Apabila kanak-kanak memasuki usia remaja, banyak perubahan berlaku. Untuk membantu remaja anda menyesuaikan diri dan berkembang secara positif, anda perlu mengubah harapan dan mengembangkan empati, sambil menetapkan batasan yang jelas. Mewujudkan persekitaran berstruktur yang selamat, menyokong dan penuh kasih sayang sangat penting, bukan sahaja untuk anda, tetapi juga untuk anak yang sedang melalui masa remajanya.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menyesuaikan diri dengan Kemerdekaannya
Langkah 1. Perlakukan anak anda sebagai remaja, bukan sebagai kanak-kanak atau orang dewasa
Ketahuilah bahawa anak anda telah dewasa. Oleh itu, penting untuk menyesuaikan harapan anda dan berhenti memperlakukannya seperti kanak-kanak. Namun, dia tidak boleh dianggap dewasa dan tidak boleh dipertanggungjawabkan seperti orang dewasa. Otak remaja berada pada tahap perkembangan yang kritikal, dan anda diharapkan dapat membantunya sepanjang masa ini. Dia belum matang ketika membuat keputusan, menggunakan akal, atau menguruskan dorongan impulsif. Daripada menganggap bahawa dia akan bertindak atau berfikir seperti orang dewasa, bersiaplah untuk menghadapi tingkah laku yang kelihatan tidak rasional.
Sekiranya anda kecewa kerana dia terus melakukan kesalahan yang sama, tunjukkan kasih sayang anda dan sedar bahawa remaja anda masih belajar dan jauh dari menjadi dewasa. Salah satu bahagian remaja adalah belajar dari kegagalan dan kesilapan. Jadikan pengalaman negatif dalam hidup sebagai peluang belajar
Langkah 2. Tunjukkan kelenturan dalam memberi kebebasan
Sekiranya anak anda serius dan berusaha untuk bertanggungjawab, berikan lebih banyak kebebasan kepadanya. Sekiranya dia membuat pilihan yang salah, anda harus lebih tegas. Buat dia faham bahawa tingkah lakunya akan menentukan sama ada dia mendapat kebebasan atau sekatan. Terpulang pada dirinya.
- Sekiranya anak anda meminta izin untuk melakukan sesuatu dan anda cenderung mengatakan tidak, dengarkan apa yang dia katakan. Katakan, "Saya tidak begitu setuju, tetapi saya ingin memberi anda peluang. Oleh itu, tunjukkan bahawa anda boleh bertanggungjawab sekiranya anda ingin pergi ke konsert ini dengan rakan anda."
- Begitu juga jika anda harus memberikan sekatan. Katakanlah, "Ibu telah memberi anda kebebasan, tetapi Anda tidak bersedia. Jadi, saya fikir kita harus mengkaji semula peraturan."
Langkah 3. Fokus pada kepercayaan, bukan kecurigaan
Memang benar bahawa remaja sering kali berada dalam situasi yang rumit, tetapi jangan memusatkan perhatian anda pada kesalahan masa lalu atau risiko yang mungkin mereka hadapi. Walaupun anak anda telah mengkhianati kepercayaan anda, penting bagi kedua-dua pihak untuk mengembalikan kepercayaan itu. Sekiranya anda menganggap anak anda terlibat dalam sesuatu yang buruk, minta dia menerangkan sepenuhnya. Jangan membuat kesimpulan, bertanya. Sekiranya anda tidak pasti, katakan, "Ibu dan ayah bimbang, tetapi kami memutuskan untuk mempercayai anda mengenai perkara ini."
Sekiranya anak anda menyalahgunakan kepercayaan anda, batalkan salah satu keistimewaannya dan biarkan dia mencuba mendapatkannya semula. Contohnya, jika dia pulang setelah waktu yang ditentukan, katakan dia tidak dapat memandu selama seminggu, dan minta dia mendapatkannya kembali dengan menunjukkan bahawa dia boleh mengambil tanggungjawab mengurus waktunya
Kaedah 2 dari 4: Menguatkuasakan Peraturan dan Akibatnya
Langkah 1. Tetap tenang
Sekiranya anda marah, luangkan sedikit masa untuk menenangkan diri. Tarik nafas dalam-dalam atau berjalan kaki dan kembali ketika anda sudah tenang. Dengan cara ini, anda boleh menjatuhkan hukuman yang adil dan munasabah. Penting untuk tetap tenang dan tidak bertindak kerana kecewa atau marah, terutamanya jika anak anda tahu bagaimana membuat anda marah. Sekiranya kemarahan atau kerengsaan mula menggelegak, dengarkan badan anda. Perhatikan sensasi fizikal yang anda rasakan: Adakah perut anda berpusing? Adakah anda gemetar? Adakah anda mula berpeluh? Perhatikan tanda-tanda ini dan cuba bertenang.
