Masalah dalam hubungan ibu bapa-anak adalah perkara biasa. Adakah anda mempunyai keinginan untuk memperbaiki hubungan dengan ibu bapa anda? Jangan risau, anda tidak keseorangan. Membina hubungan yang lebih baik dengan ibu bapa anda tidaklah mudah, terutamanya jika anda masih mengutamakan ego anda dan enggan berkompromi. Beberapa langkah yang perlu anda lakukan adalah: mengenal pasti masalah utama dalam hubungan anda dengan ibu bapa anda, membina hubungan yang lebih matang dengan mereka, dan fokus untuk mengubah pemikiran dan tingkah laku anda di sekitar mereka. Teruskan membaca artikel ini untuk penjelasan yang lebih lengkap!
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengubah Diri Anda
Langkah 1. Tunjukkan inisiatif anda
Jangan tunggu ibu bapa anda mengambil inisiatif untuk memperbaiki hubungan. Sekiranya anda ingin membina hubungan yang lebih baik dengan mereka, tunjukkan inisiatif anda segera!
Langkah 2. Tunjukkan penghargaan anda
Pertimbangkan semua perkara yang telah mereka lakukan untuk anda; semua pertolongan mereka, dan semua yang mereka lakukan dan mempengaruhi pemikiran anda. Anda pasti akan berasa lebih bersyukur dan lebih terdorong untuk memperbaiki hubungan anda selepas itu. Anda juga akan terdorong untuk berkompromi dan memaafkan ketika mereka mengganggu anda.
- Biarkan mereka tahu bahawa anda menghargai semua yang telah mereka lakukan. Rasa tidak dihargai adalah menyakitkan; jangan biarkan ibu bapa anda merasainya.
- Tunjukkan penghargaan anda melalui tindakan. Beli barang yang mereka mahukan atau - jika anda masih tinggal bersama mereka - bantu mereka membersihkan rumah atau mencuci pakaian mereka tanpa diminta. Tindakan sederhana seperti itu cukup membuat mereka bahagia.
Langkah 3. Berpisah secara emosional dari ibu bapa anda
Itu tidak bermakna anda tidak boleh lagi peduli atau mengasihi ibu bapa anda. “Berpisah” di sini bermaksud tidak lagi terlalu emosional dengan ibu bapa anda. Ini perlu anda lakukan untuk mengurangkan perdebatan dan perselisihan pendapat dengan mereka. Mengurangkan keterikatan emosi juga memudahkan anda keluar dari situasi tanpa menyakiti sesiapa. Terdapat dua perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan keterikatan emosi anda kepada mereka:
- Tidak perlu selalu meminta izin kepada mereka. Tentukan diri anda dan buat keputusan berdasarkan pemahaman anda sendiri.
- Akui masa lalu anda dan cubalah meneruskan kehidupan anda. Hubungan anda dengan ibu bapa anda pada masa lalu mungkin tidak baik. Ingat kembali pengalaman buruk dan cuba menilai peranan anda setakat ini. Tetapi jangan sekali-kali membiarkan pengalaman buruk itu mengatur hidup anda dan menentukan hubungan anda di masa depan.
Langkah 4. Terima perspektif mereka
Selalunya, masalah dalam hubungan timbul apabila satu pihak tidak mahu memahami perspektif pihak lain. Cuba berempati dengan ibu bapa anda dan fahami sebab-sebab di sebalik sikap mereka; pasti anda akan lebih mudah berkompromi dan memperbaiki hubungan dengan mereka.
- Terimalah hakikat bahawa ibu bapa anda berbeza. Mereka tumbuh dalam generasi yang berbeda, mematuhi norma sosial yang berbeda, dikelilingi oleh teknologi yang berbeda, menerima gaya keibubapaan yang berbeda, dan memiliki pola pikir yang berbeda. Fikirkan bahawa cara hidup mereka mesti sangat berbeza dengan cara hidup anda. Ketahuilah bahawa semua perbezaan ini boleh menyebabkan masalah dalam hubungan anda dengan mereka.
- Masukkan pengetahuan itu semasa berbincang dengan mereka. Ingatkan mereka bahawa masa telah berubah; minta mereka mengingat kembali hubungan mereka dengan ibu bapa mereka. Perhatikan sama ada mereka mengalami masalah kerana "perbezaan generasi" dengan ibu bapa mereka.
- Sekiranya hubungan anda memburuk kerana mereka melarang anda pergi bercuti dengan pasangan anda, cubalah mengingatkan mereka bahawa orang dalam generasi mereka cenderung lebih konservatif. Masa telah berubah, situasi telah berubah, dan kenyataannya ialah bercuti bersama pasangan adalah perkara biasa hari ini.
Langkah 5. Bina identiti anda
Sudah tentu anda dibenarkan berfikir sendiri dan mempunyai pendapat anda sendiri. Jangan teragak-agak untuk mengukuhkan kemerdekaan dan membina jati diri; secara tidak langsung, ini akan membantu memimpin hubungan anda dan ibu bapa anda ke arah yang lebih matang.
