Proses peralihan dari zaman kanak-kanak ke remaja adalah masa yang sukar bagi anak anda. Ketika mereka memasuki usia remaja, anak anda akan menghadapi hormon yang mengamuk, peningkatan tanggungjawab, dan dinamika sosial sekolah menengah. Semua ini mungkin kelihatan seperti beban yang besar, tetapi remaja anda seharusnya tidak hanya tinggal di rumah, tidak melakukan kerja rumah, atau melewatkan kerja rumah. Kemalasan remaja pada umumnya dapat diperbaiki dengan menetapkan dan menegakkan peraturan yang jelas, memotivasi mereka untuk menyelesaikan kerja rumah dan komitmen lain, dan membincangkan isu atau masalah yang timbul di sekolah atau di rumah.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Berkomunikasi dengan Remaja Anda
Langkah 1. Dengarkan dia dengan sabar
Elakkan menganggap atau mengganggu anak anda semasa dia bercakap. Ajaklah dia untuk membincangkan kehidupannya dengan bertanya mengenai pelajaran di sekolah atau peperiksaan baru-baru ini. Catat jawapannya dan biarkan dia bercakap.
- Adakan perbincangan dua hala. Sekiranya anda menunjukkan bahawa anda mementingkan pemikiran dan pendapat mereka, mereka akan lebih yakin untuk bersikap terbuka dan jujur dengan anda. Biarkan dia bertanya dan biarkan dia berfikir.
- Permulaan perbualan yang baik: "Bagaimana keadaannya di sekolah?" "Bagaimana latihan bola anda?" "Ini pesta yang menyeronokkan, bukan?"
- Biarkan anak anda tahu bahawa anda peduli dan ingin mendengar ceritanya. "Anda selalu boleh bercakap dengan Mama / Papa jika ada masalah." "Papa / Mama mahu mendengar kamu, betul-betul." "Sekiranya anda bercakap, Papa / Mama ingin mendengar."
Langkah 2. Tanyakan jadual tidur anak anda
Ramai remaja kelihatan malas atau terganggu, tetapi mereka tidak cukup tidur. Tidak seperti orang dewasa, remaja secara biologi lebih cenderung tidur lewat dan bangun kemudian (pertengahan pagi daripada awal pagi). Sekiranya remaja anda terpaksa bangun pada jam 7 atau 8 pagi untuk pergi ke sekolah dan belajar, kitaran tidur semula jadi akan terganggu. Dia akan kelihatan malas, bingung, dan tidak bermotivasi, dan menunjukkan gejala kurang tidur. Untuk mengelakkan ini, anak anda perlu tidur pada waktu yang tepat untuk mencapai 8 jam tidur yang diperlukan setiap hari. Tidur selama 8 jam dapat mengecas semula tenaga badan sehingga siap sepanjang hari.
Bercakap mengenai corak dan jam tidur anak anda. Kitaran tidur semula jadi anak anda akan dibantu oleh waktu tidur yang konsisten setiap hari (termasuk hujung minggu). Badannya akan mendapat rehat yang cukup. Contohnya, jika anak anda harus bangun pada pukul 7 pagi, 5 hari seminggu, anak anda perlu tidur pada pukul 10:30 malam untuk tidur lena selama 8 jam. Galakkan dia mengikuti corak tidur ini secara konsisten, termasuk pada hujung minggu, agar corak tidurnya tidak terganggu
Langkah 3. Terangkan mengapa dia perlu menyelesaikan tugas dan memenuhi komitmennya
Ramai remaja malas ketika diminta membuat kerja rumah kerana tidak memahami sebab / kepentingan di sebalik tugas tersebut. Mereka mungkin berfikir seperti ini: Jadi bagaimana jika saya tidak membuang sampah atau membersihkan bilik? Apa kepentingannya? Sebagai ibu bapa, adalah tugas anda untuk menjelaskan bahawa ada perkara yang sebenarnya tidak anda mahu lakukan, dan kadang-kadang anda lebih suka melakukan perkara lain. Walau bagaimanapun, tugas-tugas ini perlu diselesaikan, agar anda menjadi ahli keluarga yang bertanggungjawab.
