Terdapat garis halus antara promosi diri dan kesombongan. Dalam banyak situasi, seperti ketika anda diwawancara untuk mendapatkan pekerjaan, meminta kenaikan gaji atau kenaikan pangkat, berpacaran, atau berteman, anda mungkin mahu membual tentang diri sendiri tanpa kelihatan sombong di mata orang lain. Orang cenderung merasa tertarik, berminat, dan positif terhadap orang yang mengatakan perkara positif tentang diri mereka sendiri, tetapi mengingati perkara positif tentang diri anda tanpa merasa terlalu sombong boleh menjadi sukar.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Promosikan Diri Anda dengan Bijak
Langkah 1. Ketahui bila menggunakan promosi diri
Situasi yang paling biasa di mana orang mungkin menyombongkan diri adalah ketika mereka berada dalam hubungan baru, terutama semasa temu duga kerja atau kencan pertama. Dalam kedua-dua senario tersebut, anda cuba menunjukkan betapa berharganya anda kepada orang lain yang tidak mempunyai asas untuk membentuk pendapat mereka selain daripada pendapat anda.
- Sekiranya anda berada di kencan pertama anda, anda ingin orang itu merasa terkesan dengan anda dan ingin mengenali anda dengan lebih baik, tanpa menyangka anda sombong atau sombong. Salah satu pendekatannya ialah menunggu tarikh anda bertanya tentang anda sebelum memberikan maklumat.
- Contohnya, jika rakan anda bertanya tentang hobi anda, anda mungkin berkata, "Saya suka berlari. Pada mulanya saya hanya berlari di sekitar kawasan kejiranan dan terus meningkatkan jarak sedikit demi sedikit. Saya baru sahaja menamatkan maraton pertama bulan lalu. Adakah anda suka berlari? juga? Saya ingin mempunyai rakan kongsi. " Ini terdengar lebih peribadi dan kurang sombong daripada hanya duduk makan malam dan berkata, "Saya pelari yang hebat. Saya hanya berlari maraton dan menduduki tempat kedua dalam kumpulan umur saya. Saya akan menjalani 3 lagi maraton tahun ini."
Langkah 2. Bincangkan pencapaian anda dari sudut pandangan pasukan
Berbangga dengan sesuatu cenderung berdaya saing dan mementingkan diri sendiri, tetapi memuji orang lain atas pencapaian anda dapat menekan keangkuhan itu.
- Penyelidikan menunjukkan bahawa pendengar merasa lebih positif tentang orang yang menggunakan bahasa inklusif (seperti "kita" dan "pasukan").
- Sebagai contoh, jika anda bekerja di firma seni bina dan pasukan anda baru-baru ini memenangi kontrak untuk bangunan baru, pastikan anda menggunakan "kami" dan bukan "saya" semasa membincangkan pencapaian tersebut. "Setelah beberapa bulan bekerja keras, kami baru saja menandatangani kontrak untuk merancang dan membina perpustakaan awam baru. Ini adalah peluang yang sangat baik untuk pasukan kami" terdengar lebih baik daripada "Saya baru mendapat kontrak besar untuk membina bangunan baru. Ini akan menjamin kerjaya saya seterusnya."
Langkah 3. Berhati-hatilah apabila anda mengatakan "I" dan "I
Walaupun anda harus menggunakan bahasa orang pertama dalam senario di mana anda mempromosikan diri, anda harus fokus pada penekanan pencapaian.
- Juga, cubalah untuk menghindari bahasa superlatif seperti, "Saya adalah pekerja terbaik di pejabat saya sebelumnya," atau "Saya selalu bekerja lebih keras daripada orang lain di sana." Kenyataan ekstrem seperti itu mungkin tidak benar, bahkan untuk orang yang paling berjaya, dan mungkin terdengar berlebihan.
- Pernyataan superlatif yang mengaku sebagai "terbaik" atau "paling dipercayai" (walaupun mungkin benar) cenderung dilihat sebagai kesombongan dan bukannya pencapaian sebenar.
- Contohnya, "Saya datang dengan idea untuk mewujudkan ruang di mana pekerja boleh bercakap dengan bebas mengenai masalah mereka," terdengar seperti membual daripada, "Saya mencipta ruang di mana pekerja boleh bercakap dengan bebas."