- Cari diri anda. Ketepikan pendapat orang lain (termasuk ibu bapa anda) tentang anda dan cara anda menjalani kehidupan anda, kemudian tanyakan pada diri anda beberapa soalan penting seperti, "Apa jenis perasaan yang paling ingin saya rasakan?" atau "apa yang ingin saya lakukan untuk meluangkan masa?" atau "apa bakat saya?" atau "orang macam apa saya?". Pastikan anda menjawab semua soalan dengan jujur.
- Ketika anda memutuskan untuk mengikuti pendapat ibu bapa anda, tanyakan pada diri sendiri, “Adakah saya mengikuti pendapat mereka kerana saya tahu mereka benar? Atau adakah saya mempunyai kecenderungan untuk mengikuti pemikiran mereka secara automatik (seperti hubungan romantis, pandangan politik, atau perkara-perkara yang semudah pasukan sukan kegemaran saya)?”.
Langkah 6. Cuba lihat mereka sebagai orang dewasa yang lain, bukan sebagai ibu bapa anda
Sekiranya anda selalu memandang mereka sebagai ibu bapa, anda mungkin tidak sengaja bertindak seperti kanak-kanak di hadapan mereka. Hasilnya, misi anda juga gagal dilancarkan.
Sekiranya anda terus bergantung pada kewangan ibu bapa anda, mereka akan merasa berhak memberi anda nasihat yang anda tidak mahukan atau memaksa anda meluangkan masa bersama mereka
Kaedah 2 dari 2: Mengubah Dinamika Hubungan
Langkah 1. Cari masalah utama
Cari masalah utama yang menghalang hubungan anda dengan ibu bapa anda. Secara umum, ada beberapa sebab yang mendorong anda untuk memperbaiki hubungan dengan mereka.
Anda mungkin merasa bahawa mereka memberi anda nasihat yang tidak diminta terlalu kerap, memperlakukan anda seperti kanak-kanak, tidak menghormati pendapat anda, memaksa anda meluangkan masa bersama mereka, atau tidak menghormati sahabat atau pasangan anda. Pastikan anda dapat menentukan aspek tertentu yang menjadi masalah dan perlu diperbaiki
Langkah 2. Hormatilah ibu bapa anda
Walaupun anda tidak bersetuju dengan asas hidup atau asas hidup mereka, tetaplah menghormati mereka. Melakukannya akan mendorong mereka untuk tidak bersikap defensif dengan anda, tidak kira seberapa teruk keadaannya
Terdapat beberapa cara untuk menunjukkan penghargaan anda. Contohnya, gunakan kata-kata sopan (seperti "maaf" atau "adakah anda keberatan jika"); juga gunakan kata-kata yang tidak mementingkan diri sendiri ("mungkin" dan bukan "pasti begitu") dan jangan memotongnya
Langkah 3. Jangan biarkan keadaan menjadi lebih teruk
Sekiranya anda bertengkar dengan ibu bapa anda, lakukan yang terbaik untuk memperbaiki keadaan. Ini menunjukkan bahawa anda mementingkan hubungan anda dengan mereka. Ini juga membantu mengurangkan kemungkinan anda berdebat di kemudian hari.
Langkah 4. Tetap tenang
Jangan bertindak balas secara berlebihan semasa anda bercakap dengan ibu bapa anda. Sekiranya anda tidak dapat mengawal emosi anda, anda mungkin akan mengatakan sesuatu yang anda akan menyesal kemudian. Selain menunjukkan ketidakmatangan anda, sikap ini juga akan merosakkan hubungan anda dengan ibu bapa anda di masa depan.
- Apabila anda menjadi emosional ketika anda berinteraksi dengan ibu bapa anda, tanyakan pada diri anda lagi apa yang sebenarnya membuatkan emosi anda menjadi liar.
- Sekiranya ibu bapa anda membantah kebiasaan anda untuk tidak mencuci pinggan setelah makan, tanyakan pada diri sendiri: “Apa salahnya mencuci pinggan setelah makan? Lagipun, saya akan menjadi orang yang menggunakannya lagi selepas itu."
- Atau jika anda sudah tinggal berpisah tetapi mereka masih terlalu banyak mengganggu hidup anda, meminta perincian mengenai pekerjaan anda, atau memberikan nasihat yang tidak diminta, tanyakan pada diri sendiri: “Apa yang membuat mereka begitu bersemangat untuk terlibat dalam hidup saya? Adakah kerana mereka mengambil berat tentang saya dan risau dengan keadaan kewangan saya? " Selain meredakan kemarahan anda, mengajukan soalan seperti itu juga akan membantu anda untuk bertindak balas dengan lebih baik. Dalam kes ini, anda boleh berusaha memperbaiki hubungan dengan mengurangkan kebimbangan mereka mengenai keadaan kewangan anda.
- Sekiranya menilai kembali keadaan tidak dapat menenangkan kemarahan anda, cobalah bertanya dengan sopan, "Bisakah kita melanjutkan perbincangan ini ketika saya sudah tenang?" Jelaskan bahawa anda sekarang berasa kecewa dan tidak mahu menggunakan kata-kata kasar secara tidak sengaja.