Tunjukkan betapa pentingnya kerjasama antara setiap ahli keluarga untuk menyelesaikan tugas rumah tangga dengan adil. Jelaskan bahawa anda juga tidak suka membuat kerja rumah, tetapi ia juga perlu dilakukan agar semua orang mendapat manfaat. Dengan cara ini, semoga remaja anda dapat memahami alasan di sebalik kerja rumah. Dia akan terdorong untuk melakukan peranannya sebagai ahli keluarga
Langkah 4. Ketahui masalah lain yang mungkin timbul di rumah atau sekolah
Kemalasan boleh timbul sebagai gejala masalah lain, seperti kurang tidur, kemurungan, tekanan, atau konflik dalaman yang lain. Sekiranya remaja anda kelihatan lebih malas daripada biasa dan menunjukkan tanda-tanda kemurungan atau kegelisahan, bincangkannya.
Sekiranya anda bimbang tentang gejala kemurungan atau kegelisahan anak anda, berbincanglah dengan psikiatri, doktor atau kaunselor
Kaedah 2 dari 3: Membuat Peraturan Dasar untuk Remaja
Langkah 1. Buat jadual piket
Anda boleh mengajar tanggungjawab, serta mengajar penyelesaian komitmen, kepada remaja anda dengan memberi mereka tugas yang harus dilakukan. Anak anda perlu turun dari sofa dan melakukan apa yang perlu dilakukan. Senaraikan tugas yang perlu dilakukan, kemudian buat jadual piket untuk setiap tugas kepada setiap anggota pemuda / orang lain di rumah. Contoh tugas yang perlu dilakukan:
- Membersihkan bilik
- Membersihkan bilik mandi
- Membasuh baju
- Menyapu kawasan umum
- Menyapu atau mengepel lantai
Langkah 2. Hadkan penggunaan permainan video dan komputer
Ramai remaja terganggu dan malas kerana komputer, telefon pintar atau permainan video mereka. Larangan penggunaan alat tersebut boleh menyebabkan konflik atau konflik. Sebaiknya tetapkan had masa tertentu untuk setiap alat ini. Contohnya, semasa makan malam, tidak ada telefon pintar di meja makan, atau permainan video tidak dibenarkan selepas jam 10 malam. Dengan cara ini, dia dapat menumpukan masa dan perhatiannya pada kerja sekolah atau kerja rumah. Remaja anda juga mempunyai waktu untuk tidur dan tidak berjaga sepanjang malam di hadapan komputer.
Anda juga perlu memberikan contoh yang baik dengan mengikuti peraturan yang sama. Semasa makan malam, jangan bawa telefon bimbit anda jika anak anda tidak dibenarkan membawa telefon bimbit. Hadkan juga penggunaan televisyen atau permainan video anda sehingga jam 10 malam. Anak anda akan menyedari bahawa anda juga mengikuti peraturan yang telah anda tetapkan untuknya
Langkah 3. Menguatkuasakan akibat tingkah laku negatif
Sekiranya anak anda enggan membuat kerja rumah atau tidak mengikut batasan anda, jelas dan tegas mengenai hukuman itu, sama ada hukuman ringan (seperti ditahan selama satu malam) atau yang lebih berat (wang saku berkurang, tidak ada televisyen) atau komputer selama seminggu, atau menyerap untuk beberapa waktu.
- Sebagai orang dewasa dalam hubungan ini, anda perlu menguatkuasakan peraturan yang telah anda buat dan menguatkuasakan akibat melanggarnya. Anak anda mungkin sedih atau marah, tetapi dia akan memahami akibat dari tindakannya dan akan berfikir dua kali sebelum melanggar peraturan atau mengabaikan tugas.
- Elakkan bertindak balas berlebihan dan menghukum anak anda kerana masalah kecil. Tahap hukuman yang diterima oleh anak anda harus setimpal dengan masalah yang ditimbulkannya.
Langkah 4. Jangan terlalu marah atau memandang serius komen negatif
Remaja anda mungkin akan menentang percubaan awal anda untuk menegakkan peraturan dan memberikan tugas. Anda perlu mempersiapkan diri untuk menghadapi kekacauan yang akan berlaku. Jangan terlalu marah dan elakkan menjerit pada anak anda. Balas anak anda dengan santai dan positif. Anak anda akan lebih menghormati ibu bapa yang dapat mengawal diri mereka.
