Pembedahan laparoskopi atau dikenali sebagai laparoskopi adalah prosedur diagnostik yang membolehkan doktor memeriksa organ perut dengan laparoskop, alat kecil dengan kamera video di hujungnya. Untuk melakukan prosedur ini, doktor akan membuat sayatan di perut anda dan kemudian memasukkan laparoskop melalui lubang dan kemudian mengisi perut anda dengan karbon dioksida, yang malangnya boleh menyebabkan sembelit, perut kembung, dan ketidakselesaan selepas operasi. Nasib baik, anda dapat mengatasi ketidakselesaan ini dengan pelbagai ubat rumah, ubat-ubatan, dan makan dan minum dengan betul.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Pendarahan selepas Pembedahan
Langkah 1. Berjalan kaki perlahan-lahan untuk merangsang saluran pencernaan
Berjalan selama 15 minit di sekitar rumah, tetapi hanya jika anda merasa selesa melakukannya. Berjalan kaki akan merangsang kerja otot-otot di saluran pencernaan sehingga membantu melegakan sembelit dan perut kembung serta membantu mengeluarkan kentut.
Elakkan melakukan aktiviti fizikal yang lebih berat daripada berjalan sekurang-kurangnya beberapa hari pertama selepas operasi
Langkah 2. Cuba amalkan mengangkat kaki untuk membantu anda membersihkan udara
Berbaring telentang dan letakkan bantal di bawah lutut. Selepas itu, perlahan-lahan angkat kaki kanan ke arah perut sambil membengkokkan lutut. Tahan selama 10 saat. Turunkan kaki selepas 10 saat dan ulangi latihan ini dengan kaki kiri.
- Mengangkat kaki anda seperti ini akan membuat otot perut anda menguncup dan melebar, membantu anda mengeluarkan gas dari saluran pencernaan anda.
- Ulangi latihan ini 2-3 kali sehari sehingga rasa tidak selesa anda reda.
Langkah 3. Ambil ubat untuk membantu anda membuang angin
Gunakan ubat yang diformulasikan khas untuk merawat gelembung gas di dalam badan atau untuk membantu mengurangkan kembung. Sebelum menggunakan sebarang ubat, pastikan anda berjumpa dengan doktor terlebih dahulu.
Beberapa contoh ubat yang dapat membantu anda membuang gas termasuk simethicone dan Colace. Anda boleh membeli ubat ini di kebanyakan farmasi dan kedai ubat
Kaedah 2 dari 3: Melegakan Ketidakselesaan
Langkah 1. Urut atau gosok perut untuk membantu mengeluarkan gas yang menyebabkan ketidakselesaan
Buat penumbuk dengan tangan kiri kemudian perlahan-lahan tekan ke bahagian kanan perut anda. Selepas itu, luncurkan tangan ke arah dada melalui perut dan kemudian ke sebelah kiri anda.
- Urutan seperti ini akan membantu mengendurkan otot perut serta merangsang aktiviti saluran pencernaan.
- Pastikan untuk tidak menekan perut anda dengan kuat semasa mengurut, kerana ini hanya boleh membuat rasa tidak selesa anda bertambah buruk.
Langkah 2. Gunakan kompres panas pada perut selama 15 minit untuk mengurangkan kesakitan gas
Balut beg pemanas dalam tuala sehingga tidak melekat pada kulit secara langsung. Meletakkan beg pemanas secara langsung di permukaan kulit boleh menyebabkan mati rasa dan bahkan cedera ringan.
- Perhatikan bahawa walaupun ini dapat menghilangkan rasa sakit dari gas, kompres hangat ini juga dapat membuat pembengkakan yang anda alami lebih teruk selepas operasi.
- Anda boleh menggunakan kompres ini sekerap yang diperlukan untuk merangsang otot perut. Namun, jangan gunakannya selama lebih dari 20 minit pada satu masa. Sebagai tambahan, berikan jeda sekurang-kurangnya 20 minit antara penggunaan kompres sehingga suhu badan dapat turun lagi.
Langkah 3. Gunakan ubat sakit seperti yang ditetapkan oleh doktor anda
Doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil ubat sakit, terutamanya jika anda mengalami sakit pasca operasi di bahu anda. Walau bagaimanapun, jangan gunakan ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter, kerana sebilangan ubat ini sebenarnya dapat memperburuk sembelit.