Langkah 5. Pastikan sikap anda positif
Senyum pada ibu bapa anda; menunjukkan sikap positif, mesra, dan ramah terhadap mereka. Tunjukkan dengan bahasa badan anda bahawa kehadiran mereka membuat anda gembira. Tunjukkan juga bahawa anda mementingkan kesihatan fizikal dan emosi anda. Sikap ini dapat meningkatkan nuansa komunikasi dan memperbaiki hubungan anda dengan ibu bapa anda. Walaupun tanpa menyedarinya, ibu bapa anda mungkin meniru sikap dan emosi positif anda. Ingat, komunikasi positif dapat saling menjaga suasana hati yang baik. Hasilnya, hubungan anda akan bergerak ke arah yang lebih positif.
Langkah 6. Jangan meminta nasihat jika anda tidak benar-benar menginginkannya
Kadang-kadang, masalah timbul apabila ibu bapa memberi nasihat yang "melanggar" kebebasan berfikir dan had autonomi anda (terutama pada anak-anak dan remaja).
Untuk mengatasi masalah ini, cubalah meminta nasihat hanya jika anda benar-benar menginginkannya. Jangan meminta nasihat hanya kerana anda malas
Langkah 7. Bersikap jujur dan terbuka
Salah satu cara yang baik untuk meningkatkan dinamika hubungan adalah dengan memberitahu perkara-perkara yang tidak mahu diberitahu oleh ibu bapa kepada ibu bapa anda sebelum ini. Langkah ini akan mengukuhkan asas kepercayaan dalam hubungan dan berpotensi meningkatkan kualiti hubungan dengan ibu bapa anda.
Berkomunikasi secara berkala. Ini perlu anda lakukan agar ibu bapa anda lebih memahami kehidupan anda, bahkan mengenai perkara-perkara yang membuat anda kecewa atau bahagia. Sekiranya mereka tidak mengenali anda dengan baik, tentunya mereka akan sukar untuk memperbaiki hubungan dengan anda. Sekiranya anda akan mendengarkan mereka, mereka mungkin akan terdorong untuk lebih banyak mendengarkan anda; ini memberi anda peluang untuk membincangkan kemungkinan memperbaiki hubungan
Langkah 8. Buat batasan dan peraturan yang jelas
Sekiranya keinginan anda untuk menjaga hubungan baik sering dihambat oleh perselisihan yang muncul tanpa izin anda, pertimbangkan untuk mengelakkan topik tertentu yang dapat mencetuskan perselisihan. Langkah ini amat berkesan sekiranya anda dewasa dan tidak lagi tinggal bersama mereka. Anda juga boleh membuat peraturan yang mesti dipersetujui oleh kedua-dua belah pihak ke depan.
- Duduklah dengan ibu bapa anda dan kongsi keinginan anda untuk memperbaiki hubungan dengan mereka. Juga sampaikan bahawa untuk mewujudkannya, anda merasa perlu melaksanakan beberapa peraturan yang harus mereka setujui. Sebaliknya, mereka boleh melakukan perkara yang sama.
- Sekiranya anda seorang remaja atau kanak-kanak, beberapa peraturan yang boleh anda buat adalah: jangan membincangkan topik tertentu yang boleh mencetuskan perselisihan, memberi anda peluang untuk mencuba perkara baru tanpa campur tangan mereka, atau membiarkan anda pulang lewat ketika anda ' kembali dalam berita, mereka dan tidak menjadi negatif.
- Sekiranya anda dewasa, beberapa peraturan yang boleh anda buat adalah: minta mereka untuk tidak terus mengganggu orang tua anda, atau minta mereka berhenti memberi komen mengenai suami / isteri anda.
- Kumpulkan semua peraturan yang telah dibuat, kemudian buang peraturan yang tidak anda setujui. Sesekali, perhatikan sama ada anda atau ibu bapa anda masih berpuas hati dengan peraturan yang telah dipersetujui.
Langkah 9. Elakkan perbahasan yang tidak perlu
Kadang kala, perbahasan tidak dapat dielakkan. Tetapi sebanyak mungkin, jauhkan diri anda dari perbahasan yang tidak perlu. Ini bermaksud bahawa anda perlu belajar untuk menutup mulut apabila ibu bapa anda mengatakan sesuatu yang tidak masuk akal. Tentukan sama ada pernyataan mereka benar-benar perlu dibalas atau tidak. Sekiranya pernyataan mereka memerlukan respon, searah mungkin dan sopan mungkin untuk mengelakkan perbalahan yang terlalu emosional meningkat.
Langkah 10. Berinteraksi seperti orang dewasa
Kemukakan pandangan logik mengenai isu-isu yang dibincangkan dan tunjukkan kepada ibu bapa bahawa anda mampu menghadapinya secara matang. Kemungkinan besar, mereka akan "membalas" sikap anda dengan menunjukkan respons yang juga matang.
