Sudah tentu tidak ada yang lebih mengganggu kenikmatan segelas ais pada hari yang sangat panas daripada perasaan otak yang menyakitkan tiba-tiba membeku. Perasaan ini dikenali sebagai "pembekuan otak". Ini juga dikenali sebagai sakit kepala ais krim, atau sakit kepala kerana bahan sejuk menyerang kapal di otak. Istilah perubatan adalah "Sphenopalatine Ganglioneuralgia". Nasib baik, ketika seseorang terkena serangan pembekuan otak, masih ada cara untuk mengatasinya. Dengan beberapa petua pengetahuan dan penjagaan pencegahan, anda masih dapat menikmati ais krim anda tanpa sakit kepala.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Cure Brain Freeze
Langkah 1. Kenali simptomnya
Pembekuan otak dicirikan oleh serangan sakit kepala yang terasa menusuk di dahi. Kesakitan akan berlaku kira-kira 30-60 saat dari kali pertama rangsangan sejuk muncul. Pembekuan otak akan mereda dengan sendirinya setelah beberapa minit (biasanya tidak lebih dari 5 minit).
Mekanisme yang menyebabkan pembekuan otak ternyata berkait rapat dengan migrain. Sekiranya sakit kepala anda tidak hilang setelah 5-10 minit atau gejala pembekuan otak berlaku walaupun anda belum makan sejuk, lebih baik berjumpa doktor dengan segera
Langkah 2. Menghilangkan gangguan
Sekiranya anda baru mendapat soda sejuk atau ais krim dan tiba-tiba otak membeku, anda harus berhenti meminumnya dengan segera.
Langkah 3. Panaskan bumbung mulut dengan lidah anda
Anda dapat dengan segera melegakan kesakitan otak yang membeku dengan menghangatkan bumbung mulut anda (lelangit lembut terdiri daripada dua bahagian: yang lembut dan yang keras. Bahagian yang keras adalah bertulang, dan yang lembut tidak). Sekiranya anda melakukannya dengan cukup pantas, aliran darah ke otak anda akan kembali normal.
- Sentuh lidah anda ke bahagian lembut bumbung mulut anda. Sekiranya anda dapat menggulung lidah ke arah belakang lidah anda, tekan bahagian bawah lidah yang digulung sehingga menyentuh bumbung mulut anda. Bahagian bawah lidah anda mungkin terasa lebih panas daripada bahagian yang lain (yang pasti membeku dari Slurpee yang anda minum).
- Beberapa orang telah membuktikan bahawa menekan bumbung mulut dengan lidah dapat melegakan pembekuan otak, jadi apa tunggu lagi? Tekan lebih kuat!
Langkah 4. Makan makanan atau minuman suam
Tidak perlu terlalu panas, cukup pilih menu yang bersuhu ruangan atau di atas suhu makanan / minuman yang biasa anda makan.
Minum perlahan dan biarkan minuman melewati kawasan sekitar rongga mulut. Ini dapat menghangatkan rongga atas mulut yang beku
Langkah 5. Tutup mulut dan hidung anda dengan kedua tangan
Tarik nafas dengan cepat, tetapi pastikan tangan anda masih cawan. Ini akan meningkatkan suhu di mulut anda semasa nafas anda menjadi panas.
Langkah 6. Tekan bumbung mulut dengan ibu jari anda yang hangat
Pastikan tangan anda bersih sebelum melakukan ini. Oleh kerana suhu badan anda jauh lebih tinggi daripada suhu di dalam mulut anda yang tiba-tiba membeku, sentuhan yang berlaku dapat membantu menghilangkan rasa sakit.
Langkah 7. Tunggu sebentar
Otak membeku secara amnya akan reda setelah 30-60 saat. Kadang kala kejutan yang disebabkan oleh otak membeku akan terasa lebih teruk, tetapi jangan risau, ini juga akan reda. Anda tidak perlu membesar-besarkannya sehingga menjadi trauma bagi anda.
