Knuckleball adalah salah satu lontaran paling sukar untuk dibuat. Walau bagaimanapun, bola knuckle juga salah satu yang paling sukar untuk dilanggar. Lontaran ini akan mengejutkan pemukul kerana bola bergerak ke beberapa arah ketika menghampiri piring. Lontaran ini juga selamat kerana tidak membebani otot lengan dan bahu dan mengekalkan stamina untuk melakukan lontaran dalam pertandingan yang berlangsung cukup lama. Dengan mempelajari pelbagai cara permainan bola sepak dan latihan yang betul, anda juga dapat memanfaatkan lontaran unik dan berkesan dalam pertandingan ini.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengeksperimen dengan Cengkaman yang berbeza
Langkah 1. Cuba pegangan dua jari
Keriting jari tengah dan telunjuk anda sehingga hujung menghadap ke bawah. Letakkan jari anda tepat pada jahitan bola berbentuk tapal kuda. Bola keranjang mempunyai empat bahagian yang dijahit dalam bentuk tapal kuda, dan anda boleh memilihnya.
- Masukkan dua kuku jari anda ke tengah jahitan di belakang bentuk tapal kuda. Tekan cukup kuat untuk menggenggam bola dengan erat, tetapi berhati-hati agar tidak mencederakan kuku atau hujung jari anda.
- Stabilkan bola dengan ibu jari dan jari manis anda di bahagian belakang.
Langkah 2. Cuba pegangan tiga jari. Keriting tengah, telunjuk, dan jari manis sehingga hujung menghadap ke bawah. Genggam bola sehingga jari anda tepat pada jahitan bola berbentuk tapal kuda.
- Masukkan tiga kuku anda ke tengah jahitan di belakang tapal kuda. Tekan cukup kuat sehingga bola dicengkam dengan kuat tanpa mencederakan hujung jari anda.
- Stabilkan bola dengan ibu jari dan jari kelingking anda di bahagian belakang.
Langkah 3. Cuba pegangan empat jari
Keriting telunjuk, tengah, cincin, dan jari kelingking sehingga hujung menghadap ke bawah. Genggam bola sehingga jari anda tepat pada jahitan bola berbentuk tapal kuda.
- Masukkan empat jari anda ke tengah jahitan di belakang tapal kuda. Tekan dengan kuat sehingga bola dicengkam dengan kuat tanpa mencederakan hujung jari anda.
- Letakkan ibu jari anda di sebelah dan sedikit di bawah bola. Ini adalah titik kestabilan terbaik untuk cengkaman ini. Adalah idea yang baik untuk mencengkam bola dengan lebih kuat untuk mengawal bola.
Langkah 4. Baling bola dari hujung jari
Jangan letakkan buku jari anda ke dalam bola. Walaupun pada mulanya bola knuckle dilempar dengan buku jari yang menunjuk bola, kaedah ini tidak begitu berkesan. Anda cuba mengurangkan bilangan putaran pada bola. Sekiranya bola digenggam dengan buku jari, ia mungkin berputar lebih banyak daripada yang sepatutnya. Akibatnya, bola akan berputar lebih banyak, bergerak lebih sedikit, dan lebih mudah terkena lawan.
Kaedah 2 dari 3: Membaling Bola Knuckle
Langkah 1. Lakukan pergerakan lengan fastball
Lakukan penggulungan normal, dengan pergerakan bola laju biasa sehingga anda mencapai titik pelepasan bola. Knuckleball seharusnya serupa dengan fastball sehingga pitcher menunjukkan bola sebelum ia meninggalkan tangannya. Jangan biarkan kelawar lawan anda mengetahui jenis lontaran yang anda buat.
Jangan ubah slot lengan anda. Lontaran anda boleh berubah menjadi lob perlahan jika sudut lengan diubah
Langkah 2. Jaga pergelangan tangan semasa melepaskan bola
Bahagian ini penting untuk mengurangkan putaran bola. Semasa melempar bola cepat, anda biasanya menggerakkan pergelangan tangan ke bawah ketika bola dilepaskan. Oleh itu, bola akan berputar dengan stabil dan meluncur lurus ke arah lawan. Dalam bola knuckle, anda cuba melemparkan bola yang tidak berpusing.
- Panjangkan hujung jari anda semasa melepaskan bola untuk mengurangkan putaran.
- Cuba biarkan buku jari anda berada di bahagian atas tangan anda semasa anda melepaskan bola. Ini akan mengurangkan putaran bola ketika dilepaskan.
Langkah 3. Sempurnakan pelepasan bola anda
Biarkan bola meluncur ke tangan anda dengan melepaskan ibu jari anda dari cengkaman. Ikuti dan selesaikan seperti melempar padang lain.
Kaedah 3 dari 3: Mengoptimumkan Balingan Knuckleball
Langkah 1. Kenal pasti lawan yang merupakan sasaran mudah untuk lontaran bola knuckle
Kelawar yang lebih suka bola cepat untuk memecah bola akan sukar untuk memukul bola knuckle. Minta rakan sepasukan atau menonton lawan anda bermain menentang pasukan lain.
Kelawar yang cenderung tidak sabar dan banyak berayun juga akan mengalami kesukaran untuk memukul bola knuckle
Langkah 2. Ketahui masa untuk membuang bola knuckle
Sekiranya anda menggunakannya terlalu kerap, bola jari anda akan mudah dijangkakan, terutamanya jika anda baru mengetahui dan masih berusaha menyempurnakan teknik anda. Pada mulanya, gunakannya untuk mendapatkan aksi mogok atau sebagai lontaran.
- Lakukan lontaran ini apabila anda mendapat dua serangan, kecuali jika anda berada dalam jumlah penuh (pasukan mempunyai dua serangan dan tiga bola).
- Sekiranya anda menggunakannya sebagai baling-baling, cubalah bermain knuckleball hanya sekali per inning atau kurang.
Langkah 3. Berlatih dengan balingan dan tangkapan
Bola Knuckle lebih mudah dilemparkan ketika bermain tangkapan. Setelah memanaskan badan, berdiri sejauh 9 meter dari pasangan anda dan latih gerakan menggenggam dan bola jari anda sebelum melakukan latihan.
Langkah 4. Berlatih membaling secara lurus
Berbaring dan lempar bola knuckle ke atas. Kaedah ini akan berlatih mencengkam dan melepaskan bola. Juga, ini akan membantu anda membiasakan pergelangan tangan semasa melepaskan bola.
Langkah 5. Berlatih dengan bermain kentang panas
Cuba bermain kentang panas tanpa putaran dengan rakan dan rakan sepasukan. Untuk cabaran tambahan, cuba buat semua orang melontar bola knuckleball.