Sekiranya anak anda mengabaikan tugas yang anda minta, ada penyelesaian yang lebih berkesan daripada mengambil telefon bimbit atau komputer anak anda. Cukup minta anak anda melakukan tugas itu, kemudian tunggu di tempatnya untuk meninggalkan telefon atau komputernya dan melakukan tugas yang anda minta kepadanya. Dia akan menganggap anda menjengkelkan, tetapi dia akan menyedari bahawa anda tidak akan berhenti mengganggunya sehingga dia berhenti menjadi malas. Motivasi semacam ini biasanya lebih kuat daripada melarang atau berteriak
Kaedah 3 dari 3: Memotivasikan Anak Anda
Langkah 1. Perhatikan penggunaan masa anak anda
Perhatikan apa yang dia lakukan ketika dia malas. Adakah dia bermain komputer sepanjang hari? Membaca buku dan tidak membuat kerja rumahnya? Mungkin dia menghabiskan lebih banyak masa di telefon bimbitnya, memanggil rakan-rakannya, mengabaikan tugas, kerja rumah, dan tanggungjawab lain. Sebelum anda dapat memotivasi anak anda, anda perlu mengetahui punca kemalasannya. Dengan cara itu, anda dapat memahami cara berfikirnya dan melihat corak kemalasannya.
Langkah 2. Gunakan sistem ganjaran
Setelah anda memahami tingkah laku malas anak anda, gunakan pola kemalasan itu untuk merancang sistem ganjaran untuknya. Contohnya, mungkin remaja anda gemar berbual dengan rakannya di telefon bimbitnya. Beritahu dia bahawa dia boleh bermain di telefonnya setelah menyelesaikan tugas rumah tangga hari itu. Dia akan melihat "bermain di telefon" sebagai hadiah setelah menyelesaikan kerja rumah. Atau, jika anak anda menghabiskan masa di depan komputer, batasi penggunaan komputer anak anda sehingga dia selesai menyiapkan makan malam atau membersihkan bilik.
Tugas yang anda gunakan sebagai jalan menuju ganjaran harus dijelaskan secara khusus agar dia merasa dihargai dan termotivasi untuk menyelesaikan semuanya. Penganugerahan itu harus sesuai dengan apa yang disukai oleh remaja anda agar kesannya lebih jelas
Langkah 3. Bayar anak anda untuk kerja rumah
Remaja pada umumnya ingin mendapatkan wang, terutamanya jika mereka tidak menerima wang saku dari ibu bapa mereka. Beri anak anda peluang untuk menjana wang dengan mengerjakan projek khas di sekitar rumah. Dengan cara itu, anak anda akan bangun dari sofa dan melakukan sesuatu yang produktif.
Anda boleh menyewa remaja anda untuk melukis dinding lama atau merapikan garaj. Beri dia bekerja di luar rumah, seperti merapikan rumput atau memotong rumput untuk memotivasi dia berada di luar dan mengelakkan gangguan di rumah
Langkah 4. Mintalah anak anda untuk mencuba aktiviti atau sukan ekstrakurikular
Perhatikan kemahiran anak anda, seperti bakatnya untuk teater, minatnya terhadap bola keranjang atau komputer. Jemput dia untuk mengambil bahagian dalam teater sekolah, pasukan bola keranjang, atau kelab komputer di sekolah. Dengan cara ini, remaja anda akan termotivasi untuk meluangkan masa untuk melakukan sesuatu yang dia gemari sambil mengembangkan bakat dan kemahirannya.
Langkah 5. Lakukan aktiviti sukarela dengan anak anda
Salah satu cara yang baik untuk meluangkan masa dengan anak anda adalah dengan sukarela bersama mereka. Fikirkan tentang aktiviti kerja sukarela yang boleh anda lakukan bersama.
Sebagai contoh, anda boleh menjadi sukarelawan selama beberapa jam di tempat perlindungan atau acara haiwan terbengkalai yang berdekatan. Anda juga boleh menyertai aktiviti dalam organisasi sukarelawan
Langkah 6. Tahniah atas pencapaian anak anda
Setelah anak anda menunjukkan motivasinya dengan mencapai sesuatu atau mendapat markah tinggi dalam ujian, puji dia. Anda menunjukkan bahawa anda mementingkan kerja keras dan produktiviti.