- Sebaliknya, cuba pernyataan seperti, "Ketika saya berada di pejabat lama, saya berusaha sebaik mungkin untuk berdedikasi dan bekerja keras."
Langkah 4. Ubah pernyataan sombong menjadi pernyataan positif
Dengan menggunakan bahasa yang berorientasikan pasukan dan berbicara tentang pencapaian anda tetapi menggabungkannya dengan cara yang lebih rendah hati, anda boleh bersikap positif dan bercakap tentang diri anda tanpa terdengar sombong.
-
Contoh pernyataan yang boleh dianggap sombong atau positif adalah seperti berikut:
- Versi positif: “Pasukan bola sepak saya mengadakan majlis makan malam anugerah malam tadi. Ini musim yang baik sehingga semua orang gembira. Saya bahkan menerima anugerah pemain paling berharga. Wow, saya sangat terkejut. Saya bermain dengan bersungguh-sungguh pada musim panas ini, tetapi saya melakukannya untuk berseronok dan bersenam. Oleh itu, saya sangat gembira menerima penghargaan dan pengiktirafan itu. Saya gembira dapat membantu pasukan saya menyelesaikan musim dengan baik."
- Versi Swag: “Pasukan bola sepak saya mengadakan majlis makan malam anugerah malam tadi. Ini adalah musim terbaik bagi saya, jadi saya sangat gembira. Mereka memberikan saya anugerah pemain paling berharga. Tetapi ia tidak menghairankan kerana saya menjadi andalan sepanjang musim panas. Sebenarnya, saya adalah pemain terbaik yang pernah dimiliki liga ini. Saya boleh memilih untuk bermain dalam pasukan yang saya mahukan tahun depan, jadi mungkin saya akan berpindah ke pasukan yang lebih baik."
Langkah 5. Perhatikan reaksi anda apabila anda mendengar orang lain mempromosikan diri mereka
Ada muslihat yang bijak jika anda bimbang membual adalah dengan melihat diri anda bertindak balas terhadap tingkah laku orang lain: apabila anda mendengar seseorang menyombongkan diri, fikirkan mengapa anda menganggap mereka menyombongkan diri, dan bagaimana kata-katanya dapat diulang kata sehingga tidak kedengaran seperti menyombongkan diri lagi.
Apabila anda bimbang terdengar sombong, tanyalah pada diri sendiri, “Adakah ini benar? Bagaimana saya tahu ia benar?"
Kaedah 2 dari 2: Rasa Percaya Diri
Langkah 1. Membina keyakinan diri yang sebenar dengan menyedari kualiti positif anda
Anda boleh memulakan proses ini dengan membuat senarai terperinci mengenai pencapaian anda, bagaimana anda mencapainya, dan mengapa anda bangga dengannya.
- Contohnya, anda mungkin bangga lulus dari universiti kerana anda yang pertama dalam keluarga anda lulus, dan anda pergi ke kuliah sambil melakukan dua pekerjaan.
- Ini akan membantu anda melihat bahawa anda sebenarnya telah mencapai sesuatu, dan akan memberi anda gambaran yang lebih mendalam mengenai pencapaian anda.
- Ramai di antara kita lebih ramah dan cepat memuji orang lain daripada kita sendiri. Untuk membantu anda menjadi lebih objektif dan mengatasi rasa malu yang mungkin anda rasakan ketika memuji diri sendiri, fikirkan kemahiran dan pencapaian anda dari sudut pandang orang lain, seolah-olah anda sedang menulis surat cadangan atau sokongan mengenai rakan atau rakan sekerja.
Langkah 2. Elakkan suara anda sendiri
Orang yang sombong dan mementingkan diri (dan orang yang mempunyai harga diri yang rendah) cenderung untuk terus bercakap tentang diri mereka sendiri dan tindakan mereka, walaupun orang lain telah berhenti mendengar.
- Pelajari cara melihat petunjuk bahasa badan seperti mengalihkan pandangan, melirik jam tangan anda, atau berpura-pura menarik tali dari pakaian. Petunjuk ini dapat memberitahu anda bahawa anda membosankan dan perlu berhenti membual. Berhenti bercakap tentang diri anda dan minta orang lain membicarakannya.