Buat jurnal bagaimana perasaan anda ketika anda kecewa. Langkah ini dapat membantu anda mengurangkan tekanan dan mengenal pasti corak tingkah laku anda sendiri atau anak anda
Langkah 2. Tetapkan batasan dan patuh padanya
Anak mesti tahu apa yang diharapkan dari dirinya. Tetapkan had kapan dia boleh meninggalkan rumah, pukul berapa dia mesti pulang, dan peranan apa yang dimainkannya di rumah itu. Remaja cenderung ingin melampaui batas ini. Oleh itu, anda harus tetap teguh sementara dan tidak berputus asa.
- Bincangkan batasan ini dengan anak, dan jemput dia untuk turut serta dalam merumuskannya. Akan lebih mudah baginya untuk mengikuti peraturan jika dia ikut dalam menetapkannya.
- Tuliskan batasan dan peraturan di atas kertas supaya tidak ada kekeliruan mengenai apa yang diharapkan dari mereka. Minta dia menandatangani dokumen ini. Sekiranya dia melanggar peraturan, anda boleh menunjukkan kepadanya dokumen yang ditandatangani.
- Contohnya, anda mungkin menegakkan peraturan bahawa dia tidak dibenarkan melakukan aktiviti tambahan sebelum dia menyelesaikan kerja rumah atau tugasnya. Sekiranya anak anda membuat permintaan, katakan, "Kedengarannya menyeronokkan, tetapi anda belum membuat kerja rumah minggu ini. Maaf, tetapi anda tidak boleh pergi. " Jelaskan bahawa dia hanya harus pergi setelah tugasnya selesai.
Langkah 3. Terapkan hukuman
Belajar menangani masalah tingkah laku boleh menjadi sukar. Sekiranya anda terlalu lemah lembut, anak anda akan berfikir bahawa dia tidak mempunyai batasan atau anda tidak memandang serius tingkah lakunya. Namun, jika anda terlalu tegas, anak anda mungkin merasa kesal atau memberontak. Tunjukkan sikap tegas ketika menjatuhkan hukuman, dan jangan dipengaruhi oleh anak. Sekiranya anak anda melanggar peraturan, beritahu dia dengan tenang apa yang telah dilakukannya dan akan menanggung akibatnya. Semasa memutuskan hukuman, pastikan untuk memadankannya dengan tindakan yang diambil, bukan berdasarkan kemarahan anda.
- Jangan menjadi diktator. Sikap ini akan menjadikan anak itu memberontak dan membenci. Sekiranya dia melakukan kesalahan, jangan mengkritik atau menghina dia sebagai orang. Anda hanya menyatakan fakta dan akibatnya seperti yang telah ditentukan sebelumnya.
- Beri dia pekerjaan rumah tambahan atau batalkan salah satu keistimewaannya (seperti menonton TV atau menggunakan komputer) sebagai akibatnya.
- Pertimbangkan terlebih dahulu menetapkan peraturan dan akibatnya. Dengan cara ini, apabila anak anda melanggar peraturan, dia tahu apa yang akan terjadi akibatnya.
Langkah 4. Bersikap wajar
Jangan memaksakan peraturan yang mustahil baginya. Tidak masuk akal untuk memintanya tidur pada pukul 7:30 malam atau melarangnya melepak dengan rakan-rakannya. Remaja memerlukan kebebasan dan kebebasan. Oleh itu, ambil kira perkara itu semasa menetapkan peraturan. Salah satu cara untuk bersikap semula jadi adalah dengan mendengar pandangan anak anda. Tanya padanya apabila dia menganggap waktu tidur yang baik pada malam sekolah. Sekiranya dia melanggarnya, tanyakan hukuman apa yang paling wajar. Minta input dan pertimbangkan pandangannya. Ingatlah bahawa pada akhirnya keputusan adalah milik anda.
