Dab adalah gerakan tarian yang sederhana dan cukup menarik yang dapat dipelajari dalam beberapa minit. Pergerakan ini sesuai untuk menari di kelab atau acara sekolah. Setelah menguasai dab, lebih baik beralih ke quan atau shmoney. Anda boleh menggabungkan ketiga-tiga gerakan ini untuk membuat gerakan tarian khas anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Memulakan Dab
Langkah 1. Angkat kedua lengan ke sisi
Angkat lengan anda agar sesuai dengan bahu anda. Selepas itu, bengkokkan satu lengan di badan anda seolah-olah anda menahan bersin dengan tangan anda. Pastikan lengan yang lain lurus.
Langkah 2. Masukkan kepala ke bawah
Kemudian, masukkan dahi anda ke lengan bengkok anda dan sentuh ke siku anda seolah-olah anda bersin ke lengan anda atau mengelap peluh dari dahi anda. Jauhkan tangan yang lurus.
Luruskan lengan anda setelah menggosok dahi anda di sana
Langkah 3. Condongkan kepala ke siku anda
Setelah membawa kepala ke siku, anda boleh mengetuk kepala anda sekali atau dua kali sebelum meluruskan lengan dan menukar sisi. Pusingkan kepala dengan pantas ke siku anda.
Miringkan kepala ini harus selamat, tetapi masih boleh menyebabkan kecederaan jika dilakukan terlalu keras. Anda boleh melangkau langkah ini sekiranya ragu-ragu
Langkah 4. Tukar sisi
Anda boleh mengulangi pergerakan dab beberapa kali. Sekiranya anda menukar sisi, anda boleh mengulangi titisan yang sama dengan lengan yang lain. Contohnya, jika anda bermula dari sebelah kiri, beralih ke sebelah kanan.
Terus beralih ke muzik
Langkah 5. Bergerak
Anda boleh menggunakan bahagian atas badan anda dan menggerakkan bahagian bawah badan anda mengikut kehendak anda. Anda boleh melompat, berjalan, atau bergoyang pinggul.
Anda juga boleh melakukan gerakan lain di antara tetes, seperti melambaikan penumbuk di udara di sebelah anda. Sertakan tandatangan anda dan selamat mencuba
Kaedah 2 dari 3: Melakukan Quan
Langkah 1. Jongkok ke bawah
Quan memerlukan banyak pergerakan di bahagian bawah badan jadi ada baiknya anda berjongkok sehingga lutut dan kaki anda mudah bergerak. Bengkokkan lutut sehingga anda sedikit berjongkok.
Perlu diingat bahawa badan anda tidak harus terlalu rendah untuk menari Quan. Anda hanya membengkokkan lutut sedikit
Langkah 2. Ayunkan lengan anda
Seterusnya, lepaskan lengan anda sedikit di sisi anda, dan gunakan bahu anda untuk menggerakkan lengan kanan anda di hadapan anda dan lengan kiri anda di belakang anda. Selepas itu, alihkan tangan anda sehingga lengan kiri anda berada di depan, dan lengan kanan anda berada di belakang anda.
- Terus putar lengan ke belakang.
- Anda boleh mengayunkan lengan anda sedikit tinggi atau rendah.
- Anda juga boleh membengkokkan siku sedikit, atau lurus tangan anda.
Langkah 3. Gerakkan pelvis
Seterusnya, mulailah menggerakkan pelvis anda ke belakang dengan gerakan bulat perlahan. Terus putar pelvis anda ke belakang dan ke belakang, dan cuba menggerakkan badan anda seperti cacing.
- Anda juga boleh menggerakkan otot perut jika cukup fleksibel.
- Sebilangan orang menggunakan gerakan menolak semasa melakukan Quan. Lakukan tarian yang terasa semula jadi bagi anda.
Langkah 4. Bergerak
Melangkah sedikit ke belakang atau ke samping sambil terus mengayunkan lengan dan menggerakkan pelvis anda. Anda boleh melompat sedikit atau tetap di tempat jika anda mahu.
Kaedah 3 dari 3: Menari Shmoney
Langkah 1. Berdiri dan sebarkan kaki bahu anda dengan lebar
Shmoney adalah tarian sederhana dan bagus untuk lagu perlahan. Anda boleh melakukannya sendiri di satu tempat, atau dengan pasangan. Berdiri dengan kaki selebar bahu dan bengkokkan lutut.
Tubuh anda tidak perlu terlalu rendah, tetapi jika anda boleh, lakukanlah
Langkah 2. Putar pelvis anda
Tarian shmoney dimulakan dengan memutar dan memutar pelvis berulang-alik. Biarkan lutut anda bergerak bersama dengan pinggul anda. Menari muzik dan bersantai.
Cuba pindah satu sisi dua kali dan beralih ke sisi lain sekali untuk penambahan pelbagai. Atau, buat corak kreatif anda sendiri
Langkah 3. Gerakkan lengan anda bersama pelvis anda
Anda boleh mengangkat tangan di atas kepala atau sehingga ke paras dada. Gerakkan tangan sesuka hati sambil menari Shmoney.
