Pita teman (membalut jari yang cedera dengan jari di sebelahnya) adalah kaedah yang sangat berguna dan murah untuk merawat keseleo, terkehel, dan patah tulang jari kaki dan tangan. Pita teman biasanya dilakukan oleh profesional kesihatan, seperti doktor sukan, ahli fisioterapi, pakar pediatrik dan kiropraktor, tetapi ia juga dapat dipelajari dengan mudah di rumah. Sekiranya dilakukan dengan betul, pita rakan akan menyokong, melindungi, dan membantu meluruskan sendi yang cedera. Walau bagaimanapun, kaedah ini kadang-kadang juga mempunyai beberapa komplikasi, seperti pengurangan bekalan darah, jangkitan, dan pergerakan sendi yang berkurang.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Memohon Tape Buddy pada Kaki yang Terluka
Langkah 1. Kenal pasti jari kaki yang cedera
Jari kaki sangat terdedah kepada kecederaan dan bahkan boleh patah jika terkena objek tumpul, misalnya ketika tersandung perabot atau menendang peralatan sukan. Dalam kebanyakan kes, jari yang cedera dapat dilihat dengan jelas. Namun, kadang-kadang jari kaki perlu diperiksa dengan teliti untuk memahami kecederaannya dengan lebih baik. Gejala kecederaan ringan hingga sederhana termasuk kemerahan, bengkak, keradangan, sakit di satu tempat, lebam, pergerakan berkurang, dan mungkin sedikit bengkok jika jari kaki patah atau terkilir. Jari kecil dan jari kaki lebih kerap mengalami kecederaan berbanding jari kaki yang lain.
- Pita teman boleh digunakan pada kebanyakan kecederaan kaki, termasuk tekanan dan patah kecil (garis rambut). Bagaimanapun, patah tulang yang lebih serius memerlukan pembedahan atau pembedahan.
- Pecahan garis rambut, keropos tulang, penyusutan (penyusutan), dan keseleo sendi tidak dianggap sebagai kecederaan serius. Walau bagaimanapun, jari kaki yang hancur (senyawa dan pendarahan) atau fraktur ricih majmuk (fraktur majmuk yang diganti, yang merupakan patah tulang dengan pendarahan dan bahagian tulang jari yang melekat pada kulit) harus segera mendapatkan rawatan perubatan, terutamanya jika kecederaannya hingga ke hujung jari kaki.
Langkah 2. Tentukan jari dibalut bersama dengan jari yang cedera
Setelah menentukan jari kaki yang cedera, anda perlu memutuskan jari kaki mana yang akan menyokongnya. Secara amnya, jari penyokong mestilah jari yang panjang dan tebal dekat dengan jari yang cedera. Sekiranya jari telunjuk anda yang terluka, lebih mudah membalutnya bersama-sama dengan jari tengah anda kerana ukuran dan panjangnya sama, bukan jari kaki yang jauh lebih besar. Selanjutnya, ibu jari diminta untuk "menunduk" setiap kali selangkah sehingga tidak boleh dibalut dengan jari yang cedera. Di samping itu, pastikan bahawa jari sokongan tidak terluka kerana membungkus dua jari yang cedera bersama-sama akan menjadikan keadaan lebih buruk. Dalam situasi seperti itu, lebih baik meletakkan jari kaki yang cedera ke dalam pelempar atau menggunakan kasut mampatan.
- Sekiranya jari manis anda cedera, bungkus dengan jari tengah atau jari kelingking anda kerana ukuran dan panjangnya sama.
- Jangan gunakan pita teman jika anda menghidap diabetes atau penyakit arteri perifer kerana sebarang penyumbatan aliran darah dari pembalut jari kaki meningkatkan risiko nekrosis (kematian tisu).
Langkah 3. Balut jari kaki, tetapi jangan terlalu rapat
Setelah menentukan jari untuk membungkus, ambil pembalut perubatan atau pembedahan dan bungkus jari yang cedera dengan jari pendukung dalam corak gambar lapan, jika boleh, untuk kestabilan. Berhati-hatilah untuk tidak membalut terlalu ketat kerana anda dapat meningkatkan pembengkakan dan bahkan memotong aliran darah ke jari. Letakkan kain kasa kapas di antara jari anda untuk mengelakkan lecet dan / atau kulit melecet.
- Jangan gunakan pembalut sehingga kaki anda tidak masuk ke dalam kasut. Lebih-lebih lagi, jari boleh menjadi terlalu panas dan berkeringat jika dibalut terlalu banyak pembalut.
- Anda boleh menggunakan pita perubatan / pembedahan, pita kertas pembedahan, pembalut pelekat, pita elektrik, pembalut Velcro kecil, dan pembalut getah untuk membungkus jari anda.
- Untuk sokongan tambahan, terutama untuk jari kaki yang terkilir, anda boleh menggunakan serpihan kayu atau logam yang dibalut dengan plaster. Anda boleh menggunakan tongkat ais krim, tetapi pastikan tidak ada tepi tajam atau serpihan kayu yang dapat menembusi kulit.
