Anda mungkin mabuk, tetapi anda mungkin tidak. Mengetahui sama ada anda mabuk akan membantu anda menyedari sama ada anda harus memandu kereta anda - atau anda mungkin atau tidak membuat diri anda kelihatan bodoh. Terdapat banyak maklumat yang mengelirukan di luar sana; lihat penjelasan di bawah untuk panduan ringkas. Namun, jika anda masih ragu-ragu, jangan memandu!
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Mengesan Sekiranya Anda Mabuk Secara Sah
Langkah 1. Lihat sama ada anda minum lebih daripada satu minuman setiap jam
Setiap negeri, dan bahkan setiap daerah, mempunyai had yang sedikit berbeza untuk apa yang menjadi mabuk undang-undang. Setiap orang berbeza, tetapi sebagai peraturan, tubuh anda dapat memproses (memetabolismekan) satu minuman alkohol setiap jam, dan kemudian - meneka apa - anda akan mabuk. Inilah definisi undang-undang tentang mabuk. Walaupun anda tidak "merasa" mabuk, jangan berfikir tentang memandu kereta. Walaupun anda merasa baik untuk pergi bekerja atau menjaga anak, atau mengedit wikiHow, atau melakukan perkara lain yang memerlukan kawalan sepenuhnya, anda tetap tidak boleh melakukannya ketika anda berada dalam definisi undang-undang tentang mabuk.
"Satu minuman" bermaksud satu gelas anggur standard, satu teguk vodka, atau 1 liter bir atau minuman beralkohol lain
Langkah 2. Gunakan kalkulator dalam talian
Adakah anda mempunyai komputer atau telefon bimbit? Sekiranya anda ingin mengetahui sama ada anda mabuk secara sah "sekarang", lihat kalkulator Kandungan Alkohol Darah (B. A. C.) yang berguna. Salah satu kalkulator terbaik ini dimiliki oleh University of Oklahoma. Walau bagaimanapun, jika anda tidak tinggal di Amerika Syarikat, anda harus memeriksa kalkulator dalam talian untuk negara anda.
- Kalkulator dalam talian juga mengambil kira faktor penting: berat badan anda. Semakin besar anda, semakin lama anda akan mabuk. Jadi, seorang wanita dengan berat 100 lb. (45.35 kg) yang meminum dua botol bir lebih cenderung diminum daripada seorang lelaki 200 lb (90.7 kg) yang minum dua botol bir yang sama.
- Kalkulator juga mungkin menawarkan lebih daripada sekadar pilihan makna standard "satu minuman" dan memberi anda lebih banyak pemboleh ubah sehingga anda dapat benar-benar mengetahui berapa banyak yang anda gunakan.
Langkah 3. Ketahui apa maksudnya mabuk secara sah
Hangover biasanya ditakrifkan dengan memiliki B. A. C. oleh 0.05-0, 10. Di beberapa negara, seperti Rusia, anda tidak dibenarkan memandu sekiranya terdapat sedikit alkohol di dalam badan anda.
- Ini adalah peratusan, jadi jika darah anda mengandungi lebih daripada 0.1% alkohol, anda mabuk secara sah.
- Anggapan yang baik adalah sekitar 0.08, tetapi perhatikan peraturan undang-undang anda.
Langkah 4. Gunakan alat penyedut nafas
Breathalyzers adalah alat kecil yang boleh anda gunakan untuk mengira B. A. C. Walaupun anda mungkin tidak memilikinya sekarang, anda boleh membelinya di kebanyakan kedai ubat atau memesannya secara dalam talian. - Saya harap anda tidak menjumpainya di balai polis. Menyimpan alat pernafasan di rumah atau kereta anda adalah idea yang baik kerana dapat memberitahu anda jika anda - atau tetamu anda - boleh memandu secara sah.
Jangan minum banyak alkohol sebelum menguji B. A. C. Walaupun anda hanya bersenang-senang, itu akan menjadikan bacaan B. A. C anda lebih tinggi daripada biasa
Kaedah 2 dari 4: Mengambil Ujian Kesedaran Lapangan
Langkah 1. Lakukan ujian "hidung sentuh"
"Field Sobriety Tests" adalah ujian yang digunakan pegawai penguatkuasa undang-undang untuk melihat sama ada suspek mabuk. Kaedah ini sangat berguna dalam menentukan sama ada anda mabuk atau tidak kerana ujian ini cenderung tepat. NHTSA telah menetapkan bahawa orang yang sedar dapat lulus ujian ini dalam hampir semua kes, dengan kira-kira 80% orang di atas tahap mabuk yang sah di AS (0.8%) akan gagal. Ujian "hidung sentuh" adalah salah satu ujian paling mudah untuk dicuba. Inilah perkara yang harus anda lakukan:
- Tutup mata anda dan hulurkan tangan anda ke luar.
- Cuba sentuh hujung hidung anda dengan jari telunjuk, tetapi teruskan siku anda tetap lurus. Sekiranya siku anda jatuh ke sisi anda, itu tidak akan dikira.