Kaedah 2 dari 2: Mencegah Pembekuan Otak
Langkah 1. Memahami sebab-sebab pembekuan otak
Anehnya, saintis belum mengetahui apa yang menyebabkan otak membeku, tetapi penyelidikan baru-baru ini telah menunjukkan teori yang kukuh. Dua mekanisme berfungsi di mulut anda, apabila tiba-tiba sesuatu yang sejuk masuk (misalnya, suhu badan normal sekitar 36-37 darjah Celsius, tetapi suhu ais krim normal sekitar -12 darjah Celsius).
- Apabila anda memakan objek yang sangat sejuk terlalu cepat, suhu di bahagian belakang tekak anda, yang menjadi tempat pertemuan arteri karotid dalaman dan arteri serebrum anterior, berubah dengan cepat dan tiba-tiba. Perubahan suhu ini menyebabkan arteri melebar dan menyempit dengan cepat dan otak anda akan menafsirkan ini sebagai kesakitan.
- Apabila suhu di dalam mulut anda tiba-tiba turun secara drastik, tubuh akan melebarkan saluran darah dengan cepat di beberapa kawasan untuk memastikan aliran darah (dan perasaan kehangatan) masuk ke otak. Arteri serebrum anterior (yang berada di tengah otak anda, tepat di belakang mata anda) mengembang untuk membawa darah ini ke otak. Pengembangan kapal secara tiba-tiba boleh menyebabkan kesan kejutan dan tekanan pada tulang tengkorak, sehingga menimbulkan rasa sakit di kepala.
Langkah 2. Elakkan makanan sejuk daripada menyentuh bumbung mulut anda
Ini tidak bermaksud anda harus menghindari semua makanan sejuk sehingga anda tidak mengalami pembekuan otak. Namun, gigit atau jilat makanan sejuk sebelum menyentuh bumbung mulut anda. Sekiranya anda makan ais krim, gunakan sudu dan letakkan sudu sedemikian rupa sehingga tidak menyentuh bumbung mulut anda semasa anda makan.
Elakkan menggunakan jerami semasa anda minum minuman sejuk. Minum milkshake, misalnya, dengan jerami boleh mencetuskan otak membeku. Sekiranya anda mesti menggunakan jerami, jauhkan dari bumbung mulut anda
Langkah 3. Makan makanan dan minuman sejuk dengan perlahan
Sangat menyenangkan untuk minum minuman sejuk cepat atau makan setengah ais krim dalam satu gigitan, tetapi ia boleh membuat anda merasa sakit hingga mati akibat pembekuan otak. Dengan kata lain, makan secara perlahan dapat mengelakkan selesema menyerang saluran darah yang terkejut dengan perubahan suhu di kawasan mulut.
Langkah 4. Berhenti apabila anda merasakan mulut anda membeku
Sekiranya anda merasa seperti pembekuan otak akan hampir tiba atau mulut anda terasa sangat sejuk, hentikan memasukkan makanan ke dalam mulut anda sebentar sehingga bumbung mulut anda dapat kembali panas.
Petua
Sama seperti melegakan cegukan, langkah-langkah dalam artikel ini mungkin atau mungkin tidak berfungsi untuk semua orang, tetapi tidak ada salahnya mencuba
* Untuk mengelakkan menggunakan langkah di atas, cubalah untuk tidak menelan makanan sejuk sekaligus. Nikmati makanan dan bernafas di antara gigitan. Atau, cuba makan makanan dengan suhu yang lebih panas.
- Semasa makan ais krim dengan sudu, hembuskan ke dalam ais krim anda sebelum memakannya. Nafas suam anda sedikit akan menaikkan suhu ais krim.
- Pembekuan otak lebih kerap berlaku ketika panas di luar. Ini akan menyebabkan perbezaan yang besar antara suhu di dalam mulut dan di luar. Walaupun begitu, sakit kepala akibat pembekuan otak boleh berlaku pada bila-bila masa.
- Jangan makan ais krim sekali gus!
Amaran
- Jangan menyentuh uvula palatine anda (yang kelihatan seperti "beg tinju" yang tergantung di bahagian belakang tekak anda). Ini akan mencetuskan refleks untuk mahu muntah.
- Sekiranya anda terdedah kepada migrain, elakkan minum dan minum sesuatu yang terlalu sejuk, kerana kadang-kadang otak membeku dapat mencetuskan migrain pada beberapa orang.
