Polip hidung adalah pertumbuhan tisu lembut bukan kanker yang boleh terbentuk di sinus dan hidung. Walaupun tidak menyakitkan, polip boleh tumbuh cukup besar untuk menyekat saluran udara, menyebabkan kesukaran bernafas dan berbau. Secara umum, polip tidak dapat disembuhkan sepenuhnya kerana mereka cenderung kembali dengan mudah jika anda terdedah kepada mereka. Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan beberapa langkah perubatan dan gaya hidup untuk mengecilkan polip dan mengurangkan risiko mereka terbentuk semula.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Merawat Polip dengan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Berjumpa doktor sekiranya anda mengalami simptom polip hidung
Umumnya, polip hidung tidak simptomatik dan anda boleh menjalani beberapa hari tanpa menyedarinya seumur hidup anda. Walau bagaimanapun, pesakit boleh mengalami komplikasi yang memerlukan perhatian perubatan sekiranya polip membesar. Sekiranya anda mengalami simptom berikut, berjumpa dengan doktor anda dan lihat apakah anda menghidap polip hidung. Terdapat beberapa rawatan perubatan yang akan disarankan oleh doktor anda sekiranya anda disahkan menghidap polip pada masa pemeriksaan.
- Hidung berair atau tersumbat berlebihan.
- Tekanan pada dahi atau muka
- Penurunan deria bau dan rasa.
- Rasa hidung tersumbat apabila tidak ada masalah.
- Sakit kepala
- Sakit pada gigi depan atas.
Langkah 2. Gunakan semburan steroid
Semburan steroid dapat membantu mengurangkan ukuran polip hidung. Sekiranya cukup kecil, polip boleh hilang sepenuhnya ketika dirawat dengan semburan steroid. Beberapa semburan steroid dijual di farmasi, tetapi jenis yang lebih kuat memerlukan preskripsi doktor. Bincangkan penggunaan semburan steroid dengan doktor anda dan lihat apakah rawatannya berjalan dengan baik.
Beberapa semburan hidung biasa mengandungi beclomethasone, budesonide, fluticasone, mometasone, dan triamcinolone. Nasonex adalah jenama semburan hidung steroid yang biasa
Langkah 3. Cuba titisan hidung steroid
Titisan hidung, seperti semburan hidung, membantu mengurangkan ukuran polip. Titisan hidung juga dapat melegakan kesesakan hidung, yang akan membantu anda bernafas lebih mudah apabila polip mengecut. Sebilangan besar titisan hidung mengambil masa 7 hingga 14 hari untuk mula mengecilkan ukuran polip dan pada umumnya disarankan agar anda terus menggunakannya selama empat hingga enam minggu.
Semasa menggunakan titisan hidung, condongkan kepala ke atas dan belakang. Anda harus berasa seperti anda cuba berdiri di atas kepala anda. Jatuhkan ubat ke hidung apabila kepala dimiringkan ke atas. Pegang posisi kepala selama 3 hingga 4 minit setelah ubat ditanamkan dan pastikan ubat sampai ke rongga hidung
Langkah 4. Ambil prednison
Prednisone adalah sejenis kortikosteroid oral yang dapat mengurangkan pembengkakan dan keradangan. Prednisone dapat membantu mengurangkan keradangan pada hidung dan dengan itu mengurangkan ukuran polip hidung. Jenis steroid ini hanya boleh didapati melalui preskripsi doktor. Biasanya, pesakit dikehendaki mengambil prednison selama 7 hingga 10 hari.
Langkah 5. Ambil antibiotik oral
Walaupun tidak dapat mengurangkan ukuran polip, antibiotik akan mengatasi komplikasi yang disebabkan oleh polip. Sekiranya mereka menyekat sinus, polip boleh menyebabkan jangkitan sinus kerana bakteria yang terperangkap di dalamnya membiak. Sekiranya anda mengalami jangkitan sinus kerana polip, doktor anda mungkin akan menetapkan antibiotik untuk melawannya.
