Kuku kaki yang tumbuh atau kuku kaki yang tumbuh ke dalam (onychocryptosis) biasanya disebabkan oleh pemotongan kuku terlalu pendek. Namun, sebilangan orang lebih rentan terhadap masalah ini kerana keturunan (seperti mempunyai kuku yang sangat melengkung) atau pilihan gaya hidup, seperti memakai tumit tinggi terlalu kerap. Kuku kaki yang tumbuh menyebabkan rasa sakit dan keradangan kerana hujung atau sisi kuku tumbuh menjadi daging lembut jari kaki, biasanya jari kaki yang besar. Kuku kaki yang tumbuh sering dapat dirawat dan dirawat di rumah, salah satunya adalah dengan merendam kaki di dalam air suam. Walau bagaimanapun, kadang-kadang tindakan perubatan juga diperlukan, terutama jika jangkitan berlaku.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Merendam Kaki
Langkah 1. Sediakan mandian air suam untuk kaki
Pada dasarnya, merendam jari / jari kaki yang terkena air suam mempunyai dua faedah, iaitu: mengurangkan rasa tidak selesa yang disebabkan, dan melembutkan kuku kaki untuk memotong atau menyelimutkan sesuatu di bawahnya untuk mengurangkan tekanan. Dapatkan bekas yang cukup besar untuk memuatkan seluruh kaki, kemudian isikan dengan air suam. Pertimbangkan untuk menambahkan garam Epsom ke air suam, kerana ia dapat mengurangkan bengkak dan kesakitan dengan ketara. Kandungan magnesium dalam garam Epsom juga dapat menenangkan otot kaki.
- Garam berfungsi sebagai antibakteria semula jadi, tetapi ada bahan lain yang dapat anda tambahkan ke dalam air untuk mencegah kemungkinan jangkitan, termasuk cuka putih, hidrogen peroksida, cairan beryodium, dan peluntur.
- Semakin panas mandi air garam, semakin banyak cecair akan keluar dari jari, yang baik untuk mengurangkan bengkak.
- Pinjam atau beli jakuzi kecil untuk kaki jika boleh, kemudian gunakan untuk merendam kuku kaki yang masuk ke dalam kerana jet gas di dalamnya akan memberikan urutan kaki yang lembut dan peredaran air yang lebih baik.
Langkah 2. Rendam kaki dan jari yang terkena
Apabila air cukup suam dan garam Epsom dan / atau agen antiseptik semula jadi yang lain telah ditambahkan, celupkan seluruh kaki dan biarkan selama 15-20 minit. Rendam kaki boleh diulang tiga hingga lima kali sehari bergantung pada hasilnya, jadi jangan buang air rendaman jika anda berencana untuk menggunakannya semula. Sekiranya anda menggunakan garam Epsom, kaki anda akan kelihatan sedikit lebih pendek selepas rendaman selama 20 minit - ini adalah tanda bahawa cecair telah disedut keluar dari kaki / jari kaki anda.
- Meregangkan jari kaki berulang kali semasa rendaman dapat membantu meningkatkan aliran darah.
- Sekiranya masalah utama anda adalah bengkak, cuba gunakan kompres sejuk (dengan ais dibungkus tuala) setelah selesai merendam kaki anda dengan air suam sehingga jari kaki anda terasa kebas (kira-kira 10 minit). Ais akan membantu mengurangkan keradangan akut dan melegakan kesakitan.
Langkah 3. Urut jari anda semasa merendam
Urut secara berkala kawasan jari anda yang meradang sambil merendamnya untuk membantu mengurangkan keradangan. Sedikit nanah atau darah dapat dilihat keluar dari jari ke dalam air kerana urutan, ini adalah perkara biasa dan akan mengurangkan tekanan dan kesakitan pada jari.
- Gunakan ibu jari dan jari telunjuk anda untuk mengurut perlahan bahagian jari kaki yang paling meradang, bermula dari hujung dengan gerakan mendorong ke arah pergelangan kaki.
- Semasa berendam, urut jari kaki anda selama kira-kira lima minit. Sekiranya anda mengurut jari kaki lebih lama, kerengsaan mungkin berlaku.
Langkah 4. Keringkan seluruh kaki dengan teliti
Pastikan keringkan kaki anda dengan tuala bersih setelah selesai merendamnya dengan air suam. Menjaga kaki anda tetap kering adalah penting kerana bakteria dan parasit berpotensi lain, seperti kulat, seperti keadaan lembap dan hangat untuk tumbuh dan berkembang biak.