- Beberapa ubat penghilang rasa sakit juga boleh menyebabkan rasa mual. Sekiranya anda berasa mual, beritahu doktor anda dengan segera dan tanyakan apakah anda boleh menukar ubat lain.
- Untuk mengelakkan sembelit akibat penggunaan ubat, pastikan anda minum banyak cecair dan makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya serat.
- Perlu diingat bahawa beberapa ubat penghilang rasa sakit juga dapat memperburuk perut kembung dan memanjangkan masa yang diperlukan agar saluran pencernaan kembali normal.
Langkah 4. Pakai pakaian yang longgar dan selesa yang tidak memberi tekanan pada perut
Pakai pakaian tanpa tali elastik di pinggang selama 1-2 minggu pertama selepas operasi, atau sehingga anda tidak lagi sembelit atau tidak selesa dari gas. Sekiranya boleh, pakai pakaian yang sedikit lebih besar dari biasanya sehingga tidak terasa ketat di perut anda.
Pakaian seperti baju tidur dan baju tidur sesuai untuk beberapa minggu pertama selepas pembedahan
Kaedah 3 dari 3: Makan dan Minum selepas Pembedahan
Langkah 1. Minum teh pudina sekiranya doktor membenarkannya
Teh pudina panas diketahui dapat membantu meningkatkan aktiviti saluran pencernaan dan melegakan sakit perut daripada gas. Walau bagaimanapun, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu. Dengan cara itu, anda dapat memastikan bahawa anda dibenarkan minum teh ini.
Untuk merangsang pergerakan saluran pencernaan, minum teh dengan sifat pencahar semula jadi, seperti teh Smooth Move
Langkah 2. Cuba kunyah selepas pembedahan untuk mempercepat pemulihan
Sama seperti minum teh panas, ada juga beberapa bukti penyelidikan yang menunjukkan bahawa permen karet selepas pembedahan dapat membantu mengurangkan sembelit yang dialami setelah pembedahan laparoskopi. Untuk mendapatkan faedah perubatan yang tidak dijangka ini, kunyah permen karet selama 15 minit setiap 2 jam selepas pembedahan.
- Anda boleh mengunyah apa-apa rasa gusi, yang paling penting di sini adalah gerakan mengunyah.
- Pastikan menutup mulut dan tidak bercakap semasa mengunyah permen karet. Sekiranya tidak, anda boleh menelan gusi, menambah udara dan menambah gas di dalam perut.
Langkah 3. Elakkan minuman berkarbonat selama 1-2 hari selepas pembedahan
Minuman berkarbonat dapat membuat rasa sakit lebih teruk kerana karbon dioksida yang digunakan semasa pembedahan. Mengelakkan minuman bergas juga dapat mengurangkan rasa mual selepas operasi yang anda alami.
Anda harus mengelakkan minuman berkarbonat selama 2 hari pertama selepas pembedahan. Walau bagaimanapun, tanyakan kepada doktor anda jika anda perlu menjauhkan diri dari minuman ini lebih lama berdasarkan keadaan anda
Langkah 4. Elakkan minum melalui jerami sehingga rasa sakit gas mereda
Menggunakan jerami akan membuat anda menelan udara ketika anda minum, dan sebagai hasilnya, gelembung udara akan terbentuk di saluran pencernaan anda. Minum terus dari mulut gelas selepas pembedahan sehingga rasa tidak selesa di perut anda reda.
Langkah 5. Ikuti diet cecair dan makanan ringan untuk minggu pertama selepas pembedahan
Makanan ini akan lebih mudah dicerna oleh badan serta senang ditelan. Selepas minggu pertama, mulailah menambahkan makanan ringan secara beransur-ansur ke dalam diet anda selama 4-6 minggu ke depan.
- Makanan dan minuman yang sesuai dimakan pada minggu pertama termasuk kaldu, sup, milkshake, puding, dan kentang tumbuk.
- Elakkan makanan yang sukar dicerna, seperti roti keras dan daging, bagel, sayur-sayuran mentah, dan kacang.