- Sekiranya anda tidak menyentuh hidung, anda mungkin mabuk.
Langkah 2. Cuba ujian "berjalan dalam garis lurus"
Ujian ini melihat sama ada anda boleh berjalan lurus, membelok, dan berjalan ke belakang. Inilah perkara yang boleh anda lakukan:
- Cari garis lurus di tanah.
- Berjalan enam langkah ke hadapan di garisan, dari awal hingga akhir. Kemudian, bulatkan di hujung garisan, dan berjalan 6 langkah ke belakang.
- Anda gagal jika menggunakan tangan untuk mengimbangkan, berjalan keluar dari garis, tidak dapat mengikuti arahan, tidak dapat berjalan dari awal hingga akhir.
Langkah 3. Cuba ujian "berdiri di sebelah kaki"
Ujian ini melihat sama ada anda boleh berdiri dengan satu kaki dari tanah selama 30 saat. Ini adalah perkara yang boleh anda lakukan:
- Angkat kaki anda kira-kira 6 inci (15 cm) dari tanah.
- Pegang pada kedudukan itu selama kira-kira 30 saat.
- Anda gagal sekiranya anda melakukan dua atau lebih perkara ini: bergoyang, turunkan kaki, lompat, atau gunakan tangan anda untuk mengimbangkan
Kaedah 3 dari 4: Menonton Bagaimana Anda Berkelakuan
Langkah 1. Lihat jika anda tiba-tiba berfikir bahawa anda adalah Superman (superhuman)
Sekiranya anda mabuk, anda akan mula berfikir bahawa sebotol minuman keras malt kosong yang ada di hadapan anda adalah ramuan jus ajaib. Adakah anda mula merasa berdaya, bersedia melakukan apa sahaja, dan mampu melakukan tugas fizikal? Adakah anda cuba mengangkat seseorang yang lebih berat dari anda, berjalan di tangan anda, atau ingin memanjat sisi bangunan? Terlibat dalam pertandingan gusti lengan dengan manusia gergasi? Cuba mengangkat lapan kotak yang penuh dengan barang? Sekiranya demikian, ini bermaksud anda mabuk, mabuk, dan mabuk.
Langkah 2. Ketahui sama ada anda melakukan gerakan tarian liar
Sekiranya anda biasanya seorang penari, hebat. Tetapi jika anda seorang yang pendiam dan tidak suka menari dan tiba-tiba melakukan "The Macarena" dengan ibu saudara anda di majlis persaraannya, atau cuba untuk menari tarian hip hop, anda mungkin mempunyai cukup alkohol. Anda boleh minum alkohol untuk menjadi lebih teruja dengan tarian itu, tetapi jika anda merasa bergerak dengan cara yang tidak dapat anda bayangkan pada malam yang tenang, anda sudah mabuk.
Langkah 3. Lihat jika anda mula memberitahu orang lain mengenai maklumat peribadi anda yang paling intim
Mungkin anda baru sahaja bertemu dengan rakan anda, berkenalan dengan teman lelaki saudara baru anda, atau baru sahaja diperkenalkan kepada lelaki yang bekerja di tingkat 3 di pesta Krismas tahunan anda. Baiklah, setakat ini bagus. Tetapi, adakah anda mendapati bahawa anda menganggap anda mempunyai ketuat kelamin? Ketidakupayaan anda untuk mengatasi kematian Pooh-Pooh, gerbil haiwan kesayangan anda? Apabila anda berkongsi butiran intim dengan sesiapa sahaja, berhati-hatilah - anda mabuk.
Langkah 4. Lihat jika anda mula menyatakan cinta kepada orang yang anda suka
Anda telah membuka sebotol wain kedua atau kotak Franzia dan melihat keinginan anda berjalan-jalan di dalam bilik. Dan tiba-tiba, anda berada di hadapannya, bercakap tentang betapa comelnya penampilannya, berapa banyak yang anda suka kepadanya, dan kemudian - menghembus nafas - anda tiba-tiba datang ke hadapan untuk menciumnya … hanya untuk mendarat wajah anda di lantai. Sekiranya anda mendapati diri anda mendedahkan maklumat intim ini sehingga anda tahu bahawa anda tidak akan pernah bermimpi melakukannya pada waktu siang, anda mabuk, kawan saya.
Langkah 5. Lihat jika anda mula menghantar mesej teks yang rosak
Periksa log telefon anda dari jam terakhir. Apabila anda menyedari bahawa hampir mustahil untuk menaip atau mengeluarkan kata-kata yang masuk akal, sudah waktunya untuk meletakkan mesin pesanan dan menuangkan air.
Langkah 6. Lihat jika anda mempunyai emosi yang tinggi tanpa sebab
Adakah anda tiba-tiba menangis kerana tayangan Halloween "Hocus Pocus" oleh rakan anda? Adakah anda menangis ketika makan malam hanya kerana rakan anda mengucapkan selamat ulang tahun? Adakah anda tidak dapat dihiburkan kerana hasrat anda tidak datang ke pesta? Sekiranya anda tidak suka drama tetapi tiba-tiba sedih atau tersentuh dengan perkara kecil yang berlaku, anda mabuk.