Angkat kaki anda di atas bantal setelah mengeringkannya untuk mendorong aliran darah menjauh dari kaki anda. Kaedah ini dapat membantu mengurangkan keradangan
Bahagian 2 dari 3: Merawat Jari Kaki Selepas Merendam
Langkah 1. Sapukan krim antibiotik
Sapukan krim antibiotik, losyen, atau salap ke jari yang tumbuh ke dalam sekurang-kurangnya beberapa kali sehari mengikut arahan penggunaan, terutama sebelum tidur pada waktu malam. Gunakan pembalut steril setelah krim diserap ke dalam tisu lembut di sekitar kawasan yang meradang. Pastikan anda menukar pembalut setiap kali anda menggunakan krim antibiotik.
- Beberapa sebatian yang terdapat di sekitar rumah dan mengandungi sifat antibiotik termasuk pemutih Bayclin, hidrogen peroksida, cuka putih, baking soda yang dilarutkan dalam air, yodium cair, dan jus lemon yang baru diperah.
- Berhati-hatilah kerana bahan-bahan rumah yang berfungsi sebagai antiseptik pada umumnya akan terasa sakit jika kulit sudah terluka akibat kuku tajam yang tumbuh menusuk ke dalamnya.
- Koloid perak adalah antibiotik, antivirus, dan antijamur yang sangat kuat dan tidak menyakitkan atau merengsakan kulit ketika digunakan. Koloid perak boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan makanan tambahan.
Langkah 2. Tepuk kapas atau benang gigi di bawah kuku kaki
Setelah merendam kaki anda di dalam air suam, kuku kaki yang tumbuh ke dalam akan melembutkan, memungkinkan anda menyelipkan sepotong kapas, kain kasa, atau benang gigi tipis (tentu saja) di bawah kuku anda. Kapas, kain kasa, atau benang gigi akan menyokong tisu lembut sensitif di sekitar kuku. Buka kawasan kulit yang meradang dengan hati-hati dan angkat kuku dengan berkas, atau yang serupa, kemudian masukkan perlahan kapas di bawah kuku. Tukar kapas setiap hari.
- Dalam masa satu hingga dua minggu, kuku kaki anda akan tumbuh sehingga tidak lagi menusuk ke kulit.
- Elakkan daripada melakukan "pembedahan tunggal" dengan memotong kuku untuk menghilangkan rasa sakit, kerana ini sebenarnya boleh membuat kaki anda lebih teruk.
Langkah 3. Potong kuku dengan betul
Jangan ulangi kesalahan yang sama setelah kuku tumbuh dan cukup panjang untuk dipotong. Oleh itu, potong kuku anda dengan membentuk tepi lurus dan mendatar dan jangan meruncing hujung atau memotong di sudut. Juga, cuba jangan memotong kuku jari anda terlalu pendek kerana ini boleh memperburuk keadaan jari yang cedera.
- Sekiranya kuku anda selesai di salun, minta agar rambut anda dipangkas dengan lurus, rata dan tidak terlalu dekat dengan kulit. Sebagai aturan praktis, jangan biarkan kuku jari anda berada di bawah sisi dan hujung kuku kaki anda.
- Dapatkan nasihat dan / atau rawatan doktor keluarga atau doktor haiwan anda, jika rawatan di rumah dan perubahan pada teknik pemangkasan kuku anda tidak membantu atau mencegah kuku kaki tumbuh ke dalam.
Bahagian 3 dari 3: Menilai Keadaan Kuku Kuku
Langkah 1. Tentukan punca kesakitan anda
Sekiranya satu jari kaki (atau kuku kaki yang lain) meradang dan mula sakit, lepaskan kaus kaki nilon atau bungkus jari dan perhatikan secara dekat untuk mengetahui penyebabnya. Kaki anda cenderung terkena kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam jika keadaannya perlahan, bertambah buruk pada hari, dan kuku anda terlalu pendek, dan / atau memakai kasut yang ketat. Dalam kebanyakan kes, kuku yang tumbuh ke dalam atau menusuk tisu lembut di sekitarnya dapat dilihat dengan mudah.
- Selain sakit dan bengkak, satu lagi tanda kuku kaki yang tumbuh ke dalam adalah sentuhan lembut dan berwarna kemerahan di salah satu atau kedua-dua sisi kuku.