Langkah 6. Pertimbangkan prosedur operasi
Walaupun kaedah rawatan di atas dapat membantu mengurangkan ukuran polip, satu-satunya cara biasa untuk membasmi polip sepenuhnya adalah melalui pembedahan membuang polip. Sekiranya polip sangat tegas dan menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, doktor anda mungkin mengesyorkan pilihan ini. Anda perlu mendapatkan endoskopi rhinoplasti untuk membuang polip secara pembedahan. Endoskopi - tiub panjang yang mempunyai cahaya dan kamera di hujungnya - akan dimasukkan ke dalam satu lubang hidung dan sejumlah instrumen akan digunakan untuk menghilangkan polip anda. Anda akan diberi ubat bius tempatan semasa prosedur. Biasanya, pesakit dibenarkan pulang dengan segera apabila pembedahan selesai.
Perlu diingat bahawa dalam beberapa kes, polip hidung dapat tumbuh semula setelah dua atau tiga tahun
Bahagian 2 dari 3: Mencegah Pertumbuhan Polip Lebih Lanjut dengan Penyelesaian Rumah
Langkah 1. Gunakan larutan garam untuk membilas hidung dan sinus anda
Saline (atau larutan garam) dapat membantu mengurangkan keradangan di hidung dan mengalirkan lendir yang menyekat saluran hidung. Garam melambatkan pengeluaran adiponektin dalam badan, bahan kimia yang berkaitan dengan keradangan.
Campurkan sudu kecil (atau kurang) garam meja dalam secawan air mendidih dan biarkan sehingga sejuk hingga suhu badan. Masukkan campuran ke dalam botol peras bersih atau periuk neti dan bilas rongga hidung
Langkah 2. Cuba sedut wap
Menghirup wap melalui hidung dapat membuka rongga dan melonggarkan rembesan lendir tebal yang dihasilkan oleh penyumbatan. Terdapat beberapa cara untuk menggunakan penyedutan wap.
- Tutup semua tingkap dan pintu bilik mandi, kemudian hidupkan pancuran mandian air panas untuk membuat bilik wap peribadi.
- Untuk membuat penyedutan wap anda sendiri, rebus periuk air. Tuangkan air mendidih ke dalam mangkuk besar. Letakkan tuala di kepala dan leher anda, kemudian ratakan wajah anda di atas mangkuk air panas sehingga hidung anda mengukus. Pastikan tuala menutup kepala dan mangkuk anda untuk mengelakkan wap keluar. Tarik nafas dalam-dalam sehingga wap terasa di dalam hidung anda. Terus lakukan ini sehingga air sejuk.
- Minyak pati seperti pudina dan kayu putih boleh ditambah untuk meningkatkan kesan pembersihan hidung.
Langkah 3. Makan gabungan lobak dan madu untuk melegakan resdung
Makan lobak adalah cara semula jadi untuk membersihkan hidung. Horseradish mengandungi sifat antibakteria dan mempunyai rasa dan bau yang dapat membantu membuka rongga hidung dan mengurangkan ukuran polip. Cuba makan lobak dan campurkan dengan madu jika anda tidak menyukai rasa yang kuat.
Campurkan 200 mg lobak (kira-kira 2 cawan) dengan dua cawan madu. Simpan campuran di dalam peti sejuk. Makan 1 sudu kecil lobak merah dan campuran madu pada waktu pagi dan petang sehingga sinus berasa lega dan polip mula mengecut
Langkah 4. Tingkatkan pengambilan bawang putih dan bawang
Bawang putih dan bawang diketahui mengandungi sifat antijamur dan antibakteria yang dapat membantu melonggarkan kelenjar hidung dan mengecutkan polip. Manfaat ini diperoleh kerana kedua-dua sayuran akar ini mengandungi quercetin, yang membantu mengurangkan keradangan.
Cuba makan dua ulas bawang putih mentah dan beberapa keping bawang dua kali sehari. Sekiranya anda tidak menyukai rasanya, anda boleh mengambil suplemen bawang putih dan bawang
Langkah 5. Ambil makanan tambahan herba Xanthium
Xanthium adalah ramuan yang berasal dari Asia Timur. xanthium disebut sebagai Fructus Xanthii dalam sistem perubatan awal Cina. Xanthium telah digunakan untuk merawat polip hidung dan kesesakan hidung selama berabad-abad. Ramuan ini memberi kesan anti-radang pada polip hidung. Fructus xanthii berfungsi dengan menekan bahagian sistem keradangan.
