Cha-Cha adalah salah satu tarian yang paling popular dan menyeronokkan. Dengan mempelajari langkah-langkah asas, permulaan tarian anda akan kelihatan profesional. Anda boleh melakukan langkah Cha-Cha asas menggunakan lagu yang bertenaga dengan ukuran 4/4. Variasikan tarian anda dengan sekali-sekala menambahkan langkah sampingan dan anda akan kelihatan seperti profesional!
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Bermula dari Permulaan
Langkah 1. Mulakan dengan menyatukan kaki
Kumpulkan kaki anda sebelum mula menari, dan angkat kaki kiri anda sedikit sehingga anda mengimbangkan di pangkal jari kaki. Sebilangan besar berat badan harus disokong oleh kaki kanan.
Langkah 2. Langkah kaki ke kiri
Jangan menggerakkan kaki kanan dan melangkah ke kiri sehingga sedikit melepasi bahu anda. Semasa anda melangkah ke kiri, biarkan pelvis anda mengikuti kaki anda. Pinggul kiri harus muncul sedikit ke kiri, tepat di atas kaki kiri.
Langkah 3. Tarik kaki kanan anda hingga memenuhi kaki kiri anda, kemudian ke belakang
Selepas anda memukul kaki kiri anda, perlahan-lahan tarik kaki kanan anda sehingga menyentuh kaki kiri anda. Selepas itu, seret kaki kanan anda ke belakang anda. Semasa anda menyeret kaki kanan ke belakang, angkat sedikit kaki kiri anda.
Langkah 4. Ayun ke hadapan ke arah kaki kiri
Setelah kaki kanan anda berada di belakang anda, goyang ke hadapan sehingga berat badan anda beralih dari kaki kanan ke kaki kiri anda. Selepas itu, bawa kaki kanan ke hadapan untuk memenuhi kaki kiri anda. Ini adalah kedudukan permulaan utama untuk tarian Cha-Cha.
Bahagian 2 dari 4: Melakukan Langkah-Langkah Asas Cha-Cha
Langkah 1. Mulakan dengan langkah tiga
Kumpulkan kaki anda. Pukul sedikit kaki kanan anda, tetapi pastikan pangkal jari kaki menyentuh lantai. Turunkan tumit kaki kanan anda ke lantai semasa anda mengangkat kaki kiri. Kemudian, turunkan tumit kaki kiri anda dan angkat tumit kaki kanan anda. Ulangi sekali lagi di sebelah kanan anda.
- Irama langkah ini adalah "cha cha cha" yang kemudian menjadi nama tarian ini. Ia perlu dua ketukan untuk menari lagu apa pun.
- Langkah berakhir dengan tumit kanan anda di lantai dan tumit kiri anda sedikit dari lantai, terletak di pangkal jari kaki.
- Langkah tiga kali ini adalah salah satu langkah tarian Cha-Cha yang paling asas, jadi anda harus mempraktikkannya dengan tekun.
Langkah 2. Lakukan langkah goyang ke hadapan dengan kaki kiri anda
Jangan melangkah lebar, kaki kiri anda hanya bergerak sekitar 30 cm ke hadapan. Semasa anda melangkah ke hadapan, tumit kanan anda harus turun dari lantai sambil bergoyang ke pangkal jari kaki kanan.
- Langkah ini harus dilakukan pada rentak ketiga lagu.
- Langkah-langkah mengayun harus lancar, kaki anda harus selalu berada di tengah lantai ketika memindahkan berat badan dari satu kaki ke kaki yang lain. Semasa anda melakukan ini, bawa kaki kiri anda ke belakang sehingga memenuhi kaki kanan anda di posisi permulaan.
Langkah 3. Lakukan langkah mengayun dari kaki kanan ke kaki kiri
Pusingkan kaki kanan ke belakang sehingga tumit anda menyentuh lantai sekali lagi. Sementara itu, pijak kaki kiri anda sehingga memenuhi kaki kanan anda ke posisi awal.
Langkah ini harus dilakukan pada rentak keempat lagu yang ditari
Langkah 4. Ulangi langkah tiga
Setelah mengembalikan kaki kiri ke posisi awal, ulangi langkah tiga, dan kali ini bermula dengan kaki kiri.
Langkah 5. Lakukan pergerakan belakang dengan kaki kanan anda
Mundur dengan kaki kanan sehingga pangkal jari kaki berada di lantai dan tumit anda tidak bergerak sama sekali. Selepas itu, pusing ke arah kaki kiri anda dan pijak kaki kanan anda ke belakang untuk kembali ke posisi awal.