- Kuku kaki yang tumbuh lebih kerap berlaku pada remaja dan di kalangan atlet, terutamanya kanak-kanak lelaki.
Langkah 2. Cari tanda-tanda jangkitan
Hasil yang paling teruk disebabkan oleh kuku kaki yang tumbuh ke dalam adalah jangkitan bakteria yang berasal dari menembusi kulit di sekitarnya. Tisu di sekitar kuku jari kaki yang dijangkiti akan menjadi lebih lembut dan membengkak, sedikit keras dan hangat ketika disentuh, dan akhirnya akan mengeluarkan nanah berbau busuk. Sebilangan kulit akan terkelupas dan kelihatan seperti lepuh dari kehangatan dan pembengkakan.
- Jangkitan berkembang kerana sistem kekebalan tubuh menghantar sel darah putih untuk membunuh semua bakteria di luka (yang merupakan perkara baik). Walau bagaimanapun, kadang kala bakteria membiak lebih cepat daripada yang dapat ditangani sel darah putih.
- Lawati dan berjumpa doktor jika jari yang dijangkiti tidak sembuh dalam seminggu, dan / atau nampaknya merebak di luar kawasan yang terjejas. Doktor boleh mengeluarkan bahagian kuku kaki yang tumbuh ke dalam melalui pembedahan.
- Anda sebenarnya memasukkan kuku ke sisi kulit jika anda memotong dengan merapatkan sudut sehingga melengkung di sekitar bentuk jari anda.
Langkah 3. Ketahui penyebab sakit jari yang lain
Terdapat beberapa keadaan lain yang menyakitkan untuk diperhatikan dan kelihatan seperti kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Contoh yang relevan termasuk gout (sejenis radang sendi), bunion (keseleo kaki kronik yang menyebabkan kecacatan), jari kaki patah atau terlepas, keradangan kronik pada sendi (artritis reumatoid), nekrosis (kematian tisu badan kerana kekurangan darah darah), gangguan neurologi yang berkaitan dengan diabetes, neuroma (tumor jinak saraf kecil di kaki), dan jangkitan kulat.
- Serangan mengi berlaku dengan cepat, biasanya dalam beberapa jam, dan menyebabkan rasa sakit dan radang pada jari kaki. Gout ada kaitan dengan makanan - daripada memakan terlalu banyak makanan yang mengandung purin, seperti makanan laut dan daging organ.
- Bunion juga mempengaruhi ibu jari, dan terutama disebabkan oleh bertahun-tahun memakai kasut yang sempit. Bunion pada dasarnya adalah keseleo sendi yang kronik. Petunjuk bunion adalah jari yang bengkok, sakit, dan sakit seperti gout.
- Jari yang tersepit atau kecederaan kaki yang lain boleh mencetuskan kuku kaki ke dalam.
Petua
- Tambahkan sedikit minyak pati (hanya beberapa tetes) ke dalam air untuk merendam kaki yang tumbuh ke dalam - minyak lavender atau pokok teh berfungsi dengan baik dan dapat mencegah jangkitan.
- Pakai kasut dengan ukuran yang tepat untuk kaki anda, jika tidak, jari kaki anda akan diperas, menyebabkan kuku tumbuh ke tisu sekitarnya.
- Pertimbangkan untuk memakai sandal terbuka atau sandal jepit, bukannya kasut tertutup, sehingga keadaan kaki yang meradang bertambah baik.
- Kemudian, cubalah kasut pada waktu siang kerana pada waktu itu, kaki berada dalam ukuran paling besar. Biasanya disebabkan oleh pembengkakan dan tekanan pada lengkungan kaki.
- Sekiranya kuku kaki yang tumbuh ke dalam perlu dikeluarkan oleh doktor atau doktor haiwan, masa yang diperlukan untuk kuku tumbuh semula adalah antara 2 hingga 4 bulan.
Amaran
- Jangkitan jari kaki boleh berkembang menjadi jangkitan tisu lembut (selulitis), yang akhirnya dapat menjangkiti tulang (osteomielysis). Oleh itu, berjumpa doktor jika keadaan jari kaki yang bengkak bertambah buruk atau tidak bertambah baik selepas satu minggu.
- Daripada berusaha merawat kuku kaki yang tumbuh di rumah, berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda menghidap diabetes, mengalami kerosakan saraf pada kaki, aliran darah yang lemah, atau sistem imun yang lemah.