Langkah 6. Cuba ambil suplemen goldenseal. Goldenseal juga dikenali sebagai Hydratis Canadensis. Goldenseal adalah tumbuhan dari Amerika Utara yang mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria. Manfaat ini disebabkan oleh fakta bahawa goldenseal mengandungi sebatian kimia, seperti berberine dan hydrastine, yang dapat membantu mengurangkan keradangan.
Ramuan ini tidak boleh digunakan pada wanita hamil kerana boleh memberi kesan negatif pada rahim
Langkah 7. Gunakan semburan capsumum annuum yang dicairkan
Ramuan ini digunakan dalam perubatan tradisional untuk menguatkan kapilari dan peredaran darah, dan mengecutkan polip. Semburan capsicum yang dicairkan dapat membantu melegakan sakit hidung dan mengecutkan polip.
Pastikan menggunakan semburan yang dicairkan, atau ia boleh merengsakan hidung anda. Pastikan juga capsicum tidak masuk ke mata anda atau luka terbuka di badan anda
Langkah 8. Tiup hidung anda dengan magnolia
Magnolia adalah tumbuhan yang tumbuh dengan kulit pokok dan bunga yang mampu mengecutkan polip. Kulit pokok magnolia mengandungi tindakan mucolytic, yang bermaksud dapat membersihkan lendir yang menyumbat rongga hidung. Bunga magnolia juga mempunyai tindakan astringen, yang berarti mereka dapat mengencangkan selaput lendir hidung dan mengurangkan ukuran polip.
Jangan gunakan magnolia jika anda mengalami masalah sembelit atau pencernaan
Bahagian 3 dari 3: Menguatkan Sistem Imun untuk Menghentikan Pertumbuhan Polip Lebih Lanjut
Langkah 1. Tidur yang cukup setiap malam
Tubuh dapat melawan penyakit dan jangkitan dengan lebih mudah jika mendapat waktu yang cukup untuk berehat, berbanding ketika anda letih dan terlalu banyak bekerja. Ketahui had badan anda - walaupun anda fikir tidak apa-apa sepanjang malam untuk menyelesaikan laporan, ketahui bahawa sistem imun anda akan menjadi mangsa. Cuba tidur tujuh atau lapan jam setiap malam. Walaupun hanya berehat atau tidur sebentar ketika anda merasa letih dapat membantu sistem imun anda berfungsi sebagaimana mestinya.
Langkah 2. Makan makanan yang seimbang
Bahagian lain dari kaedah mengekalkan sistem imun yang sihat adalah memastikan tubuh mendapat semua nutrien yang diperlukannya. Jumlah setiap nutrien yang anda perlukan bergantung pada berat badan, usia, dan kesihatan anda. Bercakap dengan doktor anda mengenai rancangan diet, atau klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai makanan apa yang hendak dimakan.
- Cuba sertakan protein rendah lemak, karbohidrat gandum, lemak tak jenuh, produk bukan tenusu, dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet harian anda.
- Dapatkan 500-1,000 mg vitamin C setiap hari. Vitamin C membantu menjaga sistem imun yang kuat dan berfungsi. Sekiranya anda tidak mendapat cukup vitamin C setiap hari, sistem imun anda akan menjadi lemah, meningkatkan peluang anda mendapat penyakit atau jangkitan. Makanan yang kaya dengan vitamin C termasuk jeruk, lemon, jambu biji, kiwi, strawberi, dan pepaya.
Langkah 3. Bersenam secara berkala
Untuk mengekalkan tubuh dan sistem imun yang sihat, cubalah bersenam sekurang-kurangnya 30 minit, tiga hingga lima kali seminggu. Senaman mempercepat metabolisme dan menyokong kekuatan sistem imun. Cuba lakukan senaman kardiovaskular, latihan berat badan dan kelenturan.
- Cardio termasuk berlari, mendaki, berbasikal, berenang, dan berjalan kaki.
- Latihan kekuatan dan fleksibiliti termasuk yoga, mengangkat berat badan, dan regangan.
Petua
Sekiranya anda telah menjalani prosedur pembedahan untuk membuang polip, penting untuk diingat bahawa ada kemungkinan bahawa polip boleh kembali. Inilah sebab mengapa penting untuk menguatkan sistem imun dan mencuba rawatan di rumah untuk mengelakkan polip berulang pada masa akan datang
Amaran
- Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami kesukaran bernafas akibat polip.
- Sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum mencuba ramuan baru atau mengubah gaya hidup anda.