Pertimbangkan kekuatan dan keterbatasan anak. Sekiranya anak anda orang yang tidak kemas, mungkin tidak masuk akal untuk memintanya memiliki bilik yang sangat kemas. Sekiranya anak anda memerlukan masa untuk berehat selepas sekolah, beri dia peluang sebelum memintanya melakukan kerja rumahnya
Langkah 5. Menangani konflik
Kadang kala kanak-kanak mahu membuktikan diri atau menguji kebebasan mereka di rumah. Jangan bertengkar dengannya. Anda boleh mengelakkan konflik besar dengan memerhatikan reaksi anda sendiri, walaupun tingkah laku anda tidak sopan. Sekiranya anda berdua menghadapi masalah untuk mengawal kemarahan anda, hitung hingga 10 atau tarik nafas panjang. Sekiranya keadaan memanas, luangkan sedikit masa untuk menenangkan diri sebelum bercakap. Bercakap dengan tenang, dan jika perlu, akui bahawa perselisihan mungkin berlaku.
- Beri dia pengertian bahawa membimbangkan perkara-perkara remeh hanya akan membuang masa. Suara anda harus mengandungi rasa empati, dan temukan kata-kata yang sesuai seperti, "Saya pasti anda merasakan seperti itu" atau, "Saya tahu ini sukar bagi anda."
- Jangan berteriak kepadanya. Sekiranya anak anda melanggar peraturan, jelaskan dengan tenang dan rasional bahawa dia telah melakukan kesalahan.
- Remaja kadang-kadang memerlukan ruang untuk menangani konflik, terutama jika mereka marah atau tertekan. Selalunya emosi membuat seseorang tidak dapat berfikir secara rasional. Cuba jangan memikirkan masalah kecil, dan biarkan anak anda tenang sebelum membincangkan konflik.
Langkah 6. Gunakan komunikasi yang berkesan
Dengan membiarkan saluran komunikasi tetap terbuka, anda akan membantunya membuat pilihan berdasarkan fakta yang positif atau mendorongnya untuk datang kepada anda jika dia memerlukan pertolongan. Cobalah untuk menjaga hubungan komunikasi terbuka antara anda berdua agar dia tidak teragak-agak untuk bertanya, mengakui kesalahan, dan meminta pertolongan. Daripada membuat kesimpulan tergesa-gesa mengenai tingkah laku anak anda, tanyakan kepadanya beberapa soalan. Cuba fahami kedudukannya tanpa menganggap bahawa dia telah melakukan kesalahan.
- Belajar berkompromi dengan remaja anda. Dengan cara ini, anda akan lebih terkawal dan tidak ada pihak yang akan kecewa sepenuhnya.
- Sekiranya anak anda enggan bercakap dengan anda, berkomunikasi melalui teks atau mesej teks. Anda tidak perlu marah, hanya menunjukkan bahawa anda berada di sana untuknya.
Kaedah 3 dari 4: Menunjukkan Cinta
Langkah 1. Bersenang-senang dengan anak-anak
Luangkan masa supaya anda dapat menghabiskan masa yang menyenangkan dengan anak anda. Walaupun anak anda kadang-kadang boleh menyukarkan hidup anda, lakukan aktiviti bersama mereka. Pilih aktiviti yang akan dinikmati oleh seisi keluarga. Sebagai contoh, menjadualkan permainan papan untuk seluruh keluarga sebulan sekali. Sekiranya anak anda suka bertualang, jemput mereka berlumba di arena karting. Sekiranya anak anda mempunyai jiwa seni, ikuti kursus melukis bersama. Cari minat bersama dan bersenang-senang.
- Tidak menjadi masalah jika anda meluangkan masa bersama-sama berjalan anjing. Ia masih merupakan masa yang berkualiti bersama yang akan menjadi kenangan indah baginya.
- Ketahuilah bahawa ketika anak anda bertambah tua, dia mungkin ingin menghabiskan lebih banyak masa dengan rakan daripada keluarga. Jangan memaksanya melakukan aktiviti bersama keluarga. Rancangkan aktiviti yang sangat menarik minatnya, dan hormati batas peribadinya.
