranya kalus tidak hilang setelah mencuba satu kaedah di atas, cubalah kaedah lain. Cuba seberapa banyak kaedah sehingga anda dapat menemui kombinasi yang paling sesuai untuk anda.
- Pergi ke kedai seni untuk mencuba pelbagai jenis pensil, pen dan kertas. Kedai-kedai ini biasanya menawarkan lebih banyak pilihan daripada kedai bekalan pejabat.
- Bersabarlah. Walaupun anda berhenti menggunakan geseran atau tekanan yang berlebihan pada kapalan, mungkin memerlukan beberapa minggu untuk keadaan itu hilang sepenuhnya.
