Memberitahu pasangan anda bahawa anda menghidap herpes genital adalah perbualan yang sukar dilakukan. Walau bagaimanapun, jangkitan menular seksual (STI) ini perlu dibincangkan supaya anda dapat mengamalkan seks yang selamat dan mengekalkan kepercayaan dalam hubungan anda. Herpes genital adalah penyakit yang disebabkan oleh virus herpes simplex type 2 (HSV-2) atau herpes simplex virus type 1 (HSV-1), virus yang menyebabkan luka sejuk. Tetapi, dengan langkah yang betul, anda dapat mengawal herpes anda dan tetap dekat dengan pasangan anda.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Menyiapkan Bahan Perbincangan
Langkah 1. Ketahui sebanyak mungkin mengenai herpes genital
Adalah sangat penting untuk mengetahui pelbagai maklumat mengenai herpes genital. Ini dapat membantu anda membuat persediaan sekiranya pasangan anda bertanya tentang herpes.
- Herpes genital adalah jangkitan biasa yang boleh menular melalui hubungan seksual atau hubungan langsung dengan lepuh atau luka yang dijangkiti. Ia juga boleh disebabkan oleh HSV-1, virus yang menyebabkan luka sejuk di bibir dan wajah anda melalui hubungan mulut atau genital.
- Virus ini boleh menular walaupun orang yang anda berhubungan seks tidak mempunyai gejala herpes dan biasanya tidak dapat dikesan dan didiagnosis. Sebenarnya, kira-kira 80% penduduk Amerika sudah dijangkiti HSV-1 dan kadang-kadang menangkapnya sebagai anak ketika dicium oleh ibu bapa, rakan, dan saudara-mara.
- Herpes genital boleh dirawat dan tidak mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, orang yang sering melakukan hubungan seks mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat penyakit ini tanpa mengira jantina, etnik, atau kelas sosial.
- HSV-2 biasanya disebarkan melalui seks faraj atau dubur. HSV-1 biasanya disebarkan melalui seks oral (mulut ke alat kelamin).
Langkah 2. Ketahui pilihan rawatan yang sesuai untuk anda
Ini adalah maklumat penting agar anda dan pasangan dapat menenangkan diri. Sebilangan besar penghidap herpes dirawat dengan ubat antivirus. Terapi ini tidak dapat menyembuhkan, tetapi dapat mengurangkan kesakitan dan penularan herpes.
- Rawatan awal: Sekiranya anda mempunyai simptom seperti luka dan lebam ketika pertama kali didiagnosis menghidap herpes, doktor akan memberi anda terapi antivirus pendek (7 hingga 10 hari) untuk melegakan simptom anda dan mencegah penyakit daripada menjadi lebih teruk.
- Ubat berjangka: Doktor anda akan memberi anda ubat antivirus sekiranya kulit anda melepuh kembali. Anda boleh minum pil selama dua hingga lima hari jika luka atau gejala lain muncul. Luka boleh sembuh dan hilang sendiri, tetapi pengambilan ubat dapat mempercepat proses penyembuhan.
- Rawatan biasa: Sekiranya badan anda sering mempunyai gelembung yang pecah (tempoh ini disebut wabak), anda boleh bertanya kepada doktor mengenai ubat antivirus yang boleh anda ambil setiap hari. Sesiapa yang mengalami wabak lebih dari enam kali setahun harus mengambil terapi tekanan ini. Terapi ini dapat mengurangkan wabak sebanyak 70% hingga 80%. Sebilangan besar orang yang mengambil ubat antivirus setiap hari tidak mempunyai wabak.
Langkah 3. Fahami bagaimana herpes disebarkan
Walaupun herpes genital adalah penyakit kelamin, anda tidak akan mendapatnya jika anda tidur dengan seseorang yang menghidap penyakit ini. Sebilangan besar orang yang menghidap herpes hanya akan menyebarkan sebahagian kecil penyakit ini.