Langkah 4. Tukar plaster selepas mandi
Sekiranya jari kaki anda dibalut oleh doktor atau profesional perubatan lain, kemungkinan mereka telah menggunakan plaster kalis air yang boleh mandi di bilik mandi sekurang-kurangnya sekali. Walau bagaimanapun, anda harus tahu bagaimana membungkus semula pita rakan sehingga anda dapat memeriksa tanda-tanda kerengsaan atau jangkitan kulit. Lecet, lepuh, dan kapalan meningkatkan risiko jangkitan kulit. Oleh itu, bersihkan dan keringkan jari kaki dengan teliti sebelum mengikat semula jari kaki. Kami mengesyorkan membersihkan dengan alkohol untuk membasmi kuku jari kaki.
- Gejala jangkitan kulit termasuk pembengkakan tempatan, kemerahan, sakit, berkedut, dan keluar nanah.
- Jari yang cedera, bergantung pada keparahannya, mungkin perlu ditutup dengan pita teman hingga empat minggu untuk penyembuhan yang betul. Oleh itu, anda akan mahir memasang pita rakan kerana anda perlu melakukannya berulang kali.
- Sekiranya jari kaki yang cedera semakin teruk selepas pembalut, tanggalkan pita rakan dan pasangkan kembali. Walau bagaimanapun, pastikan pita atau pembalut sekarang sedikit lebih longgar.
Bahagian 2 dari 2: Memahami Potensi Komplikasi
Langkah 1. Pantau tanda-tanda nekrosis
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, nekrosis adalah sejenis kematian tisu kerana kekurangan bekalan darah dan oksigen. Kecederaan pada jari kaki, terutama akibat kehelan atau patah tulang, mungkin telah merosakkan saluran darah. Oleh itu, anda harus berhati-hati agar pita rakan tidak memotong aliran darah. Sekiranya ini berlaku, jari kaki akan mula berkedut dan sakit dan bertukar menjadi merah tua, kemudian biru tua. Sebilangan besar tisu dapat bertahan tanpa oksigen selama maksimum 2 jam, tetapi anda harus memeriksa pita teman anda setiap jam untuk memastikan jari anda mendapat darah yang cukup.
- Orang yang menghidap diabetes tidak dapat merasakan jari dan jari kaki mereka dengan baik dan cenderung mempunyai aliran darah yang buruk. Oleh itu, pesakit diabetes tidak boleh menggunakan pita rakan.
- Sekiranya nekrosis berlaku di jari kaki, pembedahan amputasi diperlukan untuk membuang tisu mati sehingga jangkitan tidak merebak ke seluruh telapak kaki dan kaki.
- Sekiranya anda mengalami patah tulang terbuka, doktor anda mungkin mengesyorkan antibiotik oral selama dua minggu untuk mengurangkan jangkitan bakteria.
Langkah 2. Jangan membalut jari kaki yang cedera parah
Walaupun boleh merawat kebanyakan kecederaan jari, ada beberapa kecederaan yang tidak dapat diubati oleh pita rakan. Apabila jari benar-benar hancur dan hancur (juga dikenali sebagai patah patah) atau patah sehingga tulang begitu bengkok dan melekat di kulit (juga dikenali sebagai fraktur majmuk), pita teman tidak akan membantu. Anda mesti segera melawat ER untuk mendapatkan rawatan kecemasan dan kemungkinan besar pembedahan.
- Gejala patah kaki yang biasa termasuk: sakit tajam yang kuat, bengkak, kekakuan, dan biasanya lebam akibat pendarahan dalaman. Anda akan sukar berjalan, dan berlari atau melompat tidak mungkin dilakukan tanpa rasa sakit yang teruk.
- Jari kaki yang patah juga boleh dikaitkan dengan keadaan yang melemahkan tulang, seperti barah tulang, jangkitan tulang, osteoporosis, atau diabetes kronik.
Langkah 3. Lindungi jari kaki supaya kecederaan tidak bertambah buruk
Jari-jari kaki yang cedera menjadi lebih rentan terhadap kecederaan dan gangguan lain. Oleh itu, pakai kasut yang selesa dan lindungi tapak kaki sepanjang anda memakai pita rakan (kira-kira 6 minggu). Pilih kasut dengan jari kaki tertutup dan pas di kaki anda sementara masih meninggalkan ruang untuk jari kaki anda, terutama yang dibungkus dengan pita untuk mengelakkan bengkak. Kasut dengan tapak kaki yang kuat, disokong dan kukuh sangat sesuai untuk melindungi kaki anda. Oleh itu, jangan memakai selipar atau kasut selipar. Juga, jangan memakai kasut tumit tinggi selama beberapa bulan setelah cedera, kerana kasut ini memberi banyak tekanan pada jari kaki dan menghalang aliran darah.
- Anda boleh menggunakan sandal dengan jari terbuka jika bengkaknya cukup teruk. Walau bagaimanapun, ingat bahawa selipar ini tidak melindungi jari anda, jadi berhati-hatilah semasa memakainya.
- Sekiranya anda bekerja di tapak pembinaan, atau sebagai pemadam kebakaran, polis, atau landskap, cobalah memakai kasut berjalur logam untuk perlindungan tambahan sehingga jari kaki anda sembuh sepenuhnya.
Petua
- Bagi kebanyakan kecederaan, pita rakan adalah cara yang sesuai untuk merawat kecederaan tersebut. Namun, jangan lupa angkat dan gunakan kompres sejuk pada kaki yang cedera untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan.
- Anda tidak perlu diam jika anda mengalami kecederaan pada jari kaki. Namun, jangan lakukan aktiviti yang memberi tekanan pada kaki anda, seperti berenang, berbasikal, atau angkat berat.