Langkah 2. Membangunkan empati
Masa remaja adalah momen penting dalam kehidupan anak, dan dia mencari seseorang yang memahami apa yang dia lalui. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk berkomunikasi dengannya, cari jalan untuk memahaminya. Letakkan diri anda dalam kasutnya dan tanyakan pada diri anda bagaimana rasanya menjalani hidup dalam satu hari sahaja. Sekiranya dia datang kepada anda ketika dia menghadapi masalah, dengarkan dia. Biasanya, dia tidak meminta anda menyelesaikan masalah (dia akan mencari jalan keluar sendiri), tetapi dia hanya memerlukan seseorang yang akan mendengarkan dan berempati dengannya.
- Kadang-kadang kesunyian (atau masalah lain) boleh menjadi beban dan memberi kesan negatif kepada gred sekolah. Jangan menghukumnya dengan segera. Sebaliknya, tunjukkan pemahaman dan sokongan agar dia tidak merasa sendirian, terpencil, atau merasa terharu dengan perasaan negatif lain dari pihak ibu bapanya.
- Jangan memandang rendah atau mengabaikan masalah remaja atau menyalahkan hormon. Mereka menganggap masalah dan kesukaran mereka sebagai perkara besar.
Langkah 3. Hormatilah dan hormati remaja anda
Sekiranya anda mahu dia menghormati anda, tunjukkan juga rasa hormat kepadanya. Jadilah panutan yang baik dan tunjukkan kepadanya apa arti rasa hormat, walaupun anda sedang bertengkar atau berselisih pendapat. Sekiranya anda selalu memanggilnya, ia boleh melukai emosi anak anda dan menyebabkan dia merasa tidak selamat. Hormati pendapatnya dan dorong dia untuk menyatakannya.
- Tunjukkan rasa hormat dengan bercakap dengan tenang dan mendengar apa yang dia katakan. Biarkan kebebasannya berkembang dan menunjukkan bahawa anda mempercayainya. Beri dia tanggungjawab dan biarkan dia membuktikan kepada anda bahawa dia dapat menyelesaikannya.
- Jangan lupa memujinya jika dia berkelakuan baik. Menghargai usahanya untuk menunjukkan yang terbaik di sekolah, dalam sukan, aktiviti sosial, pekerjaan rumah tangga, atau acara keluarga.
Langkah 4. Sokong minat
Sekiranya dia menikmati aktiviti atau sukan, daftarlah dia ke kelab atau menghadiri acara yang disertainya. Sekiranya dia suka muzik, ketepikan wang untuk membayar pelajaran muzik dan pergi ke bacaannya. Galakkan dia untuk melakukan aktiviti yang dia gemari dan tunjukkan sokongan anda. Dengan cara itu, dia akan melihat bahawa anda peduli dan berminat dengan kejayaannya, dan bahawa kebahagiaannya itu penting bagi anda.
- Sekiranya dia memenangi anugerah, berikan penghargaan kepadanya dan bawa seluruh keluarga ke restoran untuk meraikannya. Aktiviti ini mudah dilakukan dan menyenangkan, dan akan menjalin hubungan yang sihat dan berkekalan antara anda berdua.
- Kadang-kadang remaja ingin meraikan kejayaan mereka dengan cara mereka sendiri yang tidak melibatkan keluarga. Hormati pilihan. Sekiranya anda ingin meraikannya, pastikan anda melakukannya dengan cara yang dia mahukan.
Langkah 5. Biarkan rakan-rakannya datang ke rumah anda
Remaja memerlukan tempat untuk bergaul dengan rakan mereka. Tunjukkan sokongan dengan membiarkannya menjemput rakan ke rumahnya. Dedikasikan bilik di mana mereka boleh melepak tanpa gangguan, tetapi juga membolehkan anda melepasi dengan bebas. Sediakan makanan ringan yang sihat dan biarkan mereka bebas untuk mendengar muzik, berbual atau bermain permainan video. Pastikan anda berada di sana sekiranya diperlukan. Anda pasti terkejut berapa ramai rakannya yang memerlukan seseorang untuk berkongsi perasaan mereka.