Sebenarnya, banyak pasangan aktif secara seksual, tetapi satu pasangan tidak mengidap herpes dari pasangan yang lain. Mengenali dan memberitahu pasangan anda mengenai penyakit ini boleh menjadi langkah yang tepat untuk mencegah penularan virus kepada orang lain
Bahagian 2 dari 2: Memberitahu Pasangan Anda
Langkah 1. Pilih tempat yang tenang dan peribadi untuk dibincangkan
Jemput pasangan anda untuk makan malam di tempat anda atau berjalan-jalan di taman. Anda akan mengadakan perbualan intim dan peribadi dengan pasangan anda. Oleh itu, pilihlah persekitaran yang menjadikan anda berdua selesa dan tenang untuk melakukan perbualan yang serius.
Langkah 2. Bercakap dengan pasangan anda sebelum melakukan hubungan seks
Elakkan memberitahu pasangan anda tepat ketika anda sedang tidur atau melakukan hubungan seks. Sekiranya anda sudah lama tidak berkencan dengan pasangan anda dan sudah tiba masanya anda berdua merasakan keinginan untuk melakukan hubungan seks, anda perlu memberitahu pasangan anda mengenai penyakit itu terlebih dahulu. Ini bukan hanya cara untuk melakukan hubungan seks yang selamat, tetapi juga menjaga hubungan anda terbuka dan jujur.
- Walaupun anda berada dalam hubungan santai, pasangan anda wajar mengetahui fakta sebelum anda berdua melakukan hubungan seks. Sekiranya anda tidak selesa memberitahu pasangan anda mengenai penyakit anda, anda masih belum bersedia untuk melakukan hubungan seks dengannya.
- Sekiranya anda sudah melakukan hubungan seks dengan pasangan anda, elakkan melakukan hubungan seks lagi sehingga anda mengatakan yang sebenarnya. Bercakap mengenai perkara ini memang suatu perkara yang menakutkan. Stigma herpes yang menjijikkan sering menakutkan mereka yang memilikinya, dan mereka yang diberitahu. Walau bagaimanapun, herpes boleh digunakan sebagai alat untuk menguji hubungan anda. Sekiranya pasangan anda tidak mahu bekerja dengan anda dan mengetahui cara merawat herpes anda, dia mungkin bukan orang yang tepat untuk anda.
Langkah 3. Mulakan dengan perbualan yang menyenangkan
Buka perbualan dengan cara yang baik, seperti:
- "Saya merasa sangat selesa dengan anda dan saya akan menyukainya jika kita menjadi lebih dekat. Saya ada sesuatu untuk diberitahu. Boleh kita bercakap sekarang?"
- "Ketika dua orang menjadi hampir sama dengan kami berdua, saya rasa mereka harus bersikap jujur antara satu sama lain. Oleh itu, saya ingin memberitahu anda mengenai keadaan saya sekarang."
- "Saya rasa saya boleh mempercayai anda dan saya mahu jujur dengan anda. Saya ingin memberitahu anda tentang sesuatu."
Langkah 4. Elakkan menggunakan kata-kata negatif dan perkataan "penyakit"
Pastikan perbualan itu sederhana dan positif.
- Contohnya: “Dua tahun lalu, saya mendapati bahawa saya menghidap herpes. Nasib baik, ia boleh dirawat dan dirawat. Bolehkah kita bercakap mengenai apa ini bagi kita berdua?"
- Gunakan "jangkitan kelamin" atau IMS dan bukan "penyakit kelamin" atau PMS. Walaupun maksudnya sama, kata "penyakit" menjadikan anda mungkin mengalami gejala yang berulang, sementara "jangkitan" nampaknya lebih baik.
Langkah 5. Tenang dan terangkan fakta
Ingat, pasangan anda akan meminta anda untuk memimpin perbualan lebih banyak. Jangan kelihatan malu atau trauma dengan diagnosis anda sendiri, sebaliknya bertenang dan jelaskan fakta mengenai herpes.
Pastikan pasangan anda memahami bahawa herpes adalah virus biasa yang terdapat pada kebanyakan orang dewasa di Amerika. Bagi sesetengah orang yang mempunyai herpes genital, kadang-kadang tidak ada gejala dan jika ia muncul, ia sering dianggap sebagai gejala penyakit lain. Hampir 80-90% orang yang menghidap herpes tidak mengetahui bahawa mereka menghidapnya. Anda hanyalah salah satu dari sedikit orang yang menyedari menghidap herpes sendiri
Langkah 6. Sekiranya berkenaan, terangkan rawatan yang sedang anda lalui dan bagaimana mengamalkan seks selamat
Terangkan kepada pasangan anda mengenai ubat yang anda ambil untuk merawat gejala dan berulang herpes.