- Berhasrat untuk mendengar dan memberikan maklum balas ringkasan yang menunjukkan bahawa anda memahami apa yang diperkatakan oleh pendengar. Contohnya, "Jadi saya dengar anda berkata …" Dengan begitu, anda memberi mereka penghargaan dan menggambarkan watak baik anda. Mendengarkan selalu memikat orang lain, terutamanya apabila anda menunjukkan bahawa anda faham.
- Ringkas. Sekiranya anda dapat menyampaikan idea dalam 1 atau 2 ayat, kemungkinan kata-kata anda akan melekat di fikiran orang. Sekiranya anda mengecewakan diri anda selama 15 minit, orang akan menjauhkan diri dari anda pada waktu berikutnya mereka melihat anda memasuki bilik kerana mereka menganggap anda sombong dan menjengkelkan.
Langkah 3. Tetapkan matlamat untuk penambahbaikan
Semasa mengakui pencapaian anda, jangan abaikan sisi yang ingin anda tingkatkan. Mengabaikan potensi peningkatan boleh membuat anda kelihatan sombong.
Mengenali bidang yang boleh anda tingkatkan dapat menjadikan pernyataan positif anda lebih meyakinkan dan membuat anda terdengar lebih berpengalaman di suatu kawasan
Langkah 4. Tekankan kemahiran jika anda seorang wanita
Walaupun pencapaian lelaki biasanya dikaitkan dengan kemahiran, pencapaian yang sama oleh wanita cenderung dikaitkan dengan keberuntungan. Wanita sombong sering diperlakukan dengan lebih sinis daripada lelaki yang sombong. Ini bermaksud jika anda seorang wanita yang berusaha menunjukkan pencapaian positifnya, anda harus memastikan untuk mempromosikan kemahiran anda selain pencapaian anda.
Anda boleh melakukannya dengan menerangkan lebih lanjut apa yang anda lakukan untuk mencapai pencapaian tertentu: sebagai contoh, jika anda memenangi anugerah atau biasiswa, luangkan lebih banyak masa untuk menerangkan kerja yang anda lakukan untuk memperoleh anugerah itu daripada penghargaan itu sendiri
Langkah 5. Minta pertolongan sekiranya anda memerlukannya
Sekiranya anda mempunyai harga diri yang rendah, kemurungan atau kegelisahan sosial, anda harus meminta pertolongan dari profesional kesihatan mental. Masalah ini boleh menjadikan anda sukar atau mustahil untuk bercakap positif tentang diri anda dengan orang lain.
- Sebagai contoh, individu yang mengalami harga diri yang rendah sangat sukar untuk mencari perkara positif dalam diri mereka, dan akibatnya mungkin merasa sedih, cemas, atau takut.
- Seorang profesional kesihatan mental boleh memberi anda alat untuk membina keyakinan diri dan menangani masalah kecemasan sosial atau kemurungan serta membantu mencari cara untuk mengubah fikiran dan tingkah laku anda untuk memperbaiki kehidupan anda.
Langkah 6. Beri pujian ikhlas kepada orang lain
Puji orang lain sering kali atas tindakan mereka yang sangat anda kagumi. Jangan sekali-kali memberikan pujian palsu.
- Apabila seseorang memuji anda, tidak semestinya membincangkan betapa hebatnya anda. Rendah diri, terima pujian dan ucapkan "terima kasih." Sekiranya anda perlu mengatakan lebih banyak, katakan sesuatu seperti, "Saya gembira anda perasan. Inilah yang saya cuba lakukan."
- Anda tidak selalu harus memberikan pujian jika anda tidak mempunyai sesuatu yang tulus untuk disampaikan. "Terima kasih, sangat senang anda perhatikan" sudah cukup.
Petua
- Sebelum membual tentang sesuatu, bayangkan anda adalah orang yang anda ajak bicara dan fikirkan sama ada anda merasa malu.
- Jangan mula mengumpulkan barang-barang penting supaya anda dapat membualnya. Sekiranya anda mempunyai kereta sport baru dan jam tangan Rolex yang hebat, tetapi anda masih kosong, menyombong ke langit tidak akan membuat anda berasa lebih baik.