Sekiranya rakan mereka datang ke rumah anda, anda boleh memantau aktiviti mereka dengan pantas dan memastikan mereka selamat
Langkah 6. Pastikan anda sentiasa ada untuk anak
Remaja mungkin tidak selalu memerlukan kasih sayang fizikal, tetapi mereka tetap memerlukan cinta anda. Tunjukkan cinta anda dengan memastikan anda berada di sana untuknya. Jangan hanya memberinya penghargaan untuk pencapaian akademik atau sukan, tetapi juga memberi penghargaan kepadanya sebagai seorang yang berkarakter. Tunjukkan cinta anda melalui perbuatan juga. Anda boleh menghadiri pertandingan sukan yang disertainya atau menyiapkan makan siang setiap hari. Semua itu akan membuktikan cinta anda kepadanya. Tidak semua remaja selesa bercakap dengan ibu bapa mereka, tetapi beritahu mereka bahawa anda sudah bersedia untuk mendengar.
Cinta dan penerimaan tanpa syarat adalah hadiah terbaik yang dapat anda berikan kepadanya. Itu bukan sahaja akan meningkatkan keyakinannya, tetapi juga akan memiliki kekuatan untuk menunjukkan hubungan anda ke arah yang benar
Kaedah 4 dari 4: Menangani Masalah Tingkah Laku
Langkah 1. Kenal pasti tingkah laku yang bermasalah
Semua remaja memerlukan privasi, tetapi berhati-hati jika anak anda sangat introvert. Sebagai ibu bapa, anda perlu tahu seberapa baik dia melepak dan ke mana dia pergi, dan pastikan dia pulang tepat pada waktunya. Sekiranya dia menyembunyikan apa yang dia lakukan atau tertuduh berbohong kepada anda, ambil serius. Jangan biarkan tingkah laku buruk ini tidak disedari. Remaja mungkin tidak tahu atau tidak ingin mengekspresikan emosi mereka melalui kata-kata, jadi mereka menyalurkannya melalui tingkah laku yang tidak sihat untuk mengatasi kesakitan atau kebingungan mereka.
- Kadang kala, tingkah laku buruk dapat menunjukkan perjuangan dalaman yang memerlukan perhatian.
- Ambil serius penggunaan dadah atau alkohol. Selain melanggar undang-undang, tindakan ini juga berbahaya kerana otaknya masih berkembang.
Langkah 2. Dengarkan dan fahami dia
Seorang remaja yang mudah marah, pahit, atau bermusuhan mungkin sukar ditangani, tetapi anda harus melakukan yang terbaik untuk mendengar dan memahami. Semua remaja mahu disayangi. Sekiranya anak anda marah atau marah, dengarkan dia tanpa mengganggu dia. Jangan memaksanya jika dia tidak mahu membicarakannya dengan segera. Katakan kepadanya bahawa anda sudah bersedia untuk mendengarkannya ketika dia sudah tenang.
- Pastikan anda memahami emosinya dengan mengatakan, "Saya melihat anda kecewa" atau, "Wow, anda pasti tersinggung."
- Bantu anak anda mencari jalan untuk menenangkan dirinya atau mengawal kemarahan dan emosinya. Mintalah dia menulis jurnal, mendengar muzik, bersenam, atau memukul bantal.
Langkah 3. Bawa dia berjumpa dengan kaunselor atau ahli terapi
Sekiranya anak anda menunjukkan tanda-tanda kegelisahan, kemurungan, atau masalah mental atau emosi lain, atau bertindak merosakkan atau memberontak, dapatkan bantuan daripada ahli terapi. Remaja sangat sensitif terhadap peristiwa emosi seperti berpindah rumah, perceraian, kehilangan, buli, perpisahan, atau tekanan lain.
- Buat temu janji dengan kaunselor sekolah atau psikologi. Anda juga boleh berjumpa dengan ahli terapi swasta untuk membantu anak anda menyesuaikan diri dan menangani masalah. Hubungi pembekal insurans anda atau klinik yang pakar dalam masalah psikologi.
- Perhatikan masalah remaja anda dengan serius. Jangan memandang rendah masalah dan menganggapnya sebagai krisis remaja biasa. Selalunya, masalah psikologi kronik bermula pada masa remaja. Sebaiknya dapatkan rawatan secepat mungkin agar masalahnya tidak bertambah buruk.
Langkah 4. Menangani krisis
Sekiranya anda menganggap remaja anda dalam bahaya, bertindak segera. Anda mesti mengambil perhatian atau ancaman bunuh diri dan niat untuk menyakiti orang lain dengan serius. Segera hubungi perkhidmatan kecemasan untuk mendapatkan bantuan, atau bawa dia ke hospital, dan beritahu ahli terapi.