- Bincangkan cara untuk melakukan hubungan seks yang selamat yang anda dan pasangan anda boleh lakukan tanpa dijangkiti herpes. Sentiasa gunakan kondom ketika melakukan hubungan seks. Risiko dijangkiti herpes akan dikurangkan sebanyak 50% jika anda menggunakan kondom. Jangan melakukan hubungan seks ketika anda mengalami luka sejuk untuk mencegah penyebaran virus.
- Terangkan kepada pasangan anda mengenai gejala herpes genital, seperti luka dan kerengsaan yang dapat muncul secara berterusan dari semasa ke semasa. Ini kerana apabila anda terkena virus herpes, virus ini kekal di dalam badan anda selama-lamanya.
- Keadaan atau keadaan tertentu boleh mencetuskan kambuhnya herpes. Biarkan pasangan anda mengetahui situasi yang boleh mencetuskan anda, seperti tekanan di tempat kerja atau di rumah, keletihan, insomnia, dan haid (jika anda seorang wanita).
Langkah 7. Jawab sebarang soalan yang dikemukakan pasangan anda mengenai herpes
Bersikap terbuka terhadap sebarang pertanyaan yang diajukan. Sekiranya ditanya, berikan butiran mengenai rawatan anda dan cara melakukan hubungan seks yang selamat.
Anda juga boleh meminta pasangan anda untuk mengetahui tentang herpes. Ia dapat membantu mereka memahami penyakit ini dengan lebih baik sekiranya mereka mencari maklumat di internet sendiri
Langkah 8. Beri masa kepada pasangan anda untuk memahami maklumat tersebut
Apa sahaja reaksi yang diberikan pasangan anda, sama ada negatif atau positif, cubalah bersikap fleksibel dan tetap terbuka. Ingat kembali masa ketika anda memerlukan masa untuk menerima diagnosis anda. Beri ruang kepada pasangan anda untuk memahami perbualan yang sedang dilakukan.
- Ingat bahawa beberapa pasangan bereaksi negatif terhadap apa yang anda katakan atau bagaimana anda mengatakannya. Reaksi mereka tidak disebabkan oleh tindakan anda. Sekiranya pasangan anda tidak dapat menerima penyakit anda, cubalah menghormati reaksi mereka dan menganggapnya sebagai tanda bahawa dia bukan pasangan yang tepat untuk anda.
- Sebilangan besar rakan kongsi akan bertindak balas dengan baik dan menghargai kejujuran anda. Banyak pasangan tinggal bersama dan melakukan hubungan seks walaupun terdapat diagnosis herpes.
Langkah 9. Ambil langkah berjaga-jaga sebelum melakukan hubungan seks dengan pasangan anda
Sekiranya anda berdua bersetuju dengan langkah berjaga-jaga tertentu, risiko penularan herpes kepada pasangan anda akan sangat rendah. Menghidap herpes genital tidak bermaksud anda tidak boleh melakukan hubungan seks.
- Sentiasa gunakan kondom semasa anda melakukan hubungan seks. Sebilangan besar pasangan memilih untuk mengelakkan sentuhan kulit kemaluan semasa tempoh aktif herpes kerana pada masa ini risiko penularan virus menjadi lebih tinggi.
- Sekiranya anda mengalami luka di punggung, paha, atau mulut, pasangan anda boleh mendapatkannya seperti pada bahagian kemaluan anda. Anda dan pasangan anda harus mengelakkan hubungan langsung dengan bahagian tubuh anda yang dijangkiti ketika melakukan hubungan seks.
- Elakkan seks oral jika anda atau pasangan mengalami luka sejuk di badan anda.
- Anda tidak akan mendapat herpes genital jika anda menggunakan gelas, tuala atau air mandi, atau dari tempat duduk tandas yang sama. Walaupun herpes merebak, anda hanya boleh mengelakkan sentuhan kulit dengan bahagian tubuh pasangan anda yang mempunyai luka. Anda masih boleh memeluk, tidur bersebelahan, dan mencium pasangan anda.