Adakah anda tahu bahawa perasaan hangat dan kabur yang membuat anda merasa seperti semua orang di sekeliling anda mencintai anda dan dunia tidak apa-apa? Ya, itu alkohol
Langkah 7. Lihat jika anda kehilangan semua koordinasi
Mengalami masalah semasa membuka pintu bilik mandi? Tanggalkan seluar sendiri? Mencelupkan kerepek pita dalam mangkuk besar humus kotoran? Sekiranya demikian, ini bermakna anda kehilangan koordinasi kerana terlalu banyak minum alkohol. Sekiranya berjalan dari bilik ke bilik tiba-tiba menjadi tugas yang sangat melelahkan, badan anda sudah tersekat dengan alkohol.
Langkah 8. Lihat jika orang di sekeliling anda kelihatan bingung kerana anda
Adakah anda fikir anda berada di tengah-tengah kisah kemenangan tentang bagaimana anda memenangi pertandingan ejaan ketika anda berada di kelas 4 atau mengenai perjalanan hidup anda ke Costa Rica.. hanya untuk melihat bahawa orang di sekitar anda memusingkan badan anda, menggaru kepala, dan kelihatan bingung dengan semua yang anda katakan?
Sekiranya orang terus meminta anda mengulangi apa yang baru saja anda katakan atau katakan, "apa yang anda bicarakan?" atau bahkan "Adakah saya mengenali anda?" itu bermaksud anda mabuk
Langkah 9. Lihat jika anda tidak ingat apa-apa pada keesokan harinya
Sekiranya anda tidak dapat mengingati apa yang berlaku semalam, anda kehabisan minum. Sekiranya anda mengingati beberapa perkara, ini bermakna anda berada dalam keadaan coklat. Baik juga, kawan saya. Tidak ingat apa yang anda lakukan kerana terlalu banyak minum alkohol adalah menakutkan, berbahaya, dan bukan cara hidup yang baik.
Langkah 10. Lihat jika anda berkelakuan sangat berbeza daripada biasa
Sekiranya anda biasanya pemalu dan tiba-tiba menjadi orang yang dapat menghidupkan suasana di pesta, atau jika anda biasanya suka melepak tetapi sekarang duduk bersendirian di radio, memikirkan makna kehidupan dan beralih ke "Dark Side Bulan, "maka anda tidak berkelakuan seperti anda sendiri. Sekiranya anda berfikir tentang apa yang telah anda lakukan semasa minum dan menyedari bahawa anda berkelakuan seperti orang lain, ini bermakna anda mungkin mabuk.
Kaedah 4 dari 4: Mengetahui Sekiranya Anda Mempunyai Masalah
Langkah 1. Ketahui bila anda minum alkohol secara berbahaya
Sekiranya anda mabuk "berbahaya", kemungkinannya, anda tidak akan mengingatnya, atau anda tidak peduli dan anda tidak akan menganggap tahap mabuk anda sendiri. Sekiranya anda minum secara berbahaya, orang lain di sekitar anda mungkin menyedarinya. Tanda-tandanya adalah bahawa anda tersandung di mana-mana dan jatuh, muntah tidak berhenti, melihat bilik berputar dengan cepat, dan umumnya mata anda kelihatan kosong dan sama sekali tidak kelihatan seperti anda.
- Ini bukan jenaka. Tidak ada nombor B. A. C khusus yang mengatakan bahawa anda berada dalam bahaya. Namun, ketahuilah bahawa tahap mabuk yang tinggi boleh menjadi lebih berbahaya bagi diri sendiri dan orang lain.
- Orang yang mempunyai BAC lebih daripada 0.19 menyumbang 41% kematian yang disebabkan oleh kemalangan jalan raya.
- Apabila BAC mencapai tahap 0.3, kesan sampingan daripada minum alkohol boleh merangkumi kematian. Apabila mencapai 0.5%, kebanyakan orang akan mati. Oleh itu, jangan minum alkohol terlalu banyak walaupun anda berada di rumah.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk membeli "kunci pencucuhan" untuk kereta anda jika anda takut anda akan minum dan memandu
Alat ini secara automatik akan menghalang anda daripada memandu sekiranya anda mabuk. Walaupun kunci ini biasanya diletakkan di dalam kereta dengan orang yang mempunyai lebih dari satu D. U. I., anda boleh mengambil langkah berjaga-jaga untuk membantu diri anda keluar dari masalah terlebih dahulu.
Langkah 3. Ketahui jika anda menjadi pemabuk
Ini bermakna lebih daripada minum sedikit alkohol dengan rakan anda sekali-sekala. Ini bermaksud minum alkohol ke tahap di mana anda tidak ingat apa-apa yang berlaku, minum alkohol sendiri secara berkala, dan secara amnya bergantung pada alkohol. Alkoholisme berbeza-beza dari orang ke orang, tetapi jika anda fikir anda mempunyai masalah dengan alkohol, anda harus meminta pertolongan.