Bahagian 3 dari 4: Mencuba Langkah Sampingan Asas
Langkah 1. Mulakan dari pendirian awal
Langkah sampingan asas dimulakan dengan gaya tarian Cha-Cha asas yang sama. Berdiri dengan kaki anda bersama-sama, kemudian seret kaki kiri anda ke sisi sambil mengurangkan berat badan anda. Geser kaki kanan anda ke kiri dan belakang secara bergoyang sehingga berat badan anda berubah semasa anda menaikkan kaki kiri. Selepas itu, gerakkan ke hadapan sehingga berat badan anda kembali ke kaki kiri.
Langkah 2. Langkah kaki ke kanan
Daripada memijak kaki kanan ke belakang untuk memenuhi kaki kiri dan kembali ke posisi permulaan, bawa kaki kanan ke kaki kiri dan keluar ke sisi. Kaki kanan anda harus lebih lebar daripada lebar bahu.
Langkah 3. Tarik kaki kiri anda sehingga memenuhi kaki kanan anda
Pindahkan berat badan ke kaki kanan anda, dan perlahan-lahan tarik kaki kiri anda sehingga menyentuh kaki kanan anda. Keluarkan kaki kanan anda ketika menyentuh kaki kiri anda.
Langkah 4. Melangkah kembali ke kaki kanan
Setelah kaki anda kembali ke posisi awal, pindahkan berat badan anda ke kaki kiri anda dan mundur ke kanan untuk menerima berat badan anda.
Langkah 5. Lakukan langkah goyang ke hadapan
Semasa kaki kanan anda masih sedikit keluar, melangkah menyerong dengan kaki kiri sehingga kaki anda kurang dari lebar bahu tetapi kaki kiri anda berada di hadapan kaki kanan anda. Letakkan kaki kiri anda di atas lantai, dan goyang ke hadapan sehingga tumit kanan anda terangkat. Selepas itu, goyang ke kaki kanan dan kembalikan kaki kiri ke kedudukan permulaan.
Langkah 6. Ulangi langkah sisi di sebelah kiri
Sokong berat badan anda di kaki kanan anda dan melangkah ke kiri. Kemudian, angkat kaki kanan sehingga hanya pangkal jari kaki yang menyentuh lantai. Selepas itu, luncurkan kaki kanan ke kiri sehingga kedua kaki bertemu dan menyokong berat badan anda di kaki kanan. Kemudian, melangkah ke kiri sekali lagi.
Langkah 7. Lakukan langkah goyang ke belakang
Pindahkan berat badan ke kaki kiri anda, dan mundur dengan kaki kanan. Setelah tumit kanan anda menyentuh lantai, angkat kaki kiri anda sedikit sehingga hanya tumit anda menyentuh lantai. Apabila anda melangkah kaki kanan ke hadapan lagi, melangkah ke luar ke kanan dan ulangi langkah sisi.
Bahagian 4 dari 4: Menari Cha-Cha Seperti Profesional
Langkah 1. Terus menggerakkan pelvis
Pergerakan pelvis adalah bahagian penting dalam tarian Cha-Cha. Pelvis anda mesti bergerak dengan kaki anda. Gerakkan pelvis anda ke kiri sambil menggerakkan kaki kiri. Belok ke belakang dan ke kanan untuk mengikuti di belakang kaki anda.
Langkah 2. Rehatkan lengan anda
Sekiranya anda menari Cha-Cha sendirian, kedua-dua belah tangan akan dilonggarkan tanpa pasangan untuk berpegangan. Terus gerakkan tangan anda ke irama muzik dan ikuti pinggul anda sambil menyesuaikannya dengan pergerakan kaki anda.
Langkah 3. Berpakaian seperti penari Cha-Cha
Sekiranya anda seorang gadis, pakai skirt dan gaun yang mengalir dengan banyak pergerakan. Anda juga boleh membalut selendang di pinggul untuk menonjolkan pergerakan. Lelaki boleh memakai seluar dengan pinggang tinggi untuk menonjolkan panjang kaki. Lelaki dan wanita mesti memakai kasut tarian.
Petua
- Sekiranya anda menari dengan pasangan, penari wanita harus bermula dengan kaki kiri yang menyokong berat badan dan memukul kaki kanan. Penari lelaki mesti bermula dengan kaki kanan yang menyokong berat badan dan memukul kaki kiri.
- Muzik akan membantu anda mempelajari irama yang diperlukan untuk menari Cha-Cha. Cuba menari dengan lagu "Sway" yang dinyanyikan oleh Michael Buble.
- Berlatih seboleh mungkin. Corak langkah walaupun langkah Cha-Cha yang asas agak rumit, dan anda memerlukan banyak latihan sebelum anda benar-benar dapat melakukannya. Lebih baik lagi jika anda berlatih dengan pasangan.
- Kanak-kanak perempuan biasanya menari dengan kasut tumit tinggi, jadi anda harus biasa berlatih memakai kasut tumit tinggi.
